Hur sociala medier kan förstöra din relation

”Inlägg på sociala medier fångas i elektroniskt minne och stannar där länge, till skillnad från ord, som lätt kan försvinna med tiden.” - Dr Kushal Jain, konsultpsykiater

”Det negativa är när par slutar fokusera för mycket på sociala medier baserade relationer snarare än riktiga relationer.” - Gopa Khan, mentalhälsoprodukter

Effekterna av sociala nätverkssajter som Facebook, Instagram, Twitter och WhatsApp kan inte förnekas på hur det påverkar moderna relationer och dagens datering. I många fall har relationer inte kunnat motstå den ständiga granskning och misstankar som sociala medier uppmanar.

Saumya Tewari talade med experter Dr Kushal Jain, konsultpsykiater, och Gopa Khan, mentalhälsopeut, om hur sociala medier förstör relationer.

Hur förstör sociala medier relationer?

Innehållsförteckning

• Hur förstör sociala medier relationer?
  • Tror du att sociala medier som Facebook eller WhatsApp har förändrat moderna parförhållanden?
  • Hur påverkar sociala medier relationer och lägger till avundsjuka i en relation?
  • Är sociala medieraktiviteter att bli ett verktyg bland moderna par för att hålla koll på varandra?
  • Pratar moderna par om frågor som uppstår utifrån hur sociala medier förstör relationer?
• Vanliga frågor

Världen av sociala medier har mycket att erbjuda, men dess erbjudanden kan vara både positiva och negativa. Vårt engagemang i sociala medier har ökat så mycket under de senaste åren, att man inte kan undvika de katastrofala resultaten av samma.

Inte alla sociala medier är dåliga, men ja, sociala medier förstör relationer om man använder det på ett malignt eller slarvigt sätt. I samtal med Dr Kushal Jain och Gopa Khan, låt oss se hur.

Tror du att sociala medier som Facebook eller WhatsApp har förändrat moderna parförhållanden?

Dr Kushal Jain: Sociala medieplattformar som Facebook, Twitter och Instagram har blivit nära förknippade med människors liv, eftersom de spenderar betydande tid på att ladda upp sina bilder, skriva inlägg och tagga andra. Detta påverkar definitivt moderna parförhållanden i realtid.

Vi stöter ofta på klienter som är oroliga både känslomässigt och psykologiskt eller är deprimerade när de eller deras relationer nämns på Facebook eller WhatsApp.

Gopa Khan: Jag hade en klient som var beroende av whatsapp och var på många chattgrupper. Detta påverkade hans äktenskap och familjeliv allvarligt. Den upplevelsen var verkligen ett bevis på hur sociala medier förstör relationer.

I ett annat fall skulle en nygift dam tillbringade hela dagen på Facebook istället för att fokusera på sina andra prioriteringar och detta skapade en enorm konflikt i äktenskapet, vilket ledde till en rörig skilsmässa.

Men man måste veta att "sociala medier förstör relationer" kan inte vara en anledning för dig att göra misstag som detta. Det är orättvist att skylla på sociala medier, eftersom det faktiskt är en persons oförmåga att dra friska gränser som är frågan.

Relaterad läsning: Hur man hanterar avundsjuka i relationer?

Hur påverkar sociala medier relationer och lägger till avundsjuka i en relation?

Dr Kushal Jain: Sociala medier fungerar som en katalysator i förstoring av känslor. Sociala medier, särskilt Facebook, kan förvärra och sedan upprätthålla små mängder svartsjuka. Sjalusi är en normal mänsklig känsla och därför kan sociala medier inte skyllas på det.

Gopa Khan: Sjalusi kommer alltid att existera men examen intensifieras om partneren är en osäker kvinna eller man. Någon frågade mig en gång om Facebook förstör relationer och jag sa att ja det kan.

Till exempel kanske en make inte gillar att hans andra hälften får för många "gillar" på Facebook eller har män i hennes FB -vänner "-lista eller WhatsApp -grupper, eller vice versa. Dessutom blir makar som bestämmer vilka vänner som kan vara i sina respektive FB -konton en kontrollproblem. I sådana fall ber jag par att hålla sig borta från varandras Facebook -konton om möjligt, eftersom det blir rörigt.

Relaterad läsning: Sociala medier och relationer: Har vi isolerat oss för att hitta företag?

Är sociala medieraktiviteter att bli ett verktyg bland moderna par för att hålla koll på varandra?

Dr Kushal Jain: Detta är en mycket vanlig fråga som jag stöter på med par i relationens rådgivning. De klagar ofta över att sina partners kontrollerar sina telefoner eller håller reda på sina Facebook- och WhatsApp -aktiviteter som letar efter tecken på fusk eller alla sociala medier relationer som de kan ha främjat. Vi måste acceptera att ingenting kan ändras nu och vi måste leva med sociala medier.

Detta fenomen med att kontrollera din partners online -aktiviteter sker och kommer att hända ännu mer i framtiden. Sociala medier har just blivit en annan anledning för individer att bli mer misstänkta och paranoid. Människor bör vara medvetna om att de spåras och hålls flikar på.

Pratar moderna par om frågor som uppstår utifrån hur sociala medier förstör relationer?

Dr Kushal Jain: Då och då får vi kunder som diskuterar hur deras relationer påverkas negativt av de inlägg som deras partners sätter upp på sociala medieplattformar. Detta är vanligtvis förknippat med uppdelningar, slagsmål, relationsargument och i sällsynta fall till och med våld. Det är när jag påminner dem om att webbplatser på sociala medier också är hur människor är anslutna. Så sociala medier agerar ett dubbelkantigt svärd.

Fick en fråga till vår rådgivare Dr Kushal Jain?

Gopa Khan: Det är väldigt en del av parets rådgivning nu. Mina standardråd till par ... snälla dela inte lösenord med makar och avstå från att publicera personliga aspekter av ditt liv, och definitivt inga selfies ... det är definitivt inbjudande problem.

På en allvarlig anmärkning dyker också upp sexberoende -frågor när de använder sociala medier och leder till att äktenskap bryts ned. Att upprätthålla friska gränser och inte lägga för mycket information där ute på ditt personliga liv är det mest förnuftiga att göra.

Så förstör sociala medier relationer? Inte nödvändigtvis. Facebook inbjuder oss inte att fuska eller använda det för att prata med andra människor. I slutet av dagen är det dina egna handlingar som avgör din relation. Så håll dig säker, försiktig och försiktig med dina online -aktiviteter.

Vanliga frågor

Att säga "sociala medier förstör relationer" är ett mycket brett sätt att bedöma samma sak. Men ja, det kan vara skadligt om det används på fel sätt. Dessutom kan det skapa tvivel eller misstankar i din make om du använder den för slumpmässigt. Prata ut det med din make och gör några sociala mediegränser.

En undersökning i Storbritannien berättar för oss att en av tre skilsmässor resulterade i oenigheter över sociala medier. Så ta inte detta för lätt. Förstör sociala medier relationer? Det är uppenbart att det kan.

Har din relation tagits över av sociala medier?

11 tecken på fuskskuld i din man

Det bästa skilsmässorrådet för kvinnor