Hur man kan muntra upp någon 36 sätt att hjälpa dem att känna sig fantastiska igen

Alla är olika, men det finns några vanliga sätt när det gäller att sätta ett leende på någons ansikte. Lär dig att heja upp någon idag. 

Det finns inget värre än en sorglig säck. Nej, allvarligt, någon som är olycklig kan ta ner ett helt rum. Men om du är en riktig vän handlar det om att aldrig låta dem glida längre in i deras sorg. Om något dåligt händer med din sanna vän, eller om de behöver en hjälpande hand för att muntra upp, måste du vara där för dem. Men om du inte är säker på hur du gör det, lär dig att muntra upp någon åtminstone ger dig verktygen för att veta vad du ska göra.

När allt kommer omkring, om du har någon i ditt liv som till synes inte kan komma förbi rynken till smiley -ansiktet, kan det vara din plikt att gå in och återlämna solskenet till deras molniga dag.

Hur man muntra upp någon och få dem att känna sig lyckliga igen

Att heja upp någon är inte alltid lätt. I själva verket, om du inte är försiktig, kan du dras in i gropen av förtvivlan tillsammans med dem.

Vi har alla den empati i oss som vill få andra att må bra. Om de är någon viktig i ditt liv, har du en strävan att visa dem ljuset. Här är några tips om hur man kan muntra upp någon.

1. Skicka dem blommor

Om du vill heja upp en kvinna är det att skicka henne ljusa blommor.

Om du vill att jubeln ska hålla längre, gör det till hennes favoritväxt. Det kan vara den gåva som gör att hon är lycklig länge efter att blommor har torkat och dött.

2. Köp dem biljetter till sin favorit sak

Ingenting gör någon lyckligare än att få dem ur sitt element och låta dem tillbringa en natt fri från tanken.

Köp biljetter till deras favoritprogram, konsert eller sportevenemang för att heja upp dem. 

3. Ställ in dem på ett datum med hethet

Om du vill muntra upp någon efter en uppdelning, ställ in dem med någon het. Det behöver inte vara den person som är "perfekt" för dem, men ingenting kan heja någon upp mer än lite ögongodis och en natt på staden bort från huset och ensamhet.

4. Ta dem till en rolig film

Ingenting tar någons sinne av sin elände mer än en rolig film. Nyckeln till att veta hur man kan heja upp någon är att hjälpa dem att glömma vad som drar ner dem. En rolig film kan definitivt göra det.

5. Kasta dem en överraskningsfest

Det behöver inte vara deras födelsedag eller något speciellt tillfälle alls. Påminn dem om hur många som bryr sig och älskar dem.

Du behöver inte göra en stor sak om det, bara bjud in de vänner som vill hjälpa och visa dem en bra tid. Alla behöver lite uppmärksamhet och fokus ibland. Att göra dem till centrum för uppmärksamhet kan uppmuntra dem.

6. Dyka upp och ta dem till middag

Även om de säger att de inte vill, dyker upp utanför dörren och tar dem till middag. Ofta, när någon är deprimerad, avvisar de inbjudningar och väljer att sitta ensamt med sin egen elände.

Stoppa dem från att göra det genom att bara dyka upp. De kan inte säga nej om du bara går över och kidnappar dem från deras enda syndparti.

7. Planera en weekendresa

Det bästa sättet att veta hur man kan heja upp någon är att få dem ur sin situation. Ibland behöver du mer än bara en natt borta.

Om du vet att en vän kämpar genom något, ägnar du en hel helgflykt för att få dem tillbaka på rätt spår.

Slå på stranden eller bergen och fylla sin tid med inget annat än distraktion och goda tider.

8. Låt dem veta hur mycket du bryr dig

Om någon är nere behöver de bara veta att människor bryr sig och älskar dem. När du är i ditt eget personliga drama kan det ibland känna att du är ensam.

Visa dem att du inte har glömt eller gått vidare till nästa kris genom att skicka dem meddelanden om stöd och berätta för dem att du bryr dig.

9. Bjuda in sin favoritperson för ett besök

Om du har en ömsesidig vän som kommer till stan och tänder den, ordna för att de ska komma på besök. Den gamla vänen från Grammar School är den perfekta individen att skaka dem ur sin funk och komma ihåg hur det var att ha kul.

10. Leverera dem middag

Om du vet att de inte tar hand om sig själva som de borde, men du vet också att de behöver lite ensam tid, beställa sin favoritmåltid och antingen leverera den själv eller få den levererad.

Lite komfortmat räcker ibland för att få någon att le.

11. Skicka dem en trevlig anteckning

Kortet och fysiska anteckningar är en underskattad ålderdom konst. Gå till butiken och hitta ett roligt kort att skicka. Skicka faktiskt dem en varje dag i en vecka eller två. Uthållighet kan hjälpa till att vända humöret.

12. Ta bort något från deras tallrik

Det är svårt att fokusera på något när du är deprimerad och nere, men ju fler saker runt dig faller isär och kommer ur kontroll, desto värre känner du.

Om du vill veta hur du muntra upp någon, gör några sysslor för dem, rengör sitt hus eller hjälper dem att fixa något som behöver fixas. Inte bara kommer du att ge dem ett litet företag, utan du kan också hjälpa dem att få saker igen och gå framåt igen.

13. Dyka upp med ett fall av öl och en pizza, utan en agenda

Ingenting är bättre än en spontan natt med bara pizza och öl. Även om de säger att de bara vill stanna hemma ensamma, sätt in dig själv.

Att ta med dig god mat, din alkohol och ditt goda humör till dem kan vara det perfekta att göra när du vill veta hur du kan heja upp någon.

14. Ta dem shopping - Retail Therapy Rocks!

Om du vill muntra upp någon, särskilt en tjej, ta dem shoppa.

Ingenting får en kvinna att må bättre än att spendera lite pengar på ett skyldigt nöje. Få dem ur sitt element genom att ta dem till köpcentret. Ett bra par skor kan heja upp vem som helst.

15. Skicka ett gammalt foto

Titta igenom dina gamla foton för att hitta något som är roligt och kommer att påminna dem om något galen du gjorde. Det finns inget som kan få någon att vända sig mer än att komma ihåg de goda dagarna.

Skicka dem en bild av din dåliga frisyr, när du gjorde något dumt eller galen tillsammans, eller ett foto där du bara var besvärlig.

16. Vara deras axel att gråta på

Att heja upp någon kan involvera att låta dem få ut det. Istället för att alltid försöka vara en alltför glad och optimistisk, ibland att heja någon upp tillåter dem en syndparti och tid att falla isär.

När någon har en tragedi inträffar, vill de flesta att de ska glansera och glömma bort det, så de ger distraktioner.

Låt dem arbeta igenom det och svälja ett tag genom att vara axeln för att gråta på. Ibland är det bästa sättet att veta hur man muntra upp någon bara för att låta dem sitta och vara eländiga lite.

17. Berätta en bra historia

Om du vill muntra upp någon, berätta för dem en eufemistisk historia. Om deras pojkvän eller flickvän bröt upp med dem, övertyga dem om att de kan göra bättre, att det inte handlade om dem och att det är deras exs förlust.

Även om du inte är helt äkta måste de höra positiva saker just nu. När de är tillbaka på fötterna kan du vara ärlig. Spara det för senare.

18. Oavsett deras favoritprogram är, förklara ett maraton med en gallon glass

Pojke eller tjej, dyker upp vid deras dörr och startar ett Netflix -maraton. Gilmore Girls, Väcker hopp, Vänner, Vad det än är, det gör ingen skillnad. Bara investera tiden i dem utan någonstans att gå. Att ägna din tid är ibland allt som någon behöver för att bli jublade och inte känna sig så ensamma.

19. Skicka dem roliga videor

Internet är fullt av roliga saker. Så hitta något lustigt och skicka det till dem.

Skicka faktiskt dem alla roliga saker du kan hitta tills du vet att de är tillbaka på fötterna. Det är svårt att vara upprörd och ledsen när du skrattar av dig.

20. Gör dem till en handgjord gåva

Det finns inget mer speciellt än någon som tar sig tid på sin dag för att göra dig till något speciellt. Vad du än gör, fokusera på att det är personligt för dem.

Om de älskar att läsa, gör dem till ett bokmärke. Kanske älskar de verkligen smycken, så gör dem till ett par örhängen. Du kan till och med göra ett collage av fotografier av din vänskap.

Det är säkert att sätta ett leende på ansiktet och kan till och med få dem att le glada tårar.

21. Skämma ut sig

Fortsätt, du vet att du vill! Klä upp dig i dumma kläder eller spela smink och skapa ett slumpmässigt konstigt utseende. Ibland måste vi lägga vårt eget ego åt sidan och bara vara villiga att göra en lur av oss själva. Det är ett av de bästa sätten när man lär sig att muntra upp någon.

22. Planera något spännande

Att ha något att se fram emot är nyckeln till att sätta ett leende på någons ansikte. Du kan planera en helg borta inom en snar framtid eller kanske en semester tillsammans.

Spendera tid på att titta online och boka tillsammans. Börja sedan planera dina garderober och de saker du ska göra.

Detta kommer lätt att distrahera dem från deras bekymmer och få dem att undra vad de var så nere och ut.

23. Prata om roliga minnen du delar tillsammans

Allt du behöver säga är "Kommer du ihåg ..." och då börjar du båda komma ihåg de små detaljerna om vad som helst.

Du kommer båda att skratta innan du vet det och för en kort tid kommer de att glömma vad de var upprörda över. När du lär sig att heja upp någon handlar det ofta om minnen som verkligen sammanfattar den anslutning du har med någon.

24. Berätta bara för dem att du är där för dem

Inte alla vill prata om de saker som får dem att känna sig nere. Kanske är det inte ens ett evenemang eller ett problem, det är precis som de känner just nu.

I så fall, uppmuntra dem att prata men låt dem veta att om de inte är redo eller inte vill, är du fortfarande där för dem och du kommer alltid att vara. Ibland är det allt som krävs för att heja upp någon.

25. Skicka dem roliga gifs och memes

Ett slumpmässigt roligt GIF som skickas vid rätt tidpunkt kan vara ett riktigt skratt, så hitta ett som du vet att de kommer att "få" och skicka det. Du kan också leta efter roliga memes som de verkligen kommer att uppskatta.

Överdriv inte det och bombarderar dem med texter, men några underhållande texter kan ofta räcka för att ta kanten av en särskilt dålig dag.

Vad ska du inte göra när du försöker muntra upp någon?

Naturligtvis handlar det inte allt om vad du bör göra, utan också vad du bör undvika att göra. Om du vill lära dig att heja på någon på rätt sätt, undvik dessa fallgropar:

1. Avbryta om de börjar prata

2. Pressa dem för att prata om de inte verkar vilja

3. Berätta för dem att deras bekymmer är "dumma"

4. Dela dina egna bekymmer och problem men var inte uppmärksam på deras

5. Vara okänslig

6. Gör det klart att du är trött på deras negativitet

7. Lämna dem i fred för att du antar att de inte vill ha dig runt

8. Prata ständigt om hur underbart bra ditt liv går

9. Gör skämt som kommer att uppröra dem - de är förmodligen extremt känsliga just nu

10. Undvik att svara på telefonen när de ringer eller sms

11. Gör det klart att deras humör drar dig ner

Fokusera på den första listan med punkter och undvik dessa "Don't Do's" som pesten!

Att heja upp någon är inte alltid lätt. Ibland behöver en person att du är den person som kommer över för att göra limonad av citroner, och ibland behöver de att du kommer till deras syndparti.

Spendera tid med dem för att ta reda på hur du bäst kan hjälpa innan du antar att du vet vad de behöver.

Om du verkligen vill veta hur man muntra upp någon handlar det om att visa dem att de inte är ensamma i sin elände och att det finns massor av människor som älskar dem och vill hjälpa till.