Hur man är tro mot dig själv och börjar leva ditt liv på dina villkor

Det är lätt att låta människor berätta vem vi borde vara. Vad är poängen med att låtsas vara någon du inte är? Lär dig istället att vara tro mot dig själv.

Även om det är lätt att prata om hur man ska vara sant mot dig själv, kan det faktiskt vara ett utmanande beslut att fatta och följa igenom. Det finns ofta så många påverkan runt oss att det är svårt att fokusera på vad du vill och tro.

Det hela kräver mod, men ärligt talat är det så mycket lättare att vara dig själv och förbli tro mot dig än det låtsas vara någon annan. Men eftersom du är här vet du att det är dags att göra en förändring och leva livet som du vill leva det.

Vad betyder det att vara sant mot dig själv och varför är det viktigt?

Att vara tro mot dig själv betyder att du står högt med dina åsikter och tankar, försvarar dem och inte låter dig glida in i en åsikt eftersom det är populärt eller accepterat.

Det betyder att äga vem du är och inte skämmas för det, det betyder faktiskt att fira det! Att vara tro mot dig själv innebär naturligtvis också att känna dina värderingar och hålla sig till dem hela tiden.

När du lär dig att vara tro mot dig själv kommer du att inse hur bra det känns. Det är svårt att vara något du inte är; Ibland känns alltid 'av.'Det är inte förvånande, för när du helt enkelt är bekväm med ditt inre jag är allt enkelt.

Att inte bry sig om vad andra tycker om dig är inte lätt, men när du känner dig själv blir resten obetydligt.

Tecken att du är tro mot dig själv

Om du är någon som redan är ganska bekväm med sig själva och du alltid är tro mot vad och vem du är, bra gjort. Men hur kan du vara säker på att det är vad du verkligen gör?

Här är några tecken på att du redan är tro mot dig själv.

1. Du är ärlig mot dig själv om vad du tycker, känner, vill och behöver.

2. Du delar fritt dina tankar och känslor.

3. Du hedrar dina behov och säger nej till begär att konflikten med dem.

4. Vissa människor gillar dig, andra gör det inte, och du är okej med det.

5. Du omger dig själv med människor som respekterar och stöder dig precis som du är.

6. Du fokuserar mer på dina egna värden än vad samhället anser vara acceptabelt.

7. Du lyssnar på din intuition och litar på att du vet vad som är bäst för dig.

8. Du gör det som känns rätt för dig, även om det betyder att riskera missnöje från människorna omkring dig.

9. Du tillåter dig själv att ändra dig om du känner igen att du gjorde ett val som inte var rätt för dig.

10. Du tillåter dig själv att utvecklas och släppa det du har växt ut.

Varningsskyltar du inte håller dig tro mot dig själv

Sanningen är att de flesta inte är helt sanna mot sig själva. Utanför påverkan gör det hela så hårt, men om du kan känna igen de tecken du har lite arbete att göra, är det en utgångspunkt.

Om du kan nicka till flera av dessa är du inte tro mot dig själv.

1. Du följer vägen för omedelbar tillfredsställelse.

2. Du följer någon annans manus.

3. Du har en rädsla för förändring.

4. Du försöker alltid behaga andra, men människor som är behagliga kan aldrig leda till att du håller dig tro mot dig själv.

5. Du bifogar ditt självvärde till andras åsikt.

Hur man är tro mot dig själv

Om du läser detta är du förmodligen redan vid brytpunkten. Du är trött på att lyssna på vad alla andra vill att du ska göra, säga eller vara. Du har följt andras idéer och åsikter i flera år, även när du inte var överens med dem.

Naturligtvis är detta kopplat till din självkänsla och rädsla. Vi kämpar alla med dessa frågor, så du är inte den enda.

Kanske pratar du om människor som agerar verkligen, men låt oss bli verkliga, du är inte autentisk och äkta heller. Så du matar denna onda cykel av Fakeness. Du blir trött på det, är du inte? Varför slösa bort din tid på att vara osant för dig själv när du kan lära dig att vara tro mot dig själv?

1. Sluta vara får

Här är saken, de flesta av oss undviker att vara tro mot oss själva eftersom vi vill bli gillade. Vi är rädda för att våra åsikter kommer att driva andra bort och inte ogillas är inte en trevlig känsla, vi vet alla det. Så istället förvandlas vi till en folk-behagare.

Om du vill vara tro mot dig själv, sluta vara ett får och försöka behaga människor. Lär dig att älska och behaga dig själv och andra kommer att följa.

2. Börja säga "nej"

Det är svårt att säga "nej" till människor vi bryr oss om och att sätta friska gränser. Naturligtvis säger vi "ja" till människor eftersom vi inte vill göra dem besvikna.

Men självuppoffring gör dig inte till en hjälte, det betyder bara att du lägger dina behov bakom andra. Det är inte självkärlek. Detta betyder inte att du behöver säga "nej" med ilska eller bitterhet, bara säga "nej" respektfullt och fast.

3. Var uppmärksam på dig själv

Det är så lätt att fastna i andra människors drömmar, mål och dagordningar. Men det här är din Livet, det är inte avsett att användas för att se till att andra människor uppnår sina drömmar. Sätt dig ner med dig själv och utforska dina drömmar, mål och agenda.

Vilka är de saker du vill ha i ditt liv? Sätt realistiska och små mål för att hjälpa dig att uppnå dina egna drömmar.

4. Ta bort giftiga människor från ditt liv

Ah ja, de giftiga. Det här är de som du alltid hjälper, men de stöder aldrig dina mål eller är likgiltiga mot dem. Om du vill hålla dig tro mot dig själv, ta bort de människor som bedömer dig.

Du har inte tid att ta itu med dem. Om något tar de bara distraktioner. Omge dig med människor som älskar den person du är.

5. Bli emotionell

Om du inte är sant mot dig själv, ansluter du dig inte till dig själv på en känslomässig nivå. Du skjuter ständigt ner dina verkliga känslor för att visas på ett visst sätt, men det är en lögn.

Det är dags att bli riktigt med dig själv. Ta med de dolda känslorna till ytan. Oavsett vad du känner dig djupt ner, ta ut det. Det är dags.

6. Ta ansvar för ditt liv

Ingen tvingade dig att sätta dig själv på sista plats. Det orsakades av låg självkänsla. Men nu är det dags att erkänna det och arbeta med det. Ingen annan kommer att hjälpa dig om du inte är villig att hjälpa dig själv.

Så ta ansvar för ditt liv och äga det. Det förflutna är tidigare, nu har du bara framtiden framför dig.

7. Du är den du är

Du kan försöka vara vem du än vill vara men i slutet av dagen är det allt skräp. Om du vill vara tro mot dig själv måste du acceptera vem du är. Om inte, kan du aldrig hitta lycka eftersom du är falsk.

Så kom över det faktum att du inte är din favoritkändis och lever ditt eget liv.

8. Kom ihåg din dödlighet

Så småningom, en dag kommer ditt liv att vara över. Kom ihåg det. Att veta att ditt liv kommer att sluta någon gång, hur kan du inte jaga dina drömmar och vara tro mot dig själv?

Lev verkligen det liv du vill ha genom att vara du.

9. Känn dina styrkor

Du kanske tror att du måste vara någon annan för att du inte är tillräckligt stark osv, men du är. Alla har sina styrkor och svagheter, men vi tenderar att fokusera på våra svagheter snarare än våra styrkor.

Titta på vad dina styrkor är och fokusera på dem.

10. Du kommer att göra misstag

Här är saken, du kommer att röra dig på vägen. Det kommer att finnas stunder där du ska gissa andra om detta är en bra idé, men lyssna, detta är bara en liten bult i vägen.

Du tycker att det är enkelt att vara äkta och ärligt? Helvete nej! Människor kan inte tåla det eftersom de flesta inte kan vara äkta och ärliga själva.

11. Ta det lugnt på dig själv

Detta är inte något på kort sikt, detta kommer att bli en process som kommer att pågå i år och år. Att ändra din självkänsla är ett långsiktigt projekt som du ständigt kämpar med. I slutet är det värt kampen.

Men under tiden, var inte svår mot dig själv. Du kommer att ha upp- och nedgångar. Det är bara en del av livet.

12. Vad gör att du inte är dig själv?

Vet du vad som gör att du inte är dig själv? Är det grupper av människor? Människor du inte känner? Du måste hitta triggers som gör dig obekväm. När du vet vad det är kan du arbeta med att undersöka exakt vilka komponenter som gör dig obekväm.

Du måste plocka isär allt och verkligen begränsa vad det är exakt som gör att du inte är dig själv. Vad blockerar dig?

13. Vet du verkligen vem du är?

Men på riktigt? Om du inte kan vara dig själv och du upplever problem med att koppla av kan det bara vara så att du faktiskt inte vet vem du är.

Det betyder att du måste ta dig tid och prova saker som du kanske inte har tänkt var för dig. Att utforska dig själv är det enda sättet du lär känna dig själv. Så ta dig dit och testa vattnet.

14. Fokusera inte på andras åsikter om dig

Det här är vad vi alla gör, men det är inte värt det. Låt oss säga att du gick ut i en ny outfit och i ett par minuter är du orolig för vad folk tycker om det.

Sedan träffar det dig du känner dig bra i det, du känner dig sexig, så varför ska du bry dig? Och det var slutet på det.

Om du stannar i ett negativt tankesätt skulle du förmodligen sitta i hörnet hela natten, rädd för att stå upp. Denna mentala tortyr som vi tillför oss själva har inget att göra med andra människor. Det är allt i våra huvuden.

15. Du gör inte detta för att imponera på andra

Du kan inte försöka imponera på andra om du vill vara dig själv. Det kommer inte att fungera, men egentligen är det inte. Människor läser igenom det som rispapper. Du måste förstå att du inte är på jorden för att imponera på människor. Du behöver inte bry dig om att imponera på andra människor. Faktum är att du inte borde göra det.

Du kanske omedvetet tar tag i maktpositionen baserat på din förmåga att vara dig själv.

16. Försök att vara i ögonblicket

Många gånger fastnar människor i huvudet och tänker på hur de ser ut, vad de ska säga eller vad de ska göra. Men det spelar ingen roll. Du slutar förlora vad som händer just nu och missar den upplevelsen genom att tänka för mycket på andra och deras åsikter.

Istället vara helt involverad just nu. Det hjälper dig inte bara att slappna av utan bli mer självmedveten om vad som händer runt dig. Är dessa människor verkligen negativa mot dig eller är allt i ditt huvud?

17. Var medveten om negativa tankar

Du kanske inte ens märker de negativa tankarna som rinner genom ditt huvud. Men det är dags att du uppmärksammade och blev mer medveten om vad som händer i ditt huvud. Var medveten om hur du tänker.

Om du märker att du vanligtvis bara tänker negativa tankar när du är i en grupp människor är det dags att byta tankar.

Nu kanske detta inte är så enkelt men om de människor du tillbringar tid med att bidra till dessa negativa tankar, ta bort dig själv från dem för att börja få in positivitet.

18. Tänk på hur det var när du var barn

När du var barn var du fri. Barn är kärnan i självkärlek och är naturliga.

Gå tillbaka till ditt minne och tänk på hur du var när du var barn eftersom det är vem du är. Om du inte längre är den personen måste du se vad som fick dig att förändras.

19. Följ din tarminstinkt

I vissa fall kanske du inte kan agera dig själv av goda skäl. Din intuition kan säga att du inte litar på situationen eller personen du pratar med.

Om du inte känner att du kan öppna upp för någon eller känna behovet av att agera på ett annat sätt, är det din kropp som säger att den här personen inte är bra för dig. Lyssna på din instinkt.

20. Acceptera dig som är

Om du vill vara dig själv måste du veta detta och komma ihåg det - du är den du är. Du kanske inte gillar saker om dig själv, men faktum är att det är vem du är. Så erkänna vad och vem du är innan någonting.

När du gör detta kommer all kritik från dina vänner och familj att vara föråldrade. Varför? För att du är medveten och du inte bryr dig.

21. Gör mål för dig själv

Gör små och stora mål för dig själv. Små mål kan vara att du går med i en klass du alltid ville ta som boxning. Okej, så det är gjort. Du går utanför din komfortzon och gör saker som är nya men passionerade för dig.

Dina större mål kan vara att skriva en bok nästa år eller få ett nytt jobb inom ett helt annat område. Dessa mål måste baseras på vad du verkligen vill ha och inte vad dina vänner tycker att du ska göra.

22. Omge dig med människor som delar liknande intressen

Har du någonsin tänkt att du kanske inte kan koppla av runt dina vänner eftersom du faktiskt inte har något gemensamt med dem och att du har förfalskat hela tiden?

Lita på oss, att förfalska något kräver mer energi än att bara vara dig själv. Du måste spela en helt annan person.

Försök att omge dig med människor som delar samma intressen som du. När du gör det kommer du att märka dig själv automatiskt slappna av och njuta av deras företag. Du ansluter till dem på en intim nivå som är vad du behöver i livet.

23. Vara sårbar

När du är helt själv kommer du att vara sårbar. Att vara sårbar är skrämmande för många människor eftersom det är riskabelt och öppnar dig för avslag.

Men det enda sättet att vara äkta är att dela dig själv med andra människor. Det kan också komma med mycket belöningar.

24. uttryck dig själv

Håll inte tillbaka med vad du tänker eller känner. När du gör det undertrycker du dig själv och vem du verkligen är.

Nu bör du också ha lite filter så att du inte säger saker som kommer att skada andra människor. Men du borde fortfarande kunna uttrycka dig själv.

25. Undersök dina värderingar och övertygelser

En del av att lära dig att vara dig själv är att veta vad din tro och värderingar är. Detta kan inkludera allt från dina religiösa/andliga övertygelser till dina politiska lutningar. När du vet var du står på alla dessa viktiga världssyn kan du vara autentisk mycket lättare.

26. Håll dig fast vid dina principer

När du har räknat ut dina värderingar och övertygelser måste du hålla dig till dem. Låt inte andra människor leda dig vilse.

Du bör hålla dig till dina kärnvärden eftersom du i ditt hjärta vet att det är rätt sak att göra för dig. Det är en enorm del av att veta hur du ska vara dig själv.

27. Känn dina gränser

När du är dig själv vet du dina gränser. Till exempel vet du hur långt du vill ta romantiken på ett första datum.

Om du inte vill gå förbi en första kyss, gör det inte. Även om ditt datum skjuter dig, måste du stå fast i dina gränser så att ingen går över dig.

28. Känn dina begränsningar

Vi har alla våra styrkor och våra svagheter. Och ibland kan vi driva oss själva för långt. Så du måste veta när du har fått nog.

Kanske du har arbetat för hårt och du är sömnberövad. Det är en av dina begränsningar. Du behöver sömn! Känn dig aldrig dålig genom att veta när man ska säga ”tillräckligt är tillräckligt.”

29. Förlåt dig själv

Ingen är perfekt och vi gör alla saker som vi önskar att vi inte hade gjort tidigare. Men som den berömda Maya Angelou sa: ”När du vet bättre, gör du bättre.”

Du gjorde det bästa du visste hur du skulle göra vid den tiden. Så du måste förlåta dig själv och gå vidare. Och gör bara bättre i framtiden.

30. Lär av dina misstag

När du har förlåtit dig själv för dina misstag måste du undersöka vad de var och vad du kan lära av dem.

Se dina "misslyckanden" som inlärningsmöjligheter - för det är vad de verkligen är. Om du inte gjorde några misstag, skulle du inte veta hur du gör det rätt nästa gång.

31. Sluta vara en perfektionist

Det finns inget sådant som perfektion. Du måste berätta för dig själv att om och om igen tills du äntligen förstår det. Så om du är en perfektionist jagar du ständigt en illusion.

Vad som är perfekt för dig är inte perfekt för en annan person. Vad som är perfekt för dig idag kanske inte är tillräckligt bra för dig imorgon. När du spenderar så mycket tid på att försöka vara "perfekt" är du inte dig själv. Så ge dig själv en paus och gör bara ditt bästa.

32. Jämför dig inte med andra

Det är så lätt att jämföra våra liv med andra människor. Men det kommer alltid att vara någon som är vackrare, rikare, roligare eller yngre.

När du jämför dig själv kommer det bara att få dig att känna dig dålig eftersom du vanligtvis jämför dig med människor du tycker är "bättre" än du. Men det finns ingen "bättre.”Om du måste jämföra, titta på de människor som är mindre lyckliga än du och känner dig tacksam för vad du har.

33. Var ärlig

Ärlighet är avgörande om du vill veta hur du ska vara dig själv. Och vi menar att vara ärlig inte bara med andra människor, utan också med dig själv.

Ironiskt nog är många människor riktigt bra på att ljuga för sig själva. Men om du vill vara autentiskt, måste du ta bort dina bländare och se och tala sanningen.

Det kommer att bli okej

När saker blir tuffa eller om du är rädd för att göra en förändring, kom ihåg att du redan har träffat punkten i ditt liv där du är trött på att vara någon annan och följa andra.

Så du gjorde det förbi ett gigantiskt hinder. Att vara medveten om frågan är ett enormt steg, och du har hamnat över det. Härifrån och ut kommer det att bli en utmaning, men ingenting du inte kan åstadkomma.

Det kommer att bli okej.

När du inte är tro mot dig själv begränsar du dig själv från vad du verkligen kan uppnå. Det är dags att börja lära dig att vara tro mot dig själv och återuppfinna ditt liv igen.