Kan din partner göra dig lycklig?

Kan något utanför dig själv göra dig lycklig? Jag tror att de flesta är villkorade att tro att det kan.

Hur ofta tror du ”Om jag bara hade den här eller den personen eller saken, skulle allt vara bra; Om bara detta eller det förändrades, skulle mitt liv vara perfekt?”

Eftersom vi är väldigt unga hör vi historier om en perfekt prins eller prinsessa som skulle dyka upp i vårt liv en dag och magiskt göra allt rätt. Media är fulla av bilder av prylar vi behöver, en underbar semester att ta, "en fantastisk kropp att komma in bara 30 dagar" för att slutföra våra liv och göra oss lyckliga.

Ingenting och ingen kan göra dig lycklig. Det här är det jobb du måste göra själv.

Att vänta på att någon ska göra dig lycklig är en mycket farlig praxis. Tänk på det. Om någon kan göra dig lycklig kan de också göra dig olycklig alla samma.

Jag kan inte ens komma ihåg hur många gånger jag har hört från mina klienter uttalanden som: "Hon gör mig arg", "han gör mig galen", "Om han/hon bara gjorde det här eller att jag skulle vara så lycklig", "han/han/ Hon gör mig eländig ”.

Titta också: Hur man hittar lycka i ditt äktenskap

Ingen kan "göra dig" någonting

Om du tror att de kan, ger du bort din kraft. Det är som att ge någon annan en fjärrkontroll för dig själv. De dikterar hur du känner dig, hur din dag ser ut, hur nivån på din lycka är. Med ett enkelt ord eller handling kan de ändra din självkänsla, ditt förtroende för din egen förmåga, ditt perfekta liv till helvetet.

Det sätter också en otrolig mängd ansvar på er båda. Om din partner är ansvarig för din lycka är du också ansvarig för deras. Vill du verkligen göra det? Vill du tänka hela tiden vad du ska säga, vad du ska göra, hur du ska uppträda så att du kommer att vara i linje med din älskade förväntningar?

Det kan känna sig attraktivt i början; Att vara allt för någon annan, men det kan bli ganska trött och problematiskt efter ett tag. Du börjar planera, kompromissa, förhandla om varje rörelse för att göra saker rätt. Du kan till och med börja ljuga eller dölja det sanna så att du inte kommer att "skada din partners känslor". Du kan bli fånge i den värld du skapade för att "göra din partner lycklig". Du kan avgöra din partner och dig själv för det.

Det finns ett annat sätt. Sättet att ta ansvar för din egen lycka. Låter omöjligt? Tänk på det. Du kan inte kontrollera allt och alla omkring dig för att bete dig som du vill, som "gör dig lycklig". Du kan prova, men det fungerar aldrig. Din perfekta partner kan lämna dig en dag eller bli sjuk eller helt enkelt ha en dålig dag. Det kan regna mitt i din "perfekta semester", din "perfekta bil" kanske inte är så perfekt längre; Dina grannar kan bli en bättre.

Känn din kraft

Du kan inte kontrollera dessa saker; Det enda du kan kontrollera är din reaktion, ditt svar på en situation. Det är här din verkliga kraft ligger. Låt inte andra berätta vem du är och hur ditt liv ska vara. Låt inte någon "göra dig" glad eller olycklig. Känner till dina egna värden; vet vad som är verkligen viktigt för dig i ditt liv och fokusera på det. Stöd dig inte på dåligt väder eller dåligt beteende; Du kan inte ändra det ändå. Du skulle bara slösa bort din tid och energi.