Hur man är orädd 18 sätt att avsätta rädsla och leva som en mästare

Definitionen av Fearless har inte rädsla, utan att erövra dem. Så att lära dig att vara orädd kommer att göra dig till den kick-ass person du strävar efter att vara!

Alla tror att oräddslösa människor inte har någon rädsla. Det är fel. Alla, oavsett hur orädd de kan se ut, upplever rädsla. Människor med mod och tapperhet har samma rädsla som du, men de skjuter igenom dem. De lärde sig att vara orädd och övervinna daglig rädsla.

Om du verkligen är orädd är du förmodligen en sociopat eftersom alla är rädda för något! Så mycket som alla drömmer om att inte ha någon rädsla är det omöjligt att leva ett liv utan dem.

Så du förstår, att vara orädd betyder inte att du aldrig har rädsla, men det är din förmåga att erövra dem eller hur du kan driva förbi din rädsla.

Kanske är det att vara rädd för höjder, men du rider på den berg -och dalbanan ändå. Eller det är att vara rädd för kärlek, men du låter dig falla för dem. Det är orädd. 

Vad betyder att vara orädd betyder?

När du är orädd, möter du din rädsla framåt. Även om tanken på att möta dem verkar skrämmande eller skrämmande, går du för det ändå. Att vara rädsla betyder inte att du aldrig är rädd, eller ingenting hindrar dig i dina spår.

Om något har du så många rädsla, men du använder dem för att göra dig själv allt modigare och mer modig. Fearlessness är inte och kommer aldrig att vara frånvaron av din rädsla, men det är din förmåga att driva igenom varenda en av dem.

När du är konsumerad av rädsla för morgondagen, bor du på den rädslan, eller väljer du att hålla fast vid hoppet? När du är rädd för att få ditt hjärta bruten, blir du aldrig kär, eller tar du ett språng av tro ändå?

När du är orolig för att ett möte kommer att sluta i katastrof, springer du bort från det eller gör det ändå? Det kräver mycket motståndskraft och mod att vara orädd.

Hur man är orädd

Så när det gäller att vara orädd handlar det om ditt sinnestillstånd. Och när du har erövrat en rädsla kommer det att bli en annan. Det är bara livet.

Poängen är att du kan kämpa med den här känslan och använda en metod som fungerar för dig för att förvandla din rädsla till något erövrat. Vi har alla något. Vi är alla rädda för något, men vi kan alla övervinna det och lära oss att vara orädd. Här är några steg som kan leda dig längs rätt väg och hjälpa dig att möta din rädsla som en mästare!

1. Var medveten om din rädsla

Vad är det som verkligen gör dig rädd? Om du inte vet vad det är, kommer du inte att kunna övervinna det. Så sitta ner och tänka verkligen på det här. För många människor är det att leva i rädsla ett normalt sätt att leva, och de inser inte ens det.

Så antar inte att du kan övervinna detta över en kopp kaffe. Skriv ner din rädsla och verkligen självreflekt. Tänk verkligen på din rädsla och håll inte tillbaka. Även om det är en liten rädsla *att svara på telefonen när någon ringer!*, du måste fortfarande skriva ner dem. 

2. Titta på vad som bränslar din rädsla

Den här delen kommer inte att bli kul, det betyder att du måste titta på ditt liv och vad som har orsakat din rädsla. Är det för att din far övergav dig som barn? Är det för att du inte examen college?

Bara för att du känner rädsla betyder det inte att något negativt kommer att hända dig.

Det kan helt enkelt bero på en tidigare situation som lämnade dig traumatiserad. Kom ihåg att alla fruktar något. Det är inte lätt att analysera dina triggers, men det är en nödvändig del av processen för att lära sig att vara oräddlig. 

3. Arbeta med ditt förtroende

Att vara rädsla har faktiskt mycket att göra med förtroende. Du måste bli befogenhet med ditt självvärde och förtroende för att bli orädd. Du är rädd för att du inte vill att en situation ska upprepa sig själv, tror du att du misslyckas osv.

Men allt detta är kopplat till ditt mentala tillstånd och hur du inte tror att du kan erövra vad som ligger framför dig. Det är när du börjar titta på hur du ser dig själv.

4. Förbered dig för misslyckande

Ja, just det. Detta är lättare sagt än gjort men det finns något särskilt du är rädd att hända, varför din rädsla håller dig tillbaka. Men du är inte perfekt, och du kommer aldrig att vara. Här är saken, oräddslösa människor ser inte "misslyckande" som ett misslyckande.

De ser det som en möjlighet att växa och lära av sina misstag. Vi krossar alla någon gång; Vi är mänskliga. Vad du behöver göra är att förbereda dig för de stunder när du gör ett misstag, det är det.

5. Fråga efter hjälp

Om du är orädd, vet du när du ska be om hjälp.

Att vara rädsla handlar inte om att göra saker på egen hand utan någon - det är bara arrogant. Vi behöver alla hjälp vid någon tidpunkt, och oräddslösa människor ser hjälp som något värdefullt.

Det är detta som gör dem starkare - när de ser deras behov av emotionell, mental eller fysisk hjälp ber de om det. Många suger på att be om hjälp, varför de aldrig lär sig att vara oräddliga. Men att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet utan styrka. Det är dags att du insåg det.

6. De ser framtiden

Hej, framtiden som de ser kanske inte visar sig exakt så, men de visualiserar var de vill vara i livet. De kanske inte kommer till den punkten, men poängen är att de går i den riktningen.

De vet vem de vill vara i framtiden och vad de vill göra. Om du ser allvar med att lära dig att vara orädd måste du kunna se framtiden. Har en vision och vet vad du vill uppnå i livet.

7. De reflekterar

Självreflektion är förmodligen en av de svåraste sakerna att uppnå, men det är nödvändigt om du vill lära dig att vara orädd. När de är stressade är de inte freaking och panik. De tar lite tid att andas och reflektera över vad som händer.

Som en rädsla person tar de sig tid att sätta saker i perspektiv för att inse att deras rädsla inte är så stor som de trodde.

Du måste kunna anpassa och ändra ditt perspektiv för att vara orädd. Inser att kanske det perspektiv du håller fast vid är fel.

8. Vara realistisk i värsta fall

När vi är rädda, tänker vi inte tydligt. Vi tenderar faktiskt att spränga situationen. Men rädsla människor tar ett steg tillbaka och omvärderar situationen de är i. Vad är verkligen det värsta scenariot?

Om du skruvar upp ditt tal på jobbet, vad kommer att hända? Människor kommer att fnissa, prata om det vid vattenkylaren den dagen och leva sina liv.

Även när det är lätt att få panik och vara irrationell när din rädsla konsumerar dig, försök ditt bästa för att tänka logiskt. Rädsla människor vet hur man håller sig lugnt även mitt i press.

9. Belöna dig själv

Om du övervinner en rädsla, oavsett storlek, belöna dig själv. Ingen skit, att övervinna en rädsla är mycket mentalt och emotionellt arbete, så du måste klappa dig själv på ryggen och belöna dig själv för vad du övervann.

Inte alla gör det, men du gjorde det. Det kräver mycket mod och styrka för att övervinna din rädsla, så var stolt över dig själv! Oavsett hur litet är detta värt en prestation.

10. Släpp det förflutna

Detta är förmodligen en av de svåraste sakerna att göra för att lära sig att vara orädd. Att släppa det förflutna är något vi alla kämpar med eftersom vi tenderar att bo på det. Men om du vill vara orädd, släpp de saker som skapade denna rädsla. Att hålla fast vid tidigare rädsla håller dig bara fast i det förflutna.

Låt oss inse det, oavsett hur hårt du håller fast vid det förflutna kan du aldrig ändra det som redan har hänt. Så låt det bara gå.

11. Rädsla är inte en fiende

Många ser rädsla som något som plågar dem, men detta är inte det rätta sättet att titta på rädsla. Rädsla människor ser inte rädsla som en börda utan snarare som en allierad. Tänk på det, rädsla gör att du utvärderar situationer runt dig som är på något sätt intensiva.

Du måste tänka på varför du känner denna rädsla och om den är rationell. Gör din rädsla till din vän snarare än ett mål. Försök att se vad din rädsla försöker berätta för dig istället för att ständigt springa bort från den.

12. Gör misstag

Vi får oss alla att se ut som dårar då och då, men detta borde dock inte skrämma dig. Du är inte den enda som gör misstag. Så omfamna de ögonblick där du kan se ut som en idiot. Det kommer att hända. Någon kommer att skratta åt dig, men det här är normalt. Du kommer att göra misstag, ta dig inte så på allvar.

Kom ihåg vad vi sa om misslyckande? Var inte rädd för att röra sig och till och med genera dig själv eftersom det är en del av livet! Omfamna även de råa och besvärliga stunderna eftersom det är det enda sättet du kommer att lära dig att vara orädd.

13. Prata om din rädsla

Som vi sa tidigare är alla rädda för något. Men ingen vill prata om det, vilket är riktigt tråkigt. Istället agerar vi alla som om vi inte har någon rädsla eller personliga frågor, men alla är livrädd i verkligheten. Prata om din rädsla med någon du litar på, din familj eller vänner.

Du ser hur rädda alla andra är runt dig. Att prata om det minskar också bördan av din rädsla.

Du borde aldrig bo på din rädsla ensam, vet du? Prata med någon du litar på. Lita på oss; Du kommer att må bättre efteråt.

14. Vara villig att se dum ut

Så snart du är villig att sätta dig själv genom den känslomässiga smärtan att krossa, kommer du att förlora mer rädsla än du någonsin trodde var möjligt. Alla som någonsin har gjort något bra har gjort misstag minst en gång, och alla som någonsin har varit bra på något gjorde också misstag minst en gång.

Du lär dig inte att vara orädd genom att oroa dig för hur dumt du ser ut för andra. Det tar mer än så! Vissa människor kan till och med riskera sina liv för att prova något nytt och fortfarande hamna som skrattande bestånd i sin grupp.

Tja, gissa vad? De ger inte något jävla vad andra tycker eftersom allt som betyder är att de försökte sitt bästa, oavsett vad.

15. Omfamna kampen

De flesta av oss vill inte göra svåra saker eftersom de får oss att känna att vi har misslyckats, och det skrämmer oss.

Ordspråket "ingen smärta, ingen vinst" förblir dock sant. För att lära oss att vara orädd och förbättra våra färdigheter måste vi kämpa. Så vi borde omfamna det. Vi kommer så småningom att övervinna vår rädsla om vi fortsätter att slåss.

16. Sätt saker i perspektiv

Ta ett steg tillbaka och lägg dina negativa tankar i perspektiv. Detta är ett fantastiskt sätt att vara orädd: vad sägs om att vidta åtgärder och fråga dig själv: Varför är du rädd för någonting?

Även om du är stressad över något fortsätter livet på egen hand utan ditt deltagande. Vikten av att ha detta i åtanke bör inte underskattas vid någon tidpunkt.

17. Anta ett tankesätt av tacksamhet

När du känner dig rädd, försök att vara tacksam istället. Under pandemin har vi haft många problem. Det är skrämmande. Men det är bättre att vara tacksam för att du vaknade och tillbringade en annan dag med dina nära och kära än att lura och vara arg.

Ja, vi vet att tiderna är tuffa just nu och att människor ger upp mer och mer med varje dag som går. Vill lära dig att vara orädd? Fortsätt, och glöm inte att visa tacksamhet *till Gud, lite kraftfull energi eller bara dig själv *, oavsett hur stor eller liten välsignelsen är.

18. Kommunicera och dela dina kämpar med någon

Hur ofta håller vi det dåliga eftersom vi inte vill bedömas av andra människor? Kom ihåg att det hjälper till att dela eftersom du kommer att lära dig att många känner på samma sätt.

De kommer också att ha sina egna historier att berätta. Finns det något du är rädd för? En vän kan hjälpa dig att fokusera på vad du vill ha i livet och var din rädsla härrör från.

Hur man är orädd och modig

Det krävs många tarmar att inte låta din rädsla definiera dig. Kom ihåg att oavsett hur skrämmande din rädsla kan verka är ditt liv på andra sidan den rädslan.

Att vara orädd betyder att trots de många rädslor du har, lyckas du fortfarande trycka igenom var och en av dem.

Nu när du vet vad du behöver göra och hur du är orädd, ta några av dessa tips och sätta dem på testet. Så småningom kommer du att leva ett orädd och modigt liv!