Hur man ber om ursäkt för att ha spökat en vän, sminka med dem och fixa vänskapen

Har du avsiktligt eller av misstag försummat en vän? Det är inte för sent att lära sig att be om ursäkt för att Ghosting en vän.

Livet kommer i vägen då och då, och du kan behöva be om ursäkt för att ha spökat en vän. Oavsett om vi menar eller inte, slutar vi ibland att försumma våra vänner. Ett livligt liv kan vara en anledning, men egentligen inte en ursäkt. När allt kommer omkring, hur svårt är det att skicka ett tillfälligt textmeddelande?

Kanske spökade du din vän med avsikt och börjar nu se felet på dina vägar.

Om du tror att du har spökat din vän och ångrar det är det inte för sent att reparera förhållandet. Men först måste du lära dig att be om ursäkt för att Ghosting en vän och hur man kan be om ursäkt på rätt sätt.

Vad är spöke?

Ghosting började som en term för romantiska situationer. Men det kan faktiskt användas för alla typer av situationer: vänner, arbetskollegor, familjemedlemmar osv.

Ghosting betyder i princip att du plötsligt går i någons liv. Du slutar svara på deras samtal och texter. Du ger inte någon anledning eller en förklaring, kommunikation slutar bara.

Detta lämnar vanligtvis mottagaren förvirrad, sårad och undrar vad de gjorde fel för att förtjäna den tysta behandlingen.

Varför skulle du spöke din vän?

Först måste vi fråga oss hur vi kom hit. För att be om ursäkt för att du Ghosting din vän måste först ta reda på varför du gjorde det.

Det finns många orsaker till att spöke händer. Det är möjligt att du gjorde det avsiktligt- kanske var du arg på din vän.

Kanske trodde du att din vän hade gjort något mot dig men du ville inte möta det, så att försvinna kändes som det enklare alternativet. Eller kanske du spökade dem för att du kände dig för överväldigad för att vara en vän för dem. 

Den mer troliga syndaren är oavsiktlig. Saker händer- kanske var du stressad, upptagen på jobbet eller genomgick en svår situation i familjen.

Om så är fallet är det förståeligt att kommunikationen slutade, men du kan låta dem veta istället för att bara släppa av jordens ansikte. Bara du vet varför du plötsligt spökade din vän.

Om du en dag vaknar och känner dig dålig för det, är det viktigt att du är den större personen och ber om ursäkt. Naturligtvis är det inte en snabb "ah, ledsen för den" typen av affär att lära sig att be om ursäkt för att Ghosting en vän är en snabb "ah, ledsen för den".

Ghosting är en meningsfull sak att göra för någon som bryr sig om dig. Att be om ursäkt för spöke är något som behöver en förklaring och en förståelse för att kanske skadan redan har gjorts.

Hur länge måste det vara att räkna som spöke?

Du kan spöke en vän under någon längre tid, och termen fastnar fortfarande. Till exempel kan du gå tyst på dem i en vecka eller så, och det är fortfarande spöke.

Du kan plötsligt sluta prata med dem utan någon anledning, i månader i slutet, och det är fortfarande spöke. 

Poängen är att du plötsligt går tyst. Du är väl inom dina rättigheter att vara upptagen eller okommunikativ, men du bör låta dem som bryr dig om dig.

Annars kommer de att tro att du ignorerar dem och tycker att den upprörande, eller värre, oroar dig för att något fruktansvärt har hänt dig. 

Din plötsliga kalla axel är skadlig, även om den är oavsiktlig, och din vän förtjänar en ursäkt om du hoppas fortsätta vänskapen.

Hur man ber om ursäkt för att Ghosting en vän

Som alltid är det första steget att be om ursäkt att ta ansvar.

Erkänn att du hade fel för att spöka din vän. Ja, även om du inte menade att spöke dem. Din vän borde förstå att livet blev upptaget och kaotiskt, men det är inte en ursäkt för att vägra att prata med dem.

När du har sorterat kan du gå framåt för att prata med dem om det.

Hur hårt detta kommer att bero på hur länge du spökade din vän och hur hårt de har tagit det. Alla hanterar saker annorlunda så att du kanske upptäcker att din vän helt enkelt ryckte på det och tänkte att du hade dina egna saker på gång.

Naturligtvis betyder det inte att det kanske inte har skadat dem inifrån. Om spöket var mycket längre, har du en svårare uppgift på dina händer.

1. Skriv inte ner ditt spöke

Du kan bli frestad att bagatellisera ditt spöke som inte en stor sak. Men egentligen är det inte för dig att bestämma. Din vän kommer att berätta hur mycket du spökade dem eller inte upprörd dem.

Du bör lyssna på detta och ta det till hjärtat. Att se till att din vän känner sig lyssnat på är ett stort steg mot att reparera förhållandet.

Om din vän sa att det inte störde dem, ber om ursäkt ändå. Du behöver inte tigga om förlåtelse eller något, men en enkel ursäkt kan gå långt mot att visa att du är en pålitlig och ansvarsfull person.

2. Var ärlig

Att förstå hur man ber om ursäkt för att Ghosting en vän kommer till att vara äkta och ärlig. En otydlig ursäkt gör mer skada än nytta, och detta är inte en situation du kan ligga ur.

Ingen kan säga exakt vad du ska säga när du ber om ursäkt. Allt beror på hur länge spöket pågick.

Gick du tyst i månader eller till och med år? I så fall, lycka till, du behöver det. Du måste verkligen sitta ner och förklara dina skäl och de borde vara bra.

Men om du bara spökade i några dagar eller en vecka, kanske du kan komma undan med det om du helt enkelt kan förklara i ärliga termer och visa att du verkligen är ledsen.

Sätt dem ner och förklara. Berätta för dig om dina skäl, förklara att du vet att det var fel och att du inte kommer att göra det igen.

3. Gör inte ursäkter

När du ber om ursäkt måste du ta ansvar för ditt spöke. Du kan ange skäl för dina handlingar i din ursäkt, men du kan inte göra ursäkter.

Du har förmodligen hört några ursäkter som de i ditt liv, och de går vanligtvis något som "Jag är ledsen, men-" följt av en ursäkt för varför det inte är deras fel.

Det ber inte riktigt om ursäkt, för det finns ingen ansvarsskyldighet där. Du försöker bara göra situationen till någon annans fel, och ingen köper det.

4. Erkänna vad du gjorde var skadligt

För dig kanske spöket inte verkade som en stor sak. Men om din vän skadades av det kan du inte argumentera med dem om hur de känner. Istället bör du försöka se var din vän kommer ifrån.

Kom ihåg att oavsett hur länge du saknades i deras liv lämnade du förmodligen ett stort gap. De skulle ha ifrågasatt om de gjorde något för att skada dig utan att inse det eller om de sa något fel.

De kanske har undrat om något hände dig och oroliga onödigt. Det är verkligen inte något som vänner borde göra mot varandra.

5. Empati med din vän

För att be om ursäkt måste du se var din vän kommer ifrån. Hur skulle du vilja det om någon gjorde samma sak mot dig? Du skulle förmodligen inte gilla det.

Du förstår, när någon romantiskt spöker dig, e.g. Om du pratar med någon på sociala medier och de plötsligt går tyst och börjar lämna dina meddelanden olästa *eller ännu värre, vid läsning *, är det smärtsamt. Du förbannar dem och säger till dig själv att de är en fruktansvärd person för att göra detta mot dig.

Så när någon du har en nära vänskap med gör samma sak är det tio gånger mer smärtsamt. Det faktum att du spökade din vän, oavsett hur länge du gjorde det för, berättar för din vän att du inte värdesätter vänskapen så mycket som de trodde.

Även om de bestämmer sig för att förlåta dig, måste du arbeta för att åsidosätta den uppfattningen. Läs: Hur man är en god vän och finslipar dina vänskapsförmågor]

6. Acceptera deras svar

Vad de gör är vad de gör. Du har ingen kontroll över det.

Om din vän beslutar att förlåta dig, bra! Du kan börja återuppbygga det förtroende som förlorades, och förhoppningsvis blir en dag så nära som du var tidigare. Men om din vän inte accepterar din ursäkt för spöke, eller inte längre vill vara vän med dig, har du ditt svar.

Försök inte insistera på att din vän måste acceptera din ursäkt. En riktig ursäkt erbjuds utan förväntan på automatisk förlåtelse.

Du måste acceptera att de har sina känslor i frågan. Acceptera att det också kan ta tid. Förvänta dig inte mirakel över natten.

Oavsett vad din vän beslutar att göra, förlåta dig eller inte, kan du åtminstone ha den sinnesfrid som du gjorde rätt sak.

Vi gör alla misstag, men inte alla är tillräckligt stora för att acceptera sitt dåliga beslut och ber om ursäkt för det. Om din vän beslutar att inte acceptera din ursäkt, ta det som en inlärningsupplevelse för framtida vänskap.

7. Gör det inte igen

När du tar ansvar för dina handlingar måste du se vad du gjorde, acceptera att det var fel, och viktigast av allt, gör det inte igen. Om du har bett om ursäkt för att du spökar din vän, gör det inte igen.

Det kan verka uppenbart, men för många betraktas en accepterad ursäkt som en inbjudan att upprepa det beteendet. Främst för att de "kom undan med det.”Den här typen av tänkande kommer att landa dig utan vänner mycket, mycket snabbt.

Om du lyckades bli förlåten för ditt spöke, gör inte att din vän ångrar att förlåta dig genom att upprepa situationen som fick dig där i första hand.

8. Ta reda på varför du spökar människor

Oavsett problem eller livshändelser fick dig att spöke, ta reda på vad de är och fixa dem. Om du inte gör det, kommer den här situationen att upprepa sig själv och du kommer att hamna utan vänner.

Kanske har du ångest kring bilaga eller du kämpar med att berätta för människor hur du känner dig och får dig att stänga av. En terapeut kan hjälpa dig att hitta roten till frågan och läka.

Om du vet att du kommer att behöva gå inkommunicado under en viss tid, låt dina nära och kära veta att du bara är upptagen och inte ignorerar dem. Dessa små åtgärder kan hjälpa till att bygga upp trasigt förtroende genom att visa att du inte bara kommer att försvinna igen.

Kommer din vän att acceptera din ursäkt för att spöka dem?

Vem vet? Det är deras val om de väljer att förlåta dig eller inte. Du kan inte göra någonting åt det. Allt du kan göra är att förklara vad du gjorde och varför du gjorde det, uttrycka din ånger och låta dem se hur verklig du är.

Du kan inte kontrollera deras handlingar, precis som om de inte kunde kontrollera din när du plötsligt gick på dem på dem. Men oavsett om du tror att det kommer att accepteras eller inte, bör du be om ursäkt. Eftersom det är rätt sak att göra och hjälper dig och din vän att sova bättre på natten.

Att lära sig att be om ursäkt för att Ghosting en vän verkligen kommer till att vara ärlig och äkta, visa ånger och låta vad som kommer att vara, vara. Vad din vän beslutar att göra åt det är upp till dem.