Par som tränar tillsammans har bättre sexliv

Att träna kan vara tråkigt ibland, men om du vill få det att fungera som en chef, få din partner med! Och lita på oss, ditt liv kommer inte att vara detsamma därefter! Tro inte oss? Läs vidare så har vi alla dina frågor täckta i den här artikeln.

Vi är inte fulla av varm luft när vi säger att att träna med din betydande andra kommer att göra din tid mellan lakan mer intressant. Här är lite giltig forskning.

Frigöring av glada hormoner

Motion gör att du släpper det lyckliga hormonet, endorfin. Med din partner runt skulle du inte ta en sekund för att inse det höga när det träffar dig hårt. Och ja, parträning gör din bindning ännu starkare, eftersom du delar liknande fitnessmål och hälsosam livsstilshantering. Dessutom gör det att du känner dig ansvarig för vad du gör eller snarare inte gör på gymmet.

Förbättring av förtroende

Enligt studier ökar träning tillsammans kroppens förtroende och gör dig mer önskvärd. Så när du har en varmare kropp får du mer förtroende för att pepna upp dina handlingar mellan lakan med lättare. När du tränar med din älskling, njuter du av varje bit av det, när du får tillbringa mer tid tillsammans och se varandra bli montare och starkare med varje dag som går, vilket så småningom förbättrar din kommunikation. Dessutom blir du känslomässigt anpassad och ansluter ännu bättre, och som ett resultat är du mer i fred och får förtroende som partner.

Att vara på samma sida förenar dig

Dela liknande mål och vara en del av din BAE: s fitnessresa säkerställa att du märker deras ansträngning att bli en bättre version av sig själva. En skulpterad kropp kommer med bättre energi, förbättrad uthållighet, flexibilitet, hälsosam relation och ökad testosteronnivå som ofta leder till ett fantastiskt sexliv. Du vet att du delar ett bra band när du försöker saker tillsammans - vare sig det är en TRX -klass, en korsfunktionell utmaning eller en latin danskning - du njuter av varje bit av "misslyckande och växande tillsammans" -bindningen.

Att träna tillsammans gör dig mer önskvärd

Medan percentilen är högre när det gäller män, är kvinnor inte långt efter också! Enligt forskning är par som arbetade tillsammans minst 3-4 gånger i veckan mer aktiva, lyckligare och sexuellt aktiva. Med det sagt har par som tränar tillsammans upplevt bättre orgasmer och bättre tillfredsställelse i sängen också. Vad tror du?

Du får mer tid att bli bättre

Du vet varför du tränar, rätt? För att bli bättre, och när du har din partner med för att dela den utmattande svettsesh, vet du att branden blir återupplivad, inifrån. Du får en chans att pressa dina gränser bara för att hjälpa din partner att göra bättre och så småningom vara mer säker på din kropp och hjälpa din partner att köra den extra milen för att matcha dina standarder. Du får några timmar till att spendera med varandra, vårda en känsla av partnerskap och teamarbete, som lindrar dina stressade nerver, vårdar ditt känslomässiga välbefinnande och ger er lite närmare närmare.

Bättre hälsa, varmare kropp och ångare sex, låter fantastiskt för oss också! Om detta inte övertygar dig om att få lite motivation att snörda dina löparskor, vet vi inte vad som kommer. Om du tror att du bara gör viktträning och missar cardio, ta en chillpiller, kan du alltid intensifiera detta i sängen. Som, dela, kommentera och låt oss veta dina tankar om detta i kommentarerna nedan! Vi önskar dig alltid lycklig samhörighet!

7 könspositioner En kvinna bör försöka under sin livstid