Hur man hanterar problem och rädda ditt äktenskap efter att ha fått ett barn

I den här artikeln

• Stressen som följer med ett nytt barn och dess effekter
• Konstant tillstånd av ångest och svängning i hormoner
• Hur man förhindrar problem
• Begå din tid att planera framåt
• Hur man hanterar problem om de redan uppstod

Ett nytt barn är ett bunt av glädje; Det är emellertid också en av de viktigaste faktorerna som kan få ditt äktenskap att falla isär. Det kanske låter hårt, och de flesta par fruktar att säga det högt, men det är verkligheten i New Parenthood. Som vi kommer att diskutera i följande avsnitt, blir en ny förälder enorma mängder stress och osäkerhet som påverkar ett hälsosamt äktenskap negativt. Detta har ett sätt att göra ditt liv eländigt och ditt äktenskap skakigare än någonsin. Så låt oss se varför detta händer och hur det kan förhindras, så att du hamnar en lycklig familj.

Stressen som följer med ett nytt barn och dess effekter

När du blev gravid upplevde du förmodligen en rad känslor, inklusive mycket intensiv ångest och osäkerhet. Men glädjen av att bli förälder råder vanligtvis över stressen och rädslan. Du kan se de förväntande föräldrarna gå till att känna sig optimistiska och ivriga att välkomna den nya familjemedlemmen.

Men när barnet är född och den första euforin gradvis minskar, blir paret ofta slagen av den rena skräcken av spänning och krångel över varje enskilt aspekt av deras liv. Helt plötsligt, all rädsla, tvivel, osäkerhet och missnöje och ta över de nya föräldrarnas dagliga liv. Intensiteten hos dessa känslor är vanligtvis så överväldigande för de nya föräldrarna, att deras förhållande börjar korrodera.

Konstant tillstånd av ångest och svängning i hormoner

Att ha ett nytt barn i huset kommer med en galen mängd nya upplevelser och kräver nästan övermänskliga förmågor att komma igenom. Du kommer att uppleva en fullständig sömnbrist som kommer att pågå mycket längre än vad du har hoppats på. Du kommer att snöas under de oändliga sekvenserna av utfodring, blöjaförändringar, tupplurar. Din förmåga att lära sig snabbt och agera snabbt kommer att testas. För att inte tala om ett konstant tillstånd av ångest över ditt barns välbefinnande och framtid. Allt som kombineras med en tortyrisk svängning i hormoner.

Som ett resultat är det inte konstigt att ditt äktenskap visas det sista på din prioriteringslista. Du kommer att hitta dig själv att glömma hur det såg ut för er två att bara sitta ner, titta på TV, dela en flaska vin, gå på bio eller prata djupt in på natten. Detta sätter en belastning på en romantisk relation. Oavsett hur nära du kanske har varit innan du fick ditt barn, är det nu att ditt äktenskap sätter på testet.

Hur man förhindrar problem

Även om att ha en ny bebis är en stressande period för alla par, finns det sätt att förhindra att det markerar början av slutet på din relation. Helst kommer du att börja ta itu med möjliga problem mycket innan barnet har kommit, i början av din graviditet. Ett av de bästa föräldrarådgivningarna är för pre-beby-rådgivning. Ännu mer ägnade ni dig själv till att förhindra problemen innan du blev gravid i första hand i ett par rådgivning.

Men om det inte var fallet, känn dig inte dåligt med det. Ja, det är bättre att vara säker än ledsen, men med all den jazz runt sjukdomen, plocka namn, utforma barnkammaren, förberedelserna för leveransen är det bara mänskligt att inte fokusera på ditt äktenskap. Särskilt för att det förmodligen inte kändes som om det fanns något att hantera just nu.

Titta också: Topp 6 skäl till varför ditt äktenskap faller isär

Begå din tid att planera framåt

Men nu när barnet är nära, eller redan här, finns det steg du kan vidta för att säkerställa att problemen reduceras till ett minimum. Främst måste du vara mycket tydlig och direkt om dina behov. Uttrycka vad du förväntar dig av varandra under de första åren av föräldraskap. Vara mycket specifik och exakt. Begå din tid att planera framåt och försöka förutsäga och lösa problemen innan de uppstod.

Hur man hanterar problem om de redan uppstod

Om du redan upplever nedgången i hur glad du är i din relation kan du hitta en tröst i att veta att nästan 70% av paren rapporterar en minskning av äktenskaplig tillfredsställelse under de första åren av deras barns liv inklusive en allvarlig ökning av intimitet utfärdar. Inte bara är du inte ensam, utan de goda nyheterna är - det finns en väg ut! Det är banat med god kommunikation, empati, tålamod och flexibilitet.

Slutlig ta bort - återanslut som ett par först

Vad du ska göra är att dra nytta av alla fria ögonblick som du stöter på och återansluta sig som ett par först. När du påminns om din tillgivenhet för varandra kan du sitta ner och systematiskt ta itu med alla problem som du har. Vad du än gör, var alltid självhäftande och empatisk. Ignorera inte betydelsen av detta föräldraråd - dela lasten, ha förståelse för din make och alltid vara uttrycklig och ärlig. Oroa dig inte, du får tillbaka ditt äktenskap på nolltid, bara förbättrad.