Hur man kramar kela positioner, fördelar och mer

I den här artikeln

• Definitionen av kuddning
• Vad är vetenskapen bakom Cuddling?
• Hur du kan kela
• 3 skäl till varför människor kramar
• 5 Bästa romantiska kelspositioner- sätt att kela
• 5 saker att vinna på att kela

Cuddling är utan tvekan en av de mest intressanta aspekterna av att vara i en relation, antingen en romantisk eller inte! Du har lyxen att få dig inslagen med din älskade för att få premiumkomfort mitt i andra fördelar.

Den stora delen är att du inte behöver vara en mästare i att veta hur man ska kela. Allt du behöver göra är att erkänna behovet av intimitet, tillgivenhet och samhörighet och låta naturen ta sin gång.

Även om detta inte förnekar det faktum att det finns några intressanta kelspositioner som du kanske inte har hört talas om.

Eftersom utforskning är en av de integrerade funktionerna i en relation, tar det inte ett steg längre genom att prova olika kuddningspositioner för att uppnå optimal kuddkomfort.

Därför, om du någonsin har frågat, "vad är kela?”Här är ett stycke som lär allt du behöver veta, allt från vetenskapen till olika kuddningspositioner, fördelar osv.

Definitionen av kuddning

För att veta hur man kramar effektivt är det viktigt att förstå vad det betyder. Kudd är processen att hålla någon nära på ett kärleksfullt, ömt och kärleksfullt sätt. Kela kan vara mellan en mamma och ett barn, två eller flera romantiska partners eller mycket goda vänner.

Det grundläggande begreppet kram betyder närhet och kärlek. Även om det är sällsynt kan två personer som inte känner till varandra inte hittas kela eftersom det inte finns någon känslomässig eller psykologisk koppling mellan dem.

Vad är vetenskapen bakom Cuddling?

Vetenskapen bakom Cuddling kommer främst från beröring. Touch är ett kraftfullt medkänsla som kommer med vissa hälso- och emotionella fördelar som många inte är medvetna om.

Efter att barn är födda är beröring en av de första uppsättningarna av sinnen som utvecklas. Och vanligtvis är föräldrar motiverade att ha gott om kontakt med sina barn för att säkerställa närhet och tillgivenhet.

Detta beror på att Touch har en viktig roll att spela när det gäller beteendemässig och kognitiv utveckling.

I Cuddling utlöser beröring aktiveringen av oxytocinhormonet som kallas den må bra eller kärlekshormonet.

Enligt studier ökar oxytocinnivåerna under aktiviteter som kudd och kramar. Oxytocinhormonet produceras i hypotalamus, beläget i förhjärnan.

Det levereras med fysiska och psykologiska fördelar, som påverkar känslor och socialt beteende positivt.

Sedan kudden föregår de flesta sexuella aktiviteter har det visat sig hjälpa frisläppandet av det kela hormonet oxytocin, vilket också hjälper till att uppnå erektion och orgasm.

Dessutom har Cuddling visat sig minska stresshormonaktiviteten. Stresshormonet, även kallat kortisol, är det hormon som ansvarar för ångest, minskar vår kognitiva funktion.

Men när du kramar oftare, särskilt efter en stressande period, sjunker vår kortisolnivå.

Relaterad läsning: Samtida intimitetsövningar för gifta par

Hur du kan kela

När det gäller hur du ska kela din partner är metoderna för denna aktivitet specifika för varje relation. Detta innebär att även om det finns olika kela sätt, måste du göra det som fungerar för din relation.

Om du inte vet var du ska börja från är här några tips som hjälper dig.

1. Skapa ett kudde kroppsspråk

Detta innebär att du placerar dig själv att kela. Du kan uppnå detta beroende på hur du förhåller dig till din partner i förhållandet.

Ditt kuddkroppsspråk kan talas eller ageras beroende på vad som kan fungera bättre för dig.

2. Sök din partners samtycke

Ibland kan Cuddling vara vad du vill i det ögonblicket, men din partner visar inte tecken på att de vill.

Snarare än att tvinga dem att komma in i det kela stämningen, kommunicera vad du vill och se om de kommer att följa eller inte.

3. Börja långsamt

När du vill snuggla vs. Kela din partner, du behöver inte rusa processen. Beroende på det kuddande position du och din partner föredrar, driva in den långsamt.

Det finns ingen skada att spendera några minuter på att försöka få en bekväm plats för dig och din partner att njuta av varandras närvaro.

Relaterad läsning: Par av par som har bra sex

3 skäl till varför människor kramar

Främst kelar människor eftersom det finns en intim relation mellan dem. Det finns emellertid andra kela mål som människor ser fram emot när de vill kela sina partners.

1. Sex

Vanligtvis, när romantiska partners vill kela, finns det en chans att det skulle leda till intensiv sexuell aktivitet.

I det här fallet, när båda parterna vet hur de ska kela ordentligt, börjar sexuell spänning att stiga mellan de två, och de driver till att älska.

När vissa par är att älska, kelar de också under en tid, beroende på intimitetsnivån mellan de två.

2. Bättre kommunikation

Enligt forskning är Touch ett djupgående sätt att kommunicera känslor som sympati, kärlek osv., bland två älskare. Känslor som sorg och lycka kan också delas via beröring.

Därför, om du är nöjd med din partner eller känner dig deprimerad och vill att de ska veta, kan du kela dem och dela dina känslor.

Dessutom, om du är med en främling, kan beröring förbättra känslomässig kommunikation för att göra er båda bond bättre.

En forskningsstudie av Matthew J. Hertenstein et al. ger en inblick i kommunikation via beröring med främlingar. Forskningen visar vidare ett resultat som visar att människor kan tolka känslor bara genom beröring.

3. Känn din partners värme

Ibland vill du spendera tillräckligt med tid i din partners armar och känna deras värme. Detta är en av höjdpunkterna i att vara i en romantisk relation där du har en partner som hjälper till att underlätta stress genom att bara kela dem.

Det är viktigt att nämna att Cuddling kommer med en terapeutisk touch, vilket kan minska smärta. Därför kan det att spendera gott om tid med din partner hjälpa till att underlätta alla obehag som du känner- fysiskt och psykiskt.

Relaterad läsning: Hur man gör din relation mer romantisk

5 Bästa romantiska kelspositioner- sätt att kela

Kudd är ett otroligt sätt att förbättra intimiteten med din partner mitt i andra fördelar. Om du inte vet hur du ska kela, här är några romantiska kuddpositioner som du snabbt kan lära dig.

1. Skedläget

Spooning är förmodligen den mest bekanta kuddpositionen som många partners/par tycker om. Denna position kan lätt leda till roligt sex mellan båda parter. Vid sked finns det stora skeden och den lilla skeden.

Den stora skeden är vanligtvis den dominerande och större partneren, medan den lilla skeden är den undergiven och mindre partneren.

Den stora skeden lindar sig runt den lilla skeden när de ligger på sina sidor, med den stora skedens mage i nära kontakt med biten av skedens rygg.

2. Smekmånaden kramposition

Om du inte vet hur du ska kela är detta förmodligen en av de första kuddningstyperna som du omedvetet kommer att göra. Denna kela kärlek är vanligt under smekmånadsfasen för de flesta par, där båda parterna vill bli kvävda i varandras närvaro och kärlek.

Smekmånadskramen kräver att du och din partner ligger på sidan mot varandra och lockar dina lemmar. Denna position ger dig mycket nära din partner att du kan lukta andan.

3. Arm Draper Position

En av typerna av kela att prova med din partner när du vill ha en flörtig konversation är Arm Draper. I den här positionen ligger du och din partner på sidan mot varandra, med armarna placerade på varandra.

Denna position placerar dig i head-to-head-positionen med din partner, vilket gör atmosfären romantisk.

Om du vill sova är detta inte positionen för dig eftersom du kommer att känna någons ögon på dig.

Relaterad läsning: Vad är flirta? 7 tecken på att någon är i dig

4. Buttpositionen "kind-till-kind"

Ett av de konstiga men ändå intressanta sätten att kela är rumpmetoden, även kallad kind-till-kind.

Du och din partner ligger på sidan i motsatta riktningar, med rumpskinn och nedre rygg vid varandra.

Du kan bestämma dig för att böja knäna eller sträcka något av benen för att agera lekfull. Denna position hjälper dig att uppnå någon anslutning eller intimitetsnivå du vill ha med din partner.

Det är dock lätt att somna i denna position.

5. Älsklingens vagga position

Om du vill bli vårdad och bortskämd är detta den kuddande terapin du kan behöva. I den här positionen ligger du på ryggen och håller din partner när huvudet vilar på bröstet.

Denna position kan bytas beroende på parpreferenser. Med denna position kan kuddtiden sträcka sig över under en längre period på grund av trösten som härrör från att vara i varandras armar.

Rob Graders bok med titeln The Cuddle Sutra avslöjar 50 kospositioner som främjar intimitet och showen för tillgivenhet. Därför, om du har kort på krampositioner, är detta en utmärkt plats att kontrollera

Relaterad läsning: Olika typer av kramar och vad de menar

5 saker att vinna på att kela

Att spendera stunder som upplever kuddkomfort i din partners armar är en av de vackraste sakerna som händer med oss.

Cuddling är ett av de sätt vi uttrycker vår vård och kärlek till varandra.

Och det skulle vara intressant att nämna att det finns flera fördelar med att kela som du kanske inte är medveten om.

Eftersom du redan vet hur du kelar, här är några saker att vinna på kuddar och snuggles.

1. Det frigör oxytocinhormonet (det må bra hormonet)

Om du undrar, "kelar bra för dig?”Det kommer att intressera dig att veta att när du kramar släpps oxytocinhormonet. Detta hormon räknar varje negativ känsla som byggs upp i dig, vilket får dig att känna dig i fred med dig själv och andra. När du är kramad med din partner utlöses körtlarna som släpper ut hormonet nästan omedelbart.

Därför, om du har en dålig tid, kan du njuta av att kela och kyssa din partner för att må bättre.

Denna tidskrift av Pooja Parmar och Shams Malik diskuterar en djupgående oxytocin, som också kallas kuddhormonet eller kärlekshormonet. Denna studie avslöjar allt som oxytocin innebär.

2. Det hjälper dig att binda bättre

Idag är det vanligt att människor i relationer blir begravda i aspekter av deras liv som deras karriärer utan att ägna god uppmärksamhet på deras relationer.

Detta är en anledning till att relationerna blir kalla efter ett tag. Om du ser fram emot att återuppliva ditt förhållande mitt i ditt upptagna schema kommer Cuddling att gå långt.

Förutsatt att du vet hur du ska kela korrekt, att göra detta i tjugo minuter varje dag är fördelaktigt. Det skulle hjälpa dig att fokusera djupare på din partner och uttrycka vad du känner för dem genom beröring.

3. Det ökar ditt immunsystem

En av de häpnadsväckande hälsofördelarna med att kela är hur det påverkar ditt immunsystem positivt. När oxytocin släpps under kudden börjar du känna dig kraftfull och orörlig.

Detta har en psykologisk inverkan på din kropp, vilket möjliggör hormoner som bekämpar infektion för att arbeta övertid.

Så du förbättrar ditt immunsystem under kuddprocessen eftersom du känner dig frisk och stark för att inte bli sjuk.

4. Det hjälper till att minska stress och risken för hjärtsjukdomar

En annan fördel med att kela komfort är minskningen av stress och chansen att drabbas av hjärtrelaterade problem. Bortsett från de kända psykologiska fördelarna med oxytocin, ansvarar det för att minska blodtrycket och stressminskning.

Med någon av de romantiska kuddarna minskar en kemisk reaktion blodtryck, vilket hjälper till att minska utsikterna för hjärtproblem.

Om det frisättande oxytocinet inte räcker, produceras ett annat hormon, serotonin,. Serotonin är det lyckliga hormonet som ger fantastiska resultat när det kombineras med oxytocinhormonet.

Så när du känner dig stressad är en av de säkraste platserna att vara i din partners armar.

5. Det är lätt att somna

När du vet hur du kelar skulle somna inte vara lika svårt som tidigare. Dessutom, om du har kämpat med sömnrelaterade störningar som sömnlöshet, kommer Cuddling att vara effektiv för att hjälpa dig att sova bättre.

Det hormon som ansvarar för detta är oxytocin. Eftersom oxytocin hjälper dig att känna dig lycklig och i fred kommer du att somna snabbt.

Din kropp kommer att vara avslappnad, och eftersom du är i din partners armar eller vice versa kommer du att få premiumkomfort som gör att sova en bris.

Relaterad läsning: Hälsofördelarna med intimitet med din make

Slutsats

Efter att ha läst den här artikeln kommer du att inse att den inte kokar ner till hur man kelar ensam; Det är lika viktigt att veta dess fördelar.

Denna kunskap hjälper dig att uppskatta de stunder som tillbringas att kela din partner. För romantiska partners som driver isär och vill rädda sin relation är Cuddling ett sätt att komma igång.

För att veta mer om Cuddling kan du kolla den här videon: