Hur man läker från känslomässigt missbruk

En känslomässigt kränkande relation är verkligen en pågående process där en person systematiskt minskar en annan persons vilja och intressen att så småningom förstöra den personens känslomässiga välbefinnande.

Missbruket kan vara mental, fysisk, psykologisk eller verbal och ofta en kombination av dessa.

Eftersom förhållandena vanligtvis ingås genom stark känslomässig attraktion (missbruk kan tillämpa förälder till barn, barn till förälder, mellan syskon eller till och med mellan vänner), är det ett undert varför missbrukaren tvingas agera på ett så förstörande och fruktlöst sätt.

Varje missbrukare i en relation vänder faktiskt pistolen på sig själva - så att säga - genom att förstöra andan i deras betydande andra och orsaka obestämd skada på sig själva.

Missbruk kan säkert ses som en del av självförstörande beteende.

Offren upplever en mängd självförstörande symtom, utvecklar självmordstendenser med tiden och drunknar gradvis in i det stora havet av depression.

Läkning från känslomässigt missbruk eller återhämtar sig från känslomässiga övergrepp för sådana offer blir därför en extremt otrolig och smärtsam process.

Så hur man återhämtar sig från känslomässigt missbruk av en make eller en partner? Och är återhämtning från känslomässigt missbruk verkligen möjligt?

Relaterad läsning: 8 sätt att stoppa känslomässigt missbruk i äktenskapet

Titta också: Hur man distanserar dig från en känslomässig missbrukare

Känslomässigt missbruk är som en tyst mördare som attackerar känsla och mord hoppas. Här är några

Personen som utnyttjar känslor på ett kränkande sätt kanske inte ens känner att de gör något fel.

Missbruket när det gäller känslor är inte nödvändigtvis begränsat till den dominerande figuren i en relation - man eller kvinnlig - och det kan ibland vara den "svagare" partner som utnyttjar missbruk för att uppnå en känsla av styrka och kontroll.

För att återhämta sig från ett känslomässigt kränkande förhållande, både gärningsmannen och det misshandlade behovet av att söka hjälp. Att lösa hälften av frågorna i ett kränkande förhållande är aldrig en lösning om inte förhållandet är upplöst.

Även då kommer bara de misshandlade att hitta tröst från störande beteenden.

Hjälp för de misshandlade

Många människor som upplever inhemskt övergrepp känner att de är ensamma, och människor förstår eller tror inte på vad de går igenom.

Men du är inte ensam.

Det finns proffs tillgängliga som kommer att förstå dig, som tror dig och som vill hjälpa dig att återhämta sig från känslomässigt missbruk.

Professionals är tillgängliga för att helt enkelt lyssna och stödja dig, om du gör en ansträngning för att söka vänlig vägledning eller hjälpa till att vidta åtgärder för att läka känslomässiga övergrepp, eller om du bestämmer dig för att planera att lämna en kränkande relation.

Deras expertis kommer att hjälpa offren att läka från emotionella och verbala missbruk och återgå till normalitet gradvis.

Den som behöver tala i förtroende när det gäller inhemskt missbruk eller letar efter sätt att läka av känslomässigt missbruk bör börja med forskning om lokala tjänster.

Att använda datorer och Internet på ett lokalt bibliotek kommer att fortsätta bläddra av data från personliga och hemdatorer som oavsiktligt kan dyka upp och ilska missbrukaren.

Om hemutrustning används för att söka efter hjälp, se till att torka av all data från att surfa på sessioner och hålla telefonnummer lagrade säkert.

Missbrukare kan ha en vana att i hemlighet kontrollera ditt beteende som inte skulle vara ovanligt för deras tankesätt.

Enkla sökningar efter fraser som "hjälp med missbruk [stadens namn eller stad]" kommer vanligtvis att ge den information du behöver.

Andra yrkesverksamma, som polisen, religiösa ledare (pastor eller präst), offentliga skyddsrum, familjerätt, psykiatriska vårdinrättningar och hälso- och sjukvårdspersonal kanske kan erbjuda råd om hur du kan återhämta sig från missbruk och sätta dig i kontakt med hushållsmissbruksstöd tjänster och de som är specialiserade på att leverera tjänster för de misshandlade.

Medan den närmaste familjen inte alltid är den bästa resursen att hantera inhemskt övergrepp, kan det vara ett alternativ att ta dessa första steg med förtroende med förtroende med förtroende med förtroende med förtroende.

När han återhämtar sig från känslomässigt missbruk i äktenskapet framför allt, Ditt mål är att bli en överlevande av övergrepp och inte den mest tragiska av offren.

Ta hand om din planering och skydda din forskning tills du är redo att genomföra en plan. Försök att inte agera av rädsla.

Relaterad läsning: Tecken på ett mentalt kränkande förhållande

Hjälp för missbrukaren

Att erkänna att du har missbrukat mot en partner är något som oftast kommer att komma ut från drastiska konsekvenser eller konfrontationer.

Det är en beklaglig verklighet att insikten bara blir uppenbar när situationen har gått för långt. Trots det är en kränkande vana eller agenda något som är svårt, men inte omöjligt att ändra.

Att ta ansvar för sina egna handlingar är en nödvändig del av att justera och eliminera negativt beteende.

Genom att inse att handlingarna är dina egna - och inte något som odlas av extern stimulans - eller till och med din partner eller mål för övergrepp - sätter ansvaret på grund av missbrukarens axlar.

Denna tillträde kan vara både skrämmande och svår att hantera. Missbrukaren behöver dock inte gå ensam på det.

Precis som professionell hjälp är tillgänglig för återhämtning av emotionell missbruk, finns det resurser för missbrukaren att konsultera i försök att modifiera sitt beteende och omforma deras liv och deras relationer om de senare fortfarande är en möjlighet.

Precis som med offren kan det vara ett bra första steg att söka efter lokala resurser på internet, och att söka hjälp av ilska, missbruksrådgivare eller andra organisationer och individuell terapi kan hjälpa till att utbilda missbrukaren att komma till rätta och hantera beteenden.

Att tro på sin make / betydande annan eller föremål för övergrepp, även om det är uppriktigt innan du tar andra steg, kommer sannolikt att ses som en annan manipulativ gest.

I alla fall bör både missbruk och missbrukare söka någon form av hjälp för hur man ska läka från missbruk och inte luras till att tänka att utplåna det omedelbara hotet kommer att korrigera beteenden eller den känslomässiga skadan orsakad av missbruk.

De perifera till missbrukande situationer som barn kan också dra nytta av rådgivning. De är lika utnyttjade, om inte direkt, och behöver hjälp med läkning från känslomässigt kränkande omständigheter.

Läkning efter känslomässigt missbruk eller återhämtning från att vara en missbrukare kan vara en tuff väg att följa, Men med rätt vägledning och hjälp kan du definitivt hitta tröst i ditt förhållande och i ditt liv.

Relaterad läsning: 6 strategier för att hantera känslomässigt missbruk i en relation