Hur man fixar vanliga relationer misstag

I den här artikeln

• Vilka är de vanliga fel som ofta begås av unga par?
• Hur kan du förbättra din relation med din partner?
• Fokusera på dig själv
• Sluta skylla på andra
• Vara självhäftande och direkt
• Visa uppskattning
• Var uppmärksam på vad din partner säger
• Ha tålamod
• Acceptera konstruktiv kritik
• Avsätt tid för att prata och dela regelbundet
• Förhandla och kompromiss
• Prova den här övningen när saker värms upp mellan er två

Visa allt

Relationer är aldrig så enkla eller så enkla som du kanske önskar att de ska vara. De många utmaningar och hinder som fortsätter att dyka upp i kärleksspelet har plågat människor tidigare och är fortfarande mycket utbredd även i dag.

I hjärtat är det psykologiska skäl som arbetar tyst bakom sådana utmaningar och hinder.

Par tenderar att begå några sinnelösa fel, därmed förvärra saken för båda partnerna. Och dessa misstag kommer sannolikt att älska ett utmanande spel att uppnå för unga par.

Vilka är de vanliga fel som ofta begås av unga par?

Som nämnts tidigare tenderar par att göra dumma misstag medan de är i relationer.

Några av de vanligare misstagen -

1. Orealistiska förväntningar på förhållandet
2. Olösta känslor eller smärta från det förflutna
3. Att vara alltför passiv eller alltför kontrollerande
4. Svårigheter att ta itu med saker direkt
5. Rädsla för konflikt
6. Att sätta någon annans behov framför din egen
7. Försöker ändra/fixa andra
8. Tror att någon kan "slutföra" dig eller göra dig hel
9. Oärlighet
10. Skenande

Andra fel i högre storlek inkluderar sexuella problem, olika värden och att vara intolerant mot skillnader mellan dig och de som du älskar. Förutom utmaningarna finns det också bra saker som du kan förvänta dig av sådana amorösa allianser.

”Han hjälpte mig att gå förbi några tuffa tider och utmaningar och hjälpte mig att känna mig mer hoppfull om framtiden.”-Vito

Ur ett positivt perspektiv kan relationens utmaningar faktiskt hjälpa paren att växa individuellt och arbeta tillsammans för ett bättre partnerskap genom att hitta sätt att övervinna relationens utmaningar som ett team.

Hur kan du förbättra din relation med din partner?

Trots utmaningarna finns det många saker som kan göras för att förbättra din relation.

1. Fokusera på dig själv

Du kan inte ändra, kontrollera eller fixa någon. Du är inte ansvarig för hur någon känner eller agerar. Vara ansvarig för dig själv.

Odla en medvetenhet om dina reaktioner. Vet vad dina interna konflikter är och se vad du kan ändra.

2. Sluta skylla på andra

Människor startar ofta en konversation genom att säga "du ..." påpekar vad personen gör eller inte gör.

Detta resulterar vanligtvis i att lyssnarens känsla skylls, blir defensiv och skyller tillbaka. Håll fokus på dig själv.

3. Vara självhäftande och direkt

Om du känner dig kontrollerad, låt personen som kontrollerar veta. Uttryck dina känslor i det ögonblick då du känner att din partner visar deras kontrollerande natur. Du måste identifiera dina önskemål, behov och förväntningar från din relation och uttrycka dessa direkt.

Förvänta dig inte att den andra personen läser ditt sinne.

4. Visa uppskattning

Visa uppskattning både för den person du hänför sig till och för dig själv.

5. Var uppmärksam på vad din partner säger

Lyssna noga på vad som sägs och reflektera tillbaka vad du hör. Starka känslor uppstår när vi uttrycker djupa personliga problem.

Dessa känslor stör vår förmåga att uppmärksamma och få oss att försvara oss själva.

6. Ha tålamod

Var tålamod, upprätthålla ögonkontakt och uppmärksamma din odelade uppmärksamhet på din partner när du lyssnar på vad de har att säga. Försök också att inte avbryta medan den andra personen pratar.

7. Acceptera konstruktiv kritik

Fråga dig själv om det som sägs till dig är sant och i så fall se det som en möjlighet att växa. Använd "jag" snarare än "du.”Ett exempel på detta skulle vara,” Jag känner mig arg när du lämnar dina smutsiga rätter i diskbänken och din smutsiga tvätt på golvet ”snarare än att säga,” Du är en så rörig slob.”

Titta också: Hur man undviker vanliga relationer misstag

8. Avsätt tid för att prata och dela regelbundet

Fråga din partner vad de behöver. Fråga dem om de helt enkelt vill lyssna på och/eller om de också vill ha input.

9. Förhandla och kompromiss

Saker kan inte alltid gå som vi vill att de ska.

Prova den här övningen när saker värms upp mellan er två

När du och din partner avbryter varandra eller när du inte förstår varandra

En person börjar och har bara två minuter att uttrycka sina tankar och vad de än vill. Mot slutet av de två minuterna svarar lyssnaren tillbaka med "Det jag hör dig säga är" och upprepar helt enkelt vad de har hört. De frågar sedan: ”Är det korrekt?”Lyssnaren tar sedan sin tur i två minuter.

Observera att några av de nämnda förslagen inte gäller i situationer som involverar våld och missbruk.

Under de bästa omständigheterna, kom ihåg att relationer alltid är utmanande, men det finns många saker du kan göra för att förbättra din relation. Om du inte lyckas uppnå detta på egen hand, söka professionell hjälp för att hjälpa dig.