Hur man ändrar för din partner utan att kompromissa eller förlora dig

Om någon älskar dig, bör de acceptera dig för exakt vem du är, rätt? Men det finns tillfällen då vi ska lära oss att ändra för din partner.

Lyssna, jag är den första personen som säger att du inte ändrar vem du är för någon annan. Och du bör inte ändra dina grundläggande värden och personlighet bara för chansen att den andra personen äntligen kommer att acceptera dig. Men det finns några stunder där att acceptera hur du ändrar för din partner bör välkomnas.

Förändring behöver inte alltid vara en negativ sak för dig själv. Och som vi alla vet handlar relationer om kompromiss. Det finns inget sådant som en perfekt match, vi vet alla det.

Jag använder mig själv som ett exempel på förändring. Jag sa till mig själv att jag skulle göra det aldrig Ändra för någon annan. Och sedan träffade jag min partner. Under hela förhållandet märkte jag vissa delar av mitt beteende som var skadligt mot min relation och min partner. Mitt korta humör och själviskhet kom i vägen för min förmåga att vara sårbar och vara den partner jag ville vara.

Så jag gick till en terapeut och arbetade på mig själv. Jag ändrade inte min personlighet och blev någon jag inte var. Istället, med en professionell hjälp, grävde jag igenom mitt förflutna och städade mitt sinne och själ från tankar och ärr som höll mig tillbaka.

Hur man ändrar för din partner

Här är en liten hemlighet: du kan faktiskt inte lära dig att ändra för din partner. Nej, för sant, livsförändringsförändring, måste du göra det själv.

#1 Du kan inte ändra för någon. Om du vill ändra delar av dig själv eftersom din partner sa till dig, kommer det inte att fungera. De endast hur någon kan förändras är om de går det själv. Jag ville förändras eftersom jag värdesätter mig själv och det förhållande jag har. Jag ville bli en bättre person.

#2 Vad gör du verkligen Behöver förändras? Innan du gör någonting, tänk på varför och vad du behöver ändra. Do du känner att du måste göra en förändring? I så fall är det bra. Men om du verkligen inte ser några problem, kommer förändring inte att hända.

Titta nu på Vad Du måste ändra. Är det så du argumenterar med din partner? Dina dåliga vanor? Dina hälsovanor?

#3 I stället fokusera på att ändra din relation. Du kanske tänker att du måste ändra dig själv, och det finns förmodligen saker du skulle kunna förändra. Men du bör inte tänka på att ändra för din partner.

Förändringen i dig måste komma från dig själv, för dig själv. Om du vill ändra för att förbättra ditt liv och relationer är det också bra. Men det kommer från dig, inte från någon annan.

#4 Kommunicera med din partner. Du kanske tror att du måste ändra för din partner eftersom din relation inte var där det brukade vara. Men det är inte det som behöver hända just nu. Första saker först. Du måste sitta med dig själv och reflektera över dina känslor. Gå sedan till din partner och prata om hur du mår. I slutet av dagen kommer allt till kommunikation.

#5 Ta ansvar för dina handlingar. Det här är en enorm. Om du vill förbättra din relation och göra en positiv förändring i dig själv, bör du börja äga för dina handlingar. Om du sa något kränkande för din partner under en kamp, ​​ber om ursäkt. Det här är små steg att göra men kommer att skapa en enorm skillnad i ditt liv.

#6 Fokusera på verklig utfärdar. Varför skulle du vilja ändra för din partner? Vad händer i ditt förhållande? Det är dags att titta på de verkliga frågorna. Sätt dig ner med din partner och diskutera vad som händer mellan er två. Vilka är de områden du behöver arbeta med och hur kan ni båda förbättra.

#7 Försök inte förändras din partner. Det finns förmodligen några saker du inte gillar med din partner. Det är normalt. Men du bör aldrig tvinga eller göra ultimatum för din partner att ändra. Det kommer inte att fungera, precis som det inte fungerar om du försöker ändra för din partner. Varje förändring måste komma från dem. Men det betyder inte att du inte ska leda med exempel.

#8 Gör aldrig antaganden. Du är inte ett sinnesläsare, och inte heller din partner. Du borde aldrig göra antaganden om vad din partner känner och vice versa.

För att förbättra din relation, fokusera på kommunikation, och om du känner att det är något fel, gör ett försök att ta reda på problemet och komma med en lösning.

#9 Upptäck de små sakerna om din partner. Att ändra dig själv betyder inte nödvändigtvis att du behöver få en helt ny personlighet. Det kan vara mycket små handlingar. Till exempel att berätta för din partner att du älskar dem eller visar mer fysisk tillgivenhet *inte sex *. Det här är små förändringar och tillägg som verkligen kan påverka din relation.

#10 Fokusera på att ändra negativt beteende. Om din partner inte gillar hur du skrattar eller hur du gråter under romantiska komedier, vad som helst. Detta kan vara irriterande för dem, men du bör inte ändra den omtänksamma och empatiska delen av dig.

Men hur är det med negativt beteende? Pekar du på människor för att undvika ansvar? Ger du din partner den tysta behandlingen efter ett argument? Nu är det här saker du kan och bör arbeta med.

#11 Öva dagligen tacksamhet. Om du vill ändra dig själv bör du själv börja från en tack och uppskattning. Tänk på de goda sakerna du har i ditt liv och de kärleksfulla människor du har runt dig själv. Det är lätt att tänka på vad vi saknar i våra liv, så låt oss vända saker. Du kommer att njuta av upplevelsen mycket mer, och genom att öva tacksamhet kommer det att förändra dig.

#12 Genom att fokusera på din relation kommer du att förändras. Genom att arbeta med din relation och fokusera på frågorna inom det kommer du att förändras som person. Jag fokuserade på skadligt beteende som jag skulle använda i förhållandet, och genom att arbeta med att förändra dessa beteenden ändrade jag mig själv.

#13 förändring tar tid. Detta kommer inte att hända över natten. Det tog mig månad att se en skillnad i mig själv, och jag arbetar fortfarande med dessa förändringar. När du ändrar en del av dig själv, kopplar du upp din hjärna, och det tar tid. Så var tålamod och lätt mot dig själv.

Om du vill ha en bättre relation, och ännu viktigare, bli en bättre version av dig själv, finns det inget fel med att lära dig att ändra för din partner. Se bara till att du ändrar av rätt anledning.