Hur man hanterar självcentrerade människor utan att förlora dig

Självkärlek är avgörande för alla. Ibland överskrider människor de gränser, varför du måste lära dig att hantera självcentrerade människor.

Lyssna, att vara runt en självcentrerad person dränerar, men ingen sa att du behövde hålla fast. Åtminstone inte så mycket som du är nu. Så om du vill lära dig att hantera självcentrerade människor är det dags att få reda på det.

Hur man hanterar självcentrerade människor

På vissa sätt är vi alla självcentrerade, men i hälsosam grad. Det är helt normalt och uppmuntras att ha en viss mängd egenvård och självrespekt. Om inte, riskerar vi att utnyttjas och används. Till och med mamma Theresa hade självvård och självrespekt, medan han fortfarande var en av de mest osjälviska kvinnorna på jorden.

De flesta av oss har stött på en självcentrerad person. Det goda är att självcentrerade människor är lätta att upptäcka. Den svåra delen absorberas inte med sin toxicitet.

När du är runt en självcentrerad person älskar de att prata om sig själva och avvisar andras åsikter och åsikter. Med andra ord är det Allt om dem-literaren. Kanske känner du dig som om de förminskar dig, samtidigt som du är irriterande i sina dagliga möten.

Det är dags för lite självvård och gränser!

#1 Acceptera vem de är. Visst, du kan försöka ändra dem, men du slösar bara bort din tid. Det bästa du kan göra är att acceptera vem de är. Inte för dem, men för dig själv. När det gäller att lära sig att hantera självcentrerade människor måste du komma ihåg att den här personen aldrig kan överväga dina behov någonsin. Vara medveten och erkänna det.

Även om den här personen är familjemedlem eller vän, bryr de sig inte om hur du mår. Genom att förstå detta vet du exakt var du står med dem.

#2 Hur viktig är den här personen? Är detta en kollega? Någon du egentligen inte behöver kommunicera med? Eller är den här personen mycket viktig i ditt liv, till exempel en god vän eller familjemedlem? Även då, tänk på om den här personen är avgörande för ditt liv eller inte. Skulle den här personen bry sig om du klipper banden med dem?

#3 Titta på dina alternativ. Även om du kanske inte tror att du har många alternativ, gör du det. Det finns alltid alternativ, men du kan vara för rädd för att välja ett. Du har ett par val. Du kan fortsätta förhållandet eller avsluta det. Det är verkligen upp till dig. Om du väljer att fortsätta, måste du ändra hur du hanterar det här förhållandet för just nu är det giftigt.

#4 Skapa gränser. Ah, ja, gränser. De är svåra att underhålla men avgörande för ditt mentala välbefinnande. Att skapa gränser är en utmaning eftersom den här personen förmodligen inte kommer att respektera dem. Men det är saken med gränser; du skapar dem så att du kan hålla dem upp. För att upprätthålla självrespekt och egenvård, bestäm vad du inte kommer att tolerera och leva efter dessa beslut.

#5 Sluta göra gynnar för dem. Du springer antagligen runt som en kyckling med huvudet avskuren och gör saker för dem utan ett tack eller ömsesidigt. Det är dags att stoppa det. Du är inte en välkommen matta för dem att stampa sina fötter på. Det kan vara svårt att säga nej, men om du inte gör det kommer de aldrig att sluta använda dig för sin egen personliga vinst. Ändra ditt liv och säg nej.

#6 Håll dig tro mot dig själv. Den här personen kan försöka trycka på dina knappar och sätta dig i en situation som kommer att få fram det värsta i dig. Men vad som än händer måste du hålla dig tro mot dig själv. Ibland kommer folk att spela spel för att få vad de vill, men faller inte i fällan. Om du upplever känslor av ilska eller frustration, gå tillbaka och omvärdera situationen.

#7 Begränsa tiden du tillbringar med dem. Det är om du kan. Om de är någon du arbetar med kan det vara en utmaning. Men det är viktigt att ge dig själv utrymme från den personen. Om du går på promenader varje natt tillsammans, utrymme datumet längre isär. Du spökar inte dem, ger dig själv det utrymme du behöver.

#8 Välj dina strider. Det kommer att finnas tider där du känner dig frustrerad, men du måste vara selektiv med de strider du väljer att slåss. Annars kommer det att uttömma dig. Att slåss över varje liten sak är känslomässigt tappande, och ärligt talat behöver du inte det. Ta ett djupt andetag, kom ihåg egenvård och släpp det.

#9 omge dig själv med andra människor. Den här personen gör dig inte några fördelar. Oavsett om de är en vän, familjemedlem eller kollega, fokuserar på att omge dig med mer positiva och stödjande människor. Sök människor som uppmärksammar dig och aktivt engagerar sig och har intresse för ditt liv.

#10 Gå vidare. Jag vet att jag sa att du har två alternativ: upprätthålla förhållandet eller ledigheten, men vi vet alla att du bör avsluta förhållandet. Jag förstår om den här personen är en nära familjemedlem och följ i så fall ovanstående steg. Men om du inte behöver den här personen i ditt liv, gå vidare.

Omge dig inte med deras giftiga och själviska energi eftersom den inte kommer att sluta. Det här är vem de är.

#11 Lär dig av detta. Du mötte din första själviska person, men det finns miljoner fler av dem i världen. Du måste lära dig av denna erfarenhet och förstå tecknen på en självisk person. Använd detta i dina framtida upplevelser eftersom du kommer att träffa en annan person precis som dem. Det är bara en fråga om tid.

#12 hatar dem inte. Vad du än gör, hatar inte en självcentrerad person. Det är verkligen inte värt tiden och energi. Istället, visa medkänsla. De flesta självcentrerade människor försöker hårt att täcka en del av sig själva eller deras liv de vill ha dolda. Om något saknar de färdigheter att kommunicera på ett hälsosamt sätt. Så hatar inte dem. Förstå dem, men har också gränser.

Att vara runt en självisk person kan vara extremt tappande. Men om du vet hur man hanterar självcentrerade människor kommer du att vara på en mycket friskare och lyckligare plats.