Hur man gör för att överleva en rättegångsseparation

I den här artikeln

• Markregler för en rättegångsseparation
• Varför testavskiljning fungerar
• Varför det misslyckas
• Vad du behöver för att lyckas
• Testavskiljningsgränser
• Överleva en provningsseparation

Vad är en rättegångsseparation och hur ska man överleva en rättegångsseparation?

En rättegångsseparation är ett formellt namn för en sval-off-period. Vissa par tycker att deras dagliga liv är alltför kvävande och behöver en lång semester från förhållandet och varandra.

Det kan förhindra skilsmässa eller påskynda processen. Det är en metod, ett verktyg och som alla konceptuella saker är det varken bra eller dåligt.

Överlevande separering bör fokuseras på att återansluta med dig själv och vara den person som vill vara i en relation med din partner.

Att överleva en rättegångsseparation handlar inte om att gå tillbaka i sadeln och träffa andra människor. Du är fortfarande i ett åtagande, och du behöver bara en paus.

Det ögonblick som du börjar tänka på att ha en relation med någon annan, då har rättegången och din relation misslyckats.

En stor andel människor som går igenom rättegångsseparation hamnar i skilsmässa. Studier tyder på att upp till 87% av paren slutar lämna in en skilsmässa.

Det beror på att de flesta par går igenom provseparationer utan att diskutera saker ordentligt. Oftare än inte börjar separationer med att ett parti vill göra det och gå ut.

Markregler för en rättegångsseparation

Försöksseparationer handlar om att ändra reglerna i ett förhållande.

Dessa regler bör utformas för att minska förväntningarna på varandra och ge mer tid och utrymme för varje partner att reflektera över deras liv och förhållandet.

Kom ihåg att målet är att fixa dina problem (och din partner fixar deras), så att du kan vara i en relation med varandra igen. Om någon av er inte har detta mål i åtanke, har du redan misslyckats, och att överleva en rättegångsseparation är mer som en klädrepetition för en skilsmässa.

Jag kommer att upprepa denna punkt eftersom den är avgörande, och det är det främsta skälet till att provseparationer misslyckas. Båda parter måste komma överens om rättegångsseparationen. Du behöver det för utrymme för att komma tillbaka på fötterna och gå tillbaka för att återuppbygga din relation.

Om detta inte är klart för någon av er, så är det bättre för att lämna in en skilsmässa istället för att utöka smärtan att överleva en rättegångsseparation.

Varför testavskiljning fungerar

Par är två unika individer (förhoppningsvis). De kommer aldrig att kunna förstå varandra 100% av tiden.

Det är ett ge och ta partnerskap, där det ena partiet kommer att behöva kompromissa gång på gång.

Med tiden blir trycket, förväntningarna och kompromisserna för svåra för en eller båda parter. De reagerar på det genom att surra ut sin partner.

De känner att de har gett för mycket, fått för lite eller båda i ett förhållande. Deras prioriteringar övergår från att bli partner till att uppfylla sina egna önskningar.

Försöksseparation fungerar eftersom det hjälper paret att komma ihåg varför de beslutade att ge upp friheten i ett enda liv och vara i ett åtagande.

De skulle behöva uträtta sina oro och bli en person som är villig och kan offra för sin relation.

Varför det misslyckas

Att överleva en rättegångsseparation med tankesättet att komma så långt bort från förhållandet som möjligt är det främsta skälet till att en majoritet hamnar i skilsmässa.

En eller båda parter känner att deras partner och deras förhållande är källan till deras problem. De tror att deras liv är en röra på grund av sin partner.

Att ha eskapismstankar kommer bara att leda till misslyckande och därefter en skilsmässa. Själviska tankar om att gå vidare och lämna förhållandet tidigare kommer att göra det till en självuppfyllande profetia.

Om partnerskapet har kommit till denna punkt, är du bättre att lämna in en skilsmässa än att gå igenom en rättegångsseparation.

Försöksseparationer är bara att ge andningsutrymme medan du fortfarande är i ett åtagande. Använd andningsutrymmet för att reflektera över hur var och en av er kunde ha gjort bättre när du hanterar din situation och gå framåt som ett par.

Kolla på denna videon:

Vad du behöver för att lyckas

Par behöver mål och markregler för att överleva en rättegångsseparation framgångsrikt. Ni är båda fortfarande i ett förhållande och måste vara intresserade av att gå vidare med det.

Det finns bara färre regler och förväntningar för varandra. Trohet bör aldrig äventyras. Håll dig bara utanför varandras sätt när du löser dina skillnader genom självreflektion.

Följ och respektera de markregler du ställer in och förvandlar det inte till mer tändning i elden. Fokusera på dig själv och förbereda samtalspunkter när du är villig att förena.

Testavskiljningsgränser

Om du funderar på hur du kan överleva en rättegångsseparation, överväger du det redan som en skilsmässa. Det är inte en skilsmässa, men det kan hamna som en.

Att överleva en rättegångsseparation handlar om att ta ett välbehövligt avbrott från ett stressande partnerskap. Själva förhållandet har inte slutat.

Tänk inte på det som sådant, om det redan har gjort det, slösa inte varandras tid genom att gå igenom en provningsseparation.

En framgångsrik provning handlar om gränser. Det finns till och med fall av provseparationer när du bor tillsammans. Det är bara att ändra reglerna för vad varje partner har rätt att ge och ta in en relation.

Om till exempel en partner alltid är skyldig att berätta för den andra var de alltid är. Du kan ta bort sådana regler och ge utrymme. Detta inkluderar olika saker, till exempel utegångsförbud, utgiftsbeslut, hushållsansvar.

Om paret håller med om en rättegångsseparation i samma hus, tänk på din relation som rumskamrater. Där du inte riktigt förväntar dig mycket av varandra, men du måste sova under samma tak.

Följ husreglerna. Var inte rädd för att ändra dem efter behov. Det bör inte finnas någon kompromiss om trohet.

Det ögonblick som någon börjar bli involverad i någon annan, har rättegångsseparationen misslyckats.

Överleva en provningsseparation

Det är en utmanande tid för alla individuella och förhållandena. Om ni båda har samma tankesätt att ni bara är i ett förhållande "hiatus" istället för "rättegångsskilsmässa", så har du en chans.

Det finns inget sådant som en rättegångsskilsmässa, i det ögonblick du går runt och lämnar förhållandet bakom, och sedan har förhållandet slutat. Komplicera inte över ditt liv genom att stanna vid gränsen till in eller ut ur en relation.

Se till att aldrig försumma vardagens ansvar som räkningar, barn och hushållssysslor (om du fortfarande bor tillsammans). Ni pressar inte varandra att göra sin del.

Hela poängen med en försöksseparation är att undvika slagsmål och "svalna.”När ni båda är tillbaka i ett mottagligt sinnestillstånd, kan du diskutera försoning.