Familjeterapi

I den här artikeln

• Vad är familjeterapi?
• Hur fungerar familjeterapi?
• Typer av familjeterapi
• Multidimensional Family Therapy (MDFT)
• Kort strategisk familjeterapi (BSFT)
• Strukturfamiljeterapi
• Strategisk familjeterapi
• Vad man kan förvänta dig i familjeterapi?
• Fördelar och användning av familjeterapi
• Begränsningar av familjeterapi
• Hur man förbereder sig för familjeterapi?

Visa allt

Familjrelationer definierar oss och form vem vi blir.

Inom våra familjer lär vi oss, inte bara det språk vi talar, utan också bildar vanor och vår personlighet.

Ibland försöker vi vara mer som våra familjemedlemmar, medan andra gånger försöker vi vara så olika som möjligt. Vi kan ha en familj som hjälper oss att lära oss att kommunicera, bilda hälsosamma relationer och hantera livet.

När detta inte är fallet kan familjeterapi vara en lösning.

Vad är familjeterapi?

Enligt definitionen av familjeterapi, Det är en speciell strategi inom psykoterapi som hjälper familjer, och individer att växa och utvecklas oavsett deras familjehistoria.

Nu är nästa fråga som uppstår - hur är familjeterapi ett behandlingsalternativ?

Tja, en familjeterapeut försöker hjälpa familjen att hitta mer användbara sätt att lösa sina problem och hantera grundläggande frågor.

Problemet betraktas som ett resultat av familjen som helhet, och därför kräver lösningen för alla engagemang.

Målet är att hjälpa familjen att arbeta genom sina problem och skapa en bättre fungerande hemmiljö.

Hur fungerar familjeterapi?

Det finns vanligtvis en familjemedlem som visar symtomen (kallas den identifierade patienten).

Den identifierade patienten är traditionellt en tonåring eller barn, men alltid den mest känsliga och mottagliga personen för familjeproblem.

Denna person är vanligtvis anledningen till att familjen tilltalar hjälp i en "fixa honom/henne" -strategi.

Vanligtvis kommer familjen att börja med att ta itu med ett problem som tillskrivs personen som har någon form av symtom (ångest, beroende osv.). Under flera sessioner kommer dock dotterbolag att dyka upp och deras anslutning till det första klagomålet.

I denna terapi betraktas familjen som en levande organisme där allt är kopplat. Därför måste tillvägagångssättet vara en helhet.

En förändring i en del av familjesystemet påverkar andra delar av systemet och familjen som helhet. Därför bör alla familjemedlemmar om möjligt vara involverade i terapiprocessen. Men inte alla är motiverade att förändras, och terapeuten kommer att arbeta med de som är villiga att delta.

Genom att arbeta med en familjeterapeut kommer familjen att förstå vad varje medlems roll i skapandet av problemet är.

När alla har tagit ansvar för sina handlingar kan läkningsprocessen starta. Genom äktenskap och familjeterapiprogram kan medlemmarna hitta nya, mer funktionella sätt att hantera.

Att lösa konflikter automatiskt eller bestämma vem som är rätt och fel är inte vad som händer i denna terapi.

Så här hjälper familjeterapi:

• Det ökar förståelsen bland familjemedlemmarna
• Det förstärker banden mellan medlemmarna
• Det ger större beroende av varandra under hårda tider.

Typer av familjeterapi

Det är baserat på familjesystemteori som antar att individer inte kan tas bort från nätverket av andra individer de interagerar med.

Familjerelationer betonas som en mycket viktig faktor i personligt välbefinnande. Familjeinteraktioner kan främja en starkare koppling och hjälpa till att övervinna problem och problem, därför är de i fokus för denna terapi oavsett olika typer av familjeterapi.

Multidimensional Family Therapy (MDFT)

Det är ett multikomponentterapiprogram som tillhandahålls av utbildade terapeuter i individuella och familjeinställningar.

Detta är en familjebaserad behandling som vanligtvis används för:

• Ungdomars ämne
• Sexuellt beteende med hög risk
• Skolproblem
• Kriminella problem

Terapeuten ägnar lika uppmärksamhet åt fyra huvudområden:

1. Tonåring
2. Förälder
3. Familj
4. gemenskap

Terapisessioner sker från en till tre gånger per vecka, vanligtvis under en period av 3-6 månader.

MDFT -sessioner inkluderar separata sessioner med ungdomar, föräldrar och sessioner med föräldrar och ungdomar tillsammans, både i inställningar och polikliniska inställningar.

Kort strategisk familjeterapi (BSFT)

Det är en kortvarig, psykoterapeutisk intervention skapad för att ta itu med de unika styrkorna och svagheterna hos minoritetsungdomar och familjer, särskilt latinamerikanska.

BSFT är en kombination av strukturella och strategiska familjeterapistrategier som riktar sig till ungdomar 6-17 år.

Designad för att förbättra ungdomars liv genom:

• Hjälpa dem att minska eller eliminera missbruk
• Förbättra familjefunktionen
• Effektivt för att förebygga och minska beteendeproblemet
• Underlätta familjesamarbete totalt sett

Strukturfamiljeterapi

Det fokuserar på mönster, gränser och relationer för att undersöka familjestrukturen som helhet och dess delsystem.

Tillvägagångssättet kräver förståelse och återuppbyggnad av familjestrukturen, som namnet antyder.

Strukturteorin hävdar att genom att förändra strukturen för en dysfunktionell familj kommer deras interaktioner att förbättras och problemet kommer att lösas.

Genom aktiviteter arbetar terapeuten för att stärka systemet genom att hjälpa medlemmarna att sätta lämpliga gränser och utgöra en mer operativ struktur.

Strategisk familjeterapi

Det placerar fokus på:

• Familjeprocesser
• Kommunikation
• Problemlösningsmönster

Jämfört med strukturell familjeterapi letar en strategisk terapeut efter problemet och lösningen i relationella strategier och interaktioner inom familjen.

Strategisk familjeterapi börjar med antagandet att förändring kan förvärvas utan en intensiv analys av problemkällan.

Fokus läggs på att ändra familjemedlemmarnas interaktioner genom att förändra de enskilda kommunikationsmönstren och skapa nya strategier för att närma sig problemet.

Det är vanligtvis kortare och involverar fler läxor utformade för att hjälpa familjen att anpassa sitt perspektiv på problemet.

Vad man kan förvänta dig i familjeterapi?

Helst skulle alla familjemedlemmar vara villiga och kunna delta i sessioner eftersom chansen att lösa problemet öka avsevärt.

Efter den första utvärderingen kommer terapeuten att fatta ett beslut vem man ska fortsätta arbeta med. Det kan vara mer fruktbart att bara fortsätta arbeta med individen eller några familjemedlemmar snarare den familjen som helhet.

Dessutom kan terapi utföras med endast de människor som är villiga att komma till sessioner och delta.

Vanligtvis skulle familjen träffa terapeuten en gång i veckan.

Arbetet sker i sessioner och utanför dem.

Den del av det arbete som gjorts under sessionerna är koncentrerad på:

• utarbeta problemet,
• förstå orsakerna och hitta resolutionerna.

Sessioner är en tid att fokusera på familjens styrkor också, till exempel att ta hand om och skydda varandra. Eftersom sessionen vanligtvis bara är ett par timmar per vecka kan familjeterapeuter eller familjerådgivare förskriva läxor. Uppdrag som ges kan involvera familjen som helhet eller några få medlemmar.

Familjemedlemmar bör förstå terapi innebär förändring och att de bör förvänta sig att ta något ansvar för lösningen.

Terapiaktiviteter och tekniker kan lånas från andra psykoterapimetoder så länge de är lönsamma för den specifika situationen.

Övningarna kan komma från:

• kognitiv beteendeterapi
• transaktionsanalys
• existentiell behandling

Varje terapi så länge det är i rätt tid och relevant för den specifika familjen.

Fördelar och användning av familjeterapi

Varför är familjeterapi viktig? På vilka sätt gör det en skillnad? Kolla in dessa fördelar med terapin för att veta varför man inte ska ge det en miss:

• Hjälpsam när det finns en familjeutmaning, som att sörja en familjemedlem
• En av de utmaningar som bäst behandlas med familjeterapi eller familjerådgivning är skilsmässa
• Introduktion av nya familjemedlemmar till familjesystemet (styvföräldrar och syskon).
• Att ta itu med konflikter och oroliga relationer för att känna sig hörda och accepterade
• Uppskattning av stängda
• Bättre kommunikation och funktion
• Effektivt för att öka förebyggandet och eliminering av missbruk hos ungdomar
• Ett bra val att ta itu med ekonomiska eller äktenskapliga tvister
• Användbar vid att hantera en familjemedlems psykiska sjukdom
• Hjälper till att hitta nya sätt att stödja familjemedlemmen
• Familjemedlemmar kan söka familjeterapi även om personen med problem (e.g. identifierad patient) har inte sökt individuell terapi

Vi kan säga att det är användbart i alla situationer där det finns ilska, sorg eller konflikt i familjen.

Forskning tyder på att familjeterapi som behandlingsalternativ kan minska antalet hälsovårdsbesök, särskilt för dem som ofta använder den.

Begränsningar av familjeterapi

Det finns några fall när individuell terapi för en eller flera familjemedlemmar kan vara en bättre lämpad lösning.

• När det inte finns tillräckligt med medlemmar motiverade att gå med och ta aktiva roller i processen
• Det är bättre passande när medlemmarna inte kan gå med i sessioner på grund av mentala eller fysiska utmaningar
• Det är att föredra när det finns en chans för familjeterapi att väcka temperamentella interaktioner under sessioner som kan äventyra människor som är inblandade

Familjeterapi kan vara särskilt känslig för ungdomar eller barn eftersom de kanske inte har utvecklat mekanismer för att hantera komplexa och oroande interaktioner som kommer upp under sessioner.

På detta konto kan det vara ett bättre alternativ att lägga till eller välja individuell behandling för dem och föräldrar separat.

Hur man förbereder sig för familjeterapi?

När du väljer denna terapi tänk på skulle det vara en bra passform för din familj.

Vilken typ av terapeut skulle vara bäst lämpad?

Om du har en möjlighet att välja mellan flera personer i ditt område, överväga deras kvalifikationer och erfarenhet.

Be din primärvårdsläkare eller vänner och familj om en rekommendation eftersom detta vanligtvis kan leda till att upptäcka vissa begåvade proffs med en beprövad framgångsrekord.

Saker att tänka på innan du gör en tid:

• Licens och utbildning - är de licensierade för att öva i ditt tillstånd?
• Erfarenhet - Hur mycket erfarenhet har de att arbeta med familjer som upplever liknande problem och vad är deras framgång?
• Pris - hur mycket kostar familjeterapi? Kommer din försäkring att täcka kostnaden?
• Tillgänglighet - Kommer du att kunna upprätthålla ett regelbundet schema baserat på familjens och terapeutens tillgänglighet?
• Individuell tillvägagångssätt - Kontrollera om de erbjuder en gratis konsultation för att lära känna sin stil och hur väl passar de din familj.

Att hitta en läkare online kan också vara ett alternativ om detta är något som din familj är bekväm med.

I en online -miljö kommer emellertid terapeuten att ha svårt att följa ett komplicerat nätverk av verbala och icke -verbala interaktioner.

Online -familjeterapi är bättre lämpad för par snarare än stora familjer.

Innan du deltar i den utnämningen, om möjligt, förbereda medlemmen med symtomen genom att ge stöd och förståelse.

De identifierar sig troligtvis med problemet, varför familjestödet går in i sessionen är ovärderlig. Detta är exceptionellt viktigt om barnen är involverade eftersom de tenderar att skylla sig mer än de visar.

Denna terapi kan vara en lösning som din familj behöver.

Ju fler medlemmar är villiga att engagera sig och delta desto större är chansen att lyckas.