Hjälpa kvinnor att förstå könsskillnader och deras roll i en relation

Även om män och kvinnor är mer lika än de är olika, kan de sätt de skiljer sig göra romantiska relationer svåra att navigera.

Sarah delar i äktenskapsrådgivning att hennes make Dave inte stöder eller lyssnar på henne.

”Jag kommer hem från en stressande dag på jobbet och vill bara lufta. Allt jag får från honom är att jag borde ha hanterat ett problem annorlunda eller så borde jag sluta mitt jobb. Jag beklagar att han berättade för honom något.”

Hon räckte till sin man i hopp om att i gengäld få lite sympati och validering; Hon ville känna sig hört. I allmänhet kan kvinnor av naturen vara mer relationella och hitta mer lättnad i samtal där känslor delas. Eftersom det kommer mer naturligt för dem, kan de ta detta för givet och anser att det borde vara detsamma för män. Å andra sidan vill män för det mesta lösa problemet.

Män och kvinnor närmar sig frågor annorlunda

Det kanske inte gör det mycket mindre frustrerande för Sarah och andra kvinnor med liknande konflikter att förstå, men det finns troligt biologiska skillnader, påverkade av evolution, mellan könen som hjälper till att förklara dessa skillnader och det kan vara mindre en fråga om val.

Män och kvinnor närmar sig frågor på olika sätt och försöker ta reda på ett svar för att underlätta deras partners stress kan vara det bästa eller enda sättet en man vet att försöka erbjuda stöd och låta sin partner veta att han bryr sig. Kvinnor kan behöva hjälpa sin manliga motsvarighet genom att låta dem veta vilken typ av stöd de letar efter.

Man kan förorda sina bekymmer med något som:

"Jag behöver egentligen bara lufta och skulle verkligen uppskatta om du bara kunde lyssna"

eller

”Det har varit en särskilt tuff dag; Jag behöver en kram".

Ibland kan en kvinna leta efter råd; Om så är fallet kan de låta honom veta.

Könsskillnader

En annan vanlig fråga som möter under parrådgivning är flickvänner/fruar som uttrycker oro för att de tar upp vad som stör dem, deras pojkvänner/män är tillräckligt mottagliga för att förändras, men förändringarna är kortlivade. En del av problemet som upptäcks är att kvinnorna inte visar sin uppskattning, eventuellt har perspektivet att de inte borde behöva berömma vad de känner att deras partner redan ska göra. Erkännande av ansträngningar kan vara en stor förstärkare. Man kan hjälpa till att motivera dem att vilja fortsätta beteendet genom att vara säkra på att de vet att de märker och är tacksamma.

En annan könsskillnad som kan vara problematisk i relationer är hur oenigheter hanteras och konfliktlösningsstilar.

Steve delar att när saker blir uppvärmda;

"Jag vill bara ha lite avstånd och behöver lite tid själv för att få mitt huvud rakt". Han rapporterar att sin fru, Lori, verkar vilja hålla sig engagerad i konflikten och hash det. "Även när saker har lugnat, vill hon fortfarande prata saker men jag vill bara gå vidare".

Män är vanligtvis mer benägna att stänga av när det är konflikt på grund av att de lättare blir överväldigade av känslor. Kvinnor som svar kan känna att de måste öka sitt spel genom att bli högre eller uttrycksfulla i försök att få en reaktion och lägga till bränsle till elden. Denna information kan hjälpa henne att förstå hans behov av utrymme i sådana tider. Enligt min erfarenhet har män svårare att se värdet i att hitta upplösning på saken efter intensitet av interaktion minskar. Kanske är de rädda för en återkomst av känslor om frågan är omprövad. Som kvinnan i förhållandet kan man behöva hjälpa sin partner att se värdet i att lugnt genomföra problemet för att förhindra att samma eller liknande problem fortsätter att bidra till slagsmål.

Variationer i hur män och kvinnor tolkar kritik

Även om båda kan bli defensiva verkar män göra det något oftare eller intensivt. Med tanke på detta kanske en kvinna vill vara mer medveten om att vara mild i sin strategi och försöka hålla kritik till ett minimum.

Sådana skillnader som de som nämns i denna artikel kommer att finnas i varierande grad i relationer. Det är möjligt för dem att övervinnas, särskilt om man försöker erkänna och förstå dem. (Observera att om det finns missbruk i förhållandet, bör ytterligare hjälp begäras). Parrådgivning kan hjälpa partners att utforska och minska effekterna av dessa variationer.

** Namnen och berättelserna i den här artikeln representerar inte faktiska människor. De olika skillnaderna som nämns är generaliteter och baseras mest på författarens kliniska möten som arbetar med par.