Hur man är dig själv 26 steg för att avfyra ditt liv och älskar att vara du

Om du vill veta hur du ska vara dig själv är det inte alltid lätt för vissa människor. Men när du lär dig hur är det det bästa du någonsin kommer att göra för dig själv.

Folk säger alltid: ”Åh, du måste bara veta hur du ska vara dig själv.”Men egentligen, vilken typ av skitliga råd är det? Var bara dig själv!

De säger inte hur du ska vara dig själv, de säger bara att du måste vara dig själv. Tja, alla vet att ditt bästa jag är när du är dig själv.

Det här är inte raketvetenskap, människor. Men att verkligen förstå hur man ska vara dig själv är en helt annan sak. Även om du är dig själv i vissa situationer är det svårt att kunna visa vem du är.

Hur man är dig själv - en guide för att bli kär i dig och rock är du

I en grupp människor, beroende på vem de är, kan en person ibland vara väldigt tyst eller utgående. Medan de flesta skulle säga dig att kyla ut och bara vara dig själv, är det ibland inte så lätt för vissa att koppla av.

När du frågar någon hur det är att du ska vara dig själv, har de vanligtvis inget svar eftersom de ärligt talat vet inte. Det är en fråga som verkar lätt att svara på men när du verkligen undersöker det är det svårt att komma med konstruktiva tips.

Men lyssna, vi har svaren. Som tänkte att veta hur du skulle vara dig själv kunde vara så hårt?

1. Vad gör att du inte är dig själv?

Vet du vad som gör att du inte är dig själv? Är det grupper av människor? Människor du inte känner? Du måste hitta triggers som gör dig obekväm. När du vet vad det är kan du arbeta med att undersöka exakt vilka komponenter som gör dig obekväm.

Du måste plocka isär allt och verkligen begränsa vad det är exakt som gör att du inte är dig själv. Vad blockerar dig?

2. Vet du verkligen vem du är?

Men på riktigt? Om du inte kan vara dig själv och du upplever problem med att koppla av kan det bara vara så att du faktiskt inte vet vem du är.

Det betyder att du måste ta dig tid och prova saker som du kanske inte har tänkt var för dig. Att utforska dig själv är det enda sättet du lär känna dig själv. Så ta dig dit och testa vattnet.

3. Fokusera inte på andras åsikter om dig

Det här är vad vi alla gör, men det är inte värt det. Låt oss säga att du gick ut i en ny outfit och i ett par minuter är du orolig för vad folk tycker om det.

Sedan träffar det dig du känner dig bra i det, du känner dig sexig, så varför ska du bry dig? Och det var slutet på det.

Om du stannar i ett negativt tankesätt skulle du förmodligen sitta i hörnet hela natten, rädd för att stå upp. Denna mentala tortyr som vi tillför oss själva har inget att göra med andra människor. Det är allt i våra huvuden.

4. Du gör inte detta för att imponera på andra

Du kan inte försöka imponera på andra om du vill vara dig själv. Det kommer inte att fungera, men egentligen är det inte. Människor läser igenom det som rispapper. Du måste förstå att du inte är på jorden för att imponera på människor. Du behöver inte bry dig om att imponera på andra människor. Faktum är att du inte borde göra det.

Du kanske omedvetet tar tag i maktpositionen baserat på din förmåga att vara dig själv.

5. Försök att vara i ögonblicket

Många gånger fastnar människor i huvudet och tänker på hur de ser ut, vad de ska säga eller vad de ska göra. Men det spelar ingen roll. Du slutar förlora vad som händer just nu och missar den upplevelsen genom att tänka för mycket på andra och deras åsikter.

Istället vara helt involverad just nu. Det hjälper dig inte bara att slappna av utan bli mer självmedveten om vad som händer runt dig. Är dessa människor verkligen negativa mot dig eller är allt i ditt huvud?

6. Var medveten om dessa negativa tankar

Du kanske inte ens märker de negativa tankarna som rinner genom ditt huvud. Men det är dags att du uppmärksammade och blev mer medveten om vad som händer i ditt huvud. Var medveten om hur du tänker.

Om du märker att du vanligtvis bara tänker negativa tankar när du är i en grupp människor är det dags att byta tankar.

Nu kanske detta inte är så enkelt men om de människor du tillbringar tid med att bidra till dessa negativa tankar, ta bort dig själv från dem för att börja få in positivitet.

7. Tänk på hur det var när du var barn

När du var barn var du fri. Barn är kärnan i självkärlek och är naturliga.

Gå tillbaka till ditt minne och tänk på hur du var när du var barn eftersom det är vem du är. Om du inte längre är den personen måste du se vad som fick dig att förändras.

8. Följ din tarminstinkt

I vissa fall kanske du inte kan agera dig själv av goda skäl. Din intuition kan säga att du inte litar på situationen eller personen du pratar med.

Om du inte känner att du kan öppna upp för någon eller känna behovet av att agera på ett annat sätt, är det din kropp som säger att den här personen inte är bra för dig. Lyssna på din instinkt.

9. Acceptera dig som är

Om du vill vara dig själv måste du veta detta och komma ihåg det - du är den du är. Du kanske inte gillar saker om dig själv, men faktum är att det är vem du är. Så erkänna vad och vem du är innan någonting.

När du gör detta kommer all kritik från dina vänner och familj att vara föråldrade. Varför? För att du är medveten och du inte bryr dig.

10. Gör mål för dig själv

Gör små och stora mål för dig själv. Små mål kan vara att du går med i en klass du alltid ville ta som boxning. Okej, så det är gjort. Du går utanför din komfortzon och gör saker som är nya men passionerade för dig.

Dina större mål kan vara att skriva en bok nästa år eller få ett nytt jobb inom ett helt annat område. Dessa mål måste baseras på vad du verkligen vill ha och inte vad dina vänner tycker att du ska göra.

11. Vet att du en gång var dig själv

Kanske sa dina vänner något som förändrade dig, eller så gick du igenom en traumatisk situation, men vid ett tillfälle i ditt liv var du du.

Du måste komma ihåg det eftersom det hjälper dig att arbeta för att bli dig igen. Din själ är inte förlorad. Det har bara maskerats för att hindra det från att skada. Men det är dags att ta bort masken.

12. Lär dig att älska dina egenskaper

Vi förändras när vi växer, och det är en naturlig del av livet. Kanske blir du för hyper och i ditt ansikte, men det är vem du är. Du kan försöka tämja det, men i huvudsak är det inuti dig. Så, vilka egenskaper du har, bra eller dåliga, acceptera dem.

Du kan spendera tid på att arbeta med dina svaga egenskaper, säkert, men acceptera först att du har dem och att de är en del av dig. Vi har alla goda och dåliga egenskaper, vi är mänskliga.

13. Om du är omgiven av negativa människor, ändra det

Om du är omgiven av vänner som är extremt negativa eller inte stöder, klipp ut dem, för du kommer aldrig att veta hur du ska vara dig själv när dina vänner försöker bryta dig med manipulation och negativitet.

Det spelar ingen roll om de har varit livslånga vänner, de är inte sanna vänner. Om du vill vara dig själv måste du klippa ut människor som tar dig känslomässigt och mentalt. De stuner bara din tillväxt som person.

14. Omge dig med människor som delar liknande intressen

Har du någonsin tänkt att du kanske inte kan koppla av runt dina vänner eftersom du faktiskt inte har något gemensamt med dem och att du har förfalskat hela tiden?

Lita på oss, att förfalska något kräver mer energi än att bara vara dig själv. Du måste spela en helt annan person.

Försök att omge dig med människor som delar samma intressen som du. När du gör det kommer du att märka dig själv automatiskt slappna av och njuta av deras företag. Du ansluter till dem på en intim nivå som är vad du behöver i livet.

15. Vara sårbar

När du är helt själv kommer du att vara sårbar. Att vara sårbar är skrämmande för många människor eftersom det är riskabelt och öppnar dig för avslag.

Men det enda sättet att vara äkta är att dela dig själv med andra människor. Det kan också komma med mycket belöningar.

16. uttryck dig själv

Håll inte tillbaka med vad du tänker eller känner. När du gör det undertrycker du dig själv och vem du verkligen är.

Nu bör du också ha lite filter så att du inte säger saker som kommer att skada andra människor. Men du borde fortfarande kunna uttrycka dig själv.

17. Undersök dina värderingar och övertygelser

En del av att lära dig att vara dig själv är att veta vad din tro och värderingar är. Detta kan inkludera allt från dina religiösa/andliga övertygelser till dina politiska lutningar. När du vet var du står på alla dessa viktiga världssyn kan du vara autentisk mycket lättare.

18. Håll dig fast vid dina principer

När du har räknat ut dina värderingar och övertygelser måste du hålla dig till dem. Låt inte andra människor leda dig vilse.

Du bör hålla dig till dina kärnvärden eftersom du i ditt hjärta vet att det är rätt sak att göra för dig. Det är en enorm del av att veta hur du ska vara dig själv.

19. Var inte en folk-behagare

När du är så upptagen av att glädja andra människor, kompromissar du vem du är. Du slutar vara en dörrmatta och utnyttjas och utnyttjas. Och det är inte vad någon vill - verkligen inte du. Så se till att du behaga dig själv - inte andra människor.

20. Känn dina gränser

När du är dig själv vet du dina gränser. Till exempel vet du hur långt du vill ta romantiken på ett första datum.

Om du inte vill gå förbi en första kyss, gör det inte. Även om ditt datum skjuter dig, måste du stå fast i dina gränser så att ingen går över dig.

21. Känn dina begränsningar

Vi har alla våra styrkor och våra svagheter. Och ibland kan vi driva oss själva för långt. Så du måste veta när du har fått nog.

Kanske du har arbetat för hårt och du är sömnberövad. Det är en av dina begränsningar. Du behöver sömn! Känn dig aldrig dålig genom att veta när man ska säga ”tillräckligt är tillräckligt.”

22. Förlåt dig själv

Ingen är perfekt och vi gör alla saker som vi önskar att vi inte hade gjort tidigare. Men som den berömda Maya Angelou sa: ”När du vet bättre, gör du bättre.”

Du gjorde det bästa du visste hur du skulle göra vid den tiden. Så du måste förlåta dig själv och gå vidare. Och gör bara bättre i framtiden.

23. Lär av dina misstag

När du har förlåtit dig själv för dina misstag måste du undersöka vad de var och vad du kan lära av dem.

Se dina "misslyckanden" som inlärningsmöjligheter - för det är vad de verkligen är. Om du inte gjorde några misstag, skulle du inte veta hur du gör det rätt nästa gång.

24. Sluta vara en perfektionist

Det finns inget sådant som perfektion. Du måste berätta för dig själv att om och om igen tills du äntligen förstår det. Så om du är en perfektionist jagar du ständigt en illusion.

Vad som är perfekt för dig är inte perfekt för en annan person. Vad som är perfekt för dig idag kanske inte är tillräckligt bra för dig imorgon. När du spenderar så mycket tid på att försöka vara "perfekt" är du inte dig själv. Så ge dig själv en paus och gör bara ditt bästa.

25. Jämför dig inte med andra

Det är så lätt att jämföra våra liv med andra människor. Men det kommer alltid att vara någon som är vackrare, rikare, roligare eller yngre.

När du jämför dig själv kommer det bara att få dig att känna dig dålig eftersom du vanligtvis jämför dig med människor du tycker är "bättre" än du. Men det finns ingen "bättre.”Om du måste jämföra, titta på de människor som är mindre lyckliga än du och känner dig tacksam för vad du har.

26. Var ärlig

Ärlighet är avgörande om du vill veta hur du ska vara dig själv. Och vi menar att vara ärlig inte bara med andra människor, utan också med dig själv.

Ironiskt nog är många människor riktigt bra på att ljuga för sig själva. Men om du vill vara autentiskt, måste du ta bort dina bländare och se och tala sanningen.

Att lära sig vara dig själv handlar om att lära dig att acceptera vem du är och bli kär i vem du är. Det handlar om att inte låta någon annan få dig att känna dig mindre, för de tänker eller gör något annorlunda än dig. Så länge du kommer ihåg det kommer du att lära dig att vara ditt autentiska jag!

Nu när du har de verktyg som behövs är det dags att du använder dem. Att veta hur du är dig själv är definitivt en utmaning, men om du vill vara känslomässigt och mentalt fri, gör det bara.