Confession Story Emotional Cheating vs Friendship - The Suddy Line

Jag hade hört att vänskap och känslomässigt fusk alltid delas av en suddig linje. Men att jag själv skulle en dag övergå från en till den andra var något jag aldrig hade föreställt mig. Nu när jag pratar med vänner ser jag dem ofta diskutera om ämnet känslomässigt fusk kontra vänskap. Jag föredrar att dra tillbaka och smutta på mitt vin som sitter i ett hörn av rummet och hör dem prata.

Mitt perspektiv på känslomässig fusk kontra vänskap skulle vara helt annorlunda än deras. De har ingen aning när vänskapen plötsligt kan sluta och känslomässigt fusk kan börja. jag har. Min verkliga känslomässiga affärshistoria kan faktiskt bli en av de berättelserna som visas på OTT-plattformar. Det började med känslomässig intimitet med en killevän och sedan gick saker ur handen.

Känslomässiga otrohetshistorier som dessa är inte okända i dessa dagar. Om du kan relatera till den här berättelsen och har befunnit dig vid tröskeln för den känslomässiga affären kontra vänskapslinjen eller till och med korsad, låt mig ta dig igenom min berättelse och också hjälpa dig att förstå hur du navigerar i denna knepiga situation, med insikter från rådgivare Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), grundare av Maitree Counselling, ett initiativ som ägnas åt det känslomässiga välbefinnandet för familjer och barn.

Vad är en känslomässig vänskap?

Innehållsförteckning

• Vad är en känslomässig vänskap?
• Psykologin av emotionell fusk
• När blir nära vänskap känslomässig otrohet?
• Emotionell fusk kontra vänskap
  • Nivåer av känslomässiga angelägenheter
  • Intensitet av emotionell otrohet
  • Min känslomässiga intimitet med min killevän är inte en hemlighet
  • Vi vet inte vart vi är på väg
  • Hur skulle vår känslomässiga affärshistoria sluta?
• Vanliga frågor

Om du ställer mig den här frågan, skulle jag säga att det är en intensiv vänskap med en person som du känner en känslomässig koppling. Vanligtvis delar kvinnor denna typ av vänskap mellan sig men det händer också mellan en man och kvinna. Ibland i vårt liv har vi någon som har en mycket speciell plats i våra hjärtan, stöder oss genom de grova lapparna och är jublande med våra prestationer. Vi delar allt med dem.

Vinay var en sådan vän för mig. Vi växte upp tillsammans och var vänner i 30 långa år tills vår vänskap tog en tur och blev en känslomässig affär. Och någonstans i debatten mellan känslomässig fusk kontra vänskap är vi nu fastna. ”Jag lurade känslomässigt, hur man fixar det?”Jag tycker ofta att jag funderar över denna fråga när jag kämpar för att investera så mycket av mig själv känslomässigt i mitt äktenskap som jag har med den här mannen som jag har kallat en vän hela mitt liv.

Men innan jag tar dig igenom hur, varför, vad och när av denna känslomässiga affär kontra vänskapsövergång, låt mig beröra komplikationerna i psykologin av emotionell fusk och hur blir nära vänskap känslomässig otrohet. De många sömnlösa nätter som jag har spenderat för att försöka ta reda på exakt när min vänskap förvandlades till en känslomässig affär har lett mig att lära mig en sak eller två om fenomenet.

Psykologin av emotionell fusk

Psykologin för känslomässig fusk kan sammanfattas som att utveckla en stark känslomässig koppling till någon annan än din partner medan du är i en monogam relation. Denna anslutning börjar ta mer och mer utrymme i ditt hjärta och sinne och distrahera dig från din primära relation.

Manjari säger: ”Emotionell fusk eller känslomässig anknytning med en annan person än din make händer långsamt och gradvis. Vanligtvis rationaliserar den person som dras in i en känslomässig affär denna starka band som en rent platonisk relation och förblir i förnekande av växande krav och förväntningar i deras vänskap. Detta är ett vanligt mönster som ses i nästan alla känslomässiga affärer.”

Psykologin för emotionell fusk är också förankrad i ouppfyllda förväntningar, krav, behov och önskningar i en primär relation. Om du känner dig oöverträffad, oälskad eller oönskad av din partner och någon annan fyller i det gapet och ger dig den känslomässiga uppfyllandet som saknas i din relation, är det bara naturligt att du börjar luta dig på dem mer och mer. Innan du vet ordet av det har du att göra med ett klassiskt fall av fusk i vänskapen.

”Ser de förväntningar som en person kan börja ha från sin vän, kan nästan vem som helst säga att de känslomässiga fusk kontra vänskapslinjer är suddiga och korsade. De människor som är involverade i ekvationen förblir emellertid omedvetna om denna förändring. Under processen blir de för djupt känslomässigt knutna till en tredje person, vilket leder dem till känslomässigt fuska på sin primära partner eller make.

”En annan viktig emotionell affär kontra vänskapsskillnad är den personen som fuskar känslomässigt vet på någon nivå att de korsar en linje. Följaktligen börjar de dölja detaljer om sin interaktion med denna andra person från sin partner. Deras partner förblir omedveten om sina skiftande prioriteringar och det faktum att de vänder sig till någon annan för att få sina känslomässiga behov tillgodoses. Förnekningar om verkligheten i den förändrade naturen i en vänskap är ett vanligt och återkommande tema i psykologin av emotionell fusk, ”tillägger hon.

Relaterad läsning: Räknar en känslomässig affär som "fusk"?

När blir nära vänskap känslomässig otrohet?

Idag, när jag ser tillbaka på hur min nära vänskap med en kille som jag växte upp med vred in i fuskens territorium, kan jag inte låta bli att undra när nära vänskap blir emotionell otrohet. Finns det några berättelser som säger att du korsar den känslomässiga fusk kontra vänskapslinjen? Om så är fallet, är det möjligt att hindra dig själv från att bryta mot den förtroendet i ditt primära förhållande? Det visar sig att det finns berättande tecken som är gemensamma för de flesta känslomässiga otrohetshistorier som du kan leta efter och skydda din relation eller äktenskap.

”En av de första indikatorerna på känslomässig fusk i vänskap är att du börjar känna att du har rätt på din vän, du börjar förvänta dig saker av dem, krav och frågor kommer in i ekvationen, och du känner dig ansvarig för deras lycka och välbefinnande. En annan vanlig indikator på känslomässig affär kontra vänskapsskillnad som utplånas är en ständig påminnelse om det förflutna.

”Du och din vän kan prata mycket om gamla dagar, romantisera de goda tiderna som tillbringas tillsammans och till och med försöka återskapa dem. Du börjar ägna mer och mer uppmärksamhet åt deras minsta gillar, ogillar och behandla dem som de tillhör dig. Det friska utrymmet som krävs i alla vänskap börjar minska, förklarar Manjari.

En annan berättande faktor är i vilken utsträckning du delar intima detaljer om din familj och personliga liv med din vän, som blir en större och viktigare del av ditt liv med varje dag som går vidare. ”Varje familjenhet har sin integritet. Det finns en liten diameter som omfattar kommunikation, barn, hushållsaktiviteter, fysiska krav, omsorg och oro, som är sakrosankt och tillgång som vanligtvis reserveras för paret och/eller familjenheten, som omfattar barn om det finns några.

”När denna diameter bryts för att tillåta inträde till den” speciella vän ”kan du vara säker på att de känslomässiga fusk kontra vänskapslinjerna har blivit suddiga. Du intrångar deras integritet och tillåter dem in i ditt personliga utrymme genom att dela varje liten detalj i början i din familj eller din relation med din partner, säger Manjari.

Titta på någon av de många känslomässiga otrohetshistorierna och den första sprickan dyker upp, oftare än inte, när du börjar överdelas med den speciella vänen, inklusive, men inte begränsat till, diskutera dina relationsproblem och sexuella eskapader med dem och vice versa.

Relaterad läsning: Tecken när en vänskap blir en klar mark för en affär

Emotionell fusk kontra vänskap

Nu när vi har berört den generiska karaktären av känslomässig fusk i vänskapen, låt mig säga er känslomässiga affärer kontra vänskapslinjer blev suddiga för mig, vilket lämnade mig djupt knuten till en vän och känner mig illojal till min partner. Vinay och jag var familjevänner. Våra fäder var mycket nära vänner, det var så vi träffades vid 5 års ålder.

Hans far hade flyttat tillbaka från USA och köpt ett hem bredvid vårt och därmed blev vi grannar också. Våra sommarsemester tillbringades i varandras hem och vår familjesemester tillbringades också tillsammans när vi tog tåget eller planet till avlägsna platser. Vi kunde inte föreställa oss livet utan varandra.

Sedan gick Vinay till college i USA men vi stannade i kontakt och skulle komma ikapp som gamla tider när han skulle komma ner till Indien. Som tur skulle ha det, flyttade vi båda till Delhi tillsammans efter att ha hittat jobb inom våra respektive områden. I själva verket fick jag flytta till Delhi av mina konservativa föräldrar eftersom Vinay var där för att ta hand om mig. Något han gjorde med största uppriktighet.

Vi förblev bäst av vänner och skulle höja i varandras lägenheter under helgerna för att titta på filmer på TV. Men aldrig en gång kände vi någon form av fysisk attraktion. Vid den tiden var det ren vänskap eftersom vi hade separata vänner grupper, vi gick ut med våra krossningar och hade separata liv.

Vi var aldrig svartsjuk eller vilda om varandra. Ja, vi hade en känslomässig anknytning i vår vänskap men det var det. Ingenting utöver det. Men nu vet jag att jag har en känslomässig affär med en gift man eftersom jag inte tål hans fru. Jag hatar det om han är ute med sina kvinnliga kollegor och jag måste hålla kontakten med honom på WhatsApp 24 × 7.

Om han inte svarar på en text i 10 minuter blir jag arg. Jag behöver honom för att säga mig ständigt att han älskar mig mer än någon annan i den här världen. Jag är helt beroende av honom känslomässigt och jag är ärlig nog att veta vad vi har nu är känslomässig fusk och inte vänskap längre.

Verkliga känslomässiga affärshistorier har inte drama av kärlekshistorier där flickan och killen kämpar för att vara tillsammans men det är fortfarande en svår verklighet du måste fortsätta att göra med. Det är som en fin dag du inser att du är galet kär men du ser inte en framtid för denna kärlek. Sedan, frågan, ”Jag lurade känslomässigt, hur man fixar det?”, Börjar vävstolen stort.

Nivåer av känslomässiga angelägenheter

Det var inte så här alltid. Det finns nivåer av känslomässiga angelägenheter och vårt har också gått igenom det. Vår vänskap var en given. Varken Vinays fru eller min man hade några problem med vår närhet. Vi kunde chatta vid midnatt via telefon och det var helt okej eftersom jag antar att de behandlade vår relation som en bror och en syster.

Vi var verkligen mycket nära. Vi hade delat vårt liv tillsammans. Så vi var intresserade av hemligheter som våra partners inte ens visste. Efter att ha haft en tiff med chefen var det Vinay jag ville prata med, söka tröst från. Jag kände att han förstod mig och kunde leda mig bättre.

Oftast skulle det vara Vinay som var min go-to man och inte min man. Jag insåg inte att detta var vår första nivå av en känslomässig affär. När dagarna gick, om Vinay höll bort information från mig, skulle jag bli upprörd. Om jag informerade honom i sista stund om en utekväll med min tjejgrupp, skulle han bli upprörd.

Vi hade inte ens insett att vi hade nått nästa nivå av vår känslomässiga affär. Vi ville vara de viktigaste människorna i varandras liv. Sedan kom svartsjuka. Om Vinay gick ut med en kvinnlig kollega, skulle jag fortsätta ställa honom frågor om hur hon såg ut, vad hon bar och hur hon uppförde sig.

Vinay svarade tålmodigt, och sedan en dag insåg jag att jag inte ens kunde ta det om han tillbringade tid med sin fru. Jag led av extrem svartsjuka i det här förhållandet. Jag skulle fortsätta att fråga honom om vad de gjorde, vart de åkte, och till och med undersökt i sitt sexliv. Vinay, istället för att bli arg, berättade för mig alla detaljer. Jag antar att vi hade nått den sista nivån i vår känslomässiga affär.

Det fanns inget privat med varandras sexliv även om vi aldrig hänvisade till handlingen med varandra. I den debatten mellan känslomässig fusk kontra vänskap i vårt liv hade den förstnämnda vunnit. Vi hade nu en fullfjädrad känslomässig affär.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Har detta lämnat dig undrar, "Finns det olika nivåer av känslomässiga frågor?”Ja, det finns verkligen. Som jag lärde mig av min erfarenhet av känslomässig fusk i vänskapen är denna starka anslutning inte byggd över en natt. I alla känslomässiga otrohetshistorier finns det en gradvis utveckling av beroende av en annan person än ens partner. I stort sett kan denna utveckling sammanfattas i följande nivåer av en känslomässig affär:

• Nivå 1 - Inse att något är fel i ditt förhållande: Den första nivån är nära bunden till orsakerna till känslomässiga angelägenheter. I detta skede börjar du erkänna att något är fel i ditt förhållande och börjar vända sig till en nära vän, kollega eller återansluta med ett ex för känslomässig komfort och tröst. I detta skede Även om grunden för en känslomässig affär har lagts, förblir båda parter som är inblandade i förnekelse och fortsätter att märka det som en platonisk vänskap
• Nivå 2 - Växande känslomässigt beroende: Den ständiga kommunikationen och att dela de minsta detaljerna i dina liv med varandra leder till ökat känslomässigt beroende. Innan du vet ordet av det börjar du vända dig till denna "vän" för hjälp, råd, ventilation och känslomässig komfort mycket mer än din partner. De är den första personen du vill berätta vad som händer i ditt liv - det goda, det dåliga, det fula. I detta skede av känslomässig fusk i vänskap börjar du också dela intima detaljer om din relation med din vän och förvänta dig att veta om deras
• Nivå 3 - Du börjar hålla hemligheter från din partner: Ju mer du börjar luta dig på din vän för kärlek, stöd och omtänksamhet, desto mer försöker du minimera deras närvaro i ditt liv framför din partner. Du kanske inte längre känner dig bekväm att prata med dem framför din partner. Idén om ett dubbelt datum som involverar dig, din vän och dina respektive partners kan få din hud att krypa. Och du skulle hitta dig själv som döljer detaljer om dina interaktioner och möten med dem från din partner. I detta skede har linjerna med känslomässig affär kontra vänskap vederbörligen brutits. Du lurar nu din partner känslomässigt
• Nivå 4 - Skuld av känslomässigt fusk sipprar i: Oavsett hur mycket du säger till dig själv att detta bara är ren, oskyldig vänskap, inifrån vet du att du känslomässigt lurar din partner. Skylten börjar sippra in, och du frågar: ”Jag lurade känslomässigt, hur man fixar den?”I detta skede kan du antingen välja att förena med din partner och avsluta den känslomässiga otrohet eller ge efter och låta den eskalera till en fullständig affär

Relaterad läsning: Vilka är konsekvenserna av affärer mellan gifta par?

Intensitet av emotionell otrohet

När romantiska känslor tar tag i en solid vänskap blir det intensiv känslomässig otrohet. Jag insåg detta när Vinay och jag kunde inte föreställa mig en dag utan att interagera med varandra. Sedan började vi gå efter kaffe- och filmdatum utan att berätta för våra respektive partners. Om det inte fanns någon skuld inblandad, varför berättade vi inte för dem?

Jag kom från jobbet och blev vanligtvis upptagen i köket. Telefonen skulle vara på kylskåpet och jag skulle spendera en riktigt lång tid på att kasta upp något i köket medan jag smsade Vinay. Jag hade knappast en konversation med min man när jag kom hem. Jag skulle sitta med barnen för att göra sina läxor och sedan kanske gå en promenad efter middagen.

Tidigare skulle min man och jag gå för dessa promenader tillsammans. Men jag började komma med ursäkter för att gå ensam eftersom jag kunde ha en telefonsamtal med Vinay då.

Min känslomässiga intimitet med min killevän är inte en hemlighet

Nu är min interaktion med min man bara begränsade till samtal om barnen. Jag har flyttat bort från honom känslomässigt. Jag kämpar med känslor av fuskskuld och han inser nu vad som har gått fel i vårt äktenskap. Han vet exakt hur min vänskap med Vinay har tagit en romantisk vändning.

Han har berättat för mig ett par gånger att han inte borde ha accepterat Vinay som en god vän. Det blev besvärligt när vi fyra träffades så vi har slutat träffa socialt. Hans fru förstår också vad som händer och det har varit showdowns mellan Vinay och hans fru också. Så den öppna kommunikationen som vi brukade njuta av så bekvämt har blivit en komplett hush-hush-affär.

Vi har helt korsat vänskapslinjen och flyttat in i en känslomässig affär och saker har blivit komplicerade. Intensiteten i vår känslomässiga otrohet är sådan att vi kanske bor i separata hem men mentalt är vi med varandra hela dagen och natten. Så vi är inte helt där med våra familjer även om den fysiska närvaron är där. Det är lite komplicerat och svårt att förklara men det är en intensiv bindning som har lett till denna känslomässiga otrohet.

Vi vet inte vart vi är på väg

Vår intima vänskap har förvandlats till en känslomässig anknytning. Kärlek var alltid där. Är det inte en del av vänskapen? Du älskar och bryr dig om din närmaste vän. Men den kärleken har förändrats när svartsjuka och besittning har sänkt sig i. Jag kan inte fastställa när exakt detta hände när vår nära vänskap blev en känslomässig affär. Tecken på en känslomässig affär var alltid där men jag antar att vi ignorerade det.

Kanske hände det eftersom vi med tiden insåg att våra respektive äktenskap saknar den kommunikation och mental bindning som vi alltid har haft. Kanske skulle vi ha gjort stora livspartners om vi hade förälskats vid rätt tidpunkt. Men denna övergång från vänskap till kärlek hände lite för sent.

Hittills har vi avstått från någon fysisk intimitet eftersom det skulle komplicera frågor ytterligare. Men nuförtiden när vi går ut ser jag mig själv märka Vinays läppar mycket och tänka på hur det skulle känna om vi kysste. Inte rätt tanke jag vet. Eller är det?

Hur skulle vår känslomässiga affärshistoria sluta?

Känslomässig fusk eller vänskap? Nu finns det suddiga linjen inte längre för mig eftersom jag är medveten om att jag är i en intensiv känslomässig affär med Vinay och känslan är så stark att våra liv skulle känna sig meningslösa om vi bestämmer oss för att flytta bort från varandra.

Så detta förhållande kommer att fortsätta men vad som kommer att vara konsekvensen av denna intima koppling vet jag verkligen inte. Men jag har den här känslan av att vi inte är på väg någonstans. Båda av oss är knutna till våra familjer och kan inte föreställa sig att gå ut och starta ett nytt liv tillsammans.

Så vad händer med vår känslomässiga affär då? Kommer det att bli en livslång utom äktenskaplig affär? Jag tror inte att det skulle hända. Jag har en känsla av att förr eller senare Vinays fru kommer att lägga ner foten. Kanske kan du hjälpa mig! Hjälp mig genom att låta mig veta var jag har fel och hur kan jag komma ur det här?

När en känslomässig affär når en korsning som denna kan saker verkligen bli komplicerade. Så vad kan du göra när en vänskap förvandlas till en känslomässig affär? Manjari rekommenderar, ”I det här skedet måste du bestämma vad du verkligen vill ha. Vill du verkligen gå tillbaka till att bara vara vän med den här personen? Vill du rädda din relation? Om svaret på dessa frågor är ja, måste du vara villig att lägga in något riktigt arbete.

”Att vända en relation när den känslomässiga fusk kontra vänskapslinjer har blivit suddig är inte lätt men det kan uppnås genom att sätta rätt gränser och respektera dem. Dessa inkluderar att ge utrymme till din vän att leva sitt personliga liv, inte dela för många detaljer om ditt eget privatliv med dem, prioritera din relation, karriär och arbetsliv, omdefiniera förväntningar från din vänskap och medvetet undvika beteende som ledde dig vidare vägen för känslomässig fusk första gången.”

(Som sagt till Shanaya Agarwal)

Vanliga frågor

Emotionella affärer härrör från en tredje person som uppfyller de känslomässiga behov som har blivit oadresserade i en primär relation, vilket resulterar i ett starkt band. Eftersom själva grunden för en sådan affär är en stark, emotionell koppling, kan dessa förvandlas till kärlek. Huruvida den kärleken översätter till ett lyckligt någonsin efter för affärspartnerna är en separat fråga helt och hållet.

Ja, känslomässiga affärer har en stark sannolikhet att bli fysisk och bli en fullblåst utom äktenskaplig affär. I de flesta fall av känslomässig otrohet finns det en stark attraktion, anslutning och romantiska känslor involverade, även om de inblandade människorna förblir i förnekande av det. Det krävs enorm självkontroll för att inte agera för dessa känslor. När känslorna blir starkare kan reining i lusten till fysisk intimitet också bli svårare.

En känslomässig affär går vanligtvis genom fyra stadier av att hitta en koppling, växande känslomässigt beroende, hemlighet och skuld. De flesta berättelser om känslomässiga frågor håller inte utöver skuldstadiet. De slutar antingen eller förvandlas till fullständiga affärer och leder också till en relation till en relation. Den tid det tar att gå från steg 1 till steg 4 varierar emellertid i alla fall beroende på omständigheterna för de inblandade människorna.

Jag lurade på min kärleksfulla make och funderar på att fortsätta affären

Det är inte en affär efter mitt kärleksäktenskap men jag kan inte klara mig utan den här vänskapen

Betydelsen av de sju pherasen i hinduiska äktenskap