Hur ofta har par sex är ditt sexliv som dör en långsam död?

Hur ofta har par sex? Alla vill veta vad som anses vara ”normalt.”Men betyder mindre sex att din relation är dömd?

Alla vill mäta sitt sexliv med siffror. Det är antingen hur många människor du har sovit med, hur mycket sex du har om dagen, hur länge du håller eller hur stor din penis är. Jag menar, siffrorna fortsätter bara att rulla in när det gäller sex. Naturligtvis är hur ofta par har sex en annan fråga som folk vill ha svaret på.

Tja, vetenskapligt sett finns det faktiskt ett genomsnittligt antal för det. Enligt Arkiv för sexuellt beteende, Det genomsnittliga paret har sex 54 gånger per år, vilket är ungefär en gång i veckan. Men betyder dessa siffror någonting? Om du har mindre eller Mer sex än genomsnittet, vad betyder det för din relation?

Hur ofta har par sex?

Låt oss få en sak rakt, när det gäller sex är det subjektivt. Vissa par har fantastiskt sex; De är dock mindre frekventa. Vissa par har Mer sex, men det betyder inte nödvändigtvis sex är bättre.

Forskning från Social psykologisk och personlighetsvetenskap upptäckta par som har sex minst en gång i veckan har en lyckligare relation. Men igen, Det är inte sant för alla par. I slutet av dagen är det som är viktigt vad du och din partner anser vara normalt. Du behöver inte ha mer sex om du redan är nöjd med ditt sexliv. Med andra ord, sluta uppmärksamma siffrorna.

När sexuell mättning träffar en relation

Vid någon tidpunkt i ditt förhållande når du "sexuell mättnad." Vad betyder det? Tja, för långsiktiga par, runt två eller treårsmärket, blir sex en rutin och lite tråkig. Men detta är inte något du borde vara upprörd över. Använd istället detta som inspiration för att återuppliva ditt sexliv.

Om du känner att din relation kan göra med mer sex, ja, här är några sätt att förstärka saker i sovrummet. Det är dags att komma till affärer.

#1 Sluta titta på siffrorna. Om du undrar hur ofta par har sex, bara sluta. Det spelar ingen roll. Oavsett vad vetenskapen berättar om sex i relationer bör inte tas för allvarligt. Varför? Eftersom alla har en annan relation. Vissa människor är mer sexuellt aktiva; andra är det inte.

Relationer förändras, de varierar och detta är något att förvänta sig i relationer. Ignorera siffrorna och gör det som känns rätt för dig själv och din relation.

#2 Sexuella behov förändras. Innan vi pratar om hur du förstärker ditt sexliv är det som är viktigt att veta att dina sexuella behov förändras över tiden. När du träffade din partner först hade du förmodligen mycket sex. Men med tiden förändras din energi och libido. Du kanske inte är lika intresserad av sex men längtar efter fysisk beröring istället.

#3 Ge din kroppsenergi. Om du vill ha mer sex, behöver du energi för det. Lägg till lite aktivitet i din rutin för att ge dig själv det ökande energi du behöver. Oavsett om det är yoga- eller zumba -klasser, gör något som kopplar dig till din kropp. Genom att ansluta till dig själv upptäcker du din egen sexuella kraft och förtroende.

#4 Prova något nytt. Du behöver ett boost av dopamin. I all ärlighet kunde vi alla göra med en dopamin boost. Det bästa sättet att uppnå det är att prova nya saker som ger dig en känsla av bindning. Oavsett om det går att gå in eller spela lasermärke med din partner, prova nya saker för att få tillbaka smekmånadsfasen.

#5 Gå på en weekendresa. Vill få en ny dopaminhit? Tja, varför inte planera en spontan weekendresa med din partner. Gå någonstans ny, någonstans har du inte varit tidigare. Under den resan, utforska din sexualitet med din partner. Prova nya drag, bära något sexigt och prata om dina fantasier.

#6 Practice Touching. Det är ett konstigt koncept men stanna hos mig här. När det gäller brist på sex saknas vanligtvis fysisk beröring också. Du kanske känner dig lite obekväm att prata om dina behov med din partner, men du kan också visa dem. Öva på att röra vid din partner och visa dem tillgivenhet. Fråga dem hur de tycker om att bli berörda.

#7 prata om det med din partner. Sex är mer än bara det fysiska; Det handlar om kommunikation. Sätt dig ner och prata med din partner om vad som saknas i ditt sexliv och vad du vill prova. Kanske har de några idéer eller känslor de vill dela med dig. Det här är din chans att verkligen se vad som händer i din relation.

#8 Titta på dina behov. Vad saknar du i ditt sexliv? Vill du bara ha mer sex, eller är det något annat som saknas? Det här är vad du bör fråga dig själv så att du kan uppfylla det behovet. Om inte, kommer du aldrig att vara riktigt nöjd. Så fråga dig själv vad dina behov är och kommunicera dem till din partner.

#9 Testa nya positioner. Vi älskar alla missionärspositionen, men om det är den enda du går till så har vi ett problem. Om du vill ha mer sex och bättre Sex, prova sedan nya saker i sovrummet. Slå upp några nya positioner och testa dem med din partner. Även om det inte är för dig kommer du att dela ett gott skratt, och det är vad du behöver.

#10 Prata med en sexterapeut. Ibland behöver du en hjälpande hand, och det är helt bra. Att prata med en sexterapeut eller ta en par klass kan hjälpa dig att öppna ögonen för olika typer av sexspel. Du kommer att kunna lära dig olika tekniker, leksaker och positioner i en varm och icke-bedömande miljö.

#11 Practice gör perfekt. Jag säger inte om du inte använder det, du tappar det. Men om du inte har regelbundet sex förlorar du lusten till det. Att inte ha sex blir den nya du, och du vill inte komma till den punkten. Om du vill ha mer sex, träna sedan. Det är rätt; Du måste träna. Det är det enda sättet att förbättra ditt sexliv.

Om du är nöjd med ditt sexliv är det fantastiskt! Men om du undrar hur ofta par har sex kan du behöva prova några av dessa tips.