Tas för givet? 71 stora tecken, varför det händer och sätt att stoppa dem

Känner du att du tas för givet? Lär dig orsakerna till varför och göra några viktiga förändringar i ditt liv. Ingen förtjänar att känna så här.

Är du en av de människor som befinner sig för givet hela tiden? Du kan vara självhäftande och kontrollera ditt liv, men något stämmer inte. Någonstans på vägen börjar du inse att de människor som älskar dig tar dig för givet nästan hela tiden.

Att vara kärleksfull och omtänksam är en sak, men att ha det som utnyttjas är en helt annan.

Vad gör du när dina övergivenheter tas för givet och förvandlas till förväntningar?

Vad betyder det att tas för givet?

Att tas för givet är en svår term att definiera. I grund och botten betyder det att någon förväntar sig något av dig, utan någon grund för det.

Till exempel, om du är vänlig mot någon ett par gånger och låt dem använda din mobiltelefon när deras kredit är klar, kan de ta det för givet att de kan fortsätta göra det.

Det är en tjänst, något du har erbjudit dem av vänlighet, men det förvandlas till en förväntan att du känner att du behöver böja dig för.

I ett förhållande är det ett stort problem att tas för givet. Du kan göra saker för din partner varje dag, helt enkelt för att det är vad du tycker att du ska göra, du vill göra och det gör dig lycklig. Men din partner förväntar dig sedan att du gör alla dessa saker. Är det rättvist? Nej!

Att tas för givet på lång sikt innebär i princip att du inte respekteras. Nu tar många människor andra för givet utan att inse det. Så om detta händer dig är det inte så att din partner är en dålig person och inte bryr sig. Det är förmodligen bara att de inte inser vad de gör.

De viktigaste tecknen du tas för givet

Kanske är du inte säker på om du tas för givet eller om du är den som förväntar dig för mycket av din partner. I så fall måste du titta på skyltarna.

Om du kan nicka till flera av dessa tecken, tas du troligtvis för givet.

1.Samtal och texter är inte en prioritering

När du ringer eller smsar din partner ringer de dig inte tillbaka även om flera timmar går förbi och du vet att de inte är så upptagna.

Eller värre, när du konfronterar dem om det på kvällen, säger de att de helt glömmer det!

2. De blir mycket otåliga med dig

Din partner tappar deras humör mycket lätt när du försöker förklara något för dig. Och ibland försöker de avsiktligt förklara det på ett sätt som är för komplicerat för att förstå bara för att du ska känna dig liten.

3. De har bara inte tid för dig

Du kan planera flera veckor i förväg, men de avbryter dem hela tiden av dumma skäl hela tiden. Men ändå, varje gång de planerar, även i sista minuten, förväntar de dig att du släpper allt och är där för dem.

4. De fruktar inte att förlora dig

Hur kan du avgöra? De verkar bara inte bry sig om vem du går ut med eller vad du gör, även om du nämner att du är på en fest eller ute med en gammal vän från college.

Och ibland kan de till och med göra djärva uttalanden i argument som "Jag vet att du aldrig kommer att hitta någon så bra som jag" eller "du vet att jag är för bra för dig!”

5. Inga ursäkter

De medger bara inte sina misstag även när de har fel. Eftersom de har ett mycket stort ego, vill de bara aldrig se dig överträffa dem på något.

De tror att det är en förolämpning att se liten framför dig eller be om ursäkt till dig.

6. Du är van vid att glömmas bort

Det har hänt så länge att du inte ens tänker två gånger på det. Din partner glömmer saker och vet inte riktigt vad som händer i ditt liv.

De tar inte initiativet till att ens fråga dig om din dag. Det beror på att de tror att deras liv är så mycket viktigare än ditt.

7. Du är inte deras prioritering

Din partner kanske inte erkänner detta, men du vet redan detta. Du känner inte att du är en viktig del av deras liv och ser dig själv som ett andra eller tredje alternativ i bästa fall.

8. Dina fördelar är förväntningar

Dina speciella fördelar har nu förvandlats till en förväntan. Även om du gör något speciellt, tror din partner att det är ditt ansvar att göra det.

Och om du inte gör något trevligt hela tiden blir din partner arg på dig eller sulks som om du har gjort något fel.

9. Dina uppoffringar räknas inte

Du kanske har offrat många saker för din älskare, din lycka, ditt liv eller till och med din framtid. Men ändå respekterar din partner dig inte och uppför sig fortfarande som om du är en så liten del av förhållandet.

10. Du ignoreras

Ett annat sätt att svara på frågan, ”Tas jag för givet?”Är om din partner är likgiltig mot dig.

Ibland svarar de inte på dina frågor, vid andra tillfällen ger de dig bara en mörk stirring och går bort även om du frågar dem något.

11. Du får ofta skylden

Du kan behandla din partner med mycket kärlek och tillgivenhet, och du kan försöka hårt för att behaga dem hela tiden. Men oavsett vad du gör, går det bara obemärkt.

Och å andra sidan, även om du gör ett misstag, gör de det till en punkt att aldrig glömma det och fortsätta ta upp det vid varje fall de får.

12. Du undrar om de ens bryr sig

Dina instinkter säger att du tas för givet och att din partner inte ens bryr sig om dig. Och nästan hela tiden känner du att du bara används i förhållandet för att tillgodose din partners nycklar och fantasier.

13. Du vet att du förtjänar att bli behandlad bättre

Du känner detta, men du är för rädd för att säga det. Du är för trasig inuti för att till och med erkänna att du förtjänar något bättre, även om du vet att du är orolig i förhållandet.

14. De lyssnar inte på dig

Din älskare glömmer ständigt vad du säger även om du påminner dem om det flera gånger. De kanske inte är en dålig person, för vi gör alla detta ibland.

Men om detta händer regelbundet visar det bara hur låg på deras lista över prioriteringar du är. Om de inte ens kommer ihåg något du frågar är det uppenbart att andra saker är av större betydelse för dem.

15. De förväntar sig mer hela tiden

Du vet att en lycklig relation inte borde känna så här, men du håller det bara i hopp om att de kan se hur ge och kärleksfull du är.

Men ju hårdare du försöker, desto mer tar de dig för givet och förväntar dig mer av dig. Oavsett vad du gör är det bara aldrig tillräckligt för att behaga dem.

16. Du känner dig uppskattad i kärlek

Du känner dig begagnad, skadad och inte respekterad i förhållandet. Du känner att du är en stark person runt andra människor, men din partner har brutit din stolthet och alltid får dig att känna dig värdelös och liten i förhållandet.

Du tänker inte ens lämna dem, men du är ständigt orolig för om din partner lämnar dig en dag.

17. De säger aldrig tack

Det är bara vanligt tillstånd att säga tack till någon som gör något trevligt för dig. Men om du alltid gör saker - oavsett om det lagar middag eller köper en speciell present - och du aldrig blir tackad, fråga varför.

Du känner att de inte ens märker de fina saker du gör för dem. Det är nästan som "tack" inte ens i deras ordförråd.

18. Pengarförväntningar

De förväntar dig att du betalar för fler saker än de gör. När du går ut på middagen räcker de aldrig efter sin plånbok eller kreditkort. De förväntar dig att du köper dem saker och tar dem platser utan att någonsin erbjuda att betala sin andel.

Så om du känner dig används på grund av alla pengar du spenderar på dem utan uppskattning, behöver du inte undra, "är jag tagen för givet," eftersom du redan är.

19. De bryr sig inte om dina behov

Alla har behov och önskningar som bör uppfyllas av sin partner i en relation. Vi har känslomässiga och fysiska behov. Så om du känner att du är den enda som försöker hjälpa till med din partners behov och de inte ens tänker på din, tas du för givet.

20. De har ingen empati

Empati är förmågan att sätta dig själv i någon annans skor och se alla situationer ur deras perspektiv, och inte bara din egen. Så människor som använder andra har mycket liten förmåga att uttrycka eller visa någon empati.

De är för upptagna med att vara själviska för att ens tänka på hur deras handlingar påverkar andra. Alla dina försök att få dem att förstå din synvinkel är misslyckade.

21. De ignorerar speciella tillfällen

Födelsedagar, alla hjärtans dag, jul, Hanukkah, årsdagar och mer ignoreras ganska mycket av dem. Det spelar ingen roll om du försöker göra en stor sak om deras speciella dagar och köpa dem presenter. De känner inte behovet av att göra detsamma. Faktum är att de inte ens känner sig skyldiga när de inte gör någon ansträngning.

22. De "fly" för mycket

De kan alltid vara på sin telefon, spela videospel, titta på sport eller göra något annat som inte involverar dig dygnet runt. Det är ett tecken på att du tas för givet.

De känner inte ens behovet av att spendera tid med dig, och det verkar nästan som om de försöker fly från dig eftersom de aldrig försöker prata eller vara i samma rum.

23. Det finns ingen intimitet

Det finns inte bara mycket lite sex *om du är i en romantisk relation med dem *, utan det finns heller inte mer känslomässig intimitet.

Du känner dig känslomässigt avlägsen och att du knappast ens märkte. En bra relation av något slag har ett starkt band mellan de inblandade människorna.

24. Det finns ingen riktig konversation

Om man försöker engagera dem i någon typ av konversation känns som att dra tänder, är det inte heller bra. Kanske dina dagliga interaktioner handlar om vädret eller grymt om vad som är till middag.

Du kanske längtar efter de dagar då du hade långa, intressanta samtal som stimulerade dig. Och om du är, tas du och din närvaro i deras liv för givet.

25. De gör vad de vill

Om de planerar med sina vänner och går ut till morgonens tidiga morgon utan att tänka på dig, är det inte bra.

De kan till och med köpa saker eller gå bort i flera dagar utan att berätta för dig. Det är nästan som om du inte ens finns i deras liv. Eftersom de bara gör vad de vill, när de vill.

26. De vill inte definiera förhållandet

Aj. Om de inte vill definiera förhållandet beror det på att de inte vill ha något ansvar. När du märker något finns det ett visst ansvar som följer med det.

Även om du fortsätter att fråga dem vad din relation är, kommer de att avböja eller göra sitt bästa för att undvika denna fråga. En etikett är inte något de kan ge på grund av deras verkliga avsikter för dig.

27. De är perfekta när du är ensamma

När det bara är er två är de en fantastisk partner. De duschar dig med uppmärksamhet, de är roliga, könet är fantastiskt och allt verkar gå bra. De verkar vara den perfekta för-bra-att-vara-sann partner när du är ensam.

Men de bortser från din existens helt när de med vänner eller andra människor. Det är som om du inte spelar någon roll. Det finns en omedelbar switch när du är med andra människor jämfört med när du bara är ensam.

28. De har ögon på någon annan

Dubbel ouch. Det borde inte bli mer uppenbart än detta om du letar efter tecken du tas för givet. Kanske är det någon från jobbet eller en vän, men en sak är säker, de är inte fokuserade på dig.

29. De ber inte om din åsikt

Om din partner inte ber om din åsikt om viktiga ämnen är det tydligt att de inte respekterar din åsikt, eller de tror att de vet vad du skulle säga.

Du har ingen röst alls i förhållandet, och de bryr sig inte om vilka åsikter och tankar du har att erbjuda. Just här är redan ett uppenbart tecken på respektlöshet och som du utnyttjas i en relation.

30. De drar inte sin vikt

Detta är inte den enda definitionen av att tas för givet, men det är en ganska stor. Oavsett om du bor tillsammans eller inte gör de inte sin rättvisa andel. Du fastnar vanligtvis med majoriteten av hushållsarbetet och matlagning. De antar alltid att du gör saker för dem.

Med andra ord lyfter du förhållandet, och allt skulle förmodligen smulas utan att du gör jobbet.

31. De använder skuld mot dig

När du inte känner för att göra något, snarare än att respektera dina önskemål, använder de skuld mot dig. Det beror på att de är de som kallar skotten i förhållandet.

Skuld är den känslan de älskar att använda mot dig bara för att få vad de vill. De respekterar dig inte alls, och de kommer att använda allt mot dig.

32. De är otrogen

Kom igen, du vet att detta inte är ett bra tecken. Om din partner fuskar på dig, helvete, ja, de tar dig för givet också.

De tar en enorm risk, men de känner att de kommer att komma undan med det. Om du redan har förlåtit dem en gång och låt dem komma undan med deras fusk, ännu bättre för dem.

De vet exakt hur man manipulerar dig, även med något så drastiskt som fusk.

33. De planerar utan dig

Precis som de fattar beslut utan dig, planerar de också utan dig. Sommarsemester kommer upp och de bokade redan en resa till Mexiko med sina vänner. Hoppsan. De glömde att meddela dig. De bryr sig inte om att vara din partner eller bästa vän, men de bryr sig bara om de gynnar något av dig.

Så om de inte tenderar att inkludera dig i sina planer är det en enorm indikator på att du tas för givet.

34. De är inte konsekventa

Du känner att ditt hem är ett hotell för dem. De gör vad de känner för, oavsett om du gillar det eller inte. De kommer över, kanske stannar på natten, kanske inte. Och de frågar dig inte riktigt om det är okej.

Inkonsekvens är en av de uppenbara röda flaggorna du tas för givet. Du vet aldrig vad du kan förvänta dig när det gäller dem. En minut agerar de på detta sätt och nästa är det helt motsatsen.

De är opålitliga, inkonsekventa och ger alla möjliga signaler som förvirrar dig vidare.

35. Du känner att du bör prova mer

När det tas för givet är det galet hur vi strävar ännu svårare för deras uppmärksamhet, tillgivenhet och kärlek. Du överraskar dem med en hemlagad måltid eller köper skjortan de verkligen ville ha. Det är uppenbart att du tas för givet i ett förhållande om du jagar efter dem hårdare.

Du gör alla dessa romantiska gester för dem, och de uppskattar aldrig en enda. Det faktum att du försöker mer bevisar att det finns en tydlig obalans i förhållandet.

36. Du känner dig begagnad

Det blir inte mer verkligt än detta, gör det? Det faktum att du känner dig begagnad betyder att du bör lyssna på din tarm och tro det. De andra tecknen är viktiga, men om du känner att du används, det finns ditt svar.

37. De får dig att känna dig osäker

När någon avsiktligt drar nytta av dig tar de fram ditt värsta. Om du redan lider av låg självkänsla kommer de att föra ner detta längre tills du är på väg att bryta.

Även om det är lätt att skylla på detta, fråga dig själv om de någonsin gjorde något för att stödja dig eller hjälpa din självkänsla.

38. De behandlar dig aldrig

Det kan vara din födelsedag eller dagen du fick en kampanj på jobbet, men för dem är det bara en tisdag. Visst, de gratulerar dig men annat än så får du inte något annat.

Du har inte klagat över att inte få något för ditt årsdag, så varför skulle de börja köpa dig gåvor nu? Det är inte som att du kommer att lämna dem.

39. Ditt sorgliga ansikte får dem att gå bort

Vi har alla stunder där vi hade en dålig dag eller något traumatiskt hände, och vi behöver vår partner. Men ditt gråtande ansikte är inte deras sak, så du borde komma tillbaka till dem när du mår bättre. Om de inte ger en hand när du behöver stöd, uppskattar de dig inte.

40. Du hittar saker på sociala medier

Din partner gick ut i går kväll men du fick reda på det nästa morgon på Facebook. Det finns ingen kommunikation. Din partner antar att du har det bra med vad de än gör.

Du är en eftertanke till deras handlingar. Om de uppskattade dig, skulle de säga dig i förväg vad deras planer är och bjuda in dig.

41. De ser dig inte

Nej, det är inte för att de är blinda. De erkänner helt enkelt inte din närvaro. Du får en bättre "hej" från din hund än du gör från din partner. Det är ett problem.

Du borde vara den första personen när de tänker på någonting. Vi vet att detta låter pretentiöst, men det är inte, det kallas kärlek.

42. Du känner alltid att du gnuggar dem

Du spenderar tid på att korrigera beteendet hos din partner, men du ser inte mycket förändring. Kanske ber du dem att hjälpa dig med rengöring eller så gör du det första steget när det gäller PDA, men de fångar helt enkelt inte.

Lyssna, om de verkligen ville, skulle de göra det. De uppskattar dig inte, och det är det.

16 skäl till varför du kan tas för givet regelbundet

Nu när du känner till de tecknen du tas för givet måste du titta inom. Varför kan detta hända? Visst kan det bero på att din partner är en fruktansvärd person, men det är kanske inte hela historien.

Det enklaste sättet att bedöma dig själv och ta reda på om du är någon som kan tas för givet av andra är genom att testa din egen karaktär.

Det finns några egenskaper och egenskaper hos människor som är sårbara för att tas för givet. Chansen är stor att du själv har några av dessa egenskaper.

1. Du kan inte säga nej

Du har mycket svårt att säga "nej" till människor. Du vill hellre ta fler åtaganden eller ansvar istället.

Du kanske tror att du är söt. Men din oförmåga att säga nej kommer bara att få andra att ta dina uppoffringar för givet.

2. Du är förutsägbar

Alla omkring dig, särskilt dina nära och kära, kan helt förutsäga ditt beteende.

Och eftersom du är så förutsägbar manipulerar de subtilt och får dig att göra vad de vill. Du kanske känner dig manipulerad och begagnad, men du känner dig hjälplös på samma gång.

3. Du är lite för söt

Du är en folk trevlig och du kan bara inte vara oförskämd mot andra. Du övertygar dig själv om att du är den söta personen i en dålig värld. Men i verkligheten kan du bara vara för söt och trevlig, vilket får andra att ta dig för givet.

4. Du lägger upp att fatta beslut

Du vill hellre göra ursäkter eller skjuta upp problem som stör dig istället för att hantera dem. Du kanske tror att det är det enkla alternativet att skjuta bort beslut, men det är faktiskt det spinnlösa sättet att hantera dina problem.

De som förstår din oförmåga att fatta tuffa beslut kan missbruka den sidan av dig och fatta beslut för dig.

5. Konfrontation är inte lätt för dig

Om du känner att du tas för givet, konfrontera problemet. Om du inte kan konfrontera problemet kommer du att bli olycklig. Ditt huvud kommer att fyllas med förargelse och frustration.

6. Du är skrämd av höga människor

Du är rädd för människor som är höga, frispråkiga, bossiga och konfronterande. Du kan bara inte hantera dem och de stressar dig känslomässigt. Du vill hellre acceptera vad de säger än någonsin går emot dem.

Du kanske tycker att det är det bästa sättet att hantera oförskämda människor. Men i verkligheten ställer du in dig för att användas och tas för givet av sådana människor för resten av ditt liv.

7. Du ljuger för dig själv

Du ljuger för dig själv och gör ursäkter när någon tar dig för givet. Kanske säger du dig själv att personen antagligen tog rätt beslut ändå och de använder dig inte alls.

Du är inte glad att göra vad du gör för den här personen, men du tröstar dig med falska ord. Du säger till dig själv att du gör det av fri vilja när det helt klart inte är fallet.

8. Du tror inte på dig själv

Någonstans djupt inuti tvivlar du på dig själv och tror inte på dina egna kapaciteter. Du hittar brister i dig själv och du ser andra människor som dygdiga och felfria. Kanske känner du ett konstant behov av att behaga andra för att bli accepterade av dem. Du måste vakna och inse hur fantastisk du är!

9. Du gillar inte att vara ensam

Du känner ständigt behovet av att ha någon vid din sida. Oberoende skrämmer dig och du tycker att det är lättare att gå ur din väg att vara trevlig mot någon som behandlar dig dåligt, istället för att vara ensam.

10. Du söker godkännande

Du söker ständigt godkännande från andra. När någon börjar ta dig för givet, utan att inse det, tillåter du dem att känslomässigt kontrollera dig. Inte länge förlorar du din känsla av bedömning och du glömmer att det är möjligt att självständigt fatta beslut för dig själv.

11. Du känner inte till dina egna önskningar

Varje gång du vill göra något undrar rösten i huvudet om objektet för din tillgivenhet vill ha ditt beslut.

Det är allt i hopp om att de kommer att se hur kärleksfull och tillmötesgående du är. Du hoppas att de kanske inser hur mycket du gör för dem en dag.

12. Du längtar efter uppskattning

Du gillar inte att gå emot människor du vill imponera eller vinna över. Som ett resultat rymmer du allt de säger. En liten rad beröm från dem betyder världen för dig.

13. Du har i allmänhet låga förväntningar

Du håller avsiktligt dina förväntningar låga runt människor, särskilt de du älskar. Detta beror på att du vet hur ständig besvikelse känns.

Men samtidigt ger du alltför mycket, i hopp om att den du älskar kommer att se hur ge dig är.

Den här personen kan bara anta att de är perfekta för dig redan för att du inte påpekar några brister i dem. Du påpekar inte heller något av dina önskemål eller förväntningar från dem.

14. Du respekterar andra för mycket vilket resulterar i att du tas för givet

Det är möjligt att visa för mycket respekt! Du respekterar den här personen och du kan aldrig tänka på att gå mot dem eller kränka dem på något sätt. Den här personen är centrum i din värld och du vet att du skulle göra någonting för att hålla dem lyckliga.

15. De vet att du respekterar dem för mycket

De människor som tar dig för givet är vanligtvis de som vet att de betyder mycket för dig. De ser den kärlek du har till dem och förväntar sig ständigt mer av dig utan att ens inse det.

När du fortsätter att ge mer växer deras förväntningar hela tiden tills de når det kritiska stadiet där du känner dig helt tagen för givet.

16. Du ger alltid mer än du får i gengäld

Du vet bara inte när du ska sluta ge. Så du slutar alltid ge för mycket innan du ens inser det. Då är det förmodligen för sent eftersom personen du ger till kanske redan tar dig för givet.

Även om du går tillbaka kommer de bara att bli upprörda och säga att du är den som har förändrats till det värre.

Hur man slutar tas för givet i ett förhållande

Om du är någon som alltid ger mer än de får i gengäld är det lätt att börja känna att inte bara tas för givet utan också mycket negativt. Nu vet du tecknen som det händer runt dig och du känner till de viktigaste egenskaperna som kan göra dig mer mottaglig för sådan behandling. Så, vad kommer nästa?

Tja, nu måste du lära dig att vända borden och sluta tas för givet av de omkring dig. Du kan inte ändra hur människor agerar, men du kan göra förhållandena bättre att förhoppningsvis uppmuntra ett positivt resultat.

1. Tala högre

Vi skyller inte på dig för att du har tagits för givet. Du ger så mycket av dig själv med ingenting i gengäld, knappt ens ett tack. Så, tala upp.

Nästa gång de ber dig att göra något, säg att förra gången du kände att de inte uppskattade det. Nästa gång du gör något bör de göra en poäng för att säkerställa att du känner dig uppskattad.

2. Se till att du inte tardem för givet

Ibland fokuserar vi enbart på hur vi känner och inte hur vår partner mår. De kanske känner att du inte uppskattar dem eller att du tar dem för givet.

Så se till att du tackar dem och låt dem veta att du uppskattar dem. De kan se det beteendet och returnera det till dig.

3. Titta på ditt eget beteende

Går du ur din väg utan att bli frågad? Är du snabb att säga ja till allt de frågar? Ber du dem att göra saker åt dig?

Visst, de kan vara mer stämma om deras uppskattning, men du kan säga nej ibland. Vi gillar inte att säga att du ger för mycket, men du kanske bara kan hålla tillbaka lite.

4. Säg "Du är välkommen"

Om de inte får det, nästa gång du gör något för dem och de inte säger tack, säg "Du är välkommen.”Säg det högt.

Oavsett om det gör middag, tar ut papperskorgen, kör sina föräldrar till flygplatsen eller stödjer dem genom gradskolan, när du säger detta, öppnar det deras ögon för att de inte har muntligt tackat dig.

5. Sätt dig själv först

Det är trevligt att sätta din partner först ibland, men också ta hand om dig själv. Om du vill veta hur du slutar tas för givet i ett förhållande, gör vad du behöver först.

Nästa gång de frågar något om dig, gör det inte omedelbart. Ta hand om vad du behöver och sedan komma till det.

8. Låt dem inte åsidosätta dina planer

Om du har planer, avbryt dem inte för din partner, särskilt inte sista minuten. Visst, du kanske inte ser dem på några dagar annars, men prioriterar andra delar av ditt liv också.

Det kanske låter ungdom, men när du visar dem har du andra planer kommer de att se att de inte är mitt i ditt liv - du är.

9. Vänta på att de frågar

Slå dem inte till stansen. Du kanske kan förutse deras behov och önskemål och tro att det är snabbare för dig bara att ta hand om dem.

Låt dem istället komma till dig. Låt dem fråga. När de går ut ur deras sätt att be dig göra något erkänner de att de behöver dig, snarare än att förvänta dig att göra något.

10. Släpp rädslan

Många människor som vill sluta tas för givet tenderar att vara folk behagare och är rädda för konfrontation. De är rädda för att om de rufsfjädrar genom att dela hur de känner, kommer det att starta en kamp.

Men om du verkligen vill veta hur du slutar tas för givet måste du släppa den rädslan och möta hur du känner dig. Om du inte kan kommunicera med din partner, hur kommer du att möta större problem som kan uppstå?

11. Uppskatta tiden ensam

Det här är en stor. Vi går ofta ur vårt sätt att få tid med vår partner och vi njuter inte alltid av ensam tid. Istället gör vi saker för dem så att de belönar oss med uppmärksamhet eller beröm.

Istället, gör det mesta av tiden ensam. Du behöver inte spendera din fritid med din partner eller göra saker för dem.

Titta på showen de hatar. Ha en filmmaraton. Beställ uttaget de tycker luktar som en gård. Gör saker du inte kan göra med dem.

12. Bryta ut ur din rutin

Tar du alltid din partnerlunch på jobbet eller shoppar på en viss dag? De kan bara vara vana vid din rutin och säga tack, inte ens korsar deras sinne. Vi vet att du vill att de ska läsa ditt sinne och erbjuda att ta bort dessa ärenden, men det kommer inte att hända.

Berätta istället för dem att du tar en semester från hushållsarbetet den här veckan. När de väl har fått en smak av vad du normalt gör utan att de märker, bör de sluta ta dig för givet.

13. Uppskatta dig själv

Vi kan inte ha vårt självvärda beroende av beröm eller uppskattning från vår partner. Naturligtvis är det alltid trevligt att ses och låta dem vara tacksamma för dig, men om du vet ditt värde kanske du inte behöver så mycket beröm för dina goda gärningar.

Vad händer om du fortfarande tas för givet?

Om du efter allt detta fortfarande känner att du tas för givet, gör ett djupt dyk. Frågar du för mycket? Förväntar du dig mer än vad som verkligen är genomförbart?

Om inte, kan du ha en självisk partner. Du kan ha en partner som faktiskt inte uppskattar dig och tar dig för givet med avsikt. Om du pratade med dem och deras beteende inte har förändrats, vill de förmodligen inte.

Ibland kan de till och med göra bättre ett tag, men hamnar tillbaka i sina gamla mönster. Om du kommer till denna punkt kan det vara dags att säga adjö. Även att ge ett ultimatum hjälper bara tillfälligt.

Om det här förhållandet får dig att känna dig inte tillräckligt bra eller uppskattad, förtjänar du bättre även om det betyder att vara singel och fokusera på dig själv.

När du har förstått dessa skäl till varför du tas för givet, ta ställning och kommunicera med din älskade. När allt kommer omkring kommer ditt liv inte att bli bättre förrän du bestämmer dig för att sluta ge andra människor möjlighet att ta dig för givet!