Hur man hanterar hatare blir av med negativiteten och behåll din zen

Att lära sig att hantera hatare kommer att befria dig från negativitet och grymhet i ditt dagliga liv. Kom ihåg att de är bara svartsjuk!

Jag har insett att något mest människor bara talar för att säga något negativt eller för att dra någon annan ner. Få människor talar för att ge beröm eller en komplimang. Det är en sorglig värld vi lever i, vilket gör det nödvändigt att vi lär oss att hantera hatare.

Sociala medier har blivit ett fenomen. Kan du komma ihåg en tid utan Twitter, Facebook eller Instagram? Det är svårt att tänka tillbaka på dessa tider. Du kanske inte ens föddes innan sociala mediers boom ägde rum!

Problemet är, medan sociala medier är fantastiskt för så många saker, det gör det mycket lättare att mobba, dra någon ner eller helt enkelt posta negativa kommentarer. Du har ingen aning om hur den enkla negativa kommentaren kommer att påverka en annan person. Men det kan lätt leda en halt sluttning mot själv avsky och till och med depression.

Hur man hanterar hatare i sju steg

Om du har att göra med negativitet, antingen online eller personligen, lära dig att hantera hatare och befria dig från deras grymheter. Det kan tyckas omöjligt att tro just nu. Lita på mig, hatare hatar bara för att de är avundsjuka!

#1 svarar inte på deras negativitet. Det är det svåraste i världen när du vill reagera på något och du måste bita tungan. Men om du vill lära dig att hantera hatare på det mest effektiva sättet är det något du måste göra. När du inte svarar på någons grymhet finns den kraft som de tänkte ge över dig inte.

Att gå bort med huvudet högt är det starkaste du kan göra. Visst, det är svårt att göra, men bita din läpp, ta ett djupt andetag och lägg en fot framför den andra.

#2 Blockmissbruk från onlinekällor. Mest negativitet visas online, helt enkelt för att människor är mycket modigare när de gömmer sig bakom ett tangentbord eller en mobiltelefon. De skulle förmodligen inte säga dessa saker i ansiktet!

Om du upplever mobbning på nätet eller en konstant massa negativa kommentarer, har du kraften att blockera dessa människor och rapportera dem till den sociala medieplattformen.Det finns en nolltoleranspolicy nu för cybermobbning. Dra nytta av det och lära dig att hantera hatare som ett resultat.

#3 vara den större personen. Det kan tyckas att gränsen är omöjlig att vara vänlig mot någon som är negativ eller grym mot dig, men det kommer att avveckla dem! Genom att vara vänlig mot alla, till och med hatare, är du den större personen. Du vägrar att sjunka ner till deras nivå. Det kommer också att visa dem att du inte påverkas av deras ord, oavsett om du är i verkligheten eller inte.

Genom att reagera ger du hatare vad de vill, så stiger över det. Vara den större personen och se hur mycket det irriterar dem!

#4 Känner till ditt supportsystem. Hatare kommer att hata, men dina vänner kommer att älska dig oavsett. Känn ditt supportsystem och hålla fast vid dem. Du kan ta upp mycket stöd och positivitet från dina vänner.

När det händer spelar hatarnas handlingar verkligen ingen roll. Att känna till ditt supportsystem hjälper dig också att hantera när någon säger något som påverkar dig på en djup känslomässig nivå.

#5 Förstå varför hatare hatar i första hand. När du förstår varför människor säger och gör otäcka saker, har du kraften att lära dig att hantera hatare på det mest effektiva sättet. Du kommer snabbt att lära dig att människor som gör och säger att dessa saker bara återspeglar sig själva dåligt. Vad de säger och gör är en total återspegling av dem. Det har inget att göra med dig alls. Du råkar bara vara den de väljer att fokusera sin negativitet just nu.

Det vanligaste skälet till att vara negativ gentemot en annan person är avundsjuka, så på vissa sätt kan du ta det som en backhanded komplimang!

#6 prata om hur du mår. Det viktigaste när du lär dig att hantera hatare är att veta att du inte bara behöver borsta dina känslor under mattan. Prata med någon om hur du känner dig, kanske en nära vän eller en tredje part som inte är inblandad.

Att vara offer för en hatare kan vara svårt. Beroende på nivån på det missbruk du står inför kommer det förmodligen att påverka dig på en känslomässig nivå på något sätt. Prata om det! Var öppen om dina känslor.

#7 Ändra aldrig vem du är. Kom ihåg att när folk säger betyder saker till dig, är det inte för att du är en dålig person eller om du är hemsk på vad du gör, det beror på att någon annan är avundsjuk eller de agerar av en annan anledning.

Ändra aldrig vem du är på grund av en hatare. Detta är den första saken att komma ihåg när man lär sig att hantera hatare. Genom att förändras till och med något ger du dem vad de vill och behöver. Att fortsätta vara du betyder att de inte vinner.

Hur man omfamnar och älskar dig själv

Medan du lär dig att hantera hatare, kom ihåg att om du känner dig misshandlad eller hotad bör du inte bara ta upp det eller till och med försöka stiga över det. Rapportera det till nödvändiga kroppar och låt dem hantera det. Hatare är inget annat än mobbar. Det finns ingen plats för mobbning i denna dag och ålder.

Vi tenderar att tänka på mobbar som bara finns på skolplatser, men det är inte fallet. Bullies finns i alla åldrar och i alla samhällsskikt. Om du är otur nog att träffa en, antingen personligen eller online, behöver du inte ta itu med deras negativitet eller deras missbruk.

Vad du kan göra är dock att undvika att ge dem ytterligare bränsle till elden. Förstå att hatare inte hatar dig eftersom du är en dålig eller negativ person, de hatar eftersom de är avundsjuk på dig eller något du gör.

I stället för att vara tillräckligt stark för att klappa dig på baksidan eller säga "bra gjort", är hatare fyllda med så mycket självhat att de måste pressa det på någon annan. Vad de faktiskt säger är att de hatar sig så mycket att de inte kan hantera det faktum att du mår bra. Det är sorgligt på många sätt. Men det ursäktar aldrig deras beteende.

Vi vet alla att hatare kommer att hata, men varför ska du låta dem driva dig in i ett hörn och få ditt liv att bli negativt? Fokusera på de goda sakerna i ditt liv. Vet att du mår bra och du påverkar en inverkan. Annars skulle du aldrig ha väckt uppmärksamheten hos en hatare i första hand.

Ändra aldrig din strategi eller vad du gör för om du ändrar något låter du dem vinna. Du ger dem kraften. De kommer bara att använda det för att gå vidare och göra exakt samma sak till någon annan.

Tyvärr finns det många människor där ute som helt enkelt inte klarar av att se någon annan göra bra eller må bra om sig själva. Det är en giftig värld vi lever på på så många nivåer. Om vi ​​stiger över hatarnas beteende kan vi långsamt stämpla ut det.

Att lära sig att hantera hatare handlar om att veta varför människor hatar i första hand. Världen kan vara en negativ plats, men låt den aldrig ändra vem du är eller vad du gör. Du fortsätter att göra dig!