Hur man gör livet enklare 20 steg att gå från utmattat till enkelt

Livet är tufft. Arbetet suger. Ansvaret är utmattande. För att inte tala om räkningar och trafik! Nu är det dags att lära sig att göra livet enklare.

Vi vet alla att livet är svårt och det blir bara svårare. Ju äldre du får desto mer ansvar har du. Så att lära sig att göra livet enklare är det du behöver idag.

Och när du blir äldre staplar räkningarna upp, måste du se läkaren oftare, betala för bilförsäkring, oroa dig för planeten och vår nation. Det är inte konstigt att du letar efter sätt att göra livet enklare.

Varför är ditt liv så svårt?

Innan du räknar ut vad som måste göras för att göra ditt liv enklare, tänk på varför ditt liv är så svårt. Känner du dig stressad och överväldigad? Är du ständigt på dåligt humör?

Håller du nagar? Är du ensam? Är du orolig för din ekonomiska framtid? Innan du försöker lära dig hur du gör ditt liv enklare på alla sätt, börja med de svåraste delarna av ditt liv och arbeta därifrån.

Hur man gör livet enklare

Livet behöver inte alltid vara så hårt. Vi har alla dåliga dagar, men du kan lära dig hur du gör ditt liv enklare. Och det är inte så svårt att göra. Det kan ta lite att vänja sig.

Med så mycket lätthet kanske du letar efter en utmaning.

#1 Make Lists. Jag vet, jag låter som din mamma. Men mamma vet bäst. Det har bevisats att att göra listor och korsa saker och ting lägger till ett mer produktivt schema.

Detta kan vara något så litet som att göra en lista över hushållssysslor eller stora mål för året. Vad som hjälper mig är en lista på min telefon med alla saker jag behöver göra som att boka en läkares möte, plocka upp ägg och returnera något.

Jag kontrollerar det konsekvent under dagen och när jag kan ta bort en rad och se listan bli mindre känner jag dig fullbordad.

#2 förblir organiserad. Att ha röran som staplas runt dig lämnar ditt liv i bokstavligt och figurativt kaos. Om ditt bostadsområde eller arbetsyta är rörigt är ditt sinne rörigt. Börja med att rensa ut vad du vet att du inte behöver. Du kan börja med något litet som dina skåp eller handväska. *Jag pratar om det CVS -kvittot från 2014*.

Ta barnsteg för att bli organiserade. Sätt allt i en beställning som gör livet lättare för dig. När du börjar arbeta i ett organiserat utrymme kommer det att vara lätt att hålla det så och lättare att få allt gjort. Från arbete till matlagning middag, att veta var allt är och vart det går gör allt enklare.

#3 Gör en plan. Om spontanitet är din sak, bra. Men att ha en plan för vissa delar av livet gör det mycket enklare. Du kan rensa din helg och vara spontan då, men försök att planera ut dagliga ärenden och sysslor så att när du vill gå på ett äventyr kommer du tillbaka till ett avkopplande utrymme.

Du vill inte komma hem från en spontan resa bara för att ha en massa tvätt att göra, en fullständig livsmedelslista och tre förfallna räkningar som staplar upp.

#4 vara tidigt. Saker kommer i vägen, men att sträva efter att dyka upp gör livet enklare. Lämna 5-15 minuter innan du vet att du måste lämna. Detta ger dig extra tid vid trafik eller en olycka. Det gör dig också mindre orolig för att vara sent.

Och när du kommer någonstans tidigt har du tid att koppla av och få ett kaffe eller använda badrummet. Du behöver inte smyga in i ett möte och sitta i ryggen, du är helt förberedd och snabb.

#5 Spara pengar. Att vara dålig med pengar gör ditt liv mycket svårare än det måste vara. Och att spara pengar är svårt att göra. Du arbetar för dina pengar, du bör kunna göra vad du vill med det.

Men att veta att du har en kudde av besparingar för fall är en lugn känsla. Att veta att du inte behöver få panik när en stor kostnad oväntat anländer kommer att göra de svårare delarna av livet mycket mindre stressande. Spara 10-15% rabatt på varje lönecheck om du kan. Lägg det på ett sparkonto som du inte ser när du loggar in på din banks webbplats.

Du vet att det är där, men att se det kommer att få dig att vilja spendera det. Du kan också få din bank rundat upp alla pengar du spenderar till nästa dollar och överföra skillnaden till dina besparingar. Det betyder nästa gång du spenderar $ 3.43 på ett kaffe, $.57 kommer att gå in i dina besparingar. Och det kommer att lägga till.

#6 Håll kontakten med de människor du litar på. När livet blir svårt kan vi gå tillbaka från våra sociala liv. Vi blir trötta och stannar hemma. jag vet. När jag är överväldigad slutar jag att skicka tillbaka människor eftersom det är svårt att hantera. Men se till att du håller kontakten med de viktiga människorna i ditt liv.

Din familj och närmaste vänner är de av en anledning. Att ha dem att lufta till, spendera tid med och bara veta att de är där gör alla svårigheter värda det.

#7 Gör en budget. Och hålla fast vid det. Om du vill veta hur du gör livet enklare, kom ihåg att sparande är en sak, att hålla dig till en budget är en annan. Det är inte så lätt som att ladda ner en app eller göra något en gång i månaden. Du måste samla alla dina räkningar och göra lite matematik.

Ta reda på hur mycket du gör, hur mycket du spenderar på nödvändigheter *hyra, mat, försäkring osv.*. Beräkna hur mycket du kommer att spara per löneperiod och ta reda på hur mycket du realistiskt kan spendera på lyx som klädshopping, Netflix, Amazon Prime, gå ut och köpa gåvor.

#8 Var artig. När du har svårt är det lätt att surra ut på människor. Alla från din mamma till din mailman och till och med den stackars killen som försöker sälja dig solpaneler på telefonen får en öronfull.

Men att upprätthålla så mycket artighet som möjligt i alla situationer kommer att hålla dig nivåhuvud, hindra saker från att bli värre och hålla andra på gott humör. Oavsett hur frustrerad du kan vara på en kassör eller servitör, kom ihåg att detta bara är en liten del av din dag. Din energi kommer att användas bättre någon annanstans.

#9 Var respektfull. Tillsammans med att vara artig går respekt långt på jobbet, hemma och till och med på tåget och i butiken. När du visar konsekvent respekt för alla omkring dig, visar de det tillbaka.

Och att ha människor att respektera dig är alltid bättre än att ha dem rädda dig eller synd dig. Respekt är en kraftfull sak att ha och en ännu kraftfullare sak att ge.

#10 tips väl. Om du är en skit tipper förstör du inte bara någons dag, utan du kan minska pengarna de tar hem för att mata sin familj. Alla arbetare i tjänstebranschen förtjänar att bli tippade i enlighet därmed. I många fall är det alla pengar som personen tar hem.

Om du ofta anläggningar som en restaurang, frisör eller till och med en kemtvätt tippbrunn kommer att uppmuntra arbetarna att göra dig till en prioritering. De kommer också att respektera dig som kommer att göra varje interaktion så mycket enklare.

#11 -träning. Oavsett om du är en gymnastikör eller föredrar att ta en snabb promenad i parken, gör det. Motion är avgörande för din hälsa. Jag säger inte att du måste jogga varje morgon, men se bara till att du får någon form av fysisk träning under hela veckan.

Att vara i form handlar inte bara om uppträdanden, det handlar om hur du känner dig. Och när du mår bättre är allt bättre.

#12 Drick mycket vatten. Detsamma gäller för vatten. Visste du att när du är törstig är din kropp redan uttorkad? Att dricka tillräckligt med vatten håller din hud och ditt sinne tydligare.

Stay Hydrated hjälper dig att äta bättre, ger dig mer energi och får dig att känna dig mindre trög. Och när alla dessa saker träffas är du ostoppbar.

#13 Gå till läkaren. Vi fruktar alla läkaren. Oavsett om det är gyn eller tandläkaren, suger det. Men det är mycket värre att behöva göra en nödutnämning när något är fel än att gå in för din årliga kontroll när allt är bra.

Att upprätthålla din nuvarande hälsa är mycket lättare än att vända en fråga som kan komma upp senare. Om du bara suger upp det och gör dessa saker kommer ditt liv att bli enklare, lita på mig. Bara komma över med det. På så sätt kommer det inte att väga på dig.

#14 släpp små besvär. Livet blir svårare än det måste vara när du låter varje liten besvär komma till dig. Någon avbryter dig på väg till jobbet så nu är du på dåligt humör. Då är din lunchorder fel så du är mer irriterad. Och när du kommer hem känns din dag skit och oändlig.

Men hela dagen kunde ha gått bättre, eller åtminstone kändes mycket lättare om du låter de små sakerna gå. Det finns inget sådant som en perfekt dag. Så att låta dessa små irritationer bara flyta bort kommer att hjälpa till att upprätthålla ditt goda humör och få allt annat att bli smidigare.

#15 Bli av med dödvikt. Om jag inte har sagt det redan är livet svårt. Och att ha människor i ditt liv som bara ger ilska och frustration till ditt liv gör det så mycket svårare. Om du har en vän som du gick i skolan med det ger dig inget annat än olycka finns det ingen anledning att hålla henne i ditt liv.

Det kan verka grymt eller hårt, men livet är för kort för att sätta energi i relationer som inte ger något positivt in i ditt liv.

#16 Spendera tid med familj och vänner. När du flyttar bort från de relationer som är dysfunktionella, gör den extra ansträngningen för de relationer som gör ditt liv värt att leva. Din familj och vänner är de du vill fira de goda dagarna med.

Så genom att se till att du ser dem så ofta som möjligt, påminns du om vad livet handlar om och varför du går igenom de hårda sakerna, vilket gör det enklare.

#17 bryr sig inte vad andra tycker. Det här är en doozy, men vi lägger alla så mycket tid på att oroa sig för vad andra tycker. Det är mänsklig natur, men om du kan släppa det, åtminstone en del av det, kommer vardagliga uppgifter att vara så mycket lättare.

Oroa dig inte att du kommer för plötsligt på jobbet, säg vad du tänker på. Väntar tills tiden är rätt kan få dig att verka blyg och någon annan kan svänga in eftersom du inte bara gick för det.

#18 Begränsa din sociala medieanvändning. Sociala medier var en stor uppfinning. Det förenar människor från hela världen tillsammans. Men det kan också vara giftigt för din lycka. Vi tenderar att jämföra oss själva och hela vårt liv med vad andra människor publicerar om, vilket inte heller är hela vårt liv.

Det kan vara en giftig cykel. Så så mycket som du älskar att bläddra igenom kändisinlägg och estetiskt tilltalande måltider, om du vill lära dig att göra livet enklare, kom ihåg att ta dig tid att faktiskt leva ditt liv, inte bara se andra leva deras.

#19 Fokusera på vad som gör dig lycklig. Detta verkar uppenbart, men vi oroar oss alla för saker dagligen som inte gör oss lyckliga. Naturligtvis måste du betala räkningar och oroa dig för politik. Men lägg ditt huvudfokus på det som verkligen betyder för dig och allt kommer att bli enklare.

När du är lycklig blir ditt liv automatiskt enkelt. Så låt inte de dåliga sakerna eller de tråkiga sakerna ta över ditt liv. Vi har alla en viss mängd bla saker vi måste göra som vuxna, men så länge det som gör dig lycklig är ditt fokus, kommer ditt liv inte att vara för hårt.

#20 Fråga om hjälp. Vi vill alla göra allt. Vi vill ha allt. Och vi vill inte vara misslyckanden eller komma ut som svaga. Men om du tar på dig för mycket för att bevisa det för dig själv, överdriver du det. Att ha människor i ditt liv kan du vända dig till när saker blir hårda är det som gör livet enklare.

Och det är inte ett tecken på svaghet. I själva verket att erkänna att du behöver hjälp är det största tecknet på styrka som finns. Ingen åstadkommer sina drömmar helt ensamma. Att be om hjälp på vägen är det som ger oss hopp om att fortsätta.

Livet behöver inte vara så hårt hela tiden. Du måste bara veta hur du gör livet enklare. Förhoppningsvis kommer dessa 20 steg att göra tricket för dig.