Vill inte ha sex? 16 skäl och sätt att få sex att känna sig spännande igen

Lider du av en anfall av sex tristess? Vill du eller din partner inte ha sex längre? Detta kan hända med vem som helst men oroa dig inte; Det är förvånansvärt lätt att fixa!

Om det finns en sak som hemsöker våra sinnen under våra formativa år som tonåring, är det sex. Och naturligtvis den typ av intryck vi gör på motsatt kön. Vid den här tiden i ditt liv skulle du aldrig avslå möjligheten att bli upptagen.

Men när vi nöjer oss i relationer och åren rullar förbi, tenderar sex att ta en baksäte. Om du inte är försiktig börjar sex, precis som många saker i livet, känns som en annan tråkig jobb.

Om du bara hade ett barn eller är deprimerad är anledningen till att du inte vill ha sex längre. Men för vissa finns det ingen specifik anledning till att du inte känner dig motiverad att bli het och tung med din partner. Det känns bara som något du inte vill göra längre, enkelt och enkelt.

Varför längtar vi efter sex?

Svaret på detta är ganska uppenbart på ytan. Sex känns bra, och vi är biologiskt utformade för att söka efter det. Men vad betyder det när vi bara inte vill ha sex längre?

Sex i en relation är mer än bara att skrapa en klåda. Om du inte vill ha sex med någon längre kan orsakerna vara många - allt från en hormonell obalans till olöst barndoms trauma. Dessa frågor måste hanteras med en läkare och eventuellt en terapeut för att lösas.

Vill inte ha sex längre? Här är vad du måste veta

Om du helt enkelt inte vill ha sex med din partner längre är det dags att göra något åt ​​det. Här är de vanligaste orsakerna, och vi har också påpekat några saker du kan ändra för att sprida tristess av sex.

1. Du vill inte ha sex eftersom du inte lockas sexuellt av din partner

Verkligheten är att sex och kärlek är två helt olika saker. Du kan älska någon intensivt och förlora fysisk attraktion mot dem över tiden.

Kroppar förändras, och kännedom avlar ibland förakt. Så om du inte vill ha sex längre, betyder det inte att du inte älskar din partner. Det kan helt enkelt betyda att du inte är sexuellt lockad av dem längre.

Om du inte vill ha sex eller är helt ointresserad av sex eftersom du bara inte lockas till din älskare längre, måste du ta tillbaka passionen. Om du inte gör det kan resten av dina sexuella liv vara tråkiga, eländiga och en grogrund för spindelnät.

De flesta av oss blir distraherade av verksamheten i vardagen, och vi glömmer hur sexuellt attraktiva våra partners är. Allt som krävs är en påminnelse om hur sexuellt attraktiva våra partners är då och då.

2. Hormonella förändringar

För både män och kvinnor kan hormonella förändringar starkt påverka sexdrift. Män förlorar hormoner när de åldras, vilket kan göra dem ointresserade av sex.

När det gäller kvinnor finns det många faktorer som kan påverka deras hormoner, såsom graviditet, förlossning och födelsekontroll. För att inte tala om att en ny mamma med ett skrikande barn eller en rambunctious småbarn inte exakt kommer att ha sex på hennes sinne ändå.

Om du misstänker att hormoner gör förödelse på ditt sexliv, nå ut till din läkare för att se om du kvalificerar dig för hormonterapi.

3. Sex är för förutsägbart

Är du så van vid en sexrutin att du faktiskt kan räkna sängen knakar till den sista siffran varje gång du har sex? Det som börjar som en bekväm position kan snart förvandlas till den enda positionen. Låt inte det hända.

En av de bästa sakerna du kan göra i det här fallet är att prova något nytt och spännande. Sex är aldrig tråkigt, det vill säga om du inte låter det.

Det är rutinen som blir tråkig för partners. Att prova något nytt kan vara obekvämt till en början, men det kan öppna dörren till bättre sex. Det handlar om att experimentera långsamt och få in några förändringar en dag i taget.

4. Du vill inte ha sex på grund av kroppsbildsproblem

Ingenting dumpar en kall hink med vatten över lust ganska som kroppsbildsproblem. Om du känner att din kropp ser dålig ut eller "fel", kommer du inte att kunna koppla av och njuta av sex.

Om du eller din partner upptäcker att du inte vill ha sex på grund av dina kroppsbildsproblem kan du överväga att uppmuntra varandra att se dina kroppar i ett nytt ljus.

Gå vandring tillsammans eller ta en dansklass. Beundra vad din kropp kan göra precis som den är! Om problemet är tillräckligt allvarligt kan du överväga rådgivning.

5. Du njuter inte av sex eller har orgasmer

Du kan prova nya sexpositioner allt du vill, men när sex inte är kul skulle de nya positionerna bara bli mer frustrerande. Detta gäller särskilt om en eller båda av er inte når klimaks.

För att lösa problemet måste du stoppa och ta ett steg tillbaka. Men du har sex fungerar inte för er båda, och det måste fixas innan ni kan gå framåt.

Ingen vill delta i en aktivitet som de tycker är oåterkalleliga. Om du upptäcker att du inte vill ha sex längre kanske du inte vill ha dålig sex längre.

6. Mentalhälsoproblem

Det finns mycket stigma kring mentalhälsoproblem när det verkligen inte behöver vara. Massor av normala, friska människor lider av anfall av depression, ångest osv.

Dessa förhållanden kan sätta bromsarna på libido i stor tid - särskilt depression, vilket gör att de drabbade tappar intresset för saker de en gång älskade.

7. Du har slutat lägga ansträngningar i ditt utseende

Lär du dig och försöker se bäst ut när du går på en kväll eller till middag på en fantastisk plats? Självklart gör du det. Men hur är det hemma när du är med din partner? Lär du dig och ser snygg ut?

De flesta tar sin partner för givet, klär dig shabbily hemma och är sedan förvånade över bristen på lust på deras partners slut.

Men sex, så mycket som det är känslomässigt, är också fysiskt. Du måste se attraktiv ut för att få attraktionen. Ser bra ut för din partner, och de kommer uppenbarligen att känna sig sexuellt lockade till dig.

8. Din sexuella läggning har förändrats

Kanske har du långsamt insett att du faktiskt är gay, bisexuell eller till och med asexuell. Det skulle förklara varför du inte vill ha sex med din partner, men det är inte ett problem du kan fixa i det här förhållandet. Om du känner att din sexuella läggning har förändrats måste du berätta för din partner ASAP.

9. Impotens

Impotens kan vara mycket pinsamt för män. De kanske inte vill erkänna att de har problem och helt enkelt agerar som om de inte vill vara intima istället. Med tiden kan detta orsaka en rift i förhållandet, så låt inte impotens förstöra din relation.

Impotens kan orsakas av många olika saker, både fysiska och mentala. Det är en vanlig sjukdom som påverkar många män, så skäms inte eller generas. Om du eller din partner är impotent, ta en resa till läkaren för att se vad som kan göras.

10. Du vill inte ha sex eftersom du är för trött

Du och din partner kan bli sexuellt lockade till varandra. Men ibland kan arbetstryck och stress på jobbet göra en av er distraherad och tappa intresset för sex. Eller till och med om du har sex kanske du inte gillar det tillräckligt, eller så kan du inte uppträda efter ditt bästa, vilket kan leda till mer frustrationer.

När du går igenom den här fasen, undvik sex tills du mår bättre och redo. Annars kommer sex att fortsätta att känna sig som en annan sak på din oändliga att göra-lista. Passion kommer att återvända när du har mer tid att tänka på dig själv och din partner.

11. För mycket porr

Har du hittat dig själv som söker specifik porr nyligen - som, mycket specifik? I så fall kan denna nyfundna porrkink faktiskt göra dig ointresserad av den riktiga saken. När du kopplar din hjärna för att gå av på en enda sak kan det vara svårt att koppla av det för verkligt sex.

Om detta låter som du är det dags att ge din "ensam tid" en vila. Ta några veckor ledigt från porr och onanerar, så kommer du att vara intresserad av romantik med din partner igen på nolltid.

12. För upptagen med något annat

Älskar en av er trädgårdsarbete eller spenderar timmar på Xbox? Ibland kan till och med att titta på några fantastiska shower på tv -ryggen varje natt leda till tråkiga sexliv. Du kan ha så kul att titta på en film varje natt som båda kanske bara ger upp på sex.

För att se till att detta inte påverkar ditt sexliv i framtiden, gå i sängen en timme tidigare eller spendera minst en timme varje kväll med att krama med TV: n när du är klar med showen. Det kan verka ganska tråkigt till en början, men du ser vilken kramtid kan leda till!

13. Din skuld och skam gör att du inte vill ha sex

Många människor är uppvuxna i kulturer där sex, till och med sex inom äktenskapet, ses som en smutsig sak; något att skämmas för och må dåligt om. Även om du inte känner så själv, kan dina undermedvetna tankar minska din önskan att ha sex.

14. Din partner är bara inte i sex

Ja, för alla dina kåta älskare där ute, detta suger, men det är sant. Vissa partners är bara inte i sex. Anledningen kan vara ett medicinskt tillstånd, barndoms trauma, eller så kan de helt enkelt ha en naturligt låg libido. Oavsett anledning måste du ha en ärlig diskussion med din partner.

Det är inget fel med att ha en låg eller obefintlig libido. Men sexuell inkompatibilitet kan döda en annars hälsosam och lycklig relation. Var realistisk om vad du behöver och var inte rädd för att gå bort från en oförenlig relation.

15. Olösta konflikter i förhållandet

Om du inte hanterar konflikter i din relation kan de träna sig på andra sätt - som genom ditt sexliv. Om du och din partner alltid kämpar kommer du inte att känna dig särskilt sexig efteråt.

16. Du relationsdynamiken har förändrats med åldern

När tiden går tenderar saker att svalna i en relation. Sex är inte annorlunda. Med bekväma rutiner och vanor lämnas ofta sex vid vägen. Men det behöver inte vara ett permanent problem! Investera igen i ditt sexliv, så ser du belöningarna.

Vad du ska göra när din partner inte känner för att ha sex?

Anledningarna till att din partner kan vara ointresserad av sex är många. Det enda sättet att ta reda på vad som händer är att fråga din partner direkt.

När saker är lugna * Så inte när du kämpar * fråga din partner varför de har tappat sin libido och vad du kan göra för att få tillbaka det.

Inte nag, kajol eller hota. Om du insisterar på att ha sex när din partner inte känner för det, upprätthåller du bara synen på sex som en irriterande jobb. Du måste vänta tills din partner är redo att ha sex igen.

Kan inte ha sex förstöra en relation?

Det korta svaret är ja. De flesta vuxna i en romantisk relation förväntar sig någon form av sexuell relation med sin partner och skulle troligen vara missnöjd med en partner som inte ville ha sex med dem.

Även om alla par varierar, vill få inte helt avstå från sex i en relation om de inte är asexuella. Om du misstänker att du är sexuellt oförenlig kan det vara bäst att bara avsluta förhållandet istället för lidande.

Om du har sex med din partner även om du inte känner för det?

Nej! Om din partner gnaglar dig för att ha sex när du inte känner för det respekterar de inte din sexuella autonomi. Ingen är skyldig sex, inte ens i ett förhållande.

Sex som du inte vill ha kan känna sig som en eländig sysselsättning i bästa fall och ett övergrepp i värsta fall. Det kommer verkligen inte att förbättra din syn på sex eller göra dig mer intresserad av din partner.

Kom ihåg att det är okej att bli pressad för att ha sex eller att pressa någon annan att ha sex. Entusiastiskt samtycke är hörnstenen i alla sexuella relationer.

När din partner inte är intresserad av sex, bli inte frustrerad. Håll istället varandras händer och utforska de många vägarna för sexuell upphetsning. Det kan vara spännande och roligt, och någonstans på vägen är vi ganska säkra på att din partner kommer att gilla något också!