Hur man samlar ditt liv tillsammans 10 sinnes tricks för att återfå kontrollen

När livet är utan kontroll är det lätt att stänga av och dra omslagen över huvudet. Gör små förändringar, så ser du hur du samlar ditt liv.

Det tar väldigt lite för livet att spåra. Plötsligt går du i full fart i fel riktning utan att veta hur man ändrar kurs. Den goda nyheten är att det inte är så överväldigande att veta hur du kan samla ditt liv. Ett tankesätt, det handlar om små och inkrementella förändringar för att hitta tyglarna för att rulla det hela.

Det finns några av oss som har saker kommer naturligt och andra som inte gör det. Lyckan är dock allt i perspektiv. Om du vill veta hur du samlar ditt liv kan det handla om att ta bort de hinder du konstruerade i ditt eget huvud.

Hur man samlar ditt liv - små steg för stora resultat

Vi utövar alla lite självsabotage utan att veta det. Att säga saker som "Jag kan inte" eller tro att saker inte kommer att fungera, säkerställer förmodligen att din negativism blir din verklighet.

Att vända din värld handlar om positivt tänkande, att göra stegvisa mål och stoppa den nedåtgående spiralen som leder dig ner på vägen till förstörelse.

#1 Börja berätta en annan historia. Tänk på när du berättar någon historien om ditt liv. Berättar du för dem en tragedi eller en triumf? Det finns ökande bevis som tyder på att vi alla mentalt konstruerar vår egen "livshistoria" och att vi gör vår egen verklighet. Vi har alla hört talas om de människor som gjorde det genom livet till en imposter.

Vara en imposter, men på ett bra sätt. Berätta historien om den person du vill vara, de triumfer du fick och det framtida jaget du tänker vara. Skriv din egen berättelse om positiva avslut istället för en berättelse om misslyckanden, missöden och sorg.

#2 tror att allt är möjligt. Om du inte tror att allt är möjligt, kommer du aldrig att prova dem. Om du vill vara läkare, säkert att det kommer att ta en bazillion års skolgång, men om du säger till dig själv kan du göra det Guess vad? Du kan.

Sluta berätta för dig själv vad du inte kan göra och övertyga dig själv om att med lite hårt arbete och lägga allt i det kommer ingenting att stoppa dig. Vägspärrar är alla i ditt huvud. Där det finns en vilja är det bokstavligen alltid ett sätt.

#3 Sluta använda negativt tal om din framtid. Hemligheten med att förstå hur du samlar ditt liv hindras när du använder det negativa. Att säga saker som "Jag kan inte", "Det kommer inte att fungera", "Jag har inte ___" eller bara "det finns inget sätt". De står i ditt sätt att få ditt liv tillbaka på rätt spår och gå i full fart framåt där du vill vara.

#4 Leta alltid efter silverfodret. I varje dålig situation finns det alltid ett silverfoder. Så vad händer om du tappade din flickvän, jobb och lägenhet allt i en månad.

Betrakta dig själv tur att du fick reda på din flickvän tidigt, att du inte sitter fast i en återvändsgränd, och slutligen kanske det är smartare att överväga att köpa något eller ta chansen som ett tecken för att gå vidare för en ny Start.

För varje dålig situation lyser något bra igenom. Ibland måste du se hårdare ut. Om du gör en positiv av varje negativ, banar du vägen till framgång.

#5 Stoppa galenskapen genom att omorganisera. Om det är svårt att lära sig att lära dig ditt liv är det dags att bli organiserat och göra en plan. När mitt hus är en röra finns det vanligtvis en anledning. Det återspeglar vad som händer i mitt liv.

När du känner dig utan kontroll eller överväldigad är det bästa sättet att töja galenskapen att stoppa och göra en lista över alla saker som är för mycket och sedan göra dem realistiskt hanterbara.

När du gör en lista över allt du måste göra och kolla in saker en efter en, inte bara får du kaoset under kontroll, gör du medvetna steg för att förändra ditt liv på ett positivt sätt.

#6 gör stegvisa förändringar varje dag, bara en procent. Om du vill ta tillbaka ditt liv, sluta tänka på allt du måste göra. Om du gör en liten förändring varje dag, bara en, kommer du snart att skapa en övergripande förändring. Du är inte längre personen på samma destruktiva uppdrag som du är nu.

Små förändringar som att göra din säng, äta hälsosammare eller arbeta bara en extra skift i veckan för att tjäna mer pengar är alla sätt att skapa stora förändringar med små inkrementella steg. Sluta tänka på den totala omvandlingen och fokusera på att göra en liten sak för att förbättra ditt liv dagligen. Du kommer att bli chockad av den stora förändringen.

#7 Dela dina stora drömmar i mindre realistiska. Att räkna ut hur du samlar ditt liv igen är svårast när du inte vet var du ska börja. Som någon som behöver tappa 100 pund, låter det super skrämmande.

Men om du delar upp målen i mindre uppnåeliga, känner du dig mycket mer fullbordad. Det uppmuntrar dig att fortsätta för större utmaningar. Du kan ha paj i himlen drömmar, men de är sällan uppnåeliga tills du delar upp dem i mindre och realistiska riktmärken.

#8 Eliminera dåliga vanor. De laster du tror hjälper dig att få dig från dag till dag verkligen göra mer skada än bra. Om du vill få tillbaka ditt liv, stoppar du det självförstörande beteendet som arbetar mot dig.

Om du mår bra med vad du gör är det mycket lättare att ändra ditt liv och sätta mål. Sluta vakna med en baksmälla från dagen innan. Börja varje dag utan de dåliga vanor som håller dig fast.

#9 Eliminera dåliga vänskap. Ibland tappar vi synen på våra mål i livet eftersom de omkring oss inte är de mest motiverande. Om du har vänner som till synes går ingenstans och är okej med det och inte lyfter upp dig, är det dags att hitta några vänner som driver dig att göra bättre och uppnå dina drömmar.

Dåliga vänskap är en av de värsta distraktionerna i livet. Vänner ska stödja dig att vilja ha mer. Om så inte är fallet, hitta stödjande människor i ditt liv för att ta sin plats.

#10 Ta ett språng av tro. Ibland känner vi oss utan kontroll i livet och är rädda för att vara alla i fall saker och ting går söderut. Om du inte är nöjd med var du är just nu, kasta försiktighet mot vinden och ställ en kurs som du inte kan komma tillbaka från.

Om du inte tror på dig själv och ger allt du har, vem kommer annars att? Ta tillbaka ditt liv genom att tro på dina egna förmågor.

Det krävs inte mycket för att få oss från vägen i livet. Men av någon anledning du tappade din väg är det en resa att veta hur du samlar ditt liv igen för att komma tillbaka på kursen. Med lite beslutsamhet, drivkraft och övertygelse om att du är värd goda saker kan du hitta och tjäna dem.