Omfamna din mörka sida för bättre föräldraskap

I den här artikeln

• Den onda sidan och den goda sidan
• Själens mörka sida
• Acceptera din skuggsida
• Hur man omfamnar din mörka sida
• Sista ord

Har du någonsin märkt hur ditt barn verkar ha olika personligheter som dyker upp vid olika tidpunkter?

Vi har alla en "mörk sida" - vår "mörka kraft", jag.e., alter ego, skugga, undermedveten- vår egen herr. Hyde. Och vi försöker ibland kontrollera vårt barn med samma sak.

Nyckeln är att känna igen den goda sidan och dåliga sidan och omfamna din mörka sida.

Så måste vi försöka läka oss själva. Genom att omfamna din mörka sida kommer du att kunna hjälpa barnen också.

Detta är en av de väsentliga föräldrakunskaperna som vi behöver integrera för att öva positivt föräldraskap.

Den onda sidan och den goda sidan

För att illustrera närvaron av nämnda skurk, överväg din Thanksgiving, jul och nyårsaftonupplösningar- "Jag kommer inte att fylla mig själv med mat längre ..."

Sedan, när timmen kryper närmare, långsamt, dyker upp vår mörka sida, "bara en skiva paj A-la-läge ...". Efteråt, vad säger du till dig själv?

”Du är dålig så och så, (lägg till ditt val cuss namn här) Du kommer aldrig att kontrollera den här kroppen igen!”

Och vi beslutar att vara mer disciplinerade och begränsade med oss ​​själva. Har du någonsin provat denna taktik med dina barn? Det fungerar inte!

Problemet är att denna del av oss själva skrattar inför straff. Du kanske har märkt att dina barn speglar denna aspekt.

Jobbet med vår skuggsida (och våra barn) är att göra uppror och bryta reglerna för att hindra oss från att vara styva och polariserade från en synvinkel.

Vem är den här gärningsmannen som kommer ut på de mest oöverträffade stunderna och folierar dina mest stalwart planerar att "vara bra"? När du var ung sa någon till dig: ”Nej, nej! Du får inte!”

Således föddes den delen av dig som sa: ”Åh ja, jag kan! Och du kan inte stoppa mig!”Ju mer de pressade sig på dig, desto mer grävt i dig har du.

Titta på den här videon för att bättre förstå mekaniken på den mörka sidan. Videon hjälper dig att få djupare insikter för dig att bättre omfamna din mörka sida.

Själens mörka sida

Vi internaliserar våra barndomsupplevelser, och de utgör vem vi är nu. Vi internaliserar särskilt våra föräldrar och myndighetssiffror.

Dina föräldrar bor i ditt undermedvetna och burk Kör dig. Omvänt, om du skjuter dig på ditt barn, stärker du deras motstånd.

Ju mer vi tror att en del av oss (eller våra barn) är dåliga, desto mer driver de oss omedvetet. Det finns en "föräldra del" av dig som säger: "Vi går på diet. Inga fler godisar!”

Det väcker "barndelen" av dig som säger, "Åh ja, det kan jag, och du kan inte stoppa mig!” Vi har just skapat en maktkamp inom oss själva.

Det händer med mat, droger, alkohol, sex, arbete, träning- du heter det, vi kan göra allt så mycket att det är "dåligt" för oss.

Vad är svaret på denna maktkamp?

Acceptera din skuggsida

Föreställ dig först att din psyke (och ditt barn) är som en pendel. Vi har vår onda sida och en bra sida. Ju mer vi försöker polarisera vårt beteende (eller vårt barn) till den "goda" sidan, desto mer vild kommer vår pendel att svänga till motsatt sida.

Det är Yin och Yang, omfamnar både för att de är giltiga och nödvändiga för att leva. Så ja, omfamna din mörka sida!

Det kosmiska skämtet är att det vi mest hatar i andra är det som vi inte accepterar i oss själva.

För att lugna gungan så att du kan bli mer balanserad i livet är det ibland lämpligt att tillåta något av det du förnekar dig själv. Gör en affär med dig själv för att ha en bit paj varje natt efter middagen.

Då behöver du inte gå "Hog Wild" (ingen ordspel avsedd) på en utfodring av binge eftersom du inte vet när du någonsin tillåter dig själv att ha paj igen.

Kontrollera om det mer djupt sittande behovet. Fråga dig själv, ”Vilket behov är inte uppfyllt i detta förhållande eller situation? Är jag villig att säga "nej" till detta beteende och därmed göra mer utrymme i mitt liv för något bättre?”

Ser djupare än ditt barns oppositionella beteende. Vilket behov försöker deras beteende felaktigt att uppfylla?

Hur man omfamnar din mörka sida

Byt namn på det "dåliga jaget" med ett hedersnamn. Vårt negativa beteende distraherar oss från att se våra kärnproblem när vi inte är redo att titta på dem. Ge din mörka sida ett vackert indiskt namn som Rainbow Fires, eller ett ädelt grekiskt namn som Hercules.

Börja tänka på din mörka sida som något som har skyddat dig från din smärta. Omfamna din mörka sida som en väsentlig del av dig som har något att säga.

Vår inre strid distraherar oss från kärnfrågor. Om vi ​​stannar i kampen för kroppsbild, substansberoende, workaholism, dåliga relationer, misslyckande och rädsla för framgång, behöver vi aldrig titta på det djupare problemet.

Dessa kärnproblem kan vara ganska allvarliga, och var och en av er har redan en bra uppfattning om vad din är.

Det är just det du inte gillar att tänka på som inträffade i din ungdom, antingen en gång eller upprepade gånger som incest eller något så subtilt som en avvisande förälder vars beröm du aldrig kunde tyckas tjäna, vilket kan vara känslomässigt förödande.

Om du är redo att börja titta på ursprunget till dina smärtsamma problem är det en bra idé att söka professionell vägledning eftersom det kan vara en skrämmande och okänd vandring.

När du uppskattar, kärlek och syntetiserar din skuggsida kommer den inte längre att köra dig omedvetet eller dyka ut på olämpliga sätt. Du kommer inte längre att dra människor att spegla det åt dig, som dina barn.

Du kommer naturligtvis att bli mer accepterande av dina barn och därmed lindra många av maktkampen. Har medkänsla för dig själv när du fångar dig själv att göra det "dåliga" beteendet.

Sista ord

Ge dig själv ovillkorlig kärlek och bekräfta att lära av dina misstag. Ställ in rimliga gränser för vad som är lämpligt att ta hand om dig och dina barn.

Slå inte dig själv! Då behöver din skugga inte gå tillbaka under jorden och vänta på en möjlighet att dyka ut.

De kloka mästarna säger att vi måste älska alla aspekter av oss själva, "bra" och "dåligt för att vara hel, balanserad och integrerad.”

Under tiden, omfamna din mörka sida. Må kraften vara med dig!