Hur du hjälper din partner att hantera bortgången av någon nära

När din make har mött en betydande förlust, död av någon nära sitt hjärta, är det mycket naturligt för dem att känna sig hjärtbrutna. I detta känslomässiga tillstånd finns det inget rätt eller fel i vad de säger eller gör. Det kan dock finnas rätt eller fel i vad som behövs av dig som en del av din partners supportsystem. Du är orolig för din älskade och vill säga och göra rätt saker. Människor sörjer annorlunda. Behovet hos din sörjade partner kommer att skilja sig från andras. De viktigaste ingredienserna du behöver är tålamod, kärlek och villighet.

Ditt förhållande

Sorg är en djup sorg, nöd, elände, förtvivlan, sorg orsakad av någons död.

Sorg kan bli en börda för din relation. Din partners upplevelse av förlust är något du inte kan dela. Din partner kan ha konflikt i tankar, kan bli överväldigad av känslor eller kan agera annorlunda, som alla kan bli lite svåra för dig att hantera. Din partners förändrade beteende medför en förändring i din relation. Detta kan göra förhållandet starkare genom intimitet, stöd, kommunikation (verbal/icke-verbal) eller förståelse. Eller förlusten kan skapa en koppling och avstånd som gör dig längre isär i relatabilitet, förståelse, vet hur och kommer.

Känslor

Det känslomässiga tillstånd som din partner är i kan förändras snabbt eller kan ta en lång tidsperiod. Det finns ingen fast varaktighet eller sekventiell cykel av känslor. Ett ögonblick kan din partner verka lycklig, nästa gång de kan gråta, nödställda, i förnekande eller arg. Känslor är personliga. Känslor kan inte rusas. Du måste öva tålamod medan din partner bearbetar sorg genom förnekande, ilska, förhandlingar, depression och acceptans.

Tystnad

Det är okej att göra eller säga ingenting när du är osäker på vad du ska säga till din partner. Tystnad kan ibland vara viktig. Tystnad tillåter bearbetning av tankar bättre. När du är obekväm med tystnad som är okej, försök bara att inte reagera för mycket. Att vara reaktiv kan orsaka spänning. Om du vill ha lite lätthet och lättnad för din partner under denna tid av sorg, försök att tystna. Detta är inte en tid att projicera din tro på din partner. Du kanske tänker och säger: "De är på ett bättre ställe nu", "Det var deras tid att gå", "De behöver inte längre lida", "De är med Herren nu", "Med tiden kommer du att ha det bra ”. Ofta är dessa uttalanden inte till hjälp. Uttalandena kan uppfattas okänsliga. De sörjade kan se dessa uttalanden som att avskaffa det faktum att de har haft en förlust av en nära och kära. Lyssna på din partners uttalanden. Det är de uttalanden du vill leva efter under denna tid. Hör tålmodigt från din partner för att göra önskade justeringar.

Kärlek

Kom ihåg att kärlek är vad din partner behöver. Var medveten om dina behov; De kan läggas på medan du osjälviskt tar hand om din partner medan du sörjer. Kärlek är tålamod, snäll, förståelse, hoppfull och avsiktlig. Håll hopp och hängivenhet till din fackförening.

Vara villig att ge vad din partner behöver

Att vara villig att vara tillgänglig eller frånvarande när din partner begär, återspeglar ditt engagemang för din partners sorgprocess. Att ta över uppgifter som är överväldigande för din partner kan vara till hjälp. Var ärlig om din förståelse för vad som förväntas av dig. Var inte rädd för att fråga din partner vad som förväntas av dig, under denna förlusttid. Var ärlig om vad du kan och kan inte hantera. Tänk också på de områden du behöver hjälp. I slutändan vill du att din make ska ha ögonblick av lättnad, vet att de är älskade, vet att de inte är ensamma under denna svåra tid, hjälper dem genom överväldigande stunder och vara stödjande. Du kan också behöva utnyttja ditt hälsosamma supportsystem medan du ger stöd till din partner. Din partner kan, eller kanske inte vårdar dig. Men du måste vårda dig själv.

Sorg/förlust från döden är ett oundvikligt element i livet. Under denna tid måste du låna ut till dina löften genom att älska din partner genom allt (förtjusande genom tider av förlust).