9 tips för att bygga ett hälsosamt och stabilt förhållande

I den här artikeln

• Båda är stabila människor
• Du och din partner är kompatibla på kärnnivå
• Du håller inte med på ett hälsosamt sätt
• Ni prioriterar båda varandra
• Du uttrycker tacksamhet mot varandra på små sätt varje dag
• Du är djupt engagerad i förhållandet
• Det finns en grund av förtroende mellan dig
• Du accepterar varandra helt
• Du delar varandras andliga utveckling

En hälsosam relation är en stabil relation. Vi känner alla par som kämpar som katter och hundar en dag, bara för att vara lika passionerade som nygifta nästa. De är antingen på randen av skilsmässa eller skryter om sin förnyade kärlek till alla som kommer att lyssna.

Dessa par åtnjuter inte en stabil relation; Deras partnerskap är sällan långsiktigt, eller, om det är, är det full av drama, tårar och olycka. Ingen tycker om att vara i en bipolär relation. Det kan få dig att känna dig orolig, rädd och osäker. Vi har alla rätten att njuta av en relation som är smidig, kärleksfull och får oss att känna oss säkra. "Stabil" betyder inte "tråkigt". "Stabil" är tillfredsställande, livsförbättrande och grunden för en stark och kärleksfull relation.

Här är nio praktiska tips som hjälper dig att bygga en stabil relation:

1. Båda är stabila människor

För att skapa en stabil relation måste de två partnerna vara stabila själva. Detta innebär att de aktivt har arbetat för att bli självaktualiserade vuxna. De har lärt sig och integrerat viktiga livslektioner. Om de har olösta problem har de arbetat med dessa genom terapi eller med en pålitlig mentor. De har skapat liv som är uppfyllande och berikande. När stabila människor samlas är förhållandet som följer naturligt balanserad.

2.Du och din partner är kompatibla på kärnnivå

Att skapa eller upprätthålla en stabil relation kräver att båda parterna delar gemensamma kärnvärden.

Detta innebär att de är överens om vissa viktiga punkter, till exempel hur de ser pengar, politik, familj, utbildning, trohet, sex och dess frekvens, livsstilsval som hälsosam kost, träning och rökning.

Par som är i strid med någon av dessa punkter kan befinna sig med friktion i sin relation och skapa instabilitet. Till exempel känner du att det är viktigt att behandla din kropp på ett hälsosamt sätt. Du tränar ofta, håll dig borta från bearbetad mat och röker inte. Om du har en partner som sitter runt hela dagen för att röka cigaretter och äta godisbarer kommer detta inte att främja en känsla av stabilitet i ditt förhållande. Dina grundläggande livsstilar är oppositionella. Att upprätthålla en stabil relation skulle vara svårt i detta fall.

3. Du håller inte med på ett hälsosamt sätt

Par som tycker om en stabil relation kommunicera med vänlighet och respekt.

När de slåss undviker de att kritisera varandra eller ta upp tidigare misstag. De håller sig vid ämnet och lyssnar på varandras sida av saker. De tillåter varandra att uttrycka sig utan avbrott.

De arbetar hårt för att förstå hur den andra ser källan till oenighet. Par i instabila relationer Försök visa varandra varför de har rätt och de andra har fel. De stänger av sin partner eller stänger av sig själva, så diskussionen går inte mot upplösning. De är respektlösa mot varandra och använder termer som ”håll käften!”Eller” Du kan inte göra någonting rätt!”Deras argument går runt i cirklar, och de slutar bara för att en person blir utmattad av allt skrikande och skrikande.

4. Ni prioriterar båda varandra

När du går till din dag vänder dina tankar till din partner. Om du har ett stort beslut att fatta, konsulterar du din partner. Du söker din partners åsikt om dina egna projekt och planer. Din partners lycka och välbefinnande är en oro för dig.

5. Du uttrycker tacksamhet mot varandra på små sätt varje dag

För att hålla din relation frisk och stabil, hittar du sätt att påminna din partner hur mycket du älskar dem och hur tacksam du är för att de är i ditt liv. Från att brygga sin första morgon kopp kaffe, till en fantastisk nackmassage innan han lägger sig på natten, visar du din tacksamhet genom fysisk beröring, verbal och skriftlig kommunikation och ett mjukt, oväntat kärleksord.

6. Du är djupt engagerad i förhållandet

Båda er enades före äktenskapet att skilsmässa aldrig skulle vara ett alternativ. Denna kunskap ger din relation en stabilitet, vilket gör att du kan arbeta igenom ögonblick av svårigheter att veta att även under de grova lapparna kommer du alltid att ha varandra att lita på.

7. Det finns en grund av förtroende mellan dig

En stabil relation sitter på en berggrund av förtroende. Du och din partner är 100% ärliga och äkta med varandra. Det finns ingen avundsjuka mellan dig. Du kan vara öppen, sårbar och äkta med varandra. Oavsett rädsla eller känslor du delar med din partner, vet du att han alltid kommer att älska dig och ta hand om dig.

8. Du accepterar varandra helt

Par i stabila relationer accepterar varandra för vem de är, just nu, idag. De blev inte kär i den andras potential, de blev kär i den andra som de var. Oavsett omvandlingar som händer i de relation-fysiska förändringarna, sjukdomen, livsutmaningar, accepterar ni båda inte att förändra varandra till den partner du "önskar att du hade hade.”

9. Du delar varandras andliga utveckling

Båda er försöker fortsätta växa och utvecklas som människor. Du är investerad i varandras mentala välbefinnande. Du delar med varandra de livslektioner du lär dig när du går framåt och applåderar när din partner möter utmaningar han ställer in för sig själv. Ni inser båda att livets och kärlekens gåva är värdefull, och ni håller detta i framkant i ditt sinne så att ni aldrig tar dessa för givet.