Att hantera sex- och pornografiberoende i ett äktenskap

I den här artikeln

• Osäkerhet och skyllning
• Terapi för både den beroende partner och den andra partneren
• Partnerna till sexmissbrukare måste också få behandling
• Stödja missbrukarens återhämtning på rätt sätt

Hur kan en partner stödja sin beroende make?

Medan vissa par tittar på porr och inte har problem med det, kan det finnas några stora problem när pornografi förvandlas till ett beroende. Beroende är när ett beteende gradvis ökas och svårt att stoppa. När man försöker stoppa lider den beroende personen. Underliggande pornografiberoende, liknande något annat beroende, är symtom som personen undviker att hantera. Pornografi är en dissociativ typ av beteende som kan göra att användaren undrar var all den tid som använts med gick. Det kan också öka skamkänslorna, en känsla som lämpar sig för tillbakadragande och isolering.

Osäkerhet och skyllning

När en partner får reda på att deras man har sett pornografi eller åkt till stripklubbar, massagestolar eller prostituerade, känner de ofta enorma förråd och ökade känslor av osäkerhet. Från min erfarenhet av att arbeta med gifta par där en partner kämpar med pornografiberoende eller något annat sexberoende, tenderar makan till den beroende personen att skylla på sig själva. Om jag bara var ganska nog, gjorde mer för honom, fick honom att se hur mycket jag älskar honom, om jag kämpade hårdare för vårt äktenskap eller bad mer om honom att sluta använda, kanske skulle han välja mig framför porr.

Äktenskap är ett system och om bara en person får behandling kan resultaten påverkas negativt om den andra personen inte får hjälp också.

Terapi för både den beroende partner och den andra partneren

Jag rekommenderar att båda parterna går till terapi och deltar i återhämtningsgrupper för att öka mängden stöd och anslutning i deras individuella liv. De måste båda lära sig att öppna upp med människor om hur de känner. Det är inte bara "jag återfallit igen", utan snarare att lära mig att prata om ensamhet, skam, otillräcklighet och ångest. Många män som är beroende av pornografi lider av social ångest och att gå till återhämtningsmöten och terapi kan hjälpa till att desensibilisera sociala upplevelser och öka deras kompetens och förtroende för att prata om känslor.

Partnerna till sexmissbrukare måste också få behandling

Osäkerheten och vanan att skylla sig själva för andras beteenden är något som ofta föregår äktenskapet själv. Att göra det inre läkningsarbetet med en terapeut är avgörande om partneren vill stödja sin make. Det verkar motsatt för de flesta makar om sexmissbrukare eftersom missbrukaren är den med "problemet".

Tyvärr kan denna tro oavsiktligt leda missbrukaren till återfall. Trycket att hålla ansvaret för hela problemet är för mycket för dem.

Makens make måste lära sig att äga sina egna osäkerheter och ångest snarare än att skylla dem alla på makan som faktiskt bara är utlösaren för dessa saker, inte grundorsaken.

Stödja missbrukarens återhämtning på rätt sätt

Makan till en sexmissbrukare vill ofta stödja sin make men det ser initialt ut som att säga dem att gå till terapi eller möten, och inte som att titta inuti sig själva på var de behöver stöd och läkning.

Ju säkrare och självsäker makan till sexmissbrukaren kan bli, desto mer stabil blir systemet som helhet.

Om och när partner återfaller, smular inte missbrukaren inte eftersom deras uppskattning inte är baserad på missbrukarens beteende längre. De kan fortfarande få sina egna behov tillgodoses (utanför förhållandet från vänner och terapi) och stödja missbrukaren i deras återhämtning medan deras behov före behandlingen var beroende av om makan var "ren" från att använda porr eller inte. Parterapi är en annan bit i det friska äktenskapspusselet eftersom det lär varje partner att lyssna empatiskt och dela sårbart.

Som specialist på att behandla pornografiberoende, missbruk i allmänhet och partner till missbrukare ser jag mest återhämtning när människor prioriterar terapi och 12 stegsmöten även när de inte nödvändigtvis känner för att göra arbetet. Precis som att gå på gymmet, att passa upp och dyka upp är halva striden.

Om du eller din partner kämpar med pornografiberoende och du är redo att få hjälp, ta det första steget att boka en terapimöte. Du är värd det.