Skilsmässa är som en olycka; Hur man hanterar skilsmässan trauma

Skilsmässa är som en bilolycka, och skilsmässa som följer är det tunga priset som måste betalas. Äktenskap sker inte för att lösas. Men när någon når det stadiet är det jämförbara ordet för en sådan händelse kanske "olycka.'Något som inte är planerat men det kommer in i ditt liv, vilket leder till omfattande skador.

I olyckor är det skador på en del av kroppen. I skilsmässa är det känslomässiga skador som händer och påverkar i allmänhet en person psykiskt. Om du inte kommer ut ur det och känner dig sund och något lättad kan en skilsmässa ha många negativa långsiktiga effekter.

Hur man hanterar skilsmässor trauma?

Innehållsförteckning

• Hur man hanterar skilsmässor trauma?
• Hur man övervinner skilsmässorumat
  • Förläng inte ångesten
  • Hitta en lösning
  • Framkalla realistiska sätt att gå vidare
  • Dåligt blod är överskattat
• Vanliga frågor

Nu när en olycka inträffar ser vi två slags svar från offren. En som träffade en olycka och fick händerna amputerade kan känna sig så plågad att han kommer att ge upp sitt liv, med tanke på att det är meningslöst. Han kommer att kalla sig olycklig.

Känslor av förtvivlan och avstötning skulle fortsätta i den utsträckning att hela hans liv skulle se eländigt. Den här olyckan har förändrat hela hans livsförlopp. Naturligtvis kommer han att förlora många år innan han övervinner traumat, om han alls kommer tillbaka.

En annan person i en liknande situation skulle naturligtvis känna påverkad. Skadan är oåterkallelig. Men efter att ha kommit överens med eventualiteten utmanar han det tillståndet av förtvivlan och hjälplöshet. Han kommer inte att låta en olycka ta bort hela sitt liv. Han tappade en hand, inte hela sitt liv.

Hans kritiska fakulteter arbetar och springer. Han tar detta som ett positivt tecken. Han har förändrat sitt liv med rätt attityd. På samma sätt är det i våra bästa intressen att lära sig att övervinna skilsmässiga trauma; Annars skulle vi vara förtvivlade och eländiga alla våra liv, och den här händelsen kommer att diktera allt vi gör framöver.

Relaterad läsning: 9 viktiga tips när du går vidare efter skilsmässa

Hur man övervinner skilsmässorumat

Vissa människor väljer skilsmässa genom ömsesidigt samtycke, och för dem är skilsmässa en positiv sak som kommer att förbättra deras liv, och det kan vara svårt för dem att linda in sina huvuden runt det faktum att vissa människor aldrig kommer ut ur förhållandet trauma. De kan fråga, ”anses skilsmässa till och med trauma?”Och du är förlorad och förvirrad över vad de gjorde för att vara så glad och självsäker.

Men dessa människor är glada och uppfyllda, och du förtjänar att vara lycklig också. Så om du vill lära dig att övervinna skilsmässor, här är några sätt att göra det.

Förläng inte ångesten

Min erfarenhet som advokat som hanterar mycket med skilsmässoärenden (jag föredrar att det att kallas en "skilsmässadvokat") också förde mig två paralleller när jag tar på sig skilsmässor.

Det är olyckligt att du fortsätter med skilsmässa. Men det är en verklighet och vissa omständigheter som förde dig till denna situation. Du kunde ha kontrollerat det eller avvisat det. Men i efterhand kan alla saker korrigeras.

Kanske skulle olyckan som ledde till amputationen inte ha hänt om offret använde bromsen en sekund tidigare. Men det är vad en olycka handlar om. Det gör att du alltid undrar vad som kunde ha varit.

En uppsättning kunder tar för mycket på sig själva. De kommer med en vendetta och anklagar makan för att förstöra deras liv. Då går den klienten in på en resa för att lyfta fram sanningen.

Denna klient drar det ultimata nöjet från makeens förluster. De glömmer en sak. I den processen förstör de också sin egen tid och liv. När du rättstatar måste du spela enligt spelets regler. Men är det meningsfullt att förstöra hela ditt liv i att driva denna skilsmässa rättstvist?

Går de vidare och gör det för att de vill bevisa sig själva rätt eller skapa en svår situation för sin make, vilket ger dem nöje? Ett sadistiskt nöje. Men du måste vara beredd och förbli stark, du måste hitta sätt att förbli förnuftiga under skilsmässa.

Hitta en lösning

Det finns en annan typ av klient som, när den möter plötsligt skilsmässo trauma, efter en inledande period av acceptans, hittar ett sätt att nå en lösning. De kommer att räkna ut hur man gör det enklare. De tillhör kategorin människor som förstår att skador har gjorts.

Olyckan har hänt. Det är bättre att inte förlänga ångesten. Så småningom är det attityden hos personen som bestämmer kvantiteten av skador de kommer att lida genom. De har kraften att ändra sitt öde.

På senare tid har jag sett skilsmässor utkämpas med en viss ideologisk avstamning. Vissa kvinnor säger: ”Decimera män. De är källan till problemet.”Lagar som är avsedda för deras skydd används bara för att uppnå ett mål ibland, inte för att söka rättvisa, utan för att vinna den ideologiska striden.

Och nu kommer nyligen nya mäns grupper, mäns högra aktivister, människor som låtsas kämpa för människors orsak, också komma in på ett uppdrag att skapa juridiska utmaningar och slåss på en nivå där det rättsliga fallet blir ett skadestånd i denna ideologiska strid.

Varför kan inte människor involverade på någon av sidorna se verkligheten? Verkligheten är att de slösar bort sina egna liv i dessa långvariga juridiska slagsmål. Jag ser båda förlora. Vinnaren är den som låter olyckan skada dem minst. Det kommer att bli skador. Men hur de minimerar det kommer så småningom att avgöra vinnaren i slaget vid skilsmässa.

Relaterad läsning: Ensam efter skilsmässa: Varför män tycker att det är så svårt att hantera

Framkalla realistiska sätt att gå vidare

Alla artiklar och bloggar på Internet ger dig en glamouriserad version av att komma över skilsmässor - äta sunt, ha vild sex och ta en resa med dina flickvänner. Men detta är inte en långsiktig plan. Visst, detta fungerar som en paus från allt du har gått igenom, men om du inte hanterar dina känslor kommer de tillbaka för att hemsöka dig en eller annan dag.

Tänka stort. Behöver du flytta städer för att börja om igen? Kanske en jobböverträdare för att utmana dig själv? Omge dig med människor som verkligen bryr sig om dig och ber om deras åsikt. Att gå vidare betyder det inte bara att gå vidare från personen utan också från relationen trauma. Du kan till och med överväga skilsmässorådgivning. Gör vad som är bäst för dig.

Dåligt blod är överskattat

Efter en plötslig skilsmässiga trauma kan du känna dig arg, frustrerad och kanske också känns som att döda någon (särskilt din ex-make). Denna ilska är motiverad, men inte för länge. Ju argare du är, desto mer bitterhet finns det i ditt hjärta, och detta kommer bara att göra dig mer eländig.

Förvänta dig inte att bli besties med ditt ex, men åtminstone upprätthålla en hjärtlig relation. En liten stängning kan faktiskt göra dig bra. Din före detta make, som det eller inte, känner dig mycket väl, förmodligen bättre än någon annan, och att upprätthålla en vänskap med dem kan hjälpa dig att växa positivt.

Relaterad läsning: 15 saker från skilda människor bör veta när de kommer in i nya relationer

När du hittar sätt att övervinna skilsmässor, försök att vara mer realistiska snarare än idealistiska. Livet är inte en breakupfilm, och du kommer inte hitta din prins charmig vid din dörr. Du måste ha dina bästa intressen och göra det som är bäst för dig. Bara när du lär dig, växa och älska dig själv, kan andra lära dig att älska dig.

Vanliga frågor

Ja. Om skilsmässa har varit mycket stressande och några små saker relaterade till din skilsmässa eller äktenskap kan utlösa dig att ha obehagliga flashbacks, är sannolikheten för PTSD möjlig möjlig.

Om saker slutar på en dålig anteckning kan det bli mycket stressande. Försök att vara så civil som möjligt och diskutera att denna skilsmässa är bättre för er båda som individer, och kanske till och med din relation om du framöver kan du vara vänner.

Test Separation Checklist - Do's and Don'ts

15 subtila men starka tecken på ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

Kändispar som blev skilda efter en långsiktig äktenskap