Hur går jag vidare från ensidig kärlek? Vår expert säger till dig ..

Ensidig kärlek har visat sig av Forrest Gump i filmen med samma namn. Han fortsatte att älska sin bästa vän Jenny Curran hela sitt liv men hon återkom aldrig, förutom en en-natt-session som hon behandlade mer som ett misstag. Men kunde Forrest gå vidare från hans ensidiga kärlek? Nej han kunde inte glömma sin ensidiga kärlek. Han fortsatte att älska Jenny, bara för att inse år senare att de har en son tillsammans.

Ensidig kärlek punkteras vanligtvis av tårar, hjärtskador och långsiktigt lidande eftersom människor i ett sådant förhållande har svårt att gå vidare. Ae Dil Hai Mushkil avbildade hjärtbrottet och förlusten som följer med ensidig kärlek. Ändå ser vi Shah Rukh Khan som Sabas ex-make romantisk ensidig kärlek. Under filmen förklarar han varför obesvarad kärlek ibland kan vara starkare än kärlek där det finns ömsesidighet.

Har du någonsin varit i ensidig kärlek, eller sett tecken på obesvarad kärlek på nära håll? I filmerna kan det handla om att hänga på den ensidiga kärleken och sedan är det slutligen samhörighet och ett lyckligt slut. Men i verkligheten är det ibland viktigt att gå vidare.

I verkligheten kan smärtan från ensidig kärlek vara outhärdlig. Det är förmodligen lättare att gå vidare från en ensidig kross men om det förvandlas till kärlek kan ibland obesvarad kärlek resultera i depression.

Vi gjorde en exklusiv intervju med psykiater Dr Manu Tiwari. I den här intervjun råder han oss om hur vi går vidare från ensidig kärlek. Enligt honom kan uppgiften vara oerhört svår men den är mycket genomförbar.

Vilka är tecken på ensidig kärlek?

Innehållsförteckning

• Vilka är tecken på ensidig kärlek?
• 1. Endast en person initierar kommunikation
• 2. En person är för allvarlig
• 3. En person kompromissa alltid
• 4. Du känner dig deprimerad på grund av ensidig kärlek
• Hur man går vidare från ensidig kärlek
  • Steg att vidta för att komma över en ensidig relation
  • Hur kommer man över frustrationen som följer med ensidig kärlek?

Generellt sett handlar varje relation om ömsesidig kommunikation. Vi kommer naturligtvis att förstå om det finns ömsesidighet, vare sig det är ömsesidighet av kärlek eller någon formell relation. Så det är viktigt att det jag säger hörs av dem och vad de säger hörs och förstås av mig.

1. Endast en person initierar kommunikation

När det gäller en ensidig kärlek eller ensidig relation, initierar bara en person kommunikationen och blir mer allvarligt involverad än den andra personen. Oftare än inte är den andra personen avslappnad om det.

Det är personen som är kär som alltid smsar, ringer eller planerar planer. Den andra personen kan gå med flödet men det finns inget initiativ från sin sida.

2. En person är för allvarlig

Så när du börjar upptäcka tecknen på ensidig kärlek, vad som i huvudsak händer är att en person tar saker mycket allvarligt. De uppfyller alla andra personens önskemål - även de minsta, och den andra är det inte.

Och med tiden börjar du ta upp dessa tecken om du är den som ger allt. Du kan vara den som plockar upp dem från jobbet eller gymmet varje dag, du är en person för alla deras känslomässiga behov men när du behöver dem är de inte där för dig.

3. En person kompromissa alltid

Han/hon komprometterar sin tid att anpassa sig till den andra personen som är hans/hennes önskemål. Hans andra relationer och tid för njutning blir komprometterad på grund av ensidig kärlek.

Alla dina andra relationer har tagit en baksäte men ditt objekt av lust är för det mesta för upptagen med sitt liv, för att kunna förstå vad du ger upp för dem.

4. Du känner dig deprimerad på grund av ensidig kärlek

En annan av tecknen på ensidig kärlek är när du känner dig ouppfylld och älskad. Du ger allt men får ingenting i gengäld. Det kan finnas en tomhet inuti dig som du bara inte kan sätta fingret på.

Så du känner dig låg och till och med deprimerad. Men det finns ett silverfoder i slutet av varje mörkt moln och därför är det möjligt att gå vidare från ensidig kärlek.

Hur man går vidare från ensidig kärlek

När du väl känner till fakta om ensidig kärlek är det lättare för dig att förstå att du kämpar med obesvarad kärlek.

För det första måste alla personer som är i ensidig kärlek tydligt kunna förstå att de är i en ensidig relation. De måste kunna inse det faktum att deras kärlek är ensidig och den inte är återkommande och accepterar den.

Ett mycket enkelt exempel jag kan ge dig är detta; Om du gillar/älskar någon, betyder det inte att den andra personen kommer att gilla eller älska dig. Så om den andra personen inte återger dina känslor med samma intensitet - betyder det inte att du är en dålig person eller om du inte är tillräckligt bra. Du måste bara lära dig att hantera obesvarad kärlek.

Generellt sett händer det att när en person blir avvisad i en ensidig kärlek eller relation tenderar de automatiskt att dra slutsatsen att de är ett misslyckande. Man känner att man inte är tillräckligt värdig, en är inte tillräckligt bra i obesvarad kärlek.

De skyller sig själva för att de inte har inspirerat kärleken hos den andra personen medan de hanterar obesvarad kärlek och går vidare. För det första måste man acceptera det faktum att man är i en ensidig relation. För det andra bör känslan av hopplöshet och "Jag är inte tillräckligt bra" inte vara där.

Naturligtvis är det normalt att ha känslor av självtvivel. Men det är viktigt att komma över dessa känslor och inse det faktum att du är värd att älska även om den här gången inte fungerade. Det faktum att personen du hade kommunicerat dina känslor till har inte återkallat dina känslor betyder inte att personen är dålig, eller om du är dålig.

Till exempel, om någon gillar chokladglass och någon annan gillar vaniljglass, gör det inte chokladglass bättre eller sämre eller vice versa. Alla har sin egen individuella smak. Detta är den viktigaste faktorn att tänka på när man lär sig att gå vidare från ensidig kärlek.

Nu, om du har kontaktat någon för en relation, kan de ha sina egna kriterier för att gilla en person och du kanske inte uppfyller det. Av den anledningen är du fast i ett ensidigt förhållande. Det betyder inte att du är ett misslyckande eller om du inte är värd någon kärlek. Din obesvarade kärlek bör inte få dig att känna dig underlägsen på något sätt. Du måste fatta beslutet att gå vidare från det ensidiga förhållandet.

Relaterad läsning: Vad betyder det när du drömmer om din förälskelse?

Steg att vidta för att komma över en ensidig relation

Att hantera och hantera obesvarad kärlek och gå vidare är svårt men inte omöjligt. Jag frågas ofta ”Hur man går vidare från ensidig kärlek?”Och här är några tips jag svär vid.

Det här är de saker du måste göra för att få över en ensidig relation:

• Var säker på dig själv Och allt kommer att falla på plats börjar då och där själv.
• Bygg/främja bindning med dig själv. Anpassa dig till den fasen på ett hälsosamt sätt. Självkärlek är en av de viktigaste aspekterna av att hantera obesvarad kärlek och gå vidare
• Odla vissa aktiviteter/hobbyer Vilket hjälper dig att hålla ditt sinne att ständigt tänka på den kärlek du förlorade eller hur du kommer över en ensidig relation
• Om du Inkorporera några utomhusaktiviteter eller några socialiserande aktiviteter i ditt schema, det kan hjälpa dig att interagera och blanda sig med andra människor också. Detta betyder att du inte ska isolera dig själv. Du bör kunna kommunicera med andra människor genom att odla dessa vanor/aktiviteter.
• Arbeta med att hantera dina känslor och uttryck för dessa känslor i obesvarad kärlek. Vissa introspektion kan gå långt

Återigen, hur man kommer över en ensidig relation är en mycket individualistisk upplevelse, unik för varje person. Det som är viktigt är att i slutet av dagen har du att göra med denna hjärtskador på ett hälsosamt sätt. Du måste se till att du hanterar obesvarad kärlek och går vidare genom att göra saker som gör dig lyckligare.

Hur kommer man över frustrationen som följer med ensidig kärlek?

Många människor blir frustrerade av ensidig kärlek och försöker inducera självskada eller försöka begå självmord. Depression på grund av ensidig kärlek är också vanligt. Att hantera obesvarad kärlek och gå vidare är en av de svåraste sakerna i livet och detta är en av de största nackdelarna med ensidig kärlek.

Relaterad läsning: 7 skäl till att du inte kan äta efter en uppdelning + 3 enkla hacks för att få tillbaka din aptit

Att avvisas i en ensidig kärlek är inte världens slut. Det är helt enkelt att en person har avböjt ditt förslag. Det betyder inte att du är ett misslyckande eller det är slutet på livet. Detta är bara en milstolpe i ditt liv. Vad ska du göra i ett sådant scenario? Du bör odla motståndskraft.

Du borde vara tillbaka till att leva livet som du brukade utan att falla tillbaka i depressionens cykel.

Nu, hur ska du odla motståndskraft? Genom att regelbundet involvera dig själv i fysiska aktiviteter - vare sig det är på egen hand eller med likasinnade människor som deltar i grupper för aktiviteter som vandring, vandring, cykling osv. samhällets välfärd.

Du skulle behöva självdisciplin och beslutsamhet att backa från någon du gillar. Om du fortfarande undrar hur du kommer över en ensidig relation, bara förstå att detta bara är misslyckandet med en relation och inte ditt personliga misslyckande.

Du är bra i olika andra aktiviteter, i ditt fall har det inte varit en återgående kärlek, men som en person du är stark. Du måste tro på framtiden och din positiva identitet.

11 tips för att komma över någon du aldrig haft

10 röda flaggor om personen du träffar - baserat på hur de behandlar andra människor

Uppfostra tonåringar: Hur man undviker de vardagliga konflikterna och gör dem medvetna också