Är du redo att börja träffa igen? Ställ dig själv dessa 5 frågor

Att gå igenom en uppdelning är svårt, men det som kommer efter kan vara ännu svårare: att bestämma när du är redo att börja träffa igen.

I den här artikeln

• Har du släppt ditt tidigare förhållande?
• Har du återhämtat din självkänsla?
• Vet du vad du vill ha?
• Träffar du av rätt skäl?
• Har du tillräckligt med tid och energi?

Men Att återgå till datingspelet är inte alltid lätt; Att hoppa tillbaka innan du är redo kan resultera i konfidensslag, rebound -relationer, och projicera dina egna hangups Till den stackars själen har du precis börjat dejta.

Så hur vet du när du är redo? När ska jag börja dejta igen?

Lyckligtvis har vi svaren. Eller åtminstone de frågor som hjälper dig att avgöra om du är redo för en relation.

Här är fem frågor du behöver ställa dig själv för att ta reda på om du är redo att börja träffa igen: Svaret beror på dig.

1. Har du släppt ditt tidigare förhållande?

En av de första frågorna du behöver ställa dig själv är om du har släppt ditt tidigare förhållande. Om du har kommit ur ett äktenskap eller förlorat långsiktigt partnerskap - särskilt nyligen - då Du måste verkligen se till att du har gjort din fred med den förlusten innan du börjar träffa igen.

Du måste göra plats för din nya relation, och du kan inte göra det om du fortfarande sitter fast på din gamla, besatt över vad som gick fel och levde tidigare.

Detta kan vara särskilt svårt om förhållandet inte slutade på dina villkor eller om du känner att det slutade för tidigt. Det kan vara så svårt att släppa när du har gjort den djupa kopplingen till en person och du har delat ett liv med dem.

Men Den goda nyheten är att det är möjligt att hitta fred och lycka igen utan den personen - och att öppna ditt hjärta för någon ny.

Du behöver bara göra det på din egen tid, när du har läkt och gjort fred med det förflutna. Då kan du se till framtiden och börja datera igen.

2. Har du återhämtat din självkänsla?

När vi kommer ut ur alla allvarliga långsiktiga förhållanden kan vi ofta känna att vi har tappat en del av oss själva.

Vi har tillbringat så länge som en del av ett par och definierat oss själva som sådana, det Det kan känna att du inte vet vem du är längre utan den personen. Och den resan mot att hitta dig själv igen är svår.

Det är dock inte omöjligt.

Men innan du kartlägger hur du börjar datera igen måste du ta dig tid att Anslut igen med ditt inre jag - För att ta reda på vad du vill och behöver, på dina egna villkor.

Istället för att oroa dig för andra, öva självkärlek: näring ditt sinne och kropp, acceptera alla dina känslor och omfamna dig själv.

Ibland kan du behöva professionell hjälp från en terapeut eller livstränare samt din egen styrka och stöd från vänner. Skäms inte över detta: Professionella kan hjälpa dig att lära dig att älska dig själv igen - att arbeta med dig för att hjälpa dig att läka och återuppbygga ditt självvärde.

Men du gör det som Att hitta din självkänsla innan du daterar igen är ett måste. Du vill inte falla i vanan att förlita sig på andra för att ge dig värt. Det svarar också hur länge man väntar innan de daterar igen eftersom det inte finns någon speciell tidsfrist att hänga på.

Kom ihåg att självkärlek är nyckeln till att hitta lycka med en annan person eftersom du inte kan älska andra innan du vet hur du ska älska och acceptera dig själv först. Så först, odla en relation med dig själv.

3. Vet du vad du vill ha?

Den här frågan låter lättare att svara än den faktiskt är - vet du vad du vill ha från dina datingupplevelser? Jag menar verkligen?

Du kanske tror att du vill Njut av avslappnad dejting Och chatta med några olika människor, när du faktiskt längtar efter att slå dig tillbaka i en stabil relation.

Eller så kan du tro att du är redo att engagera dig igen när du faktiskt bara behöver få ut det mesta av din nyfundna singleness och prova ett gäng utan strängar i stället.

Det finns ingen bedömning på något sätt - vi är alla olika, med olika önskningar. Efter att ha sagt att du måste göra en seriös självsökande, "är jag redo att börja träffa igen", eller är jag redo för en relation?”Skulle vara bra frågor att börja med.

Det handlar om att hitta rätt sak för dig just nu, oavsett om det har kul eller medger att du är redo för ett seriöst förhållande.

Att svara på denna fråga hjälper dig att få ut det mesta av dejting och hitta det du letar efter. Det betyder också att du kan vara mer ärlig mot folket när du börjar träffa igen och kommer att vara mindre benägna att skada sina känslor på vägen.

4. Träffar du av rätt skäl?

Det finns alla möjliga skäl till varför människor börjar träffa igen efter en stor uppdelning, och det är inte alltid att hitta lycka igen.

Uppdelningar är en enorm, emotionell omvälvning i våra liv, och de kan allvarligt röra med våra huvuden. Detta innebär att du kan agera annorlunda än hur du normalt gör - agerar på impuls, att vara hänsynslös eller ignorera dina känslor.

Du kanske vill börja träffa igen som ett sätt att begrava dina känslor eller som en snabb fix; Om du träffar igen, måste du vara okej, rätt?!

Du kanske tror att det kommer att "komma tillbaka" på ditt ex efter att du har gjort en Facebook -övervakning av din tidigare partner att komma tillbaka på datingscenen - på ett offentligt sätt - eller bevisa att du hanterar uppdelningen bra.

Vi behöver inte säga att detta förmodligen inte är det hälsosammaste sättet att hantera ett trasigt hjärta och ett skadat ego.

Titta också på den här intressanta videon på scenerna efter en uppdelning:

När du funderar på att träffa igen, fråga dig själv varför och se till att dina avsikter är bra.

Du är skyldig dig själv och nästa person du ska träffa.

5. Har du tillräckligt med tid och energi?

Kanske låter detta som en konstig fråga, men det står fortfarande: Har du tillräckligt med tid och energi för dejting?

Vi ber dig inte att hoppa in i en fullblåst långsiktig relation direkt, men dejting tar ansträngning. Oavsett om du försöker online -datering för första gången eller går ut för en blind date, chattar med att komplettera främlingar och smida nya anslutningar är hårt arbete.

Du måste se till att du har tillräckligt med energi och tid att förbinda dig att träffa igen innan du gör det.

Annars kommer utsikterna att prata med nya människor, surfa på dessa profiler och gå på datum verkar överväldigande, vilket innebär att du är mer benägna att lura och borgen.

Det här är fem frågor som du behöver ställa dig själv att ta reda på om du är redo att börja träffa igen. Om svaret på dem alla är ja, gå ut där och börja träffa igen!