Hur man fokuserar på dig själv i en relation och undviker att förlora dig själv

När du är en del av ett par kan du glömma saker som är viktiga för dig. Så du bör lära dig att fokusera på dig själv i en relation.

Vi vill inte förbanna din nya fackförening innan den kanske till och med har gått av marken, men sanningen är att detta är att detta är i livet i livet. Men du måste lära dig att fokusera på dig själv i en relation för att skydda mot möjligheten att det kanske inte fungerar.

Det är inte allt negativt, men det är aldrig en dålig sak att hålla tiden åt sidan för dig själv. Detta hjälper dig inte bara att fortsätta utveckla och lära dig, utan det betyder också att du i värsta fall som saker inte fungerar har du inte kastat 100% av din tid till något som träffar en återvändsgränd.

Hur man fokuserar på dig själv i en relation

När du först träffar någon du klickar med är det lätt att kasta all försiktighet mot vinden och investera 100% av din tid i din växande relation.

Naturligtvis vill du lära känna din nya beau så bra som du kan. Du vill dela erfarenheter och i princip spendera all din tid med dem. När du är borta från dem får du fjärilar-inte på ett bra sätt.

Du kanske vill investera hela din tid i det spirande förhållandet men inte investera mer än hälften. Nu vill vi att ditt förhållande ska vara, ärligt talat, gör vi det.

Men vi tror inte att någon relation är frisk om du inte fokuserar på dig själv samtidigt som din partner. Naturligtvis borde de göra samma sak!

Du lär dig att vara en bättre och mer uppmärksam partner genom att vara lycklig och grundad i vem du är. Det enda sättet du kan göra är genom att lära dig att fokusera på dig själv i en relation. Lita på oss, det kommer att förbättra tiden du tillbringar tillsammans.

1. Behåll dina vänskap

Det största felet du kan göra i en relation? Lämnar dina vänner bakom dig och fokuserar på din relation. Dina vänner var där innan. Om saker går fel kommer de att vara därefter.

Men om du inte betalar dem tid och uppmärksamhet däremellan, kanske de undrar om vänskapen är lika viktig för dig som den är för dem.

Ta dig tid till dina vänner. Se till att detta är en vanlig sak. Avbryt inte nätter och middagsdatum eftersom du vill spendera tid med din beau. De kommer fortfarande att vara där när du kommer hem.

När du tillbringar tid med dina vänner, spendera inte hela natten på din telefon att skicka din partner eller prata om dem utan stopp! Vara den du var tidigare. Innerst inne är det den du fortfarande är.

Vänner är viktiga. Kasta dem inte till ena sidan bara för att du har hittat någon att spendera ensam tid med.

2. Fortsätt göra vad du älskar

Återigen är det lätt att glömma dig själv. Plötsligt kan de saker du brukade göra innan du träffade din partner plötsligt gå vid vägen. Stort misstag. Dina hobbyer och de saker du älskar att göra är en del av vem du är.

När du slutar göra dem undertrycker du din egen njutning! Om du älskar att läsa, fortsätt att läsa. Om du älskar att rita, fortsätt att rita. Helvete, om du älskar att baka bröd vid 3 a.m .Regelbundet, fortsätt att baka!

Att ge upp de saker du älskar kommer bara tillbaka för att bita dig på baksidan vid ett senare datum och det är ett av de viktigaste sätten att garantera framgång när du lär dig att fokusera på dig själv i en relation.

3. Se till att du har ensam tid

Innan du träffade din beau tillbringade du utan tvekan lite tid på egen hand. Du skulle inte vara med dina vänner dygnet runt.

Den här ensamma tiden innebar att göra de saker du tycker om, titta på Netflix och bara kyla i helvetet. Ensam tid är viktig för jordning och avkoppling, så sluta inte göra det bara för att du har kopplat upp.

Att spendera tid ensam betyder inte att du är ensam, det betyder att du tycker om ditt eget företag och det gör dig till en starkare och mer avrundad person.

4. Fortsätt leta efter nya saker att göra och lära sig

Om du var singel eller avslappnad dejting, skulle du fortfarande ta upp nya hobbyer, lära dig nya färdigheter och till och med prova nya kläder bara för helvetet.

Sluta inte plötsligt leta efter nya saker att prova, göra och lära dig, bara för att du nu är en del av en tvilling. Om du gör det förlorar du en del av dig själv. Du stoppar din egen självutveckling och njutning.

Om din nya partner är värt väsen kommer de att stödja dig när du vill lära dig en ny skicklighet, ta en ny kvällsklass eller i princip prova något du aldrig har provat tidigare.

Om de försöker hindra dig från att göra det eller få dig att inte göra det själv, är det en enorm röd flagga. När du lär dig att fokusera på dig själv i en relation, fortsätt bara att prova något nytt.

5. Fokusera alltid på hälsa

Du kanske vill spendera hela dagen på att slappa i sängen och titta på Netflix med din partner. Låt oss vara ärliga, det är inte sättet att hålla sig frisk! Fortsätt äta hälsosamt.

Koka tillsammans för att se till att ni båda gör detta och fortsätt med din träningsregime. Om du inte hade en förut är det nu dags att börja!

Den tidiga delen av alla förhållanden är full av kvällar, måltider ute, komfort äta och i allmänhet riskerar att släppa dig lite för att du är bekväm. Gör det inte!

6. Gör saker åt dig, bara för att

Fortsätt leta efter saker att göra och lära dig, men du bör också göra saker bara för dig själv, för det också. Naturligtvis balansera detta med par-tid och se dina vänner och familj, men om du vill ligga i sängen på en söndag och läs ensam, gå till det.

Att lära sig att fokusera på dig själv i en relation innebär att du bara sätter dig själv först. Det är väldigt enkelt att fokusera på din partner och inget annat. Det kommer aldrig att hjälpa dig att utveckla en lika balanserad och hälsosam relation.

Så om du vill dricka kaffe och se att världen går förbi, om du vill njuta av ett varmt bad i mer än en timme, eller om du vill titta på omresor Vänner För helvetet, gå för det!

7. Kom ihåg de mål du hade

När du träffar någon ny känns det som att hela din värld har aktiverat sin axel. Det är en galen tid. Det är lätt att sluta arbeta mot dina mål som svar. Låt inte detta hända.

Om du arbetade mot något tidigare, fortsätt att arbeta mot det nu. Du kommer att sparka dig själv i framtiden om du inte gör det, om förhållandet fungerar eller inte.

8. Håll dig fast vid dina gränser

Vad är du bekväm och obekväm med? Vad är en röd flagga för dig? Att sätta gränser i en relation är avgörande.

Men det är lika viktigt, om inte mer, för att säkerställa att du håller dig till dem. Genom att göra detta undviker du att förlora dig själv och du skyddar dig själv mot att bli utnyttjad.

Hur man fokuserar på dig själv i en relation? Se till att du bara gör de saker du är bekväm med och att ingen korsar några röda linjer.

9. Gör en "me-only" hinklista

Alla vet vad en hinklista är, rätt? Tja om du inte gör det är det en lista över saker du vill göra innan du lämnar den här världen.

Många gånger skapar människor dessa listor tillsammans - som om du är i ett par. Men det finns ingen anledning till att du inte kan göra en bara för dig själv.

Så börja skriva din "me-only" hinklista. Vad är det du alltid har velat göra men inte har gjort än? Vill du gå Sky Diving? Lär dig hur man dansar? Det spelar ingen roll vad det är, bara se till att det är något du - och bara du - vill göra dig själv.

10. Starta en journal

Journalisering är en mycket personlig sak. Det är bara ett annat ord för ”dagbok.”Men när du tar dig tid att journalisera får du tid att reflektera över dig själv och ditt liv. Du kan skriva om allt du vill i det också.

Vissa idéer inkluderar helt enkelt vad du gjorde den dagen. Det här är roligt eftersom du från och med nu kan du gå tillbaka och leva om det roliga du hade. Eller så kan du använda den som terapi där du skriver ner dina känslor och försöker arbeta igenom dem.

Hursomhelst är tidskriften bara för dig och dina ögon.

11. Prova meditation

Många tycker att meditation är lite "woo-woo" och där ute. De kan associera det med att vara en buddhistisk munk eller någon liknande. Men det finns många genomsnittliga människor som mediterar regelbundet, så varför inte prova det?

Meditation har många olika fördelar. Det hjälper dig att lugna dig och bli av med stressen i ditt liv. På det sättet är det mycket hälsosamt för dig, särskilt när det gäller att lära dig att fokusera på dig själv i en relation.

Det hjälper också att rensa ditt sinne och låter dig komma i kontakt med din andliga sida. Du kan göra det så länge du vill - från några minuter till en halvtimme eller till och med en timme.

12. Tillbringa tid i naturen

Naturen är mycket helande för de flesta. Så om du inte vill meditera kan du bara hitta en skog eller någon annan vacker plats utomhus där du kan få kontakt med dig själv.

Du kan vandra, gå, utforska nya platser eller till och med förmedla där om du vill. Om du vill kan du lyssna på musik eller en podcast när du går runt. Eller, om du föredrar ljudet av tystnad och djuren, är det också uppfriskande.

13. Lära något nytt

Det är alltid viktigt att fortsätta lära sig och växa som en individ. Och när vi är i en relation offrar vi ibland vår personliga tillväxt eftersom vi är för upptagna med vår partner.

Men varför inte plocka upp en bok och lära sig något nytt. Du kan borsta upp din historia, lära dig om astronomi eller hitta en ny hobby. Nya utmaningar ger alltid ditt liv och hjälper dig att fokusera på dig själv även när du är i en relation, så glöm inte det.

14. Känn dina värden

Ibland när vi är i en relation kan våra behov och värden gå vilse. Så du bör reflektera över de saker du värderar och förblir tro mot dem.

Till exempel kanske du älskar din karriär, men du har spenderat mindre tid på det sedan du är i ett förhållande. Eller kanske du inte har tillbringat tillräckligt med tid med din familj. Återupptäcka dessa värden och se till att du uppfyller dem.

15. Träffa nya människor

Så mycket som du älskar din partner är det inte hälsosamt att hålla sig isolerad från dem från omvärlden. Det är viktigt att du kommer ut där och träffar nya människor.

Gamla vänner är fantastiska att vara med, men när är sista gången du tog en chans och åkte någonstans du inte kände någon ännu? Prova en Meetup -grupp och hitta några nya vänner.

16. Upprätthålla familjebanden

Familj är alltid något som borde vara en prioritering i ditt liv. Så om du inte har sett dina föräldrar, syskon, moster, farbröder eller kusiner på länge, se till att du stärker dessa bindningar.

När allt kommer omkring är familjen familj. De kommer att vara i ditt liv för alltid. Den person du är för närvarande med maj eller kanske inte är en del av din framtid, så se till att du håller dina familjerelationer starka.

Att lära sig att fokusera på dig själv i en relation innebär att du är tro mot dig själv medan du balanserar tid med vänner, familj och din partner. Ibland är det svårt, men det är alltid värt det i slutändan.