Hur man ber om ursäkt till din fru

I den här artikeln

• När du ska säga ledsen till din partner
• 10 tips för hur man säger ledsen till din fru
• 7 steg för att säga ledsen till din fru
• När du inte ska säga ledsen till din partner
• Läkning och förlåtelse

Det är mänsklig natur att snubla då och då.

Om du är i ett äktenskap eller engagerat förhållande, vet du redan att ingen är perfekt. Alla par har oenigheter och ibland säger eller gör saker som skadar varandras känslor.

Att lära sig att säga ledsen är nyckeln till att upprätthålla en hälsosam relation.

Om du befinner dig som söker i de vanliga frågorna:

• ”Vad är den bästa ursäkten för hustru?”
• ”Hur ska jag be om ursäkt till henne?”Eller
• ”Apology Message to My Wife.”

Du är på rätt plats.

Den här artikeln diskuterar när en ursäkt är nödvändig, hur man säger ledsen och den komplicerade karaktären av förlåtelse.

När du ska säga ledsen till din partner

Om du vill be om ursäkt till din fru eller lära dig att säga ledsen, att lära sig när du ber om ursäkt är en bra start. Här är några av de vanligaste anledningarna till att du kan

1. Olika former av otrohet

Otrohet kan vara förödande för ett äktenskap. Studier visar det Online otrohet är lika traumatisk som en fysisk affär.

Fusk betyder en brist på förtroende och ärlighet inom förhållandet och kan få din fru att känna sig osäker och oälskad.

2. Ljuger för din fru

Att ljuga för din fru om din vistelseort, hur du spenderar pengar och vem du pratar med kan orsaka skadade känslor och misstro som är värda en ursäkt.

3. Fysisk skada

Fysiskt missbruk är oacceptabelt. Att skada din partner fysiskt kräver en ursäkt, men mer behövs. Sök hjälp för dina ilska problem om du vill bygga upp ett hälsosamt, lyckligt äktenskap.

4. Ha en kamp

Att ha en upphettad - eller till och med ett milt argument - kan motivera en ursäkt från en partner.

10 tips för hur man säger ledsen till din fru

Om du ber om förlåtelse från din fru eller förbereder världens största ursäkt, förtvivla inte. Det här är de bästa stegen du någonsin kan vidta för att återställa förtroende och lycka i ditt äktenskap.

1. Gör lite självsökande

Så du vill veta hur du ber om ursäkt till din fru? Det är viktigt att vet vad du ber om ursäkt för Innan du ber om förlåtelse från din fru.

Kom till botten av vad som gick fel, hur kommunikationen vaklade och varför du gör saker som skadar den du älskar mest.

2. Välj rätt tid att be om ursäkt

Ett tips på sätt att säga att jag är ledsen är att välja rätt situation för att prata om frågan.

Om ursäkt så snart din fru är upprörd är ett bra sätt att hantera situationen snabbt, men om du vill ge henne en hjärtlig ursäkt, vill du välja en tid då:

• Din fru är inte överväldigad av skada
• Din fru har tid att sitta ner och prata långt med dig om frågan
• Du är båda lugn

3. Erkänn din partners skadade känslor

När du ber om ursäkt för ditt misstag kan din fru behöva höra det mer än en gång.

Din fru gör inte detta för att straffa dig, utan snarare för att hon behöver försäkran om att du fortfarande är engagerad i din relation. Hon måste veta att du förstår hur du har skadat henne.

4. Ha ödmjukhet

Några tips och ledsna anteckningar att komma ihåg är att öva ödmjukhet under ett argument av:

• Låt din fru tala utan att avbryta
• Erkänna skadade känslor istället för att försvara dina handlingar
• Låta de små sakerna gå

5. Vara fri från distraktioner

Det bästa tipset när du lär dig att säga ledsen är att befria dig från distraktioner.

Studier visar det Mobiltelefoner kan skada romantiska relationer och leda till depression.

När du ber om ursäkt, Håll dig fri från distraktioner Genom att stänga av din teknik och ge din partner din odelade uppmärksamhet.

6. Titta på dina ord

Att säga "Jag är ledsen att du blev skadad av vad jag gjorde" lägger lite av skulden på din make. Sådan formulering kan förmedla att du inte är ledsen för dina handlingar, bara att du är ledsen att din make skadades.

Att beskära det till "Jag är ledsen för det jag gjorde" visar att du Förstå din roll i din nuvarande situation och är verkligen ledsna för vad som hände.

7. Var ärlig

Var ärlig mot din partner om dina känslor.

Om du inte förstår varför hon är upprörd, berätta för henne att du vill.

Om du känner att du inte är helt fel för vad som hände, kommunicera detta försiktigt.

Ärlighet är alltid den bästa politiken.

8. Skapa en plan för handling

Till exempel, om din fråga är att din fru fångade dig flirta med någon annan på internet, skapa en handlingsplan för att se till att detta inte händer igen.

Det nationella äktenskapsprojektet rapporterar att par som upprätthåller starka gränser för sexuell otrohet online är mer benägna att rapportera att de är i ett lyckligt förhållande.

Gör en lista med positiva steg du kan vidta för att undvika att skada din make i framtiden.

9. Nå ut för fysisk kontakt

Fysisk kontakt, såsom att hålla händerna, kan främja oxytocin. Oxytocin är ett bindningshormon som kan hjälpa dig och din partner att återställa en förlorad anslutning.

10. Överväga terapi

Om du ber om förlåtelse inte har fixat något i ditt förhållande, kanske du vill överväga äktenskapsterapi.

En rådgivare kan hjälpa dig och din fru att återställa kommunikationen och skapa en handlingsplan för en lycklig framtid tillsammans.

7 steg för att säga ledsen till din fru

Att be om ursäkt är inte alltid lätt. Må du inte tro att du har fel, eller kanske är du bara inte säker på hur du ska be om ursäkt.

Här är sju steg att tänka på när du lär dig att säga ledsen till din fru.

1. Skriv ett ursäktbrev till hustru

Kommunikation är ryggraden i en stark relation, men inte alla är födda med den naturliga förmågan att dela sina känslor.

Om du vill säga att du är ledsen, men att vara sårbar kommer inte lätt för dig, varför inte lägga pennan på papper och skriva ut dina känslor?

Att lära dig att be om ursäkt till din fru är lättare när du har tid att tänka på vad du vill säga och Skriv ner det.

En uppriktig ursäktsbrev kan hjälpa till att skada känslor och visa din partner en mer intim, sårbar sida av dig själv.

Om du står inför en allvarlig fråga i ditt äktenskap eller är separerade kan du skriva ut ett "spara äktenskapets ursäktbrev" genom att uttrycka dina ursäkter och berätta för henne alla skäl till att du fortfarande vill att ditt äktenskap ska fungera.

2. Ge din partner lite något

Att köpa din fru en gåva är ett sött och roligt sätt att säga: ”Ledsen för att skada dina känslor.”

Människor älskar att ta emot gåvor. Ett tecken på din tillgivenhet kommer att visa din fru att du tänkte på henne och ville få henne att le.

När du lär dig att be om ursäkt till din fru, vet att att spendera pengar är absolut inte ett krav.

Gåvor med sentimentalt värde, som att inrama ett foto av er två tillsammans eller göra en gest som att spela din bröllopslåt över en högtalare, kommer att räcka för att värma hennes hjärta och återuppliva kommunikation.

3. Återupprätta intimitet

Att lära sig att säga ledsen handlar om mer än bara att säga ord; Det handlar om att få din partner att känna sig säker och säker i din kärlek.

Emotionell intimitet är ett viktigt inslag i att bygga förtroende.

Du kan återupprätta intimitet genom:

• Spendera kvalitetstid tillsammans
• Öva icke -sexuell beröring, som kommer att producera kärleken som ökar oxytocinhormonet
• Öppnar om dina känslor
• När tiden är rätt, återställa en sexuell relation

Om du har upprörd din fru eller gjort något för att bryta hennes förtroende, kommer att bygga intimitet att hjälpa till att återställa din anslutning.

4. Säg inte bara att du är ledsen - visa det

Vi vet alla det gamla talesättet: ”Åtgärder talar högre än ord.”

När du lär dig att be om ursäkt till din fru är det lätt att säga att du är ledsen för ditt misstag. Det tar bara två ord.

Men för att stärka din relation och visa din fru att du verkligen uppskattar henne, måste du vara villig att genomföra dina ord.

Om din fru är upprörd över att du ljög, be inte bara om förlåtelse från din fru; visa henne att du är ledsen genom att vara ärlig mot henne sedan dess.

Att följa med dina löften kommer att hjälpa till att återuppbygga allt förtroende som kan ha gått förlorat under ditt argument.

5. Respektera din partners önskemål

Ibland har kvinnor en vana att säga "Jag vill bara vara ensam" när det de egentligen menar är "Jag vill bara att du ska hålla mig och berätta för mig att allt kommer att bli okej.”

Att räkna ut skillnaden mellan dessa två kan vara förvirrande.

Använd dina instinkter till dechiffrera vad din partner behöver från dig.

• Vill hon sitta och prata om frågan i en timme?
• Behöver hon din odelade uppmärksamhet, eller vill hon vara ensam så att hon kan bearbeta sina känslor?
• Om din fru säger att hon måste vara ensam och hon menar det, respektera hennes önskemål. Blås inte upp hennes telefon med samtal och texter.

Låt henne veta att när hon är redo att prata kommer du att vara där för henne.

6. Var uppriktig

Tala från hjärtat.

Din fru kommer att svara bäst på vilket sätt du ber om ursäkt om du är ärlig och kommer med henne.

Du behöver inte göra en prålig ursäkt eller köpa hennes gåvor för att vinna tillbaka sin kärlek. Så länge du verkligen beklagar att skada hennes känslor, kommer hon sannolikt att vara villig att lämna felaktiga tidigare.

7. Vad du ska säga till din fru när du krossade?

Här är några exempel på hur man berättar för en tjej att du är ledsen när du lär dig att be om ursäkt till din fru:

• ”Jag är så ledsen för att ha skadat dina känslor. Berätta vad jag kan göra för att göra saker bättre?”
• ”Jag ber om ursäkt för vad som hände mellan oss. jag menade aldrig att göra dig illa. Är du öppen för att prata?”
• ”Att bryta ditt hjärta bryter mitt hjärta. Kan vi göra en plan tillsammans för att undvika att denna fråga kommer i framtiden?”

Alla dessa ursäkter har två saker gemensamt.

Först, de Ta ansvar för vad som hände. Att använda "I Feel" -typ uttalanden gör att ursäkten känns mer personlig än att bara säga "ledsen.”

För det andra slutar de med frågor.

Avsluta din ursäkt med en fråga håller kommunikationslinjerna öppna och främjar dialog mellan dig och din fru. Detta hjälper dig att undvika potentiella frysande situationer.

Titta också på detta rörande korta TED -samtal där straffförsvarsadvokat Jahan Kalantar erbjuder råd om hur man ber om ursäkt effektivt.

När du inte ska säga ledsen till din partner

Nu när du har lärt dig gör hur du säger ledsen, kanske du undrar om det finns några don'ts du bör vara medveten om.

Svaret är ja.

Du bör inte säga ledsen till din partner om:

• Om du inte är ledsen. Kvinnor kan vanligtvis berätta när de får en falsk ursäkt.
• Om du inte förstår vad som gick fel. Hon kommer sannolikt att fråga dig om vad frågan är, så komma till botten av vad som gick fel innan hon bad om förlåtelse.
• Om ögonblicket inte är rätt. Överraskar henne inte med en djup konversation om din relation innan en stor händelse eller rätt innan hon måste lämna huset.

Läkning och förlåtelse

Även efter att ha försökt ditt bästa för att fixa situationen kan du säga att säga: ”Hon kommer inte att acceptera mina uppriktiga ursäkter.”

Att lära dig att be om ursäkt till din fru kan känna sig orättvis ibland. Tänk på att Att be om förlåtelse från en nära och kära betyder inte att vägen till återhämtning blir enkel.

I fall av otrohet, det kan ta år för att din relation skulle återgå till det sätt som det brukade vara.

Även om din fru har förlåtit dig, betyder det inte att hon har läkt från vad som hände.

Att leva med oro i ditt förhållande kan vara svårt. Sårade känslor och känslomässig stress ger inte ett lyckligt hem, men det är viktigt att komma ihåg att läkning inte händer över en natt.

Din fru behöver tid för att se att du verkligen är ledsen. Hon måste spendera tid med dig, bearbeta vad som hände och växa från upplevelsen.

Var tålamod och ge din fru nåd i denna försökande tid.

Slutsats

Att lära sig att be om ursäkt till din fru är inte alltid lätt.

Förlåtelse kommer inte alltid att komma snabbt, särskilt om smärtan bakom dina problem går djupt.

När du lär dig att säga ledsen, se till att dina ord kommer från ditt hjärta. Var ärlig och uppriktig i din hjärtliga ursäkt.

Välj rätt tid att säga att du är ledsen. Välj inte en tid där du är både trött eller stressad och ge din partner din odelade uppmärksamhet.

Om du inte är bra med muntlig kommunikation, skriv ett ursäktbrev till hustru.

Göra en handlingsplan så att detta problem inte kommer upp igen i din relation.

Erkänn att läkning och förlåtelse kanske inte är en övernattningsprocess.