Hur man ber om ursäkt för att fuska tio sätt

Att bryta ett åtagande kan vara förödande för de inblandade människorna. Från att förlora sitt förtroende till den känslomässiga oron som de känner, önskar ingen för en sådan upplevelse. Hur du hanterar en sådan situation bestämmer emellertid resultatet betydligt.

Har du skadat någon du älskar? Har du lurat på din partner? Att lära sig att be om ursäkt för att fuska din partner är ett av de första stegen för att göra ändringar.

Men det kommer att hjälpa om du själv reflekterar och funderar över orsakerna bakom dina handlingar. Att veta varför du gjorde vad du gjorde kommer att vägleda dig när du ber om ursäkt.

Steg att vidta innan du ber om ursäkt

Innan du rusar till din partner för att be om ursäkt för otrohet, ta ett steg tillbaka för att tänka på varför du gjorde det och vad du är ledsen för. Dina svar på dessa frågor hjälper dig att avgöra hur du ber om ursäkt för att fuska och avstå från att fuska i framtiden.

Här är stegen att vidta innan du ber om ursäkt för fusk

Förstå varför du lurade

Det finns en skillnad mellan att förstå varför du begick en handling och gör ursäkter. En inblick i varför du lurade kommer att hindra dig från att skada din partner igen i framtiden. Det är om du är redo att arbeta hårt för att övervinna en sådan anledning.

Journal of Sex Research identifierar missnöje med din partner som en ledande motivation för otrohet. Frågor att ställa dig själv att avgöra varför du lurade inkluderar -

• Är du osäker på ditt fysiska utseende?
• Har du ständigt tankar om att vara otro mot din partner?
• Är du missnöjd med någon aspekt av din relation?

Vet vad du är ledsen för

Oavsett om du vill ha din partner tillbaka eller om du är redo att släppa dem, måste du be om ursäkt för att ha brutit deras förtroende. Gör en mental lista över hur du skadade förhållandet och kanske din partners tro på relationer.

Ber inte bara om ursäkt för att du fastnat, eller om du vill att de ska ta dig tillbaka men för att du verkligen är ledsen för att ha brutit deras förtroende.

Om du vet varför du lurade och vad du är ledsen för, låt oss hoppa in i den viktigaste delen av den här artikeln: Hur man ber om ursäkt för fusk.

10 sätt att be om ursäkt för att fuska din partner

Du är skyldig din partner att be om ursäkt efter att ha varit otro mot dem, oavsett om det kommer att rädda din relation eller inte. Men det finns en skillnad mellan att vara ångerfull, vilja be om ursäkt och veta hur man ber om ursäkt för fusk.

Så istället för att bara säga, "Tyvärr, jag lurade på dig", här är tio sätt att uppriktigt be om ursäkt för att vara otrogen.

Relaterad läsning:Tre kraftfulla ord, "Jag är ledsen"

1. Stoppa all kommunikation med den tredje personen

Detta är det första steget i att göra ändringar efter fusk på din betydande andra. Du kan inte ha din tårta och äta den! Innan du skriver ett räddningsbrev från äktenskapet, klipp alla banden med den tredje personen. Det skulle hjälpa om du inte slutar saker negativt, men du kan inte heller förbli vänner.

Det kan vara omöjligt att avbryta alla band om den tredje personen arbetar på ditt kontor eller bor i din byggnad. Men du kan begränsa kommunikationen till endast i professionella miljöer.

Om du håller kontakten med tredje part kommer din partner troligen att bli skadad och tror att du är oförskämd om din ursäkt.

2. Ta inte för lång tid att be om ursäkt

Ber om ursäkt omedelbart om du fångar fusk. Låt inte för mycket tid gå innan du låter din partner veta att du är ledsen för att ha skadat dem.

Om du inte ber om ursäkt omedelbart, kanske din partner känner att du inte är ledsen för dina handlingar. Eller så bryr du dig inte om att du skadar deras känslor.

Relaterad läsning: Viktiga tips om att förlåta otrohet och läka en relation

3. Skriv ett ursäktbrev

Medan man skriver ett ursäktbrev kanske inte fixar allt, kan det hjälpa enormt, så kommer att leverera det fysiskt. Ber om ursäkt till din partner ansikte mot ansikte och lämna dem brevet.

Att skriva ett brev kan hjälpa dig att bättre artikulera och uttrycka dina känslor och ångra de skadade dina handlingar orsakade. Att skriva ett ursäktbrev för fusk är inte komplicerat; Följ dessa tips.

• Ber om ursäkt för dina handlingar
• Kasta inte skulder på andra för dina handlingar
• Var ärlig, överdriv inte över eller bagatelliserar dina handlingar.

Relaterad läsning:Hur man ber om ursäkt till din fru

4. Acceptera ansvar för dina handlingar

Felet är ditt och ditt ensamma! Även om det fanns skäl bakom din handling. Att göra ursäkter eller skulder är inte vägen att gå när man ber om förlåtelse för fusk.

Det är viktigt att identifiera och lösa alla underliggande problem i din relation som motiverade dig att fuska, för att förhindra att du upprepar en sådan handling.

Men motivera inte dina handlingar. Om du vill be om ursäkt uppriktigt måste du bara ta ansvar för ditt val. Andra sätt att ta ansvar för dina handlingar innebär -

• Acceptera att du gjorde ett misstag och förlåt dig själv
• Lovar att aldrig fuska på din partner igen.

5. Säga sanningen, hela sanningen

Vill du veta hur man säger ledsen för fusk? Var sedan beredd att lägga alla kort på bordet. Din partner kommer sannolikt att behöva veta hur länge otrohet varade och om du hade starka känslor för den tredje partneren, bland annat.

Ge inte halvsanningar! När du ber om ursäkt efter fusk, lägg allt på bordet och ge en sanningsenlig redogörelse för historien. Din partner kanske känner till hela sanningen och kanske bara testar dig om du kan vara ärlig. Så du borde inte fångas i en annan lögn.

Vara öppen, ärlig och svara på alla frågor uppriktigt. Din partner bör höra sanningen från dig och inte höra den från en annan person.

Relaterad läsning: 15 vanligaste orsaker till otrohet i relationer

6. Ber om ursäkt utan några strängar bifogade

Ber om ursäkt för fusk och ljuger utan att förvänta sig att tas tillbaka. Eftersom du orsakade din partner en betydande mängd smärta förväntas du be om ursäkt även om din partner beslutar att avsluta förhållandet.

En ursäkt kan inte bero på om din partner kommer att förlåta och ta dig tillbaka. Om det gör det är en sådan ursäkt inte uppriktig. Låt din partner veta att du verkligen är ledsen för dina handlingar, och du är bara där för att göra ändringar.

7. Tänk på din partners känslor

Efter att ha ber om ursäkt för fusk, lyssna på vad din partner har att säga om de vill lufta. Gör inte ursäkter för dina handlingar eller försvara dig själv. Det hjälper om du inte avbryter dem medan de talar utan lyssnar intensivt.

Låt din partner veta att du förstår hur de känner sig, och du vet att du har skadat dem. Förvänta dig inte ett svar omedelbart efter att ha ber om ursäkt, men var beredd att vänta och låta din partner sortera igenom sina känslor.

Relaterad läsning: Hur man blir kär i din partner och återupptas lågan

8. Låt dina handlingar återspegla dina ord

Att skriva ett ursäktbrev till flickvän eller pojkvän för fusk kan inte vara tillräckligt. Du måste bevisa att du är ledsen för att fuska med dina handlingar. Ta inte kontakt med tredje part och uppmärksamma din odelade uppmärksamhet till din partner.

Det kommer att hjälpa till att påminna din partner hur mycket du bryr dig om dem genom att duscha dem med uppmärksamhet och kärlek-eller skicka dem gåvor och blommor.

Relaterad läsning: Hur man använder handlingar av tjänstekärleksspråk i din relation

9. Överväga rådgivning

Om du har problem med att samla in dina tankar och förstå vad du behöver göra, överväga rådgivning.

Att söka hjälp av en professionell kan ge dig ny inblick i varför du lurade och hjälper dig att göra ändringar. Du kan besluta att gå ensam eller bjuda in din partner att följa med. Hursomhelst kan en professionell hjälpa dig att navigera i dina känslor och uttrycka dem bättre.

Detta kommer också att visa din partner att du är beredd att ta ansvar för dina handlingar och att du är redo att kompensera för dem.

10. Ge din partnerutrymme

Om din partner vill ha utrymme efter att ha lämnat en ursäkt för fusk, låt dem få det. Respektera deras önskningar och skynda dig inte eller pressa din partner att acceptera din ursäkt. Du har brutit deras förtroende, och det kan ta ett tag att tjäna tillbaka det.

Din partner kommer sannolikt att behöva utrymme för att bearbeta otrohet och din ursäkt. Att ge din partnerutrymme visar att du respekterar deras känslor och du är redo att kompensera för dem.

Den här videon är perfekt för dig om du vill veta hur du tjänar din partners förtroende efter att ha varit otrogen.

Slutsats

Du kan inte förändra det förflutna, men du kan påverka framtiden.

Att ta ansvar för dina handlingar och vara ångerfullt är det första steget i att söka förlåtelse. Du kan bara göra ändringar om du vet hur du ber om ursäkt för fusk. Om du inte kan uttrycka dina känslor på lämpligt sätt kan du hamna förlora din partner för alltid utan att ha chansen att göra det rätt.

Att följa de tio sätten att be om ursäkt för att fuska ovan hjälper dig att göra saker rätt med din betydande andra eller åtminstone ge dig en stridschans.