Hur man bryter med någon långdistans

Att bryta upp med din betydande andra är ingen enkel uppgift. Det är förmodligen en av de tuffaste konversationerna du har, oavsett om du är den som initierar den eller den i den mottagande änden. Saker blir lite svårare när du kastar avstånd i mixen. Om du för närvarande försöker ta reda på hur du bryter med någon långdistans kan vi förstå din situation.

Det finns otaliga berättelser om människor som bryts upp med över ett hjärtlöst en-linje textmeddelande eller DM. Det finns otaliga fler berättelser om människor som spöks även i samma stad/stad. Denna upplevelse av att förolämpning har lagts till skador förlänger bara ångesten för den person som dumpas. Om du inte vill lägga din snart-att-vara-ex genom denna känslomässiga wringer, är vi här för att hjälpa dig att förstå hur du bryter med någon långväga eftertänksamt. Men innan det låt oss snabbt bedöma om du bryter upp av rätt skäl.

Hur vet du när du ska bryta upp långväga?

Innehållsförteckning

• Hur vet du när du ska bryta upp långväga?
• Hur man bryter med någon långdistans - 11 tankeväckande sätt
  • 1. Skynda dig inte beslutet
  • 2. Ta inte för lång tid att ta itu med det heller
  • 3. Diskutera dina känslor med en vän eller terapeut
  • 4. Prata med din partner
  • 5. Ha konversationen över ett video- eller röstsamtal
  • 6. Ta upp de saker du störs av
  • 7. Berätta för dem hur eller varför förhållandet inte fungerar för dig
  • 8. Ge din partner lite tid att bearbeta och uttrycka sig
  • 9. Försök att förstå deras synvinkel när du uttrycker din
  • 10. Låt dem lite utrymme för sina känslor utan att bli skuld-trippad
  • 11. Ta dig tid att sörja förhållandet
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Hur vet du ens när det är dags att bryta upp? Relationer är tillräckligt komplicerade. Långdistansrelationer lägger till en helt ny komplikationsnivå. I denna situation kan frestelsen att spöke din långdistanspartner bli mycket stark. Men om du bryr dig om dem, om de gav dig en minnesvärd tid när förhållandet var starkt, är du skyldig dem en förklaring.

Men när är det över och hur vet du när du ska släppa en långdistansförhållande? Det finns flera sätt att berätta:

• Du kanske har fallit ur kärlek: Medan avstånd får hjärtat att bli fonder, kan för mycket avstånd för länge dölja dina känslor för varandra
• Du träffade någon annan: Särskilt om någon bor på samma plats som du är det svårt för en långdistansförhållande att konkurrera med möjligheten till en helt nuvarande relation
• Du utvecklar förtroendeproblem: Även om din partner har ett hjärta av guld är det svårt att inte ha tvivel om deras trofasthet; Om dessa tvivel överväldigar dig är det förmodligen bättre att dela vägar

Hur man bryter med någon långdistans - 11 tankeväckande sätt

Så du har bestämt dig för att du inte kan fortsätta ditt förhållande långväga. Var det på grund av att förändra känslor, förtroendeproblem eller frågor som är unika för din dynamik, om en relation börjar känna sig som ett jobb, det är den största indikatorn på att det är bättre att gå bättre än att försöka få saker.

Med några hundra till några tusen mil mellan dig är frågan: Hur följer du detta beslut utan att göra det för hårt för din partner? Här är 11 tips om hur man bryter med någon långt avstånd med så mycket omsorg och medkänsla som möjligt.

Relaterad läsning: 10 tankar man har när den dumpas i en långdistansförhållande

1. Skynda dig inte beslutet

Är det möjligt att få en långdistansförhållande att fungera? Även om det är möjligt, är det inte heller att förneka att det inte kan träffa din långväga flickvän eller pojkvän personligen kan bli extremt känslomässigt beskattande. Detta kan leda till frustration, vilket kan orsaka kommunikationsuppdelningar över de enklaste sakerna, vilket gör att det verkar som det enda alternativet som är tillgängligt för dig.

Andra skäl som långväga relationer misslyckas kan vara:

• Större ekonomiska bördor för att upprätthålla din relation när det gäller att resa långt för att träffa varandra
• Svårigheter att balansera det dagliga livet och vänskapen med de som är i en långdistans romantisk relation
• Ofta tvivel om tillståndet för en relation på grund av det långa avståndet
• Höga förväntningar från din partner när det gäller möten ansikte mot ansikte på grund av bristen på fysisk intimitet

Så innan du bestämmer dig när du ska släppa en långdistansförhållande, se till att en uppdelning verkligen är vad som är bäst för dig. Om du till exempel inte känner dig upphetsad att höra din långdistanspartners röst eller läsa sina texter under en längre tid, kan det betyda att du har blivit kär av dem. Om detta är fallet, kan du behöva ta reda på hur du ska bryta med någon långdistans.

2. Ta inte för lång tid att ta itu med det heller

Försök dock att inte ta för lång tid för att fatta detta beslut. Kampen för att ta reda på hur du ska bryta upp med någon långdistans kan lämna dig obeslutsam och alltid försöka köpa tid. Även om beslutsamhet är helt normal, kan du skapa en känsla av harsel hos dig och din partner, vilket inte är ett hälsosamt sinnestillstånd att vara i. Det kan också ge dem falskt hopp för framtiden.

Att hitta rätt balans mellan att inte rusa beslutet och inte ta för lång tid kan vara lite svårt men du bör lita på din bedömning genom att stämma in i dina tarmkänslor. I slutet av dagen kan du bara ta reda på vad som är bäst för dig.

Relaterad läsning: 10 märkbara tecken du behöver för att släppa en långdistansförhållande

3. Diskutera dina känslor med en vän eller terapeut

Så när är det verkligen över? När långväga relationer misslyckas kan det bli mycket lättare att bestämma den framtida handlingen om du ber någon om hjälp. Om du har litat på vänner kan du absolut be dem om hjälp. Men om du vill ha ett mer analytiskt öga skulle en terapeut tjäna dig mycket bättre.

Dessutom kan du söka hjälp från en terapeut eller få relationrådgivning hjälpa dig att ta reda på hur du kan bryta med någon långt avstånd på det mildaste sättet.

4. Prata med din partner

Du bör också ha ett seriöst samtal med din partner innan du fattar det slutliga beslutet eftersom de frågor som driver dig isär kan vara något som kan hanteras. Till exempel, om det är det långa avståndet som påverkar dig i förhållandet, kan du överväga mer frekventa besök, en utökad semester tillsammans eller till och med en av er som flyttar innan du bestämmer dig för en uppdelning.

Att flytta till en ny stad är ett stort drag för alla, så gör det inte lätt. Men om det är ett långsiktigt, engagerat förhållande, är detta ett drag som måste göras vid någon tidpunkt för närhetens närhet till din partner. Men om det inte känns rätt för er båda eller om du känner att din långsiktiga relation är över, kan det vara dags att ta reda på hur man ska bryta upp med någon långdistans.

5. Ha konversationen över ett video- eller röstsamtal

När det är dags att bryta upp kan det vara mycket frestande att göra det över text eller till och med att spöke din partner för att skona dig själv den obekväma konversationen. Men om långdistansförhållandet var bra för dig på en punkt, förtjänar din partner ansträngningarna för en konversation.

En videochatt skulle vara idealisk eftersom det skulle kännas som en konversation ansikte mot ansikte och skulle hjälpa till att få stängning av er båda. Men om du tror att det verkligen skulle vara för svårt att hantera, är det minsta du kan göra ett telefonsamtal med dem. Detta är ett viktigt steg i hur man bryter med någon utan att skada dem.

Men om din långdistansförhållande är ganska ny, kanske du vill veta hur du ska bryta upp med någon över text. Återigen, var så skonsam som möjligt eftersom till och med att avsluta en ny relation kan vara hjärtskärande för din partner. Vad du än bestämmer, det kommer förmodligen inte att vara en ren paus.

Relaterad läsning: Vad du ska göra om du känner dig frånkopplad från din partner?

6. Ta upp de saker du störs av

När du pratar med din partner, var tydlig om vad som stör dig om förhållandet utan att låta som om du anklagar dem. Det är inte deras fel att de bor där de bor, precis som det inte är ditt.

Förtroendekomponenter är viktiga för att överleva långväga relationer. Att inte veta hur din partners liv är utanför dina interaktioner med dem kan skapa en känsla av osäkerhet i ditt sinne eller komma i vägen för att du känner dig verkligen knuten till dem. Men den här dörren svänger båda vägarna, varför en anklagande ton skulle vara kontraproduktiv. När allt kommer omkring är de också i en långdistansförhållande med dig.

7. Berätta för dem hur eller varför förhållandet inte fungerar för dig

Avstånd och förtroende är inte de enda saker som kan komma mellan dig och din långdistanspartner. En stor del av att vara i ett engagerat förhållande är att vara en del av varandras liv. Detta inkluderar att interagera med varandras vänner, familj och kollegor.

I avsaknad av detta kan en långdistansförhållande känna sig meningslöst mycket snabbt. Detta bör bland annat talas om med din långdistanspartner innan du beslutar om en uppdelning. Återigen, det beror på huruvida en eller båda av er ska/kan flytta eller om ni två ska kalla det en dag i din långdistansförhållande.

Relaterad läsning: Hur man bryter med en kille? 12 sätt att mjukgöra slaget

8. Ge din partner lite tid att bearbeta och uttrycka sig

Breakup News går inte lätt. Din partner kommer förmodligen att behöva lite tid för att behandla denna information och komma med ett svar. Kanske skulle de vilja ge det ett nytt skott eller prova något nytt för att hålla saker igång. Tillåt dem möjligheten att bearbeta uppdelningen, uttrycka sina känslor och synvinkel innan du säger adjö.

9. Försök att förstå deras synvinkel när du uttrycker din

När de kommer tillbaka till dig med ett svar kan det vara frestande att inte lyssna på dem av rädsla för att få ditt sinne att förändras. Detta är ett naturligt försvar i en stressande situation som en uppdelning. Istället, försök att förstå dem utan att ge bort för mycket mark.

Relaterad läsning: 7 Sorgsteg efter en uppdelning: Tips för att gå vidare

10. Låt dem lite utrymme för sina känslor utan att bli skuld-trippad

Ditt snart ex-ex kan reagera på ditt beslut med ilska. Detta är ett naturligt svar på nyheter som detta men hur de uttrycker sin ilska kanske eller inte är friska. Om det är en hälsosam reaktion, ge dem utrymme att känna sig arg eftersom det är vad de behöver just nu.

Men de kunde ta dig till att få dig att känna dig dålig för dig själv för att ha brutit upp med dem. De kan få dig att känna dig skyldig till ditt beslut. I det här fallet, stå din mark och gör det klart att det inte är en personlig attack mot dem och att de inte har någon rätt att vara känslomässigt kränkande.

11. Ta dig tid att sörja förhållandet

Om du bestämmer dig för att avsluta saker, se till att du ger dig själv tid och utrymme att sörja. Du kanske är den som slutar förhållandet men det betyder inte att du inte har rätt att sörja. En långsiktig relation, till och med en långdistans, blir en stor del av ditt liv och identitet, och att släppa det är inte så lätt.

Nyckelpekare

• En långdistansförhållande är svårt att upprätthålla på grund av avstånd, potentiella förtroendeproblem och en mängd andra skäl
• Det kan vara frestande att bryta upp med din långdistanspartner över text/DM eller helt enkelt för att spöka dem för att skona dig själv den obekväma konversationen
• Men om din partner menade något för dig, är du skyldig dem med tillstånd av en videochatt eller ett telefonsamtal
• Om din relation är relativt ny kan du överväga att ta reda på hur du ska bryta med någon på text
• Dela vad som stör dig om långväga förhållandet med din partner och lyssna på vad de har att säga om det
• Men låt dem inte känslomässigt utpressa dig på grund av hur de känner för ditt beslut
• Låt dig själv sörja förhållandet och ge dig själv tillräckligt med tid att läka

Att sörja en relation skiljer sig inte från att sörja en älskad död. Så skäms inte för att uppleva samma känslor för förlusten av din långdistansrelation. En långdistansuppdelning är fortfarande en uppdelning och sorg är en del av läkningsprocessen. Om du känner att ni två ska stanna vänner, är det en diskussion du kan ha också.

Vanliga frågor

Medan en relation har sina oundvikliga upp- och nedgångar, bör en hälsosam relation ha fler uppåt än nedgångar. Om din långväga relation känns mer som en kamp än en glädje, är det dags att göra något åt ​​det. Detta kan innebära att du ändrar saker som en eller båda som flyttar så att ni kan vara tillsammans. Eller det kan vara dags att avsluta förhållandet. Detta är en diskussion du behöver ha med din snart ex-partner.

Faktum är att avståndet är ett problem i ett engagerat förhållande. Att inte kunna vara fysiskt närvarande med din partner kan hindra er båda från att leva hela liv. En långdistansförhållande bör vara en tillfällig situation eftersom det inte är meningsfullt att vara i en under en hel livstid. Vid någon tidpunkt måste du träffas. Så om du inte kan ta reda på hur du får det att hända på ett sätt som tillfredsställer er båda, kan det vara dags att avsluta saker. Och om du bryter upp, skulle det vara perfekt att lära sig att bryta upp med någon utan att skada dem.

Enligt forskningen håller inte cirka 40% av långväga relationer. Men detta beror inte bara på avståndet. Det kan bero på den ökade ekonomiska bördan att behöva resa oftare för att möta. Eller förlusten av autonomi eller integritet när par tillbringar tid tillsammans. Även om det är svårt att förutsäga vad som kan gå fel i en långdistansförhållande, är det glädjande att veta att en majoritet av långväga par går avståndet.

Expertråd om att hantera att känna sig tom efter en uppdelning

19 dos och don'ts efter en uppdelning

10 bästa positiva saker att göra efter en uppdelning