Hur kommer du över ett dåligt äktenskap?

I den här artikeln

• Plocka upp var du slutade
• Tillbringa tid med dina barn
• Arbeta med Retret Bucket -listan
• Återuppfinna dig själv
• Håll dig upptagen

Det är ironiskt att i denna dag och ålder av tolerans, förståelse och jämställdhet slutar de flesta äktenskap i skilsmässa. Det är också roligt att när du frågar äldre människor som var gift i över 50 år, deras hemlighet, skulle en av dem svara göra allt som deras partner säger.

Det finns en underordnad beståndsdel i äktenskap. Det är ett åtagande att människor med yolo mentalitet har svårt att förstå. Det är arkaisk grad av bondagskonflikter mot samtida individualistisk psyke.

Men för alla andra som inte kunde hitta den hemliga såsen till ett livslångt äktenskap. Det slutar en skilsmässa. Vissa skilsmässor är mycket röriga med advokater, vårdnadsstrider och begränsande order.

Så, hur kommer du över ett dåligt äktenskap? Människor som upplevde en, förlorar sin tro på engagemang och förtroende.

Plocka upp var du slutade

Om du inte kommer från en riktigt traditionell familj där döttrar är vårdade för äktenskap i en tidig ålder, har vi alla haft mål innan vi träffade vår själsfrände.

Att gifta sig med någon och starta en familj antingen försenade det målet, och vissa var till och med tvungna att ge upp det helt. Det är dags att komma tillbaka till det.

Det finns en låt i slutet av 80 -talet som heter "All This Time" av Tiffany som går något som "Åh vad gör jag nu ... med hela denna tid.”

Gör något du älskar, en aktivitet, hobby, mål som gav upp för att du gifte dig.

Se till att det är en konstruktiv aktivitet som skulle ge dig mervärde som person. Nu när du är fri och har tid igen att göra vad du vill, arbeta med att uppnå dessa drömmar med dina äldre, mogna, jag själv.

Tillbringa tid med dina barn

Om du inte är i den förlorande slutet av en vårdnadsslag har du nu mer tid att spendera på dina barn. En skilsmässa är en mycket förvirrande tid för dem, särskilt för prepubescent barn.

Om inte något riktigt dåligt hände, demonisera inte ditt ex framför barnen. Det kan verka som en söt hämnd för dig, men din smala rättfärdighet kommer att få ditt barn att växa upp till en misstroande hatare. Du kanske tror att du bara skyddar dem från andra monster som de skulle möta i framtiden, men i verkligheten förvandlar du ditt barn till ett.

Om något riktigt dåligt hände, lära dem den individualistiska naturen av ondska. Vår civilisation har utvecklats tillräckligt för att tro att bara för att en person är dålig, betyder det inte att alla relaterade till dem är desamma. Hjälpa dem att återfå sin tro på mänskligheten. Vi straffar inte längre hela familjer/länder eftersom en av dem är en jackass. Ju mer du kan övertyga ditt barn, desto mer övertygar du dig själv. Det hjälper alla, inklusive dig, gå vidare.

Vi borde bara diskutera dåliga äktenskap. Men det finns en åtskillnad mellan dåligt och riktigt dåligt. Dåligt kan betyda att din fru tillbringade all sin tid på att arbeta och ignorerade sin familj helt. Riktigt dåligt kan betyda att din man muntligt och sexuellt missbrukade barnen. Det finns olika nivåer av dåliga.

Arbeta med Retret Bucket -listan

I den första delen pratade vi om oavslutade affärer. Här pratar vi om alla nya saker du önskar att du kunde göra, men inte, för att du var för upptagen med hushållet.

Varje gift person tänkte någon gång på att resa, bungee hoppa eller binge titta på en Netflix -serie, men beslutade att inte göra det på grund av äktenskapliga prioriteringar.

Det skulle vara en bra tid att prova det.

Återuppfinna dig själv

Efter att ha varit gift och fått barn efter ett par år är du inte längre samma person som du var innan du träffade din ex-make. Förhoppningsvis är din mogenare, mer ansvarsfull och bättre i sängen. Du bör ha en högre känslomässig kvoter (EQ) och en praktisk problemlösare.

På baksidan är du äldre, förmodligen fått några kilo och lite mer rynkor efter alla dessa sömnlösa nätter som jonglerar din karriär, sysslor, barn och din ex personliga porrstjärna.

Du har nu tid att skämma bort dig själv och komma tillbaka till din älskade trappa. Du kan inte vara den drömmande färska unga kycklingen som du en gång var, men du kan vara den heta kvinnan med hjärnor. Detsamma kan sägas med killar, du skulle bli förvånad över hur många unga kvinnor som lockas till att stiga ansvarsfulla ensamstående fäder.

Det spelar ingen roll hur dåligt ditt äktenskap var, men om du börjar bry dig om din kroppsbyggnad igen, så finns det åtminstone en person i världen i världen som får dig att må bra. Själv. Det öppnar upp nya dörrar för dig och förbättrar din allmänna hälsa och självkänsla.

Håll dig upptagen

Smärtan i ett dåligt äktenskap kommer att drabbas av dig riktigt hårdast när du tillbringar tid påminnelse om det förflutna. Det spelar ingen roll om det är ett bra eller dåligt minne, allt kommer att vara deprimerande.

Men våra hjärnor är inte utformade för parallella tankar. Det kräver mycket medveten ansträngning att tänka på två saker åt gången (prova att sjunga två olika låtar i ditt huvud).

Så om din hjärna är fylld med något annat, som att göra några förslag som nämns ovan, kommer den att vara för upptagen för att få upp smärtsamma minnen. Om du fortsätter att göra det tills du är för utmattad att tänka, kan du gå framåt med minsta smärta, en dag i taget.

Hur kommer du över ett dåligt äktenskap? Det är enkelt, sväljer inte över det förflutna, det är över. Tänk på din framtid och arbeta i nuet. Smärtan och ånger som du kommer att bära resten av ditt liv kommer aldrig att försvinna, men du kan undertrycka den djupt i bakgrunden genom att skapa en helt ny positiv livsstil.

Det kommer inte att vara lätt, men det är mycket roligare och givande än att låsa dig själv och tycka synd om dig själv.