Hur man hanterar att vara singel i 30 -talet - 11 tips

Du hade en bild i ditt huvud om hur ditt liv skulle vara. Ett drömjobb vid 23, gifta dig med din älskling i gymnasiet med 25 och ha två barn med 32. En dag träffar verkligheten och du vaknar för att hitta att du är en 30-årig ensam person vars kärleksliv är lika saftigt som en dehydratiserad russin. Och du undrar hur du klarar av att vara singel i 30 -talet. Tro mig, när jag säger detta är du inte ensam.

Det finns många människor där ute som oroar sig för att vara singel vid 30. När allt kommer omkring verkar alla omkring dig att gifta sig eller starta en familj. Då har du släktingar som påminner dig om din biologiska klocka. Några av de "trevliga" kommer till och med att påpeka att dina främsta år går och du är inte tillräckligt underbar för att locka en berättigad partner vid en sådan "avancerad" ålder.

Så ingen kan skylla på dig om du börjar känna dig deprimerad av att vara singel vid 35 års ålder. Men är det konstigt att vara singel i 30 -talet? Låt oss ta reda på.

Är det konstigt att vara singel i 30 -talet?

Innehållsförteckning

• Är det konstigt att vara singel i 30 -talet?
• Vilken procentandel av 30-åringar är singel?
• Hur man hanterar att vara singel i 30 -talet - 11 tips
  • 1.     Bli kär i dig själv
  • 2.     Utforska världen för att hantera att vara singel i 30 -talet
  • 3.     Fokusera på din karriär
  • 4.     Plocka upp en hobby
  • 5.     Jämför inte dig själv
  • 6.     Att bo ensam i 30 -talet är en välsignelse
  • 7.     Du fattar smartare beslut när du träffar i 30 -talet
  • 8.     Ditt förtroende är på en högsta tid
  • 9.     Du arbetar med dina frågor
  • 10.  Du är närmare dina vänner och familj
  • 11.  Du kan anta ett husdjur eller behålla växter
  • Nyckelpekare

Det var inte så länge sedan att det genomsnittliga paret gifte sig när de knappt var 18. Idag är världen mycket mer avslappnad om det. Men det finns fortfarande många människor som tror att det finns en "ordentlig" tid för allt och om du är oskadad i 30 -talet, har du kommit till slutet av din äktenskapliga ålder, om inte passerat helt. Den ständiga spärren av kritik som du väljer att förbli ogift kan få dig att tänka: ”Vad är fel med mig, varför är jag singel?”Det är förståeligt men inte riktigt nödvändigt.

30 -talet är en vacker åldersgrupp att vara i. Du är mycket klokare och fattar inte dumma beslut (för det mesta). Du känner dig själv, dina önskningar, din kropp, dina karriärs ambitioner och dina värdesystem mycket bättre. Dina hormoner är mycket mer stabila nu, så du kommer inte att ha "inga ragrets" tatuerade på bröstet efter att ha kommit ur en dålig relation. Nu är du mycket mer medveten om världen och hur saker fungerar. Så att veta hur man hanterar att vara singel i 30 -talet kommer inte heller att vara en stor sak.

Nu dating som kvinna på 30 -talet kan verka lite oroande på grund av den ovannämnda biologiska klockan och nyfikna släktingar. Tja, om du är en av dem som vill ha ett biologiskt barn, här är de goda nyheterna: Enligt en studie, medan fertilitetstoppar i början av 20 -talet, är nedgången mycket långsam post som. Och skillnaden i fertilitetsgraden mellan en kvinna i slutet av 20- och början av 30 -talet är inte mycket. Så du har fortfarande tid.

För mer expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal. Klicka här.

Vilken procentandel av 30-åringar är singel?

Dating på 30 -talet är mycket roligt. Många människor är nuförtiden ensamma och lever sitt liv till fullo. Under det senaste decenniet har det skett en kraftig nedgång i antalet unga vuxna som är gifta. Enligt Pew Research Center, år 2021, var det 128 miljoner ogifta vuxna och 25% av dem vill aldrig gifta sig. Så om du tänker: "Vad är fel med mig, varför är jag singel?”, Vet då att det finns många människor i samma båt som du och att det inte är något fel med dig. Kom ihåg att en romantisk relation inte gör dig hel. Du är en fullständig person oavsett din relationsstatus.

Hur man hanterar att vara singel i 30 -talet - 11 tips

Allt sagt och gjort, att hitta dig själv singel i 30 -talet kan vara lite oroande ibland på grund av manuset som har överlämnats till oss alla som vi förväntas följa. Här är några av de vanliga saker som många känner i denna fas i sitt liv:

• Ensamhet: Du kanske är helt bekväm att vara ensam. Men när du är ensam hela tiden kan det komma till dig. Därför är det mycket vanligt att känna sig ensam på 30 -talet

• Känner mig lite förlorad: Medan du är singel kan inte samma sak sägas för dina vänner. Och ständigt tredje hjul kan bli irriterande efter ett tag för det tredje hjulet såväl som paret. Så plötsligt befinner du dig några vänner korta

• Du gissar hela ditt liv: du överanalyserar allt du har gjort och försöker ta reda på hur du kom till denna punkt. "Kanske är jag för picky" eller "Jag borde ha gifte mig med honom när han hade frågat" eller "hon var så omtänksam, så vad händer om hon misstänkte mig hela tiden, skulle jag ha vant mig vid det så småningom"

• Ångest och depression: Dating kan få en person att känna sig orolig, särskilt dejting som kvinna på 30 -talet. Du är smart, du är karriärfokuserad och dina standarder är höga. Så det är ingen överraskning att du slutar känna dig deprimerad av att vara singel på 35 när du möter ett dåligt datum efter det andra

Den goda nyheten är att vi har några tips som kan hjälpa dig att hantera dessa ångest. Låt oss utforska hur vi ska hantera att vara singel i 30 -talet.

Relaterad läsning: 9 fantastiska fördelar med att inte gifta sig

1.     Bli kär i dig själv

Innan du ens börjar träffa på 30 -talet börjar du med att acceptera och älska dig själv. Att fatta ett beslut när du inte gillar dig själv kommer sällan att leda till bra val. Och dessa dåliga val leder till frågor som lägger till dina osäkerheter och blir en ond cirkel.

Självkärlek hjälper dig att bryta cykeln. Du lär dig att acceptera vem du är och kräver andra också. När det händer hittar du fler och fler människor som älskar dig precis som du är och inte förväntar dig att du ändrar för dem.

2.     Utforska världen för att hantera att vara singel i 30 -talet

Om du är i 30 -talet är det nu dags att resa. När du är ung har du inte ekonomin att resa. Och när du samlar tillräckligt med rikedom för att ta en världsturné är du för gammal för att grova saker. Vid 30 -talet har du tillräckligt med pengar på ditt konto för att börja resa solo.

Resor handlar inte bara om att åka till nya platser och bo på hotell och beställa rumservice. Även om du definitivt kan göra det också. Det handlar också om att utforska nya kulturer, kök och ibland lära sig ett nytt sätt att leva. Resande berikar ditt liv och ger dig ett nytt perspektiv. Och vem vet, kanske är ditt livs kärlek på ett kafé i Venedig och gör korsord.  

3.     Fokusera på din karriär

Din karriär är en mycket viktig aspekt av ditt liv och om du undrar hur du klarar av att vara singel i 30 -talet, är din karriär svaret. En sak är säker, din partner kanske inte stannar hos dig för alltid. Dina relationer kan ta slut. Men din iver att arbeta förblir hos dig för alltid oavsett din relationsstatus.

Om du träffar som kvinna i 30 -talet, kommer du verkligen att möta mycket värme från människor för att fokusera på din karriär. Det är dock inte en anledning för dig att sluta arbeta hårt. Din karriär är frukten av ditt arbete, och du bör vara stolt över den.  

4.     Plocka upp en hobby

Om du oroar dig för att vara singel i 30 -talet, så är ett bra sätt att distrahera dig själv från att gå ner det kaninhålet är att plocka upp en hobby. Något du alltid ville göra men höll hyll på det eftersom du var för upptagen med att etablera andra aspekter av ditt liv.

Det kan vara att lära sig att spela trummor eller smycken. Du kan till och med börja volontär i det lokala soppköket. Hobbyer hjälper dig att varva ner och ge dig en känsla av prestation. Det gör dig också till en mer avrundad person. Och när du blir bra på det kan du använda det som en flex också. Sammantaget är det en win-win-situation.

Relaterad läsning: 13 vackra sätt att träffa dig själv

5.     Jämför inte dig själv

27-åringar, Stacy och Patrice, var bästa vänner och de började arbeta tillsammans på samma plats vid samma beteckning. De gjorde det bra för sig själva. Stacy gifte sig och efter 2 år blev hon gravid med sitt första barn. Stacy visste att hon skulle behöva välja mellan moderskap eller karriär, men ville fokusera på sitt barn helt under de första åren, så hon bestämde sig för att ta en paus och sluta sitt jobb i några år. Hon började jobbjakt när hennes son var 3 år gammal. Men klyftan i hennes CV påverkade hennes utsikter. Hon kunde inte heller hämta jobb som behövde att hon skulle vara tillgänglig vid ett ögonblick eller vid udda timmar.

Å andra sidan hade Patrice redan utvecklat mycket i sin karriär, hon reser världen för arbete och kunde till och med köpa ett hus för sig själv. Men Patrice kände sig deprimerad över att vara singel på 35. Ensamheten fångade upp henne. Stacy visste att om hon inte hade tagit den pausen, skulle hennes karriär också ha tagit fart. Gräset är alltid grönare på andra sidan. Det är viktigt att komma ihåg att ingen har allt och att vi gör det bästa med det vi har vid en given ögonblick. Var inte så hård mot dig själv.  

6.     Att bo ensam i 30 -talet är en välsignelse

Många människor fruktar utsikterna att bo ensamma. Men låt mig försäkra dig, att leva ensam kan vara en riktig välsignelse. Du är inte ansvarig för någon, vilken tid du kommer hem, om du äter tårta och glass till middag, oavsett om du har gjort tvätten eller inte, vad du bär hemma, vad du inte, vilken musik du lyssnar på , etc. Att vara singel har sina fördelar.

Att känna sig ensam på 30 -talet har inget att göra med vem som bor med dig. Du kan känna dig ensam i en folkmassa också. Men att bo ensam gör dig bekväm i ditt eget företag. Och när du når den nivån av komfort kommer du inte att nöja dig med någon relation som inte ger dig samma glädje.  

7.     Du fattar smartare beslut när du träffar i 30 -talet

Den bästa delen av dejting på 30 -talet är att du inte fattar alla de hänsynslösa beslut som dina 20 -tal tycktes vara full av. Även om du inte är medveten om vad du vill ha av en relation är du säkert medveten om vad du inte vill ha i en relation.

Inga fler faller för söta prat eller fantastiska utseende. Du är medveten om att det finns viktigare saker än så. Och när något bra kommer på din väg, har du visdom att hålla på och försöka få det att fungera.

8.     Ditt förtroende är på en högsta tid

Välkommen till den ålder där du inte ger två hoots om vad andra tycker. Du har nu nått en tid i ditt liv där du är medveten om vem du är och har hittat mer komfort med dina bästa och värsta aspekter. Du har tillbringat en hel del år på att räkna ut dig själv och vet vad som fungerar för dig och vad som inte gör det.

Denna typ av självmedvetenhet ger också insikten att ingen kommer att känna dig som du känner dig själv. Du förstår nu att en persons uppfattning om dig är besläktad av hur de ser sig själva. Du förstår mer och mer av var människor kommer ifrån och deras åsikter stör dig mycket mindre. Du vet i slutet av dagen, det är bara du som måste ta itu med livet när det träffar dig.

Relaterad läsning: Kommer jag någonsin att hitta kärlek? 10 skäl att vara optimistiska

9.     Du arbetar med dina frågor

Med självmedvetenhet kommer kunskapen om dina brister också. Även om det finns saker som du inte kan ändra dig själv helt, finns det också saker som kan bearbetas. Du ser de upprepade mönstren du möter i livet, du förstår orsaken till dessa mönster och du arbetar med dig själv för att bryta cykeln.

20-talet handlar om självupptäckt, 30-talet handlar om nya början. Du bygger dig själv och arbetar för att göra en version av dig själv som du är stolt över. Du vet mer och mer om hur du klarar av att vara singel i 30 -talet.

10.  Du är närmare dina vänner och familj

Livet tar en stor förändring när du är i 30 -talet. Du är inte mer den hormonbränslade rebellen som vet bättre än alla andra. Du kanske också börjar bli uttråkad av nattlivet. För dig har det blivit mer om att spendera kvalitetstid med människor du älskar snarare än att spendera sinnelösa timmar i en klubb.

Denna livsförändring ger dig närmare dina nära och kära. Du förstår dina föräldrar bättre. Du förstår varför dina vänner uppför sig som de gör. Din livserfarenhet har lärt dig saker från andras synvinkel och det är denna förståelse som tar dig närmare dem.

11.  Du kan anta ett husdjur eller behålla växter

Det är normalt att vilja ha lite kamratskap i denna fas eftersom man ofta kan känna sig ensamma på 30 -talet. Och det finns ett vackert svar om du undrar hur du ska hantera att vara singel i 30 -talet, det vill säga adoptera ett husdjur. Husdjur är fantastiska följeslagare; Vissa djur kan också känna när deras människa är i nöd och visar dem omsorg och tillgivenhet. Fråga alla husdjursägare så kommer de att säga att deras husdjur är bättre än de flesta människor.  

Om att hålla ett husdjur är för besvärligt kan du till och med ha växter. Att ta hand om växter och titta på dem trivs under din vård ger dig en känsla av prestation. Och naturligtvis är det bra för miljön också.

Nyckelpekare

• Att vara singel i 30 -talet kan känna sig skrämmande, men det är inget fel med det. I själva verket blir det allt vanligare
• Det finns mycket press från samhället, särskilt för kvinnor, att hitta en partner
• Att fokusera på att vara en bättre version av dig själv hjälper dig att hantera att vara singel i 30 -talet

Det förnekas inte att det kan vara lite skrämmande att vara singel i 30 -talet. Särskilt om du hade planer på att gifta dig innan, eller om du kom ut från en långsiktig relation nyligen. Framtidens oförutsägbarhet kan vara nervvrekande.

Men det är en sak som är värre än att vara singel i 30 -talet. Och det är att vara i en relation när du inte var redo för det. Den enda gången du någonsin ska gå in i en relation med någon är för att du vill, inte för att det förväntas av dig, eller på grund av en biologisk klocka, eller för att du kände dig ensam.  

När en kvinna känner sig försummad i en relation | Vad ska man göra

Kämpar för att komma över någon? Här är 13 experttips

15 avgörande tips för dejting i 30 -talet som man