Hur man kommer ur ett dåligt äktenskap

I den här artikeln

• Hur man vet när ditt äktenskap är över - frågor att ställa
• Fatta ett beslut att lämna med medvetande, integritet och respekt
• Var tydlig med dina avsikter
• Ställ in gränser med framtida kommunikation
• Ber om ursäkt för detta beslut
• Visa empati
• Uttrycka tacksamhet för den tid du hade med din make
• Upprätta dina prioriteringar
• Ha tålamod
• Se till att du har en säker plats att gå

Att lämna ditt äktenskap är ett av de svåraste besluten du kommer att fatta i livet. Du har investerat mycket i det här förhållandet och arbetat hårt för att rädda det, men du inser att dina konflikter är oförenliga och du måste lämna.

Det finns inget rätt sätt att avgå, men det finns sätt att minska smärtan och ilskan i denna svåra situation. Undrar hur man kommer ut ur ett dåligt äktenskap framgångsrikt? Här är några tips för att få dig igenom den här tiden.

Så hur vet du när ditt äktenskap är över? Hur vet du när du ska lämna ett äktenskap?

Först och främst måste du arbeta med förhållandet och ge allt som ett sista försök. Men om varje försök fortsätter att misslyckas, vet att det här är tecken på att ditt äktenskap är över.

Du kan försöka på en separering eller gå för en skilsmässa när äktenskapet har blivit giftigt. Tänk också på att ogynnsamma incidenter och återkommande konflikter inte är de enda tecknen på ett misslyckande äktenskap. Det finns många sätt att identifiera var du står som ett par eller som en individ. Ibland är det inte en lösning på några av problemen att avsluta ett dåligt äktenskap.

Hur man vet när ditt äktenskap är över - frågor att ställa

Innan du börjar skilsmässoförfaranden, ställa dig själv dessa frågor:

1. Är jag redo att bygga ett meningsfullt liv som en enda person, även om jag aldrig gifter mig igen?
2. Om du har en affär, är ditt beslut att avsluta ditt dåliga äktenskapsdel ​​av det, eller skulle du avsluta ditt äktenskap även om du inte hade träffat någon annan?
3. Är dina dagliga tankar upptagna genom att komma ur det misslyckade äktenskapet, och spenderar du mycket tid på att fantasera om hur mycket bättre ditt liv kommer att bli utan din make?
4. Avundar du andra par relationer och känner dig dåliga när du jämför dem med din egen?
5. Hotar du att lämna äktenskapet när du argumenterar?
6. Har du försökt gå till parrådgivning mer än tre gånger utan att hitta hjälp för ditt ohälsosamma äktenskap?
7. Är du redo att lämna och har du en framtida plan som redan har kartlagt?
8. Är det inte en fråga om varför detta behöver slutas utan istället när det behöver ta slut? Om ja, måste du bedöma varför du känner dig så rusad om att avsluta förhållandet.

Att svara på dessa frågor hjälper dig att fatta många beslut att gå vidare.

Fatta ett beslut att lämna med medvetande, integritet och respekt

Detta innebär att din avgång ska föregås av ärliga diskussioner med din make. Gör inte detta livpåverkande beslut ensidigt, även om din make inte håller med om hur du ser äktenskapsproblemen.

Det finns två av er i förhållandet och du är skyldig förhållandet att föra den andra personen in i konversationen. Gå inte bara ut och lämnar en anteckning på bordet.

Bevara din integritet och respektera din make genom att ha en vuxen konversation (faktiskt flera) om varför detta verkar vara den enda livskraftiga vägen att följa nu.

Att avsluta ditt dåliga äktenskap på ett hälsosamt sätt kommer att vara bättre för alla framtida relationer du kommer att ha, och bättre för alla inblandade barn.

Var tydlig med dina avsikter

Se till att din partner förstår att ditt beslut fattas och att det inte finns någon chans att utarbeta saker. Om du våffla under din diskussion kan din partner känna en öppning och försöka manipulera dig att stanna.

Öva på ditt avgångstal, om det behövs, så att du skickar meddelandet om att det är vad du känner att du behöver göra.

Det finns inga fastställda regler för hur du lämnar en dålig relation men att vara tydlig i varje skede i en relation (även om det är slut) kommer att vara bra för din mentala hälsa.

Ställ in gränser med framtida kommunikation

Även om du lämnar ditt dåliga äktenskap kommer du och din make att ha många samtal när du upptäcker förhållandet. Det är bäst att sätta gränserna för hur din kommunikation kommer att se ut.

Kan ni fortfarande prata civilt? Om inte, kanske en text eller e -postmeddelande är som du kommer att kommunicera, åtminstone under de första dagarna.

Försök att hålla en "lätt och artig" relation, avstå från att ha personliga diskussioner där du delar känslor som kan utlösa argument.

Ber om ursäkt för detta beslut

När du känner igen tecknen på ett dåligt äktenskap och har beslutat att dela, berätta för din make att du är ledsen för att du skadar dem, leder dem eller få dem till det här röran i första hand.

Validera att du hade några fantastiska tider, men du är nu på olika vägar.

Visa empati

Att ge upp äktenskapet är inte lätt för någon av partner på någon eller den andra. Försök att relatera till hur de känner sig och ta ansvar för din del i äktenskapets slut. ”Jag förstår hur du måste känna, och jag är ledsen att jag är ansvarig för detta ont.”

Uttrycka tacksamhet för den tid du hade med din make

Om du känner att detta är sant, tacka dem för allt de har delat med dig. Uppskatta vad du har fått från förhållandet. Låt inte en skilsmässa ta över alla de goda tider du delade tillsammans.

Det fanns många bra delar på vägen.

Etablera din prioriteringar

Om du har barn bör de vara din prioritet i denna skilsmässa. Din partner bör vara på samma sida med detta. Det kan vara svårt för dig att bestämma hur du ska komma ur en dålig relation men det är ännu svårare för barnen. Få också din ekonomi i ordning.

Ha tålamod

Du har funderat på att lämna länge, men din partner lär dig bara om detta och behöver lite tid för att bearbeta detta.

Låt dem ha sina känslor; Du kanske redan har haft samma känslor och kommit förbi dem och till och med läkt för länge sedan.

Säg inte "Du måste komma över detta" när din partner går igenom problem till och med ett år längs linjen. Deras tidslinje är inte densamma som din så respektera det.

Se till att du har en säker plats att gå

Att lämna ett dåligt äktenskap innebär mycket framtida planering, och först på din lista bör inrätta en plats att åka till. I själva verket bör du börja tänka på det så snart du bestämmer dig för hur du ska avsluta ett äktenskap. Det borde vara en säker plats, helst någonstans där du har tillgång till stöd när du övergår.

Om dina föräldrar är människor som du känner att du säkert kan stanna, kanske deras hem kan vara ett tillfälligt skydd för dig. Kanske har du en vän med ett extra sovrum du kan hyra ut ett tag som du formulerar din spelplan. Eller kanske är din ekonomiska situation sådan att du kan hyra din egen plats.

I alla fall planerar du för detta. Storm inte bara ut ur huset och ropar ”Det är över!”Du kommer att hitta dig själv med ett par resväskor på trottoaren och ingenstans att gå. En annan fråga som uppstår är när en make måste undra hur man kan komma ur ett dåligt äktenskap utan pengar.

För att ta hand om detta problem bör du börja planera vägen i förväg. Har en stash som du kan falla tillbaka på eller ha en säkerhetskopia av vänner som säkert kommer att hjälpa dig när du bestämmer dig för att avsluta äktenskapet.

Att komma ur ett dåligt äktenskap är inte lätt men det är inte omöjligt. Men med korrekt planering och genom att vara medveten om processen kan du rädda dig själv och din partner från mycket hjärta.