Body Positivity vs Society - Fight Against Body Shaming Geetarsh Kaur & Raksha Bharadia

Kroppsskamning är mobbning, det råder absolut ingen tvekan om det. Men med tiden har det blivit den här typen av mobbning som har blivit allmänt accepterad i vissa kulturer. Från föräldrar till utvidgade familjemedlemmar till dina helt egna skolvänner, en genomgår någon form av kroppsskamning minst en gång i sitt liv. Det kan verka ofarligt till en början, som kommer ut som lekfullt skämma som du försöker att inte notera mycket. Men dessa till synes små retande kommentarer kan ha en stor roll att spela i sin självbild och självkänsla.

Vissa kulturer och vissa människor är så upptagna av uppfattningarna om en perfekt kropp, att de verkar döma alla andra mot det. När detta blir inbyggt samhället kan det börja påverka ett brett utbud av människor på alla möjliga sätt. Sådana orsaker till skamning av kroppen är anledningen till att många människor genomgår kroppsdysmorphia eller andra mentalhälsoproblem när de verkligen inte har något att oroa sig för.

Kamp mot kroppsskamning

Att vara för lång, för mager, för bred eller till och med ha någon form av akne är alla saker som är förlöjliga och betraktade som "inte vackra". Medan de flesta av dessa saker är utan kontroll, anklagas man fortfarande på något sätt för det, som ett slags brott. Men till och med denna definition av vad som är "vackert" eller "trevligt" är inte tum-perfekt. Det förändras också mellan människor och kulturer, bara att skapa klyftor mellan dem som betraktas som vackra och de som inte är.

Vet att du inte är ensam. Kroppsskamning är ett brett problem som härrör från fördomar och föreställningar som inte har någon verklig grund. Det handlar aldrig om dig eller vem du är. Det handlar om dem och deras sätt att tänka. Skönhet finns överallt och att lägga den i lådor är bara orättvist.

Mer än kön, samhällskonditionering är det som spelar när man vill förstå orsakerna till kroppsskamning. Det finns ett könsperspektiv på det men män och kvinnor är båda benägna att skämma kroppen.

Folket som glädjande psykologi kommer från en stark känsla av att vilja valideras. Men ständigt jagar att bli "gillad" av andra kan påverka din mentala hälsa negativt. Man måste veta varför människor som är behagliga är en dålig vana att bilda på lång sikt.

Relaterad läsning: Maktkamp i relationer - rätt sätt att hantera det

Du är mer än vad du ser i spegeln. Sätt mer än vad du ser i spegeln. Älskar dig själv och din kropp!

Man talar ofta om Instagram -filter, problem med kroppsbild och till och med kroppsdysmorfisk störning som en naturlig konsekvens av samma. Men många finner tillflykt i dessa filter som gör att de kan vara deras bästa jag. Det är en liten del av deras liv där de inte känner sig bedömda.

Att lära sig rätt sätt att bära dig själv är bara en del av att respektera sig själv och ens kropp. Dessa små korrigeringar och begränsningar kan forma dig till att vara ett bättre jag som du kan vara stolt över.

Relaterad läsning: 7 tecken självhat förstör din relation

Kroppsskamning efter graviditetsviktökning - att vara en stödjande make

Problem med homosexuell kroppsbild som uppstår till följd av rädsla för att inte bli älskad