Kan sex hjälpa till att bränna kalorier? Hur många kalorier bränner sex?

”Jag gillar trekanter med två kvinnor inte för att jag är en cynisk sexuell rovdjur. Å nej! Men för att jag är en romantiker. Jag letar efter “The One.”Och jag hittar henne snabbare om jag audition två åt gången.” - Russell Brand

Du avskyr idén att vakna upp tidigt och gå till ett gym. Till och med utsikterna att gå låter alldeles för tråkigt. Men du vill fortfarande komma i form, sans alla ansträngningar. Här är ett trick att komma i form på det roligaste sättet. Har massor av sex för att smälta lager av fetter precis som det. Se inte dumt ut; Det finns forskning som säger att du förbränner kalorier när du hanky-panky runt. Men hur många kalorier bränner sex?

Ny forskning från University of Montreal har data för att stödja påståendet att att ha sex hjälper till att bränna kalorier. Enligt deras studie förbränner män 100 kalorier i den genomsnittliga sexsessionen, medan kvinnor spenderar 69.

Studien som stöder deras data säger att en typisk rusning varar 25 minuter från början av förspel till slutet, men det är bara en genomsnittlig tider varierade mycket i studien och varierade mellan 10 och 57 minuter. Ju längre sessionen, desto fler kalorier brände.

Gör kyssande kalorier?

Innehållsförteckning

• Gör kyssande kalorier?
• Vad är en sexkalkalkylator?
• Hur många kalorier bränner du med sex?
  • Att göra ut gör jobbet också
  • Gör det varmare, intensivt och sexigare att öka kalorier förbrända under sex
• Vanliga frågor

Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-baserad sexolog och författaren till Red Hot Touch-aktier, ”Om kyssningen är kraftfull och involverar lite petting, kan det vara ännu närmare 90 kalorier förbrända på en timme.”På liknande sätt föreslår webbplatsen för Indiatimes att kyss kan bränna 120 kalorier per timme, vilket uppgår till 2 kalorier per minut.

Du kanske inte kastar omedelbar vikt kyssar, men att bli av med kalorier genom att bara kyssa låter som en hel del. Kyssar skadar inte, det gör dig bara lycklig. Så vilka typer av kyssar du är i, gå vidare och kyssa dig till god hälsa och bra form. Så nu har du hälsosamma skäl att gå på kyss ofta, gör du inte?

Vad är en sexkalkalkylator?

Hittills behövde du en räknare för att hantera hushållens budget. Om du är i uppdrag att gå ner i vikt är det dags att investera i en sexerise -kalkylator. Den här heta enheten är här för att hjälpa dig att avgöra hur många kalorier du bränner under sex. När Banging är över och klar med kan du nu titta på hur det gjorde förändringar i din kropp.

För att få en inblick om kalorier som bränns under sex måste du mata in detaljer om kön, vikt, den position du njuter och varaktigheten. Med den här kalorikalkylatorn, mata bara in uppgifterna, och där får du en fantastisk uppdelning av kalorier du lyckades bränna. Det berättar också vilka andra övningar du kan göra för att bränna motsvarande kalorier.

Det finns också ett armband, en ny teknik som beräknar kalorier precis som Fitbit gör. Du kan bära den hemma och när du gör det kommer det att beräkna antalet kalorier som bränns under en älsklingssession.

Relaterad läsning: 9 Sexless Relationship Effects Ingen pratar om

Hur många kalorier bränner du med sex?

Att bli avslappnad kan vara det bästa för din hälsa. Och med den sexkalkalkylatorn som nämns ovan kan du till och med mäta hur. Med forskning som bevisar att en god 25 minuters session kan hjälpa dig att bränna över 80 kalorier är sex värt att njuta av minst en gång om dagen.

Föreställ dig att tappa vikt medan du har ett allvarligt sensuellt nöje! Låter så roligt, gör det inte? Det här är mycket bättre än att springa i en halvtimme på löpbandet eller gå i en trädgård i en timme. Istället för att klä dig, här får du klä dig, strippa och komma igång.

Enligt forskning som publicerats i PLoS One: ”Nivån på intensitet som utövas i sexuell aktivitet kan vara högre än att gå på [3 miles per timme] men mindre än att jogga vid [5 miles per timme].”

Relaterad läsning: 30 Sexiga, smutsiga textmeddelanden för din pojkvän

Att göra ut gör jobbet också

Om du inte vill gå hela vägen, bara kyssa bort och förlora några kalorier. Gör kyssande kalorier? Absolut! En intensiv kyss som varar i en halvtimme kan hjälpa dig att bränna runt 40 kalorier. Försök att trycka på din kille på golvet och prova push-up kysspositionen och chansen är stor att du kan bränna över 100 kalorier i denna smooch-kiss-miss-session.

Tro det eller inte, till och med avklädning hjälper till att bränna kalorier och en italiensk forskare tog upp en studie för att hitta mer. Studien fick reda på att bara att ta av sig kläder hjälper till att bränna 8 till 10 kalorier. En fascinerande del av forskningen var att om en man försökte ta bort en behå med munnen, brände han runt 80 kalorier. Hur fascinerande är det? Så om du är någon som gör roliga träningspass för att undvika att gå till gymmet, är detta alternativ för dig.

Gör det varmare, intensivt och sexigare att öka kalorier förbrända under sex

Om du allvarligt vill få en riktig träningssexsession så gör det den menare och köttigare. Bra intensiv älskling kan hjälpa till att bränna mer än 150 kalorier. Ja, du läser det rätt, men fångsten är att det måste vara en hardcore -session med er båda droppande i svett och helt upptagen.

En anteckning om råd för kvinnor att få ut det mesta av en bränningssession för sexkalorier är att uppnå den stora o eller ha en orgasm. Experter hävdar att kvinnor som orgasm på något skede under sex bränner fler kalorier än folk som inte gör det.

Vanliga frågor

Det kan! Förbränner sexkalorier? Absolut det gör det. Men om du verkligen vill gå ner i vikt måste du kombinera regelbundet sex med en bra diet och andra former av träning för att verkligen se en skillnad. Sex ensam kan inte göra jobbet.

Enligt Lieberman kan det ha en orgasm att bränna ytterligare 60-100 kalorier.

Sex kan tekniskt betraktas som en form av träning. Så det är säkert att säga att det definitivt inte är något som får dig att få mer vikt.

Mitt sexliv med min man är bra men jag känner mig fortfarande som onanerar

Titta på porr räddade mitt äktenskap - ett riktigt konto

8 tecken med den mest explosiva sexuella kompatibiliteten!