7 orsaker till konflikt i äktenskapet och hur man löser dem

I den här artikeln

• Vanliga konflikter i äktenskapet - Ta tjuren vid sina horn
• UNE MÖTA förväntningar - orimliga förväntningar
• Motstridiga ståndpunkter om barnens ämne
• Oförmåga att hantera äktenskapsekonomi
• Fördelning av tid till äktenskap och personliga sysselsättningar
• Brist på sexuell kompatibilitet
• Fördelning av kommunikation
• Ojämna dynamik och obalanserat powerplay i personligheter
• Andra typer av äktenskaplig konflikt
• Konflikt äktenskap behöver inte vara din verklighet
• Fortsätt strävan efter att hålla ditt äktenskap lyckligt

Visa allt

Äktenskap är strödda med konflikter. Tvivlar du på?

Att undvika konflikter i ett äktenskap är ett långtgående mål. Att tro att lyckliga äktenskap arbetar på en auto-pilot minus alla äktenskapliga konflikter eller oenigheter är ett skrattande förslag.

Ett äktenskap är inte en fackförening där en partner lätt klonar uppsättningen attribut som den andra har. Vanliga konflikter i ett äktenskap är vanligt eftersom det samlar partners med deras uppsättning idiosynkrasier, värdesystem, djupt sittande vanor, olika bakgrund, prioriteringar och preferenser.

Men det är absolut nödvändigt att dessa äktenskapliga konflikter löses tidigast, eftersom studier tyder på att konflikter i äktenskapet har en försvagande effekt på hälsan i allmänhet och till och med leder till allvarliga fall av depression och ätstörningar.

John Mordecai Gottman, den berömda amerikanska psykologiska forskaren och klinikern som gjorde omfattande arbete under fyra decennier på skilsmässa förutsägelse och äktenskaplig stabilitet antyder att en konstruktiv eller en destruktiv strategi för konfliktlösning i äktenskapet gör hela skillnaden.

Den räddande nåden är att bekämpa rättvisa och äktenskapskommunikation är färdigheter som du kan odla och problemlös de äktenskapliga konflikterna för en hälsosam relation med din make.

Vanliga konflikter i äktenskapet - Ta tjuren vid sina horn

Konflikt i äktenskapet är inte den skyldige.

Betrakta konflikt som en möjlighet att isolera de pressande frågor som påverkar harmonin i ditt äktenskap. Hantera dessa oenigheter som ett team och arbeta för att utvecklas som gifta partners. Hoppas inte på att en äktenskapskonfliktlösning ska hända på egen hand. Hantera det. Stalling är inte tillrådligt och autokorrigering är inte ett alternativ tillgängligt.

Om du har kommit in i äktenskapets band nyligen och ännu inte upptäcker besvikelserna efter honungmånen kan du förhindra de möjliga framtida konflikterna och skadans storlek.

Eller, om du och din partner har kämpat för att andas in lite lycka och fred i ett äktenskap fullt av konflikter, är nu den bästa tiden att fixa det trasiga äktenskapet och vända ett nytt blad i din spännande resa med äktenskapsbindningen.

Orsaker till gemensamma konflikter i äktenskapet - Missa inte dessa röda flaggor, lösa dem

1. UNE MÖTA förväntningar - orimliga förväntningar

Förväntningar - både ouppfyllda och ibland orimliga, ger ofta en upphov till stora konflikter i ett äktenskap.

En partner antar att den andra är en sinneläsare och att dela samma förväntningar. Frustration kryper i smygan när saker och händelser inte går som vi förväntade oss att de skulle rulla ut.

Partners surrar ut på sina makar över en tussel på livsstilsval, Staycation vs. semester, budgetering vs. Att leva upp det, skrika över brist på uppskattning, familjeförväntningar, dela hushållssysslor eller till och med om att inte stödja sina karriärval på sätt som den upprörda makan föreställer.

• Att nå en mellangrund är en gemensam enighet inte något som kommer organiskt för ett par. Det krävs övning och en medveten ansträngning för att säkerställa att du inte bränner broarna med din make, särskilt i ett äktenskap. Men du skulle vilja göra det och rädda dig en allvarlig halsbränna och en kvarvarande, försvagande bitterhet i äktenskapet.

2. Motstridiga ståndpunkter om barnens ämne

Barn är ett härligt tillägg till en familj. Men samma barn, som betraktas som en förlängning av dig själv kan vara eskaleringspunkten för någon allvarlig äktenskaplig konflikt. En make kan uppleva ett starkt behov av att förlänga familjen, medan den andra makan kanske vill stanna den under en tid då de känner att de har en starkare finansiell stabilitet.

Föräldraskap har sin andel av utmaningar, och det kan vara motstridiga åsikter om skolan, spara för den framtida utbildningen, dra en gräns mellan vad som är en nödvändig, icke förhandlingsbar barnfödande utgifter över vad som är överflödigt.

• Medan båda föräldrarna önskar det bästa för barnet, finns det ett behov av att ta en uppfattning om andra hushållsskulder, barns bästa intressen, beredskapsfonder, ett utrymme för förstärkning av familjens inkomst.

En liten vänlighet som du tittar på din makas avsikter att ge det bästa för ditt barn hjälper. Lättare sagt än gjort, i argumentets hetta, säger du? Men definitivt värt ett skott för äktenskaplig lycka och en gynnsam miljö för ditt barn.

3. Oförmåga att hantera äktenskapsekonomi

Frågor centrerade kring äktenskapsfinanser, om olöst kan skaka grunden för de mest stabila äktenskapen.

Ett äktenskap kan spåra på grund av pengar och leda rakt upp till en skilsmässa! Enligt en studie bekräftas det att 22% av skilsmässorna tillskrivs äktenskapsfinanser, nära hälarna av skäl som otrohet och inkompatibilitet.

Att inte lämna en fullständig avslöjande till din partner om din ekonomiska situation, att gå över toppen vid bröllopsdagsfirande, underhåll eller en barnstödssituation från ett tidigare äktenskap är stora skyldigheter för att sätta en belastning på ditt äktenskap.

En skillnad i temperament med avseende på att en partner är en sparsam eller annan en stor spender, en stor förändring i ekonomiska prioriteringar och preferenser och en liten känsla av förargelse av en arbetande make mot den icke-arbetande, icke-bidragande, ekonomiskt beroende makan leder också till konflikt i äktenskapet.

• Om du känner att du och din partner har en olika uppsättning ekonomiska mål eller om det finns allvarliga avvikelser i dina utgiftsvanor, är det bästa vägen att hålla en budgetjournal till hands. Och som en tumregel, behåll inte hemligheter! Liksom alla goda vanor som är svåra att odla men enkla att underhålla, kommer dessa två vanor att ge långsiktiga fördelar i ditt äktenskap och hjälpa dig att lösa konflikter i äktenskapet.

4. Fördelning av tid till äktenskap och personliga sysselsättningar

Efter bröllopsdagen Extravaganza och smekmånadsalan kommer den knackande verkligheten i gifta livet.

Du har samma 24 timmar som du hade när du var obehandlad eller singel, men hur tilldelar du nu tid till dig själv, karriär, personliga hobbyer, vänner, familj och det senaste tillskottet till ditt liv - din make. Och eftersom du har blivit fördelad med de oönskade, men användbara råden från dina vänner och familj - äktenskap behöver arbete, har du också den utmanande uppgiften att vårda ditt äktenskap med din make på bästa möjliga sätt.

Utmattande mycket, sa du?

• Äktenskapet kommer med sina KRAS - Viktiga ansvarsområden. Men gör det inte till en tråkig i ditt huvud.

Ta respektive ägande för din del av hushållsarbetet, bedriva dina individuella intressen och uppmuntra din make att göra på samma sätt, utarbeta fördelar med att upprätthålla konstruktiva hobbyer. Bygg en ekvation med din make på det mest hängivna sättet genom att spendera exklusiv tid med din partner, trots längden.

Du behöver inte kranera din hals hela dagen limmad på din telefon eller spendera hela dagen på att gissa på varandra som en mushball. Håll telefonen och andra former av distraktioner i fjärd. Lyssna på din make uppmärksamt, dela intressanta anekdoter och upprätthålla en intermittent, rimligt tidsinställd kommunikation spridd över en dag på en dag.

5. Brist på sexuell kompatibilitet

Feljusterade sexuella enheter, där du upplever en starkare lust att ha sex oftare, i motsats till din mindre lutande make, kan kasta en kil mellan dig och din partner.

Arbetsstress, hushållsansvar, dåligt kroppsförtroende, intimitetshämningar och brist på ärlig sexuell kommunikation är några allvarliga, pressande frågor som leder till konflikt i äktenskapet. När du kliar på ytan ser du att att bygga en känslomässig intimitet med din make och omfamna andra former av intimitet är avgörande för att njuta av sexuell närhet och bindning med din partner.

• Betydelsen av att schemalägga sex och gå till veckodatumkvällar kan inte stressas tillräckligt. Att dela en öppen dialog med din make hjälper verkligen. Kela med din partner och gå över dina sexuella önskningar, fantasier och vokalisera dina uppriktiga försök att mättra din partners sexuella behov bygger rätt förspel till att skapa en sexuell kompatibilitet med din make.

6. Fördelning av kommunikation

Tycker du att du säger saker som du ångrar senare och önskar att du bäst hade undvikit? Och om du inte är den konfronterande typen och tror på att låta saker vara, kommer du att hitta detta snygga, sjunkande passiv aggression komma ikapp med dig som en nemesis. Det kommer att explodera i ditt ansikte i form av en ful showdown med din make.

Båda sätten du ställer in dig för en relationskatastrof.

Tyst behandling, motstånd mot din makas synvinkel och val, passivt -aggressivt beteende, val av olämplig tid och plats att hålla konversationen och en känsla av hot i din röst - allt bidrar till konflikt i äktenskapet.

• Hur löser du en konflikt i äktenskapet när det finns så många hinder för en fritt flödande kommunikation i äktenskapet? Närma sig kommunikation i äktenskapet med en problemlösande attityd. Försök inte köra hem en punkt, defensivt. Erkänna och erkänna din del i konflikten. Sök förtydligande först efter att du har lyssnat uppmärksamt på din make. Förväntningsinställningar är ett bra sätt att undvika missförstånd.

Inte tillgripa eller stänga av. Högst, ta en kort paus för att samla in och bearbeta serien av händelser och dina tankar. Icke-verbala kommunikationsledningar går långt i att cementera ditt band med din make. En godkännande nick och en avslappnad kroppsställning visar din vilja för en öppen, relation gynnsam dialog.

Slutligen är det viktigt att diskutera de absoluta icke-förhandlingarna. Bestäm dina avtal som är avgörande för äktenskaplig lycka.

7. Ojämna dynamik och obalanserat powerplay i personligheter

I ett äktenskap är båda makarna lika motsvarigheter. Men ofta är denna uppfattning förflyttad till att vara ett utopiskt koncept. Par har ofta radikalt överensstämmande dynamik, där en av partnerna kan vara en dominerande make och den andra undergiven partner i en sådan ekvation, alltid hamnar som en vaktmästare till deras make. Detta leder därefter till en förargad uppbyggnad och ett orättvist, ohälsosamt powerplay, vilket gör att ett äktenskap faller isär.

I en sådan lopsidig spousalekvation finns det ett nödvändigt behov av äktenskaplig rådgivning. En äktenskapsrådgivare kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv för båda de berörda parterna. En äktenskapsterapeut kan föra den underordnade partneren för att förstå vikten av att vara självhäftande och respektera sig själva.

Dessutom kommer de att belysa skadorna, kända eller på annat sätt, manipulerande eller en kränkande partner tar med sig till deras hårda partner. Vid insikten kan rådgivningen sedan utvecklas mot de korrigerande åtgärderna för att lösa konflikter i äktenskapet och återuppliva förhållandet.

Andra typer av äktenskaplig konflikt

Problem som uppstår på grund av att "leva isär men tillsammans" situation i äktenskapet, inkompatibilitet, upplevda oförenliga skillnader och kärlek förlorade mellan paren som växte isär, med en kurs - står för skäl som tillskriver konflikten i äktenskap.

Men om paret känner en stark känsla av villighet och uppvisar en lika stark nivå av ansträngning att vara tillsammans, är det en enklare resa att korsa, mot konfliktlösning i äktenskapet.

Konflikt äktenskap behöver inte vara din verklighet

Ett sådant lysande exempel är Prins William och Catherine Elizabeth Middleton, hertuginnan av Cambridge, som träffades som studenter på Skottlands St. Andrews University och offentliggjorde sin relation 2004. I mars 2007 tog paret en paus före sina slutprov på ST.Andrews. Medietryck och stressen att prestera bra på sina akademiker tog en tillfällig avgift på deras relation och de beslutade att dela. De samlades tillbaka fyra månader senare, och i april 2011 hade det kungliga paret utbytt äktenskapslöften. Deras förhållande är ett härligt exempel att ta ett blad från, för par i början av att gifta sig. Konflikten i deras förhållande blev inte ett förspel till ett motstridigt äktenskap.

Titta också: Vad är en relationskonflikt?

Fortsätt strävan efter att hålla ditt äktenskap lyckligt

Dr. Gottmans forskning tyder på att 69% av konflikterna i ett äktenskap kan hanteras framgångsrikt, även om att nå en 100% konfliktlösning låter som ett högt mål. Att behandla din partner som en jämställdhet går långt i acceptans av de ömsesidiga skillnaderna, avskalar skador, räddar förhållandet och hjälper par att linda in huvudet runt om att hålla med om att inte hålla med.

När chips är nere i ett äktenskap, ge inte upp, bara för att det är för mycket hårt arbete. Du träffades på första plats för att bygga ett lyckligt utrymme för dig själv och din make. Du snubblar, men stiger ihop, hand i hand - det är kvintessensen av ett lyckligt äktenskap. Och du går inte in i ett lyckligt äktenskap, du arbetar för att göra ditt äktenskap lyckligt.

Äktenskap är en början, håller ihop en framsteg och arbetar ständigt tillsammans en framgång!

När saker inte är en solig sida uppe i ditt äktenskap, och du letar efter en inspiration och en drivkraft för att rädda ditt äktenskap, läs på äktenskapens citat med din make tillsammans, för att bygga ett lyckligt äktenskap tillsammans.