Hur man hanterar mittlivskrisen och komma över dina äktenskapsproblem

I den här artikeln

• Identifiera tecknen
• Kör inte bort från problemen
• Förläng ditt stöd
• Gå till Midlife Crisis Counselling

En mittlivskris i äktenskapet kan förekomma hos både män och kvinnor. Krisen kan vara något annorlunda när man jämför de två, men ingen är undantagen från att uppleva en mittlivskris i äktenskapet.

Denna kris är en som involverar många känslor och inkluderar en identitetskris eller en kris av självförtroende. En Midlife-kris kan uppstå när en person är medelålders, mellan 30 och 50 år gammal.

Det finns många olika äktenskapsproblem som makar kan uppleva under denna tid. Så kan ett äktenskap överleva en mittlivskris?

Även om Midlife-krisen och äktenskapet råkar samexistera i flera fall, är det inte omöjligt att lösa Middle Age-äktenskapsfrågorna. Om kärleken råder i din relation och du har viljan att rädda ditt äktenskap, kan du förhindra äktenskapets uppdelning.

Så om du har stött på stadierna i Midlife Crisis Affairs, här är en liten insikt i de olika sätten som en mittlivskris påverkar ett äktenskap, hur man hanterar en mittlivskris och övervinner medelålderens relationsproblem.

Ifrågasätta sig

Äktenskapsproblem i en Midlife -kris involverar ofta många frågor.

En make kan börja ifrågasätta sig själva och undra om livet de leder är allt som finns i livet, och de kan börja vilja ha något mer.

En person kan ifrågasätta sig om varför de gör de saker de gör och överväger deras behov mycket mer än de har varit. Vissa människor känner inte igen vem de är mer eller vad eller vem de har blivit.

I andra situationer kan en make undra och ifrågasätta sig om varför de väntade så länge för att komma ut och leva sitt liv.

Jämför

Jämförelser är en annan händelse. Många människor vill veta, kan äktenskap överleva Midlife -krisen och svaret är ja. En Midlife -kris som förstör ditt äktenskap är en vanlig rädsla för många gifta par, men det finns en väg runt många av dessa problem.

När det gäller jämförelser kan du eller din make börja jämföra dig själv med framgångsrika människor du känner, till exempel vänner, släktingar och medarbetare eller människor du ser i en film eller främlingar som du verkar märka när du är ute springa ärenden.

När detta händer kan en make börja känna sig mindre än, självmedveten eller uppleva en stark känsla av ånger. Detta kan få en person att fokusera enbart på sig själva eller få dem att gå "själsökning" och lämnar allt och alla bakom.

Känner sig utmattad

Att vara utmattad är ett vanligt problem som kan orsaka en mittlivskris i äktenskapet.

När en person är uttömd kan de fortsätta att uthärda sin dagliga rutin, men de arbetar på ångor. Det liknar ett fordon som tar slut på bensin. Du kan fortsätta att accelerera, men när gasen är borta måste du fylla på bensintanken.

En person som är utmattad har fortsatt att gå och driva varje dag tills de inte längre kan fungera. De måste tanka genom att låta deras kropp och själ vila och koppla av.

När en mittlivskris i äktenskap inträffar kommer allt som en person någonsin tänkt på att ifrågasättas, oavsett om det var något de gjorde när de var sex år eller något de gjorde så sent som igår. Varje situation och varje detalj kommer att övervägas.

Detta kan vara en fråga i äktenskapet eftersom dessa fall kommer att vara en person som talar om, och makan kommer att bli trött på att höra om samma situationer som leder dem att bli frustrerade och förvärrade. Tillståndet för mittlivskrisen i äktenskapet kan eskalera därifrån.

Göra drastiska förändringar

Drastiska förändringar i en Midlife -kris kallas ofta en identitetskris inom en mittlivskris i äktenskapet.

Du kanske märker att din make är angelägen om att gå ner i vikt eller gå tillbaka till sina gamla vägar i gymnasiet. Många människor pratar om sina dagar i gymnasiet och de saker de kommer ihåg om det, men detta är inte en mittlivskris i identitet.

När en identitetsmidlivskris inträffar kommer situationen att vara plötslig och brådskande. Din make kan prata om att gå med sina vänner från gymnasiet eller vill gå ner i vikt och komma i form, och de kommer att agera på sina tankar.

Det är här problemet sätter in för många gifta par. En make kan börja gå ut mer till barer eller klubbar med sina gymnasievänner och harpa för att gå ner i vikt för att bli mer attraktiv.

När detta händer kan en person bli avundsjuk och börja känna som om deras relation faller isär. Eftersom dessa förändringar är plötsliga och ofta inträffar utan varning, kan en make känna att de saknar uppmärksamhet eller känslomässigt stöd.

Hur man hanterar en mittlivskris i äktenskapet

Identifiera tecknen

Att hantera en mittlivskris i äktenskapet kommer inte att vara så lätt som att falla av en stock, men det betyder inte att det inte är värt att överväga.

Det främsta är att identifiera de bländande tecknen på äktenskapsproblem i medelåldern.

Kör inte bort från problemen

När du har observerat i din make, Midlife Crisis -stadier eller om du har upptäckt tecknen på en mittlivskris i en kvinna, snarare än att fly bort eller förstöra din relation, kräver situationen din handling.

Förläng ditt stöd

En av de bästa sakerna du kan göra för att komma över dina äktenskapsproblem är att försöka ditt bästa för att vara där för din make och utöka ditt obegränsade stöd till dem.

Din make kommer att kunna komma över problemen med din osjälviska kärlek och uppskatta din ansträngning på denna utmanande tid. Ändå är detta inte magi, och det kan ta mycket tid att komma över denna mitten av livskrisen i äktenskapet.

Gå till Midlife Crisis Counselling

Om du fortfarande inte är säker på hur du kan hjälpa din fru eller hur du kan hjälpa din man genom en Midlife -kris, kan du överväga att gå för Midlife Crisis Counselling. Vissa par drar stor nytta av rådgivning och terapi.

Om du planerar att vidta denna åtgärd som en lösning för en mittlivskris i ditt äktenskap, måste ni båda delta i terapi eller rådgivning och arbeta genom äktenskapsproblem du har i ditt äktenskap tillsammans.