Beroendeframkallande relationer- 13 tecken för att identifiera att du är i ett

”Det mest smärtsamma är att förlora dig själv i processen att älska någon för mycket och glömmer att du också är speciell.”
- Ernest Hemingway

Du har ofta hört talas om narkotikamissbruk, alkoholberoende och rökberoende. Men har du någonsin hört talas om beroendeframkallande relationer? Tyvärr är beroendeframkallande relationer ett mycket verkligt scenario och det finns flera par i ett utan att ens inse det.

Det är svårt att föreställa dig att du kan älska någon i den utsträckning det skadar dig och din egen självkänsla. Gissa vad? Det händer, och ibland så lumskt att du inte har någon aning om.
Vi har samlat några tecken på att du är i en beroendeframkallande relation och hur vi känner igen dem.

Vad är en beroendeframkallande relation?

Innehållsförteckning

• Vad är en beroendeframkallande relation?
• Hur man identifierar en beroendeframkallande relation?
  • 1) Du seglar sällan på släta vatten
  • 2) Du kan inte sluta tänka på din relation
  • 3) Ditt förhållande får fram din värsta sida
  • 4) Din relation gör dig rastlös
  • 5) Du är helt beroende av din partner för att hitta lycka
  • 6) Din självkänsla har kastats för en kast
  • 7) Du känner dig ensam trots att du är med någon
  • 8) Du har vänt dig till alkoholism och rökning
  • 9) Du försummar alla andra aspekter av ditt liv
  • 10) Du oroar dig ständigt om din partner älskar dig
  • 11) Du agerar på frustrerande sätt
  • 12) Du måste ljuga för dina vänner om din partner
  • 13) Du kan bara inte komma ur förhållandet, oavsett hur hårt du försöker
• Vanliga frågor

En beroendeframkallande relation är en där du är så djupt engagerad i din partner att du börjar förlora dig själv i förhållandet. Det kan hända med en partner, eller med båda, men allt mer kommer missbrukarna att sluta vårda sig själva och sina egna liv och leva bara för sin partner och förhållandet.

Det skiljer sig inte från att vara narkotikamissbrukare eller inte kunna fungera utan drink. Med andra ord, du har ingen identitet kvar, förutom din relation och du kommer att gå till längder för att bevara det, oavsett kostnad.

Hur man identifierar en beroendeframkallande relation?

Hänger du någonsin med ett par där en person alltid dominerar den andra, och du känner dig alltid fast i deras eviga slagsmål? Ja, det är en beroendeframkallande relation.

För att identifiera en beroendeframkallande relation måste du noggrant observera dynamiken i din relation. Är din partner alltid att välja en kamp? Är ditt förhållande att ge dig mer kaos än fred? Känner du ständigt som du vill bryta upp men du kan bara inte? Om du nickar med till dessa frågor kan du enkelt identifiera en beroendeframkallande relation.

Om du undrar om din partner är beroende av dig, vilket påverkar dig mentalt, eller om du känner att du är beroende av din partner, så här är 13 tecken på hur du identifierar beroendeframkallande relationer.

1) Du seglar sällan på släta vatten

Visst har varje relation sina höga och lågheter. Men om din relation har fler lågheter än höjder, är det ett av de tydligaste tecknen på beroendeframkallande relationer.

Relaterad läsning: Hur man hanterar din partners ilska problem

Att vara arg på din partner och känna frustrerad är en naturlig del av en relation, men om dina slagsmål och argument konsumerar hela tiden för din relation, vilket ger dig inget utrymme att ens diskutera något annat, så är du tyvärr i ett beroendeframkallande relation.

2) Du kan inte sluta tänka på din relation

Relationer ska bara vara en aspekt av en persons liv. En av de viktigaste egenskaperna hos beroendeframkallande relationer är att det blir den enda aspekten av en persons liv. Läser du detta och tänker för dig själv att det här är vad du också upplever? Då är du i ett beroendeframkallande förhållande!

I en beroendeframkallande relation kommer du att fortsätta undra vad som är fel med dig och din partner. Du kan bara inte fokusera på något annat. Så mycket att du kanske hade börjat släpa efter i ditt arbete och i allt högre grad pratat om ditt förhållande till dina vänner. Naturligtvis är det inget fel med att prata med dina vänner om det, men märk om du är allt du kan prata om.

3) Ditt förhållande får fram din värsta sida

Ta ett ögonblick och tänk på vilken typ av person du verkligen är. Är du mer en kyld, avslappnad, äventyrlig typ av en person? Tänk nu på vilken typ av person du har blivit med din partner. Känner du att du har blivit bitter och spänd?

Relaterad läsning: 11 varningar tecken på ett toxiskt förhållande

Detta hände med en vän till oss, Joel. Han var den mest utgående personen vi kände, livet för varje parti. Tyvärr gjorde hans flickvän honom så arg att han slutade gå till fester och slutade bli avlägsen och ledsen.

Om du känner att detta också händer med dig, är du i en av dessa beroendeframkallande ohälsosamma relationer, och du måste verkligen springa i den andra riktningen.

4) Din relation gör dig rastlös

Om du sitter fast i en beroendeframkallande relationscykel, är du förmodligen bekant med ångest och till och med mild depression, i viss utsträckning. Det är vad beroendeframkallande relationer gör för dig.

Push- och Pull -mönstret för beroendeframkallande relationer kan utlösa delar av flera känslomässiga bagage, eller till och med minnen från barndoms trauma, som kan få dig att känna dig oälskad och osäker. Som ett resultat gör detta förhållande dig att känna dig rastlös och orolig hela tiden.

5) Du är helt beroende av din partner för att hitta lycka

Om du desperat söker lycka från din partner, eller till och med om du försöker riktigt hårt att känna något alls med din partner, är det ett av de största tecknen på beroendeframkallande relationer.

Å andra sidan, om du är deprimerad i ditt liv och din partner blir din enda källa till lycka, även då sitter du fast i en beroendeframkallande relationcykel. I ett sådant fall måste du nå ut till din familj och vänner och hitta lycka med dem också. Om du inte kan, måste du överväga att välja terapi.

Relaterad läsning: 11 tecken på att du befinner dig i ett samberoende äktenskap

Titta, kärlek kan vara en tuff åktur, men du borde inte behöva tvinga dig själv att känna något för din partner, och de bör inte heller bli din enda källa till känslomässig näring.

6) Din självkänsla har kastats för en kast

Låg självkänsla dyker upp i beroendeframkallande relationer inte bara i form av toxicitet från din betydande andra, utan också från din egen inre konflikt.

De oavbrutna höjderna och lågheterna i din relation kan göra att du känner dig värdelös och oälskad, men ditt eget dilemma att vilja lämna din partner men inte kan också skicka din självkänsla för en kast.

Kritiken och negativa tankar påverkar din självkänsla, och det talar volymer om egenskaperna hos beroendeframkallande relationer.

7) Du känner dig ensam trots att du är med någon

I en beroendeframkallande relation verkar det inte finnas utrymme för kärlek, förståelse och medkänsla. Antingen är förhållandet full av argument, eller det är överbelastat med besittning och osäkerhet.

I något av dessa fall slutar du med olika värden, vyer och våglängd i motsats till din partner. Detta innebär att du praktiskt taget inte kan dela med din partner. Tyvärr får det dig att känna dig ensam, och ensamhet är praktiskt taget en ett-ord beroendeframkallande definition definition.

8) Du har vänt dig till alkoholism och rökning

En av de värsta beroendeframkallande kärleksrelationerna är att det också gör dig beroende av andra saker. Överätning, narkotikamissbruk, rökning och alkoholism utlöses ganska ofta på grund av de dåliga avsnitten av beroendeframkallande relationer.

Relaterad läsning: 5 saker som hjälper mig att hantera när min partner röker

En man som heter Kevin var i ett galet beroendeframkallande förhållande. Hans flickvän manipulerade honom så mycket att han tyckte om att röka. Det som en gång bara var en rolig handling hade nu förvandlats till ett beroende för honom.

Detta är ett extremt ohälsosamt tecken, för nu förstörs du fysiskt, tillsammans med att förstöras mentalt och känslomässigt också.

9) Du försummar alla andra aspekter av ditt liv

Dina hobbyer stannar, du ser inte din familj så mycket, du går inte ut med dina vänner. Egenvård? Vad är det? Tja, dramaet om beroendeframkallande relationer är så utmattande att det inte finns någon tid eller energi kvar för något annat.

Addiktiva relationer är så alltför konsumtiva när det gäller mentala, fysiska och emotionella aspekter, att du slutar försumma alla andra saker i ditt liv bortsett från din partner.

10) Du oroar dig ständigt om din partner älskar dig

När du är i slutet av en beroendeframkallande ohälsosam relation kommer du att kunna förhålla dig till detta. Att leva i ständig rädsla för att förlora din partner och att de kommer att hitta någon bättre än du också är ett av tecknen på en beroendeframkallande relation.

Så småningom kommer du att tro att du är värdelös och väntar på att din partner ska bryta. Du kommer också att skylla dig själv för varje liten handling, vilket gör det extremt kvävande för din partner att bo med dig. Innan det värsta fallet sparkar in, spara dig själv från att göra din relation beroendeframkallande.

Relaterad läsning: Dating och Relationship: Varför älskar han mig inte längre tillbaka

11) Du agerar på frustrerande sätt

Charlotte var i ett beroendeframkallande förhållande och det tog en avgift på hennes mentala hälsa. Eftersom hon inte kunde utarbeta det verkliga skälet började hon surra ut på alla. Hon var ständigt irriterad och hennes vänner slutade umgås med henne.

Har du börjat slumpmässigt skrika på alla? Tycker du att du ständigt är irriterad och frustrerad? Har du blivit extremt oförskämd och hänsynslös för alla på grund av din relation frustration?
Vi är ledsna att bryta det till dig, men du är i en av dessa beroendeframkallande kärleksrelationer.

Dessa små scenarier för att agera kommer att ta en vägtull för din mentala hälsa. Ta detta som ett av de största tecknen på beroendeframkallande relationer och gå ut omedelbart.

12) Du måste ljuga för dina vänner om din partner

Om du berättar för dina vänner om ditt beroendeframkallande förhållande, kommer de att ge dig råd att lämna det. Som är fallet med någon form av beroende som droger och alkohol, är beroendeframkallande också dolda för vänner och familj.

Relaterad läsning: Vad man ska göra när någon ligger i en relation

Du kommer säkert att försöka få din partner att se bra ut framför dina vänner och familj, vilket innebär att du måste ljuga för dem om din partners dåliga vanor och hur dåligt förhållandet faktiskt är. Detta innebär att du är ett offer för en av dessa beroendeframkallande kärleksrelationer.

13) Du kan bara inte komma ur förhållandet, oavsett hur hårt du försöker

Mönstret att bryta upp och göra upp är ganska bekant för dig. Det beror på att du bara inte kan komma ur dina beroendeframkallande relationer. Du kan fatta fasta beslut om alla andra aspekter i ditt liv, men denna speciella gör att du känner dig hjälplös och maktlös.

Om uppdelningen äger rum kommer du snart tillbaka med dem och känner att din betydande andra räddade dig från att falla på en dålig plats. Du känner panik när du bryter med personen och ångest efter att ha gjort upp med dem.

Du är i ett fruktansvärt beroendeframkallande förhållande i det här fallet och du måste ärligt söka terapi och rädda dig från år av ånger.

Om du inte kan sluta tänka på din relation och din partners lycka har blivit viktigare än din egen, är du helt klart i ett beroendeframkallande förhållande. Vanligtvis finns det ingen studsande tillbaka från en beroendeframkallande relation, och därför är det säkrare alternativet att lämna.

Om du inte kan lämna denna beroendeframkallande relationscykel, söka omedelbart stöd och rädda dig själv. Vi hoppas att du gör rätt val!

Vanliga frågor

Beroende av något slag är inte friskt. Vare sig det är beroende av kaffe, sociala medier, rökning eller beroende av en person. Inget av det är hälsosamt. Förvånansvärt är beroendeframkallande relationer extremt dåliga för dig såväl som din partner.
Om du känner att du är beroende av din partner eller om din partner är beroende av dig, börja arbeta med det omedelbart.

Det enda sättet att återhämta sig från beroendeframkallande relationer är genom att aktivt arbeta med beroendeframkallande vanor eller söka hjälp från en professionell terapeut. Oftare än inte inser människor inte att de är beroende av någon eller är ett offer för beroendeframkallande relationer. Om du känner igen det, besök en terapeut om du vill återhämta dig från den.

Det första steget är att fatta ett fast beslut. Det värsta med beroende är att du inte kan bli av med det lätt. Om du vill släppa din beroendeframkallande relation, fatta ett fast beslut. Be dina vänner och familj hålla sig till det. Om det verkar omöjligt, besök en expertterapeut så kommer de att vägleda dig på rätt väg att lämna.

Min fru är en sexmissbrukare och det har förstört vår relation

9 tecken Det är dags att ta en paus i en relation

Hur man älskar dig själv: 21 självkärlekstips