Hur man kämpar mindre och älskar mer

I den här artikeln

• Accepterar personen, inte misstag
• Investera kontinuerligt i förhållandet
• Upprätthålla passionflammor
• Fokusera på nuet
• Positiv daglig kommunikation
• Vara där för varandra

Det är allmänt erkänt att att dela ditt liv och dagliga rutiner med en partner, även om det är värdefullt, har sina utmaningar. Som allt annat i livet går ett partnerskap genom livscykelstadier.

När det första steget i magisk tillgivenhet, allmänt känd som smekmånadsfasen, kanske du börjar märka några mindre önskvärda egenskaper hos din partner. Du kanske märkte dem innan också, men du var full av kärlek att faktiskt bry sig. Dessa till synes små detaljer kan samla förvärring i båda ändarna, vilket i slutändan leder till små krossningar och slagsmål.

Visst är striderna normalt och det finns ingen relation som är helt harmonisk. Inget partnerskap är benägna att göra argument och slagsmål. Förmodligen skulle till och med Napoleon och Josephine ha kämpat om små saker, som Napoleon glömde att ta ut hundarna på en promenad.

Ändå finns det partners som hanterar slagsmål mer produktivt och växer genom dem. Det finns sätt att kontrollera relationstvister för att bekämpa mindre och älska mer.

Accepterar personen, inte misstag

Vi är alla mänskliga och som sådana är vi felaktiga. Ändå kan vi ändra och förbättra med rätt tillvägagångssätt och motivation att förändras. Även om vi är felaktiga är vi fortfarande värda kärlek och stöd.

Att acceptera att en person kan göra misstag och fortfarande vara värdig att uppskatta kan leda till färre slagsmål och mer kärlek i din relation.

När både du och din partner har inse att ni båda har brister kan du börja bygga en tillväxtmosfär. Att acceptera någon med alla sina brister betyder inte att du inte kommer att arbeta tillsammans för att ändra dem, skapar istället en atmosfär där förändring är mer benägna att hända.

Denna typ av miljö kommer att minska slagsmålen och främja öppna samtal och diskussioner. I sin tur kommer detta att hjälpa dig att förbättra och växa som ett par. Ärlighet och öppenhet kommer att få att du kämpar mindre och älskar senare.

Investera kontinuerligt i förhållandet

I början av förhållandet är det relativt enkelt att vara romantisk.

Du drivs med färska känslor som lyfter dig och gör dig direkt mer kreativ och energisk. Du kommer snart att hitta dig själv på väg att slåss mindre och älska mer.

Efter ett tag kan du bli bekväm och upphöra att investera så mycket i att förbättra förhållandet. Vi känner alla åtminstone ett par som samarbetar tillsammans, stirrar på mobiltelefonen nu, men en gång tittade i varandras ögon och ägnar mer uppmärksamhet åt TV: n än varandra.

Om du inte försöker konsekvent återuppliva relationen, kan det hända dig också.

Gör det till en vana att göra något nytt och uppfriskande för din betydande andra. Prata dessutom med dem för att göra samma sak åt dig. Kanske kan du ha en datumkväll varje vecka och vänder mig att organisera den för varandra.

När du investerar i att öka kärleken och det roliga i en relation är det mer troligt att du släpper de små sakerna som irriterar dig och orsakar slagsmål.

Detta kommer i sin tur att sänka de slagsmål du har över obetydliga kikar.

Upprätthålla passionflammor

Förutom att vi känner oss älskade och respekterade måste vi också känna oss önskvärda och sexuellt attraktiva.

Vissa relationer slutar eftersom den sexuella gnistan försvinner och vissa människor börjar fundera över hur man matar den sensuella önskan någon annanstans.

De kan i slutändan titta utanför förhållandet när de inte hittar vad de behöver i det. De kan i slutändan söka de ytterligare 10% någon annanstans när de kunde göra det hemma om de anstränger sig.

Dessutom är intim frustration som härrör från sovrummet ofta en anledning till ofta slagsmål. Ett sätt att slåss mindre och älska mer är att regelbundet avsätta tid ensam för att återansluta och återuppleva början på din känslomässiga relation.

Att ha lite tid för er bara och göra de aktiviteter som får dig att känna dig när du just började dejta kan gnista lågorna igen.

Fokusera på nuet

Har du befunnit dig att argumentera med din partner om saker som ska hända i framtiden eller inte hända alls?

Vissa gillar att planera länge i förväg och om deras partner inte gör detsamma tenderar de att slåss och känns som om de inte bryr sig om samma saker. Så småningom kan de hamna fram till sin partner som oorganiserad eller obehaglig.

Vad kan göras istället som kan uppmuntra par att slåss mindre och älska mer?

Lista de saker som är säkert viktiga att planera framåt och de som kan göras med mindre planering. Om din partner är en som gör saker mer spontant kan det vara klokt att be honom att planera med dig de mycket kritiska artiklarna.

Lämna de mindre viktiga för en tid närmare händelsen.

Kom ihåg att ett säkert sätt att förstöra nuet är att tänka över framtiden.

Positiv daglig kommunikation

Ta tio sekunder för att reflektera över tonen i din vardagliga kommunikation med din partner under de senaste sju dagarna? Var det snällt, oförskämt eller vanligt informativt?

Små positiva och glada vanor med den dagliga kommunikationsrutinen kan gå långt. Att säga "god morgon, stilig" kommer sannolikt att få ett liknande svar från din partner. Introducera en aktivitet innan du lägger dig som hjälper dig att båda återansluta. Stäng av TV: n, lägg telefonen åt sidan och prata. Följ denna vana så ser ni att ni båda kämpar mindre och älskar mer.

Kyssa varandra godnatt varje natt. Istället för att säga "Jag älskar dig" försök att säkerhetskopiera det med saker du gillar med din partner. Försök säga "Jag älskar dig för ...". De kommer att uppskatta det så mycket mer. Efter ett tag kommer detta att bli den nya normala och höja baren för hur du kommunicerar.

I slutändan kommer det att uppmuntra dig att slåss mindre och älska mer.

Vara där för varandra

Föreställ dig ett ögonblick din partner som spelare på fältet som tävlar mot alla möjliga problem, utmaningar och andra människor.

Du är hans cheerleader, fan och en vattenpojke. I sin tur gör han samma sak för dig. Vi behöver inte nödvändigtvis göra intensiva aktiviteter eller investera pengar i vilda helgdagar för att förbättra förhållandet. Det finns så många saker vi kan göra gratis som är ovärderliga.

Komplimangera din partners ansträngningar, stödja honom i hans kämpar och erkänna hans besvikelser. Alla dessa saker kostar inte någonting men kommer att gynna din relation i hög grad.

Inte bara kommer din partner att känna sig erkänd och stödd, utan han kan till och med blomstra i de utmanande områdena och hjälpa dig att göra detsamma.

Partners som växer tillsammans genom ömsesidigt stöd kommer sannolikt inte att argumentera om strumpor som ligger på det smutsiga golvet.

En relation är som ett team, tillsammans kan du göra så mycket mer än du någonsin kunde göra separat.