Hur man hanterar en liggande make?

”Min man är en stor far och en mycket omtänksam make, han är ansvarig. Men han slutar bara inte ljuga. Han ljuger om de små sakerna och de stora sakerna. Ibland beror det på att han inte vill skada mig, vid andra tillfällen för att hans ego inte skulle låta honom äga upp. Även när han vet att han ljuger kan han inte hjälpa sig själv. Han försöker täcka men nu har jag svårt att tro på någonting och har denna lust att korsa och det påverkar vår relation. Hur hanterar jag en liggande man? 

”Vi har haft långa samtal om det och han har lovat att han kommer att sluta, men det har han inte?  Varför känner han behovet av att ljuga så mycket? Förstår han inte vad lögn gör mot ett äktenskap? Jag är på min sista nerv med min man, ”skrev Nancy Gonsalves (namn ändrades) till våra expertrådgivare. 

Nancy situation är inte unik. Många människor går igenom detta i sina intima relationer. Faktum är att vi alla ligger då och då är det en mänsklig egenskap. Det kan sträcka sig från små ofarliga lögner till skadliga, manipulativa. Liging blir dock en vana för vana snarare än en tillfällig händelse, det kan lämna en relation som är full av förtroendeproblem. Till exempel, om din man ljuger och döljer saker är det bara naturligt att du vill korskontrollera och bekräfta varje liten sak som han berättar för dig.

Att ligga i relationer, särskilt av män, har tyvärr normaliserats med stereotyper som lögner är en mans fuskkod till ett lyckligt äktenskap och de använder den för att hålla sina makar nöjda. Det ligger mellan par är ofarliga och att de faktiskt hjälper till att upprätthålla fred i det annars skiktade förhållandet. Eller att många onödiga argument och oenigheter kan undvikas genom att ljuga och i slutändan slutet (en fredlig och lycklig samexistens) motiverar medlen. Men är experter överens om det?

Många män känner att lögner om små saker är okej så länge de är lojala i äktenskapet. Men lögner är lögner, och lite efter lite kan de erodera en av de största gåvorna som två personer kan ge varandra - gåvan att vara pålitlig! Lögner kan förstöra troen på din partner. Så hur hanterar man en liggande man? Vi är här för att hjälpa dig ta reda på det bästa sättet att navigera i denna situation. Låt oss börja med att förstå varför män ligger i första hand. 

Varför ljuger män om små saker?

Innehållsförteckning

• Varför ljuger män om små saker?
  • Att ligga i relationer har normaliserats för män
• 7 Vanliga tecken på en liggande man att se upp för
  • 1. Frågor dina frågor
  • 2. Använder fyllmedel för att svara ganska ofta
  • 3. Tar längre responstid, även för enkla frågor
  • 4. Hans talmönster förändras fortsätter
  • 5. Avkoda hand-till-ansikte-gester
  • 6. Versionerna av hans lögner förändras fortsätter
  • 7. Vakter telefon med sitt liv
• Hur man klarar och hanterar en liggande make?
  • 1. Granska hans liggande mönster
  • 2. Reflektera över hur du kommer att reagera om han säger sanningen
  • 3. Fokusera på att förbättra kommunikationen i förhållandet
  • 4. Konfrontera honom om att ljuga och oärliga
  • 5. Arbeta tillsammans som ett team
  • 6. Sök terapi för att hantera en liggande make
  • 7. Överväg att gå vidare
• Vanliga frågor

När en man ljuger och döljer saker kan det orsaka dig mycket skada och besvikelse och lämna dig full av tvivel om styrkan i din relation. Men om du kan se orsakerna till att han använder för att motivera att ligga i förhållandet kan det hjälpa dig att ta reda på hur du ska hantera en liggande make bättre. Och kanske till och med se var han kommer ifrån och hanterar situationen med medkänsla.

Nu säger vi inte att bara för att han rationaliserar att ljuga för sig själv kan hans beteende kondoneras. En inblick i varför han väljer lögner och bedrägeri framför ärlighet och öppenhet kan dock berätta mycket om interna strider, underliggande problem eller känslomässigt bagage som din make kan ta itu med.

Män kan ligga över små små saker av olika skäl. Han kanske tar till vita lögner i förhållandet att skona dina känslor, han kan försöka dölja en smutsig hemlighet, lögnen kan vara ett sätt att undvika konflikter eller till och med ett verktyg för manipulation som utövas för att vända en situation till hans fördel. Att komma till botten av hans skäl bakom lögn kan ge dig större tydlighet för hur du ska hantera en liggande make.

”Du kan inte låta bli att bli en liggande make om du inte vill bli ropad vid en hatt. Om jag berättar för min fru att jag glömde att få gräddeosten på en livsmedelsresa skulle hon sulk, men om jag sa att all gräddeost var klar på racket, skulle det ta hand om situationen, ”sa Joseph Ruskin (namnet ändrat ). 

Relaterad läsning: Hur du upprätthåller din förnuft om din partner är en tvångsmässigt lögnare

Att ligga i relationer har normaliserats för män

Många män hävdar att de skulle ligga mindre om kvinnor skulle reagera på ett mindre flyktigt sätt och bli mer kylda som männen är. I all vår forskning var en sak som kom ut starkt att män ljuger för att undvika konflikter eller för att dölja saker som de är säkra på kommer att utlösa en reaktion från deras fruar.

Ligande och oärlighet är emellertid inte de bästa konfliktlösningsteknikerna och kanske ligger problemet inte med deras partners reaktioner utan deras egna begränsade känslomässiga förmågor när det gäller att hantera sådana svar. Som de säger, ligger Begets Lie, och när en man börjar ta sig till lögner finns det ingen flykt från det. En liggande make kommer in i vanan att berätta för sanningen att rädda sig från en osäker situation. 

Detta kan bli en otäck vana eller ett mönster där han kan ligga för vad som helst, vare sig det är stort eller litet. En fru kan ha svårt att lita på en man som uttalar lögn hela tiden. Här är sanningens ögonblick för sådana män: du kan inte ljuga och förvänta dig att din fru litar på dig. Chansen är stor att hon kanske aldrig litar på dig och ifrågasätter dig ens när du talar sanningen.

Så denna tvångsmässiga liggande vana planterar tvivel i en hustrus sinne och visar sig vara skadligt, särskilt i en intim relation som äktenskap, som är baserad på förtroende och ärlighet. Om en man ljuger och döljer saker ganska ofta, räknar detta som ett brott mot förtroende i ett äktenskap. Men från en mans perspektiv skyddar och bevarar ofarliga lögner förhållandet med sin make. Så han kan berätta enkla lögner som:

• "Nej älskling! Du har inte lagt på sig vikt ”
• ”Jag tittade inte på den heta bruden!”
• "Jag rökte inte en cigarett"
• "Jag bröt inte vasen"
• "Oh baby! Jag glömde bara att köpa fisken från marknaden. Kan du beställa det från butiken?”
• "Hon är bara en vän, du tänker bara på"
• "Den måltiden var fantastisk"

För män kan det tyckas som om dessa lögner är ett sätt att uttrycka kärlek och omsorg i en relation. Och kanske kan vissa vita lögner vara ofarliga. Men denna tendens kan spiral ut ur kontroll och eskalera till en av de dåliga vanorna som förstör relationer. På lång sikt kan det leda till att förhållandet blir giftigt. 

En fru som ljög för ständigt kommer att känna sig manipulerad och lurad. Hon kanske också känner att hennes man inte krediterar henne med tillräckligt med intelligens. Detta kan orsaka att djupt sittande harsel tar tag i förhållandet och gradvis driver de två partnerna isär. Så att ligga i ett äktenskap eroderar sylt kvaliteten på äktenskaplig lycka och tillfredsställelse. Men om en hustru är försiktig och observant, kan hon identifiera de liggande makarskyltarna innan det är för sent.

Relaterad läsning: 6 saker som män kan göra för att vinna kvinnors förtroende

7 Vanliga tecken på en liggande man att se upp för

”Min man är en lögnare.”Visst, ingen kvinna kommer lätt till denna slutsats. Men när en partner är vana vid att ljuga eller dölja information, kan den andra känna att något är långt innan lögner och bedrägeri blir uppenbara. Det beror på att när du bor hos din man känner du honom inifrån och ut. Det är inte svårt att upptäcka tecken på en liggande make.

Du vet hur han reagerar på situationer, du kan berätta vilken typ av humör han är i bara med uttrycket i ansiktet eller tonen i hans röst, du har sett hur han hanterar svåra utmaningar. Så om du inte kan skaka av känslan av att din make inte är helt sanningsenlig för dig, kan det vara dags att börja uppmärksamma hans beteende och sätt för att upptäcka de ljuga make -tecknen. Lying har ett mönster, här är några säkra skotttecken på en lögnare att se upp för ”

1. Frågor dina frågor

Att veta säkert om din man ligger och döljer saker, var uppmärksam på hur han svarar när han känner att han har blivit placerad på en plats. En erfaren lögnare undviker att svara på en direkt fråga. Han använder en mängd taktiker för att avvika makan från ämnet och omdirigerar frågan mot dig. Chansen är stor att du också kommer att falla för det. Ett klassiskt exempel:

Du: Är du lockad av henne?
Honom: Hur kunde du tro att jag skulle lockas till henne!

Detta ger honom tid att tänka och komma med en passande lögn för att slänga dig, förutom att han redan har använt skuld-trippning effektivt för att få dig att gissa dina instinkter. Om du känner att du spelas, var sträng och be att svara i ett direkt "ja" eller "nej". Om han fortfarande tar tid att svara, är chansen stor att han döljer saker för dig.

Ett annat sätt att kontrollera om han ljuger är att kontrollera för gasbelysning. Detta är när en person försöker få dig att ifrågasätta din bedömning och manipulera dig att tänka att du har fel. I det här fallet försöker han ta bort dig med sina lögner. 

2. Använder fyllmedel för att svara ganska ofta

Ljuda män behöver längre tid att bearbeta en lögn och göra det låter trovärdigt och sanningsenligt för sina fruar. Liars köper tid genom användning av fyllmedel som "umm", "ah va", etc. Att köpa tid för att formulera en trovärdig lögn i mitten av en konversation. Att ta långa pauser, gå på tangenter för att undvika ämnet till hands, stamna eller överdrivet använda ord som "du vet", "jag menar" kan alla peka på ljuga make -tecken.

Stamning och användning av påfyllningsord går hand i hand eftersom båda är praktiskt taget ofrivilliga reaktioner på att försöka tala något som inte är sanningen. Kom ihåg ångest och nervositet orsakar en förändring i röstplanen, det kan också vara en distraherande taktik!

Kom dock ihåg att det här kan vara vana ord också, så du måste se om dessa ordfyllmedel används i varje konversation eller bara i några. Att hantera en liggande man är inte lätt. Kontrollera om han är fidgety, svettig, nervös eller spänd. Kontrollera om din man pratar mer formellt med dig än han normalt gör? Detta är ett tecken på att han kunde bli stressad över att ljuga.

Relaterad läsning: Att hantera en cranky make - 13 tips som fungerar

3. Tar längre responstid, även för enkla frågor

Även för frågor som lätt kan besvaras inom några sekunder med ett "ja" eller ett "nej", kan en liggande make leta efter en flykt för att undvika knepiga situationer. Eftersom lögn tar ansträngning flyter inte ord så smidigt när någon berättar en lögn. De måste pausa och söka efter ord för att passa. Onödiga pauser eller letar efter sätt att försena ett svar kan vara indikatorer på att din man ljuger för dig. 

I vissa situationer kan det känns som om din man försöker filibustera sig ut ur en konversation. Om du bevittnar sådant beteende finns det chanser att han försöker dölja saker eller hålla en hemlighet för dig. Du kan ställa uppföljningsfrågor, de borde vara ännu mer kräsna. Hans svar på dessa kommer att vara vagt. Det kan vara en ledtråd som du har att göra med en liggande make.

Vad du ska göra när din man ljuger för dig hela tiden? Kontrollera bara om han tänker mycket innan du svarar på din enkla fråga. Till exempel, om du frågar honom, "var du på golf?”, Och istället för att snabbt svara med" ja "eller" nej ", låtsas han vara för fångad när han tar av sig kappan och skor och ordnar dem i garderoben innan de svarar, kan det innebära att han bjuder tid och tänker på "rätt svar". 

4. Hans talmönster förändras fortsätter

Svaret på om din man har ljugit för dig om stora och små saker kan också ligga på hans kroppsspråk eller sätt. Till exempel, när någon ligger, kan de använda en högre tonhöjd oftare för att täcka felen i en relation. Eller så kanske du märker att de fumlar mycket, och deras tal är markerade med skivor av tungan och grammatiska fel.

Så för att identifiera de ljuga make-tecknen, var uppmärksam på lätt att missa detaljer. Till exempel kan han prata snabbare än vanligt; Bara för att komma över med den obekväma konversationen. Sådana avvikelser i tonen av röst- och talmönster avslöjar att han kanske ljuger för dig. Att hantera att ligga i en relation är inte lätt men du måste hålla en vakt på detta. 

Relaterad läsning: Har din man checkat ut känslomässigt? 12 tecken på ett misslyckande äktenskap

5. Avkoda hand-till-ansikte-gester

Lögner, när de uttalas, stöder inte det naturliga kroppsspråket, lätt att förråda tecknen på oärlighet i en relation. Även när en tvångsmässig lögnare ramar in ett övertygande svar kan hans kropp uppvisa extremt tecken på fysisk stress. Du kan observera och ta ledtrådar från dessa kroppsspråkiga tecken för att ta reda på om din man ljuger eller inte.

Håll ett öga på hans ögonrörelser. Om mannen undviker att göra ögonkontakt i en konversation, kan detta avslöja hans motvilja i att dela sanningen med dig. Även om han kan upprätthålla ögonkontakt kan han känna sig obekväm. Dessutom, om han dramatiskt blinkar ögonen eller krossar oftare, se upp för en lögn.

Hans ansiktsuttryck fortsätter att förändras under lögn. Han kan stödja sina tillverkade ord med ett falskt leende som inte når ögonen. Eller så kan han täcka ansiktet, gnugga ögonen eller näsan oftare för att undvika konfrontation. Bita läppen eller svettas, lätt rodnad kan indikera en lögn som uttalas

Att stå med korsade armar eller sitta med korsade ben betyder att han blir defensiv. Att dölja händerna i fickan kan beteckna att han inte kommer ren i konversationen. Kontrollera om han försöker avsluta konversationen och fly från rummet. Var är hans kropp pekad, mot dig eller bort från dig?

6. Versionerna av hans lögner förändras fortsätter

En lögn saknar elementen i konsistens; Eftersom det är en sammansatt berättelse som spunnits från figurerna i lögnarens fantasi, fortsätter det att förändras varje gång någon undersöker det. Inkonsekvenserna i återkallande av konton, även i mindre detaljer, är ett fast bevis på att makan ljuger. Du kan be dem berätta historien bakåt. 

Om du misstänker din man för att ljuga, be honom att återkalla händelser bakåt snarare än framåt i tid. Han kommer förmodligen att gå upp i de små detaljerna. Börja till exempel i slutet av en berättelse och be dem förklara vad som hände precis före den punkten. Och sedan, innan det ... och så vidare. Detta kan låta lite som om du försöker förhöra honom men det kan hjälpa dig att avgöra om din man lögner och döljer saker.

Om detta låter för rigoröst eller om du vill vara mer subtilt när du upptäcker din mans oärliga sätt, skulle en bättre metod vara att plötsligt ställa honom en fråga relaterad till någon händelse som han berättade för dig några dagar tillbaka. Om han ljög skulle han inte veta var han plötsligt skulle hämta. Om han inte ljög, skulle han kunna upprepa saker ord efter ord utan tanke. 

7. Vakter telefon med sitt liv

En man kan ljuga av flera skäl, tyvärr är otrohet bland frontrunnarna i denna lista av skäl. Om orsaken bakom din mans lögner och omslag är en annan kvinna, kommer du att se vissa berättande fuskande make-tecken i detta beteende. Till exempel kommer en fuskande make, för att hålla sin utom äktenskapliga affär en hemlighet, att hålla sin telefon bevakad till varje pris. Han kommer hem sent, döljer saker eller planerar hemliga resor med den andra kvinnan. 

För att skydda sina lögner och undvika några konsekvenser kan han hålla telefonen med sig själv hela tiden. Om han upptäcker dig någonstans nära sin telefon och han suddar ut i förvirring eller rycker den från dig, finns det 100% chanser att han ljuger eller skyddar en hemlighet. På samma sätt, om du upptäcker att han plötsligt har lösenordsskyddat sin telefon, har du anledning att tro att han har ljugit för dig om allt sitt sent på kvällen.

Om han stelnar när du kommer nära honom när han meddelar och bara tar sitt samtal på balkongen när du inte är i närheten, är det en stark indikator att du har att göra med en liggande make som kan fuska på dig. Nästa steg är att konfrontera honom för lögnerna och hantera situationens svårighetsgrad.

Relaterad läsning: 7 Abonizing Signs Din man inte älskar dig längre

Hur man klarar och hanterar en liggande make?

Lögner - vare sig det är om små saker som att röka en cigarett eller hålla stora hemligheter som en utom äktenskaplig affär - har ingen plats i ett engagerat förhållande som äktenskap. Även om hans lögn inte är bunden till något så olyckligt som fusk, är det fortfarande en anledning till oro eftersom det pekar på dålig kommunikation i förhållandet.

Så om du har kunnat relatera till de flesta av de ljuga make -skyltarna som vi listade ut för dig är det dags att allvarligt tänka på vad du kan göra för att hantera denna situation effektivt. Nu är det dags att agera på en liggande make och prova saker för att se till att han ändrar det. För det behöver du en solid plan för att ta reda på hur du ska hantera en liggande make.

Denna plan kan innehålla olika tekniker, helt från att lära sig att ignorera en liggande make till att arbeta med att förbättra kommunikationen så att han känner sig säker på att du ska tro på dig att raka konfrontation. Åtminstone skulle du vilja låta honom veta att du vet att han ljuger och du kan upptäcka det. För detta ändamål är här några tips om hur man hanterar en liggande make:

1. Granska hans liggande mönster

Det första steget med att hantera en liggande make börjar med att granska vilka typer av lögner han har berättat för dig. Ljuger han för att måla sig själv i ett lovande ljus? Eller är det ett försök att undvika skam eller förlägenhet eftersom han inte kan ta reda på hur han ska prata med en partner om sin dysfunktionella familj? Har ljugit för att behålla detaljerna i hans tidigare relationer under omslag?

Försöker han dölja karriärutmaningar och ekonomisk status med lögner? Försöker han hålla en affär hemlig och ligger ständigt för att han vill ha båda kvinnor runt honom? Eller ligger han ur tvång - att ljuga är en del av hans personlighet och liv och han är en patologisk lögnare? 

Att identifiera det underliggande skälet kan ge dig en bättre känsla av hur du ska hantera en liggande make. Till exempel är tillvägagångssättet att hantera en man som ligger på grund av hans osäkerhet markant från att hantera en patologisk lögnare som skapar en illusion runt honom genom lögner. En sådan man kan använda falsk information om allt, inklusive det förflutna, prestationer och familj

Om du granskar hans ljuga mönster kommer du att veta varför han ljuger. Är det bara vita lögner att han är i en vana att uttala sig eller det är farligare och han försöker ta bort dig? Att förstå graderna av lögner hjälper dig att identifiera nästa steg i mekanismen för spousal lögn.

Relaterad läsning: 12 varningstecken för gasbelysning och 5 sätt att hantera det

2. Reflektera över hur du kommer att reagera om han säger sanningen

Det andra steget är att fundera över dina reaktioner efter att ha bevittnat verkligheten i spousal lögner. Förutsättningen är enkel - oönskade situationer och argument kan tvinga honom att ljuga. Så föreställ dig scenarierna runt lögnerna för din make. Till exempel, om han har ljugit för dig för att tillbringa tid med sina vänner, bedöma hur du skulle reagera om han var ärlig om det. Skulle du bli arg eller hämnas? Eller skulle du försöka ge honom utrymme i det förhållande som han tydligt behöver?

Eller om han glömde att köpa matvaror en dag, skulle du skrika på honom och blåsa saker ur proportion? Eller skulle du påminna dig själv om att inte svettas de små sakerna stärker en relation och låter den glida? Om ditt svar på hans ärlighet och sanning inte är positiv, har du också en del att spela i det toxiska liggande mönstret som har tagit tag i din relation. Så när han hanterar den liggande mannen, förstå att han behöver en säker och pålitlig miljö som värderar ärlighet och uppmuntrar honom att tala sanningen.

3. Fokusera på att förbättra kommunikationen i förhållandet

När hans lögner och oärlighet blir för nedslående kan det vara frestande att utforska hur man ignorerar en liggande make och sveper frågan under mattan. Detta kommer emellertid bara att orsaka olösta problem i ditt förhållande att staplas, vilket gör det ihåligt inifrån. Så en viktig aspekt av hur man hanterar en liggande make adresserar elefanten i rummet.

Hantera det negativa ljuga mönstret genom att förbättra kommunikationen i din relation så att din make känner sig bekväm att öppna upp för dig. Berätta för honom att du är skadad att han inte litar på dig och fortsätter att ljuga för att hålla saker bekväma i äktenskapet. Acceptera dina brister av impulsiva och irrationella reaktioner också.

Ta en hjärta-till-hjärtachatt och arbeta tillsammans för att slå de toxiska påverkningarna i ditt äktenskap genom att begränsa lögner och vara mer ärliga mot varandra. Att hantera att ligga i en relation är inte lätt. Du kanske redan har allvarliga problem i förhållandet som leder till hela detta liggande syndrom. Först räta ut dessa problem, och problemet med att din man ljuger för dig kan lösa sig själv.

4. Konfrontera honom om att ljuga och oärliga

”Min man är en lögnare. Hur kan jag vara i ett äktenskap där grunden för förtroende är så skakig?”” Hur hanterar jag en man som ligger i ett äktenskap utan att förlora honom för alltid?”Oro som dessa kommer säkert att väga på ditt sinne när du räknar ut hur du ska hantera en liggande make. En enkel och enkel lösning är att konfrontera honom om hans lögner och orsaken bakom dem.

Till exempel, om han ljuger för att han är otro mot dig, är det ett kraftfullt sätt att uttrycka din skada och förargelse att konfrontera honom. Prata med honom om hur förrådd du känner dig på grund av hans illojalitet och oärlighet i äktenskapet. Men om din man har en vana att ljuga, kommer det inte att vara lätt att få honom att bli ren om någon överträdelse. Det är därför du måste samla tillräckliga bevis om affären som han inte kommer att kunna motbevisa innan du sätter dig ner för att prata med honom.

Investera i en spionkam för att övervaka hans aktiviteter om du misstänker att han använder ditt hem för hemliga möten med sin älskare i din frånvaro. Få bra spionprogram för att klona sin telefon och dator och spåra hans aktiviteter praktiskt taget. De bevis du samlar in på dessa medel kan eller inte kan hålla i en domstol, om du bestämmer dig för att ta den vägen. Men det kommer definitivt att hjälpa till att få honom att erkänna att fuska och öppna kanaler för kommunikation.

5. Arbeta tillsammans som ett team

Detta kan verka som en idealistisk lösning för att hantera en liggande make; Det kan emellertid fungera bra om orsakerna bakom hans lögner och oärlighet inte är för kroniska eller olyckliga och han är villig att bryta detta ohälsosamma mönster och göra en förändring till det bättre. Om så är fallet måste du hitta ett sätt att inte låta skadan och smärtan överväldiga dig och hitta ett sätt att förlänga en olivgren.

Kanske, nästa gång du fångar honom i en lögn eller ser ljuga make -skyltar i hans uppförande, försök att inte hålla ut eller komma in i en kamp. Istället, prata med honom lugnt och berätta för honom att du vet att han ljuger för dig och du vill förstå varför. En visning av empati kan gå långt för att hjälpa dig att bryta ner väggen i lögner och bedrägeri som driver dig från din man, och hjälper er båda att hitta gemensam grund för konfliktlösning.

Relaterad läsning: Det här är vad som händer när det saknas kommunikation i en relation

6. Sök terapi för att hantera en liggande make

Lögner kan binda dig och din make i en spindelnät av toxicitet. Din mans ständiga lögner kan bli en känslomässig trigger för dig, ta en vägtull för din mentala hälsa och få dig att slå ut på honom eller ständigt misstänka honom även när han säger sanningen. Detta kan i sin tur embolden din mans tendens att ljuga och driva honom att ta till fler täckningar och oärlighet för att undvika konflikter i äktenskapet.

Ofta sugs par så djupt in i denna onda cykel att de tycker att det är omöjligt att bryta sig loss från den. Det är när en professionell ingripande kan vara oerhört hjälpsam. En utbildad terapeut kan hjälpa dig att komma till roten till dina individuella problem och lära dig att hantera dem effektivt så att de inte kommer i vägen för att du skapar ett hälsosamt band med varandra.

De kan också hjälpa dig att arbeta genom alla olösta relationsproblem som kan ha orsakat lögner och oärlighet att sippra in i ditt band. Om du vill utforska alternativet att gå in i terapi är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins panel här för dig.  

Relaterad läsning: Relationsrådgivning - allt du behöver veta

7. Överväg att gå vidare

När du befinner dig i ett äktenskap och det finns så mycket på spel, kan man ta reda på hur man ignorerar en liggande make och fortsätter att sätta på en fasad av ett lyckligt par för världen verka som ett rimligt, mindre skrämmande val än att gå ut. Men om lögn är bunden till allvarliga frågor som otrohet eller är ett tecken på en manipulativ make som kommer att göra vad som krävs för att hålla dig under tummen, kan det få allvarliga konsekvenser för din mentala hälsa.

Dessutom indikerar det att din man varken bryr sig om dig eller respekterar dig. Du kan vara säker på att en sådan partner inte har något att erbjuda dig. Under sådana omständigheter kan promenader vara ett mycket bättre val än att hålla sig på och låta honom chippa bort på din personlighet, självkänsla och självvärde. Om trots alla dina ansträngningar för att göra saker rätt, lögner och döljer saker, kan du överväga att avsluta äktenskapet och börja om igen.

Många par som har blivit slagen av lögnens vice och bedrägeri är överens om att detta giftiga mönster kan spricka eller bryta själva grunden för förtroende. Det bästa sättet att rädda dina äktenskap från denna plåga är att fånga det liggande buggen i tid och krossa det. Vi har delat med dig några av de mest pålitliga sätten att hantera en liggande make och rädda ditt äktenskap från de sjuka effekterna av hemlighet och oärlighet. Ge dessa ett ärligt försök, men om lögn och hemligheter inte stannar, tveka inte att lägga dig själv framför skammen för ett äktenskap du befinner dig i.

Vanliga frågor

Tvångsmässiga liggande vanor växter tvivlar i en hustrus sinne och visar sig vara skadligt, särskilt i ett intimt förhållande som äktenskap, som är baserat på förtroende och ärlighet. Medan mannen kanske tror att de använder vita lögner för att skydda äktenskapet, kan det motsatta hända. 

Din man ljuger till dig om allt kanske för att det är en vana, han är en tvångsmässigt lögnare. Han kan också fuska så att han ständigt ljuger för att täcka dina spår. 

Du måste förstå varför han ljuger. Får du argumenterande eller skriker på honom om han gör små misstag? Chansen är stor att han lögner för dig att undvika en sådan situation. Han kan ljuga för dig eftersom han fuskar eller det kan vara djupare problem i förhållandet. Du kan också konfrontera honom eller leta efter rådgivning också. 

Det finns ingen anledning att inte stanna hos din ljuga make. Men om du känner att hans lögner tar en vägtull för din mentala hälsa och du inte ser några tecken på att han förändras, kan du tänka på att gå ut. 

Kontrollerar du i hemlighet din partners telefonmeddelanden?

7 stjärntecken med dyr smak som älskar det höga livet

Expert berättar hur du har ett bra sexliv efter att ha varit föräldrar