Kan en fuskare förändras? Detta är vad terapeuter har att säga

'Kan en fuskare förändras?'Är en av de svåraste, mest laddade relationfrågorna som finns. Det är lätt att anta "en gång en fuskare, alltid en fuskare" men frågan kvarstår, kan en fuskare ändra sina sätt? Om du har blivit lurad en gång kommer det att vara svårt för dig att lita på din partner igen och du kommer alltid att leta efter tecken på att han kommer att fuska igen eller undrar för dig själv, 'Kommer min fru att fuska igen?'

Jess, vars långsiktiga partner lurade på henne efter 7 år av att vara tillsammans, är skeptisk. "Jag är inte säker på att fuskare kan förändras," säger hon. ”För min partner handlade det om spänningen i jakten, jaget. Jag vet inte ens om han hade känslor för kvinnan som han lurade på mig med. Han ville bara bevisa för sig själv att han kunde få henne.”

Som vi sa är det svårt att vara förvirrad när du har blivit lurad. Men låt oss se djupare ut. Hur känner fuskare sig själva? Och kan en seriell fuskare förändras, verkligen förändras?

Vi pratade med Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separerings- och skilsmässorådgivning, och Kranti Momin Sihotra (Masters in Clinical Psychology), som är specialiserad på kognitiv beteendeterapi, för vissa insikter om huruvida en fusk makning eller partner kan burk kan kan verkligen förändras.

Är det sant en gång en fuskare alltid en fuskare?

Innehållsförteckning

• Är det sant en gång en fuskare alltid en fuskare?
• 5 tecken på att du är med en seriell fuskare
  • 1. De bagatelliserar vikten av trohet
  • 2. Deras charm är lite för potent
  • 3. De har en oroväckande förmåga att ljuga
  • 4. De medger att fuska i tidigare relationer
  • 5. De lider av osäkerhet
• Antar jag att min partner är en seriell fuskare
• Vad motiverar en fuskare
• Hur kan du se om en fuskare har förändrats?
• 6 tecken som en fuskpartner har förändrats
  • 1. De är villiga att söka hjälp
  • 2. De gör förändringar i sin rutin/miljö
  • 3. De bekänner helt för indiskretionen
  • 4. De introspekterar orsakerna bakom fusk
  • 5. De är tålamod med läkningsprocessen
  • 6. De är engagerade i att ändra sitt beteende
• Expertprov

"Jag tror att när någon fuskar är det omöjligt att lita på dem igen," säger Judy. ”Min man och jag var båda i 40 -talet när han hade en kort kast med en yngre kvinna. Nu vet jag inte om hon var den första, eller en av flera andra kvinnor. Men i mitt sinne, om han kunde göra det en gång och sprida 15 års äktenskap, kunde han göra det igen. Jag fortsatte att leta efter tecken på att han kommer att fuska igen och undrar, ”Kan en man förändras efter fusk?”Det gjorde mig galen, och vi skilde oss så småningom.”

Relaterad läsning: Beteende efter att ha fångats fusk: 5 saker att förvänta sig och 7 saker att göra

5 tecken på att du är med en seriell fuskare

Även om det kanske inte finns konkreta bevis på att "en gång en fuskare, alltid en fuskare", skadar det inte att se upp för några tecken på att din partner eller make är skyldig att avlägsna om och om igen. Om du är misstänksam över att din partner är fusk och har lurat tidigare, här är några saker att observera.

1. De bagatelliserar vikten av trohet

Om din partner ständigt skrattar av begreppet engagemang och säger saker som "vad handlar det om att stanna hos en person för alltid", finns det en chans att de kommer att leta efter lite kul utanför förhållandet. Det finns också chansen att de är stora åtagande-fober, i vilket fall är de inte bra för dig ändå.

2. Deras charm är lite för potent

Charm är bra, men känner du att din partner är lite för charmig? Dessutom sätter de sig för att charma alla de möter och njuter av den uppmärksamhet som det ger dem? För många seriella fuskare är det att veta att de kan få vad de vill helt enkelt med ett leende och ett charmigt ord eller två som ger en spänning och får dem att vilja smaka på den förbjudna frukten om och om igen.

3. De har en oroväckande förmåga att ljuga

Nu kommer varje relation med några små vita lögner. Men om din partners förmåga att dra av en övertygande och helt osann historia är skrämmande bra, kan det vara ett av de tecken han kommer att fuska igen.

4. De medger att fuska i tidigare relationer

Naturligtvis kan detta tolkas som ärlighet i en långsiktig relation. Men om de kastar det som ett faktum i livet, tror de förmodligen att det inte finns någon skada i det. Eller kanske de antyder att de inte är utskurna för monogami eller engagemang.

5. De lider av osäkerhet

Relation osäkerhet kan uppstå var som helst, när som helst. Seriella fuskare deltar dock ofta i flera känslomässiga eller fysiska affärer helt enkelt som en form av validering, som de ständigt behöver. Om din partner ständigt behöver få veta hur underbara de är och ofta sulk eller verkar moros när du inte dansar närvaro på dem, finns det en chans att de kommer att leta efter denna validering någon annanstans.

Antar jag att min partner är en seriell fuskare

"Det är en knepig fråga", säger Shazia. ”Å ena sidan, att märka eller bedöma en person som en fuskare för alltid stänger möjligheten att de kan förändras. Å andra sidan, för vårt eget känslomässiga välbefinnande, är det ett smart drag att veta att om någon har lurat finns det definitivt chansen att de kommer att göra det igen.”

Hon tillägger, ”Vår säkerhet är i våra egna händer och bedömning. Fusk är ett personligt val som gjorts av någon av alla skäl eller motiveringar de kan erbjuda. Så om de kan göra det igen eller inte är inte alltid tydligt för oss. Men om det har blivit ett mönster i någons liv, om de börjar söka kärlek, tillgivenhet eller omsorg eftersom de känner att de inte får det i sin nuvarande relation eller äktenskap, finns det chanser att de kommer att fortsätta upprepa samma sak och fuska om och om igen.

Relaterad läsning: Otrohet: Skulle du erkänna att du fuskar din partner?

”Fuskare har en tendens att alltid spela offret. De kan ofta inte känna igen, bearbeta och kanalisera sina egna känslor, och för det mesta är i ett tillstånd av förvirring och konflikt med sin egen tro och värdesystem medan de försöker motivera sina handlingar och övertyga sig själva om att det de gör är rätt eller fel beroende på omständigheterna.”

Vad motiverar en fuskare

Kranti är på väg på befintliga psykologiska teorier och säger: ”Psykologer tror att det finns flera motiv som kan leda till seriell otrohet. Två av de mest betydelsefulla är emellertid kvaliteten och tillgängligheten för alternativa partners och den befintliga samhällets inställning till otrohet.

”Med andra ord, om en individ ser att det finns önskvärda alternativ för alternativa partners som de kan sträva efter, ökar chansen för seriell otrohet. Nu, om du är någon som redan har lurat i en relation tidigare, vet du att det alltid finns känslomässiga angelägenheter eller sexuella möten som ska ha haft utanför din nuvarande relation. Därför, i ditt medvetna eller undermedvetna, kan sådana människor tro att sådana affärer alltid är tillgängliga för dem, vilket återigen ökar chansen att otrohet upprepas i befintliga och framtida relationer.”

Hon påpekar också att det finns motstridiga teorier och forskning om tidigare otrohet och dess effekt på framtida otrohet. ”En studie av Banfield och McCabe och en annan av Adamopolou, var och en visade att en partner med en ny historia av otrohet är potentiellt mer benägna att fuska igen. Dessa studier förblir emellertid tvetydiga om den upprepade otrohet ägde rum inom samma relation, eller om det var över flera relationer. Skillnaden är betydande.

”Vissa riskfaktorer för otrohet är relationspecifika (t.ex.: oavsett om en relation begicks/monogam), medan andra är relaterade till en persons individuella egenskaper (som deras personlighet) som de bär i varje relation de går in.”

Hon tillägger, ”Det finns forskning som direkt korrelerar otrohet i en tidigare relation till ökad risk för otrohet i ett senare förhållande. Det fanns emellertid inga specifika rapporter om vilket tidigare förhållande eller hur länge sedan otrohet inträffade.

Därför, medan det finns gott om litteratur att kamma igenom om ämnet, finns det ingen bestämd slutsats på kan en fuskare ändra deras sätt.”

Hur kan du se om en fuskare har förändrats?

Så kanske du inte kan vara helt säker på om en fuskare har förändrats eller inte. Men det finns saker som de kommer att göra eller sluta göra om de har beslutat att inte vara en fuskpartner längre.

• De kommer att sluta se personen de fuskade på dig med. Genom att se, menar vi att de avbryter helt.
• De kommer inte att limmas på sin telefon, le och titta sedan upp skrämmande när du frågar dem vad som händer
• De tar inte ut sina skuldrelar på dig

Relaterad läsning: Hur man skyddar ditt äktenskap mot Internet otrohet

För Ryan var det ett mönster av kontinuerliga handlingar som övertygade honom om att hans fru faktiskt hade förändrats. ”Hon hade en affär med någon på jobbet. Hon svär att det inte betydde något och att det inte fanns några andra. Men det hindrade mig inte från att undra, 'Kommer min fru att fuska igen?'”Säger Ryan.

Misha, hans fru, visste att hon var tvungen att göra långsiktiga ansträngningar för att övertyga Ryan. Hon avbröt all kontakt med sin paramour och började se en terapeut. Hon insåg att Ryan skulle ha förtroendeproblem med henne kanske för alltid, men hon var fast besluten att få äktenskapet att fungera.

”Jag tycker fortfarande att jag tänker,” Om en kvinna fuskar, kommer hon alltid att fuska?'”Ryan medger. ”Det är inte en trevlig sak att tänka på din fru. Och kan en seriell fuskare ändras eller inte är en fråga som jag inte kan svara lätt. Men vi försöker.”

6 tecken som en fuskpartner har förändrats

”Kan en seriell fuskare förändras?”Förblir en tuff fråga, som vi redan har sett. Men om de verkligen har det, hur skulle du veta? Vi rundade upp några tecken du kan leta efter om du letar efter en viss visshet som svar på frågan: ”Kan en fuskare förändras?”

1. De är villiga att söka hjälp

Att erkänna att fusk eller att vara en seriell fuskare skadar ditt förhållande är ett stort steg. Att vara villig att söka professionell hjälp för detta är definitivt ett tecken på att en fuskpartner vill förändras. Låt dem först söka individuell hjälp om det är bättre, och sedan kan parets rådgivning vara nästa steg. Du kan till och med nå ut till Bonobologys panel av rådgivare för ett villigt och tålmodigt öra.

2. De gör förändringar i sin rutin/miljö

Det är sällsynt att otrohet växer isolerat. Arbetsmiljö, vänner, familj, popkultur, allt kan bli en del av problemet. Om du undrar, 'Om en kvinna fuskar, kommer hon alltid att vara en fuskare?'Kontrollera om din make eller partner gör konkreta förändringar i deras rutin eller miljö.

Kanske träffar de inte en viss grupp vänner längre. Kanske tränar de mer och hittar nya, mer hälsosamma sätt att spendera sin energi. Och viktigast, se om deras rutin nu aktivt involverar dig. Oavsett om det är känslomässigt fusk eller fysiskt, eller båda, kommer förändringen (förhoppningsvis) att bli deras rutin.

3. De bekänner helt för indiskretionen

Detta skiljer sig från att kasta ut en bekännelse lätt utan anledning eller ånger. Det är när de sätter sig ner och har en riktig, vuxen konversation om vad de har gjort och visar medvetenhet om att de inser att det är ett misstag. De kommer inte in i svaga detaljer, men de kommer att vara helt ärliga mot dig och kommer inte att försöka rädda ansiktet.

4. De introspekterar orsakerna bakom fusk

Det finns olika typer av fusk, och de flesta har en anledning. Att gå in på whys och därför bakom deras beteende är inte en trevlig upplevelse för någon som har lurat. Om de gör det finns det en god chans att de har förändrats eller åtminstone är villiga att ändra så mycket som möjligt. Oavsett om det är övergivande problem från barndomen eller trauma från en annan relation kommer de inte att göra ursäkter, men de kommer att vara villiga att titta inom och främja förändringar.

5. De är tålamod med läkningsprocessen

Ja, oavsett hur mycket de påstår sig ha förändrats, är du inte på väg att falla tillbaka i sina armar i en hast. Läkning och reparation av förtroende tar tid och ansträngning från alla inblandade parter. Om din fuskpartner verkligen ser allvar med att förändras kommer de att respektera att det är en process. De kommer att acceptera att de inte kan förändras över natten, och de kan inte heller vinna tillbaka din kärlek och förtroende omedelbart.

6. De är engagerade i att ändra sitt beteende

De små, vardagliga sakerna vi gör kan betyda så mycket. Kanske flirtade din partner med andra människor på fester eller smsade för evigt sent på natten. Om de är engagerade i att förändras kommer deras beteende att behöva förändras. Det låter enkelt, men som en seriell fuskare kunde de ha blivit så vana att flirta och tappa att det tar ett tag. Om de konsekvent visar tecken på nytt och förbättrat beteende, ja, kanske de verkligen har förändrats,

Expertprov

"Förändring måste komma inifrån", säger Shazia. ”Ofta, när en partner fuskar, går skulden till den andra partneren. Den logik som används här är att otrohet härrör från en plats med brist. Om fuskpartnern hade allt de behövde/ville ha från sin befintliga relation, om de var helt lyckliga, skulle de inte avvika.

”Detta är en absolut myt. De flesta som fuskar är faktiskt olyckliga, men de är missnöjda med sig själva och försöker söka lycka och uppmärksamhet från andra. Den djupa brunnen av tillfredsställelse och glädje som funktionella människor med emotionell intelligens har inom sig är det som saknas. I slutändan mjuter en fuskare bara sig själva och motiverar sedan det för sig själva och hävdar att fusk var det enda alternativet de hade, eller att de inte kunde hjälpa sig själva. Integritet och lojalitet är personliga val när allt är sagt och gjort; Om en fuskare vill förändras måste det finnas en sann och stark drivkraft för att förändras som kommer inifrån.”

Shazia rekommenderar att man tittar på handlingar snarare än ord när man undrar: ”Kan en man förändras efter fusk?”Eller en kvinna för den delen.

"Handlingar säger mer än ord. Tro aldrig någon som gör grandios, blommiga uttalanden som hävdar att de är en förändrad person eller ger tårfulla löften som de kommer att förändras för dig och bara dig, säger hon.

”Ingen förändras någonsin förrän och om de inte vill. Endast om de kan visa en förändring genom sina handlingar eller beteende kan vi börja tro på dem. Även då bör konsistensen av dessa åtgärder räknas, varnar hon.

Trots omfattande forskning har frågan om en fuskare inte några enkla svar. Det är ännu svårare att förstå hur känner fuskare om sig själva eller om de till och med kan visa ånger.

Det finns tecken och det finns alltid hjälp för dem som är villiga att gå till terapi. Men i slutändan är det upp till individerna och paret i fråga för att veta om de och/eller deras partner verkligen har förändrats. Och om det räcker för att motivera förlåtelse och gå vidare, tillsammans eller isär.

15 Varningsegenskaper för en seriell fuskare: Var inte hans nästa offer

9 Psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

Hur man förlåter dig själv för att fuska och inte berätta