Eld och is - upptäck din konflikthanteringsstil i ett förhållande

I den här artikeln

• Brandstilkommunikation
• Brandstilkommunikatörer blir upprörda snabbt
• Kommunikatorer för brandstil hotar ofta att lämna förhållandet
• Brandkvalitet har inte nödvändigtvis personlighetsstörningar
• Isstilkommunikatörer försöker undvika konflikter till varje pris
• Isstilkommunikatörer tenderar att ta till sig oärlighet för att förhindra argument
• Konflikthanteringsplan

Ofta kommer par för rådgivning och säger omedelbart att de behöver hjälp med kommunikation. Mycket ofta betyder det kommunikationsproblemet verkligen att de har olika sätt att hantera konflikter. Det finns flera stilar och beroende på vilken stil din partner har kan problem vara i horisonten.

Kommunikation i konflikt har ofta en brand- eller iskvalitet. Låt oss undersöka var och en av dessa stilar, kom ihåg att ingen av dem är värre än den andra.

Brandstilkommunikation

Vad är eld men något som är varmt och kan fånga snabbt.

En brandkommunikationsstil beskriver en partner som kan vara benägen att koka över snabbt.

Som en hypnotisk lågor av en eld kan de spridas snabbt. När något utlöser en person med en eldstil i konflikt kommer deras irritation att stiga och de kommer att kommunicera det.

De kan ibland försöka diskutera frågorna på sätt som orsakar större konflikt, uppvärmda slagsmål kan innebära särskilt om en partner använder kritik eller krävande istället för mjukare tillvägagångssätt för medveten kommunikation.

Brandstilkommunikatörer blir upprörda snabbt

Ofta kommer en person med en brandkvalitet i konflikt snabbt att svalna bara snabbt eftersom de kan bli upprörda och då kommer de gärna att agera som om inga problem någonsin har hänt. Hemmen Point här är att de som har en brandstil inte är mycket störd av deras känslomässiga reaktivitet.

I andra tillfällen kan personen med denna kommunikationsstil känna sig skyldig och ångerfull för saker som sagt och gjort i ögonblicket i ögonblicket. Det är ett kännetecken för ett ohälsosamt kommunikationsproblem som ett par har stora argument och sedan inte bearbetar dem.

Kommunikatorer för brandstil hotar ofta att lämna förhållandet

Ett annat kännetecken för brandreaktiviteten kan ses i hot att avsluta eller lämna relationen medan du argumenterar, detta leder till berättelse, smink och break-up syndrom. Som sidoanteckning diskuterar vi specifikt en kommunikationsstil, denna kommunikationsstil kan också relateras till vissa personlighetsstörningar, såsom narcissism och gränsöverskridande personlighetsstörning där personen kan vara snabb till ilska, och även intermittent explosiv störning, men det är Också viktigt att säga att inte alla människor med brandkvalitet har underliggande störningar.

Brandkvalitet har inte nödvändigtvis personlighetsstörningar

Brandkvalitet bör också säkert skiljas från fysiskt eller emotionellt missbruk. Medan dessa typer ofta har en brandkvalitet, uppvisar de en mycket allvarligare patologi som bör få offret att söka säkerhet och brottsbekämpning.'

På ett annat sätt som brandkvalitet kan vara fördelaktigt för att tillåta den person som uppvisar denna kvalitet, för att vara ärlig, direkt och när elden är utnyttjad kan villigheten att utforska svår kommunikation vara läkning för förhållandet vilket tillåter ärligt nytt liv för att tillgodose viktiga behov och tankar. Låt oss utforska mer om isstilen för kommunikation.

Isstilkommunikatörer försöker undvika konflikter till varje pris

Människor i det svala tillståndet och av isstilen för kommunikation går mot svalt avstånd när tuffa ämnen dyker upp. I sig försöker de undvika konflikter till varje pris, denna kommunikationsstil minimerar vanligtvis oenigheter och gräl, även när de inte menar det.

En person med denna kommunikationsstil kan medvetet utesluta detaljer som de fruktar kan leda till konflikter, ibland att vara oärlig i processen.

Ironiskt nog leder detta till konflikt. Ice -personen kan förbli synligt cool under oenigheter, men det betyder definitivt inte att de inte har känslomässiga reaktioner på insidan.

I min praxis som äktenskapsrådgivare har jag personligen sett många iskommunikatörer i detta tillstånd uttrycka något helt annat än deras frysta yttre tillstånd när en oximeter placeras på fingret många gånger deras hjärtfrekvens är kaskad över tröskelvärdena på 120 bpm.

Titta också: Vad är en relationskonflikt?

Isstilkommunikatörer tenderar att ta till sig oärlighet för att förhindra argument

Även om det är fördelaktigt för paret att inte gå upp i vapen om allt som händer som en brandperson kan, är problemet med ICE -kommunikationsstilen att det viktiga arbetet med att ha ärlighetskonversationer inte händer.

När vi undviker att prata om viktiga frågor kan vi missa chansen för vår partner att förstå våra behov och vad som är viktigt för oss.

När denna stil av konfliktkommunikation finns vid sidan av en brandtyp kan det finnas missförstånd eller helt ut muntliga argument skapade som brandpersonen känner att ispersonen undviker sina känslor och inte bryr sig.

Jag hjälper vanligtvis paren jag arbetar med att förstå att ispersonen inte bryr sig för lite, de bryr sig så mycket att de är så överväldigade av att känna sig svåra att kommunicera.

Konflikthanteringsplan

Liksom alla par kommer brand- och iskommunikationsstilarna att dra nytta av en konflikthanteringsplan. En plan för konflikt gör förståelsen känd för att oenigheter är normala och viktiga men skapar en strategi för hur de kommer att hanteras. Konflikthantering hjälper också båda personals i ett par att inse hur känslor spelar till par oenigheter och med insikt kan två förhindra möjligheten att utlösa ämnen spiral ut ur kontroll.