Delar du en kolliderande band med din manipulativa make

I den här artikeln

• Perfektionism
• Brist på gränser
• Hög och låg självkänsla
• Skam
• Rädsla för att vara ensam/övergiven

Likheterna mellan dig och dina manipulativa, narsissistiska makar håller dig faktiskt magnetiskt attraherade av varandra. Dessa likheter spelar en betydande roll för att hålla dig inbäddad. Läs vidare för att ta reda på och vidta korrigerande steg om du är en samlad vaktmästare med en manipulativ make. Förstå om du fortsätter att vara i ett sådant toxiskt förhållande av en känsla av rädsla, ansvar, låg självkänsla eller till och med skam.

Narcissist/vaktmästare likheter

1. Perfektionism

Perfektionism fungerar annorlunda hos narcissister och vårdare. Narcissister tror att de är perfekta och alla omkring dem borde vara perfekta, medan du som vårdare tror att du borde vara perfekt och det är ditt jobb att göra din make perfekt lycklig. Så länge du tror att det är ditt ansvar att ta hand om din manipulativa makas känslor, behov och förväntningar, fortsätter du att manipuleras av narcissisten.

2. Brist på gränser

Du har förmodligen normala gränser i dina andra relationer. Men det är mycket troligt att du faller byte för att slås samman med din manipulativa make. När du känner djup kärlek och tar hand om en annan person tenderar dina gränser att försvinna. Du tycker inte att det är ovanligt att känna sig så nedsänkt i din älskade. Du kanske tror att det är fel att säga "nej" eller vara "självisk", eller att göra henne eller honom att göra henne eller honom på något sätt. Även när du vill sätta gränser eller inte håller med kan du känna dig skyldig för att göra det.

3. Hög och låg självkänsla

Du och din make identifierar förmodligen båda din självkänsla som ganska hög. Narcissister förtrycker sin låga inre självkänsla så djupt att de inte ens vet att det finns. Under stress blir narcissister överväldigade av deras negativa, fientliga, till och med hatiga interna känslor, och de använder raseri och manipulation för att lugna sin förlust av självförtroende, stolthet eller självhänsyn.

Vaktmästare arbetar hårt för att ge och älska och har vanligtvis bra självkänsla. Men när du kommer in i en relation med en narcissist, eroderar din positiva självkänsla snabbt när du försöker den omöjliga uppgiften att försöka behaga en narcissistisk make. Som vårdgivare känner du att du måste stanna och "bevisa" för narcissisten att du är riktigt välmenad, godhjärtad och försöker ditt bästa.

4. Skam

Narcissister och vårdare har ofta mycket dold skam. Att försöka vara perfekt när du inte känner dig tillräckligt bra skapar stor stress för båda. Narcissists projicerar sin skam utåt på andra med skuld, förolämpningar, nedlagda och förnedrande domar. Vårdare tenderar att starta negativt självbedömning när deras make är olycklig eller missnöjd. Om du var uppvuxen av en narsissistisk eller manipulativ förälder tenderar du att känna denna skam starkare. Och ju längre du är hos en narcissist, desto mer skam tenderar du att bygga upp.

Alicia uppföddes av en narsissistisk mamma som ständigt kritiserade henne och satte ner henne. Hon kände sig inte tillräckligt bra, oavsett hur många uppgifter hon tog på eller hur bra hon gjorde dem. Så när hennes man ropar och blir arg på att det inte finns pengar att göra vad han vill, tar hon lätt skylden. Hon försöker få honom att lyssna och lugna sig, men hon kollapsar när Matt skyller och kritiserar henne.

5. Rädsla för att vara ensam/övergiven

Både narcissister och vårdare har en rädsla för att avsluta en fientlig, konfliktförhållande. Att vara ensam, betyder att du inte är tillräckligt bra eller perfekt nog. Att lämna eller låta den andra personen lämna indikerar ett djupt, förödmjukande misslyckande för både narcissister och vårdgivare.

David kan vara frustrerad och förargad över hur Serena verkar dra nytta av honom, men han överväger inte att avsluta förhållandet. Istället gör han passiva aggressivt snide-kommentarer om hennes hushållning, klagar över att ge henne mer pengar och fortsätter att ge henne recept-allt som hon ignorerar. Men han är fast besluten att övertyga henne att göra sin rättvisa andel. Hon ignorerar dessa saker eftersom hon räknade ut för länge sedan att han aldrig skulle lämna henne. Men hon ser till att göra tillräckligt för att hindra honom från att gå över kanten eftersom det inte finns något sätt hon vill gå tillbaka till sin familj i förnedring.

Slutlig ta bort

Narcissister och vårdare har en push/pull, kärlek/hat, överlägsen/underlägsen, vinst/förlora typ av magnetisk symbios. Dina motsatta egenskaper förstärker varandra och dina likheter håller dig limmade ihop. Du har gått samman till en kolliderande, men ofta fientlig, relation fokuserad helt på narcissisten. Du kan klaga på det, men du ger efter för att du känner dig skyldig, ansvarig och vanligtvis för rädd att inte gå med.