Hjälp, jag gifte mig med någon som mina föräldrar!

Ofta gifter vi oss med någon med mycket liknande beteenden som våra föräldrar. Även om du kanske tror att det här är det sista du någonsin vill göra, kommer det med goda skäl och det här skälet kan faktiskt hjälpa dig att växa, både i ditt äktenskap och i alla dina relationer.

Vi lär oss i en tidig ålder olika mönster från våra föräldrar och agerar dem sedan med varandra i våra relationer. Oavsett om mönstret är friskt eller inte, det är det som blir normalt och bekvämt. Du kan komma från en familj som är väldigt hög, eller kanske din familj dras tillbaka och avlägsen. Kanske krävde dina föräldrar mer än du kunde ge och kanske brydde de sig inte riktigt om vad du gjorde. Det är väldigt lätt att bli arg på vår make för att upprepa dessa beteenden, men kom ihåg att du valde din make och nu blir det ditt jobb att ändra hur du reagerar. När du lär dig att ändra din reaktion är dessa beteenden från din make antingen mindre besvärande eller tenderar att försvinna.

Vi kommer alla sannolikt att välja en make med mönster som liknar våra föräldrar eftersom detta är förutsägbart och bekvämt

Om din far inte kunde tala för sig själv, kan du gifta dig med någon som kämpar för att tala upp för sig själv. Poängen är utan att inse det, vi väljer ofta partners med samma mönster som våra föräldrar, även om vi hatar dessa mönster.

Men det finns goda nyheter. Anledningen till att dina reaktioner finns i dig är att när du var ett barn hade du inget val och ingen kontroll annan än att följa dina förälders förebild. Som barn tvingas vi antingen göra som våra föräldrar förväntar sig, eller så faller vi helt enkelt i linje eftersom det är allt vi vet. När du växer upp gifter du dig med någon med liknande egenskaper som dina föräldrar och reagerar på dem på samma sätt som du gjorde som barn. När du blir medveten om att du nu är vuxen och kan ändra din reaktion kan du börja svara på ett nytt sätt. Det kommer inte att vara lätt eftersom du kanske har 30+ års svar på ett visst sätt. Att svara på ett nytt sätt är inte lätt men det är värt arbetet.

Till exempel, om din mor eller far brukade gå bort från ett argument, kan du hitta att din make har samma mönster och upprepar idén om undvikande. Om du ändrar mönstret och låter din make veta vikten av att stanna i rummet, eller inser att du skriker eller gråter när han eller hon går bort, är detta en möjlighet att titta på din reaktion. Din mamma eller far kan behöva bevisa att de har rätt i ett argument och du befinner dig gift med en person som gör samma sak. Vad skulle hända om du slutade tävla och reagerade på ett helt nytt sätt? Kanske kan du helt enkelt observera, eller överväga att inte argumentera eller bara säga vad du faktiskt vet. Skulle du vara lyckligare i ditt äktenskap och i alla dina relationer? Vi har alla lärt oss mönster för hur vi reagerar i olika situationer och bara när vi kan sakta ner och titta på våra reaktioner kan vi börja tänka på ett nytt sätt att reagera som kan förändra kursen för kämpande relationer. Så, ja, vi kanske kramar vid tanken på att gifta sig med någon som liknar våra föräldrar, men när vi väl lär oss ett nytt sätt att reagera kommer vi att inse att de flesta argument är en kombination av ett beteende och en lärd reaktion.

En sista tänkte att tänka på. Om din make upprepar frustrerande mönster som liknar dina föräldrar kommer detta att skapa en omedelbar reaktion hos dig eftersom du har levt med frustrationen över detta beteende under en livstid. Medan du arbetar med nya sätt att reagera på din make, kom ihåg att du kanske sätter mycket fokus på de irriterande upprepade mönstren. Det är troligt att din make också har många förtjusande och kärleksfulla mönster som är värda din uppmärksamhet.

Om du kunde ändra en reaktion mot din make, vad skulle det vara?