8 sätt att återansluta efter en stor kamp

Argument och slagsmål är en del av varje förhållande. Det som är viktigt är hur du och din partner gör ansträngningar för att återansluta efter en stor kamp. Om du låter harsel och ilska brygga inuti för länge, kan det orsaka oåterkallelig skada på ditt band. Å andra sidan kan ansträngningarna att återansluta efter en stor kamp och arbeta för att lösa den primära frågan, hjälpa till att stärka förhållandet under lång tid. Det är dock lättare sagt än gjort.

När egon spelas och du inte vill vara den första som når ut, är det inte något som kommer att bli lätt för dig. Det är därför att ha några effektiva tips upp ärmen att återansluta efter en stor kamp kan hjälpa till att återställa harmoni i din relation och sätta dig på vägen till en lyckligare, friskare relation.

Även om det är viktigt att ge någon utrymme efter en kamp, ​​är det också viktigt att ha helande samtal för att fixa förhållandet efter ett stort, spänt argument. Det är viktigt att hitta kreativa sätt att kompensera efter en kamp. Men i ett hett argument i ett uppvärmt argument, allt du vill göra är att ge din partner en bit av ditt sinne och tankar om "hur du kan återansluta efter en kamp?'är knappt på dig. Men om du vill på allvar rädda förhållandet måste du försöka hårdare och ha de nödvändiga konversationerna. Låt oss ta en titt på hur de helande konversationerna kan komma till.

Varför ansluta igen efter en stor kamp?

Innehållsförteckning

• Varför ansluta igen efter en stor kamp?
  • Betydelsen av att reparera relationer
• Hur man löser en stor kamp?
  • 1. Lösa en stor kamp genom att ge utrymme
  • 2. Engagera sig i en hälsosam konversation
  • 3. Få förhållandet tillbaka på rätt spår efter en kamp genom att be om ursäkt
  • 4. Se till att de ser att du bryr dig om att börja återansluta efter en stor kamp
  • 5. Hur man ansluter igen efter en kamp? Prioritera din relation framför allt annat
• 10 sätt att återansluta efter en stor kamp
  • 1. Kommunicera uppriktigt
  • 2. Vad man ska göra efter en kamp? Undvik att ge den kalla axeln till din partner
  • 4. Att tänka på de goda tiderna kan hjälpa till att reparera relationer
  • 5. Se saker ur deras synvinkel
  • 6. Skynda dig inte in i saker för att återansluta efter en stor kamp
  • 7. Erkänn din del i kampen
  • 8. Vad man ska göra efter en kamp med din pojkvän? Tänk inte på det och håll dig till dina ritualer
  • 9. Berätta för dem att du uppskattar dem
  • 10. Bombarda dem inte
• Vanliga frågor

”Jag kände Natasha och jag var galet kär i varandra, och jag gillade henne som hon var. Men när hon började lämna huset efter en kamp, ​​efter att ha varit extremt respektlöst under hela avsnittet, blev det svårt att försöka upprätthålla något band vi hade, ”berättar Jeyena.

”Även om jag vet att ge utrymme i en relation efter en kamp är viktigt, kändes hennes” utrymme ”mer som om hon stonewalling mig och lämnade” återanslutning efter en stor kamp ”, inte ens ett alternativ. Allt detta efter att ha kallat mig respektlösa namn som attackerade mina osäkerheter och misshandlat mig blatant, bara för att hon var i dåligt humör. Det är synd eftersom jag verkligen trodde att de passionerade känslorna vi delade för varandra skulle räkna för något. Vår oförmåga att få vår relation tillbaka på rätt spår efter en kamp förstörde saker för oss, tillägger han.

En hemsk känsla uppslukar en relation efter att ett par kommer in i en kamp. Om din relation går igenom en grov lapp, så påverkas jämvikten av dynamik när partners påverkas av ofta slagsmål. Du känner dig överväldigad av känslor av förråd, ilska, sorg och hopplöshet.

I sådana tider är det viktigt att komma ihåg vad som gör din betydande andra kärleken i ditt liv. Under de oroande tiderna när en kamp leder till en annan, kulminerar med en otäck, stor kamp som får dig att känna att det inte finns något hopp om att reparera skadan, att räkna ut sätt och medel för att få romantik tillbaka i ditt liv bör vara av största vikt.

Betydelsen av att reparera relationer

Återstående ilska och olösta problem kan orsaka skador på grunden för din relation, vilket gör att du och din partner driver isär. Med varje liten och stor kamp växer detta avstånd lite mer och kikar ett gap så brett att det är svårt att ansluta. Så oavsett om det är förenat med en familjemedlem efter en kamp eller gjort det till din pojkvän efter att han stormade ut ur ditt rum, är det inte något man bör ta lätt.

Dessutom känns en relation konstig efter ett argument. Efter en natt med skrik på varandra, om du bestämmer dig för att svepa saker under mattan utan att adressera dem, kommer det att leda till falsk artighet och gå på äggskal för att undvika en annan kamp. Att inte kunna hitta kompromisser och gemensam grund kommer så småningom att komma ikapp dig, ofta utan att ens göra skadan uppenbar tills det är för sent.

Det är viktigt att ta itu med dina frågor och arbeta med att återansluta efter en stor kamp för att verkligen kunna gå vidare och lämna alla nag och förargelse bakom. Låt oss ta en titt på hur exakt du kan göra det.

Relaterad läsning: Den första kampen i ett förhållande - vad man kan förvänta sig

Hur man löser en stor kamp?

Hur man ansluter igen efter en kamp? Det första steget mot konfliktlösningen är att acceptera att slagsmål och argument är en del av varje relation. Med argument berättar du för varandra vad som är en avtalsbrytare för dig och vad som inte är, och att lägga ner foten innebär i princip att du kräver en lika stor respekt i förhållandet, vilket säkerställer att ingen går över någon.

Detta hjälper till att säkerställa att du aldrig tillåter en stor kamp att spåra din relation på något sätt. Det är emellertid också viktigt att komma ihåg att dåliga slagsmål i en relation kan förstöra det helt på lång sikt. Särskilt när du inte är säker på hur man fixar en relation efter en enorm kamp kan den kvarvarande fiendskapen orsaka problem i paradiset.

Ja, det tar tid att återhämta sig från ett uppvärmt argument, särskilt om frågan är av allvarlig karaktär. Att vara i rätt sinnestillstånd att återansluta med din partner kan bokstavligen göra skillnaden. Du bör inte ge upp försök, även om det verkar som om allt din partner vill göra är att fortsätta att vara otäck med sina sarkastiska kommentarer. Här är några sätt att lösa en kamp och ytterligare stärka ditt band med varandra.

1. Lösa en stor kamp genom att ge utrymme

Den känsliga balansen mellan rymden och samhörighet är avgörande för att bygga en hälsosam relation. Detta blir ännu mer absolut nödvändigt efter en kamp. Så ge varandra lite utrymme och tid, så att du båda kan lugna ner. I själva verket kan du be din partner att ge dig lite utrymme att slå dig ner och organisera dina tankar.

Tänk på det här sättet, när ett uppdrag på jobbet fortsätter att sitta på skrivbordet längst, till den punkt där du inte kan produktivt ta itu med det, tar inte en paus från det det enda som hjälper? Du kommer tillbaka uppdaterad, inte helt hatar uppdraget och du kan bättre ta itu med dess nyanser. På samma sätt, för att återansluta med din partner efter en kamp, ​​måste du ge varandra lite utrymme för att lugna ner. Men följande fråga som kan dyka upp i ditt huvud från detta är: ”Hur länge ska jag ge henne utrymme efter en kamp?”. Tja, svaret på det är så länge ni båda behöver. Det finns ingen tidsram för dig att ta ledigt ledigt. Du bör bara komma tillbaka till varandra när du är säker på att du är redo att göra ändringar, be om ursäkt och arbeta mot en lösning.

När du tar ledigt för att se till att du får lite utrymme, använd den här tiden från varandra för att tänka rationellt om frågan såväl som din relation. Chansen är att någon noggrann introspektion hjälper dig att komma över ilskan. Det kommer också att sätta saker i perspektiv. Kanske menade de verkligen inte vad de sa, kanske det verkligen kom ut på fel sätt. När du väl kan se den större bilden blir det lättare att förstå hur man fixar en relation efter en enorm kamp.

2. Engagera sig i en hälsosam konversation

Hur man fixar ett argument handlar inte om skiftning av skift eller att få en person att ta ansvar för allt. Det är en samarbetsinsats för att förstå varandra. När du har lugnat, försök att delta i en hälsosam konversation med din betydande andra med målet att reparera ditt skadade förhållande. Du måste dock förstå hur länge du ska vänta efter ett argument innan du inleder en konversation igen. För snart, och fiendskapen kan orsaka en annan kamp. För sent, och tystnaden kan antas som en brist på ansträngning, vilket orsakar en annan kamp.

Hitta den söta platsen i mitten och se till att du har en hälsosam konversation med din partner. Undvika att starta om argument eller skiftande skuld vid denna tidpunkt. Kom ihåg att du båda på samma sida här och inte vill skada varandra. En helande konversation efter en kamp är avgörande för att fixa en relation.

3. Få förhållandet tillbaka på rätt spår efter en kamp genom att be om ursäkt

En uppriktig, hjärtlig ursäkt är en av de enklaste sakerna du kan göra för att lösa en kamp och går långt i att reparera relationer. Ändå, med egor på spel, blir det ofta det svåraste. Du vet det i din tarm när du har fel och det är ett tecken på mod, inte svaghet, att äga upp till sina misstag.

Dessutom, när du väntar på att din partner först ber om ursäkt, betyder det att du bryr dig mer om att vara rätt än att vilja försoning. För att återansluta dig med din partner efter en kamp måste du bortse från ditt ego och be om ursäkt när och när det behövs vara. När du gör det ser du den spända situationen diffundera sig själv.

Så erkänna ditt misstag och låt din partner veta att du är ledsen. Om du säger det med så många ord är svårt, kan du utforska några söta små sätt att säga ledsen och få din älskade att le. När ekvationen är omvänd kommer din partner också att känna sig uppmuntrad att följa efter.

4. Se till att de ser att du bryr dig om att börja återansluta efter en stor kamp

Strider kan ge tvivel om ens beslut att vara med sin partner. När ni båda utbyter sarkastiska och skadliga kommentarer är det lätt att tro att din partner inte bryr sig om dig. Det enda sättet att förstärka tron ​​att ni båda hör samman, och en kamp - oavsett hur stor eller otäck - är en ren bult på vägen, är att duscha dem med kärlek genom att använda något av de många sätten att visa tillgivenhet.

Detta är särskilt viktigt när du återansluter efter en stor kamp i en långdistansförhållande. Eftersom du inte är med varandra är det möjligt att försoning kan vara lite svårare och de kan övertyga sig själva om att du inte bryr dig.

Dessa uttryck för kärlek kan antingen vara muntliga eller återspeglas genom gester som att krama, kyssa, planera ett överraskningsdatum eller till och med en romantisk tillflyktsort. Efter ett argument, hur länge ska du vänta med att lösa det? Vårt råd skulle vara att göra det när tiden känns rätt och inte vänta för länge. Festring och sulking efter en kamp är ett strikt nej-nej.

5. Hur man ansluter igen efter en kamp? Prioritera din relation framför allt annat

Att prioritera din relation och partner är ett av de bästa sätten att reparera skadorna orsakade av en stor kamp. Låt din partner veta att du inte kan tåla idén att vara bortsett från dem och få dem att tro att de är viktigast för dig. I stället för att lämna huset efter en kamp och gå till baren med dina vänner, måste du till exempel göra det uppenbart att du bryr dig om försoning tillräckligt för att inte undvika det. Gör inte att det verkar som om du hellre vill göra något annat, det kommer inte att binda bra på lång sikt.

Att försumma din nära och kära efter en kamp kommer bara att förvärra saker och ting. Det är därför stonewalling i din relation efter en kamp kan ha negativa effekter på förhållandet. Även om du försonar med en familjemedlem efter en kamp, ​​måste du se till att du visar dem att detta förhållande betyder allt för dig och att du kommer att gå till vilken längd som helst för att fixa saker med dem.

10 sätt att återansluta efter en stor kamp

En otäck kamp har potentialen att destabilisera din relation eftersom när tempers går högt tenderar människor att säga skadliga saker till varandra. När för många otäcka kommentarer skadar banden du har fastställt kan du hamna isär, utan att ens veta att du gör det. Du förvandlas till främlingar som lever under samma tak, särskilt när du inte försöker återansluta efter stora slagsmål. När allt du gör är att försöka undvika att prata om de återkommande slagsmålen, ser du bara till att de fortsätter att störa dig i framtiden.

Din prioritet bör vara att lösa dina skillnader och förena. Men det kanske inte är lättast när du har att göra med en viktig fråga. Dessa tio sätt att återansluta efter en stor kamp kan hjälpa. Så då, vad man ska göra efter en kamp med din pojkvän eller flickvän? Här är några saker du bör prova.

Relaterad läsning: Hur ber du om ursäkt till någon du älskar - så de vet att du menar det

1. Kommunicera uppriktigt

Kommunikation är nyckeln till en hälsosam och lycklig relation. Det visar sig också vara ett viktigt verktyg för att hjälpa par att återansluta efter en stor kamp. Så gör ansträngningen att initiera öppen, ärlig konversation efter kampen har lösts.

Även om vi kan säga att kommunikation är viktig, hur du gör det är lika, om inte viktigare. Berätta för din partner vad som skadar dig mest och hålla ett öppet sinne när de berättar detsamma. Detta hjälper till att rensa ut alla latenta, restproblem som kan fortsätta att stapla upp, sätta i rörelse en ond cirkel av slagsmål.

Närma dig inte situationen med en fientlig eller anklagande ton. Generalisera inte och säg: "Du gör aldrig det här, du försöker alltid skada mig", försök att hålla sig borta från ord som "alltid" och "aldrig.”Håll istället med,” Jag tror inte att vi behandlar varandra så bra och det skadade mig när du sa det till mig.”

När en relation känns konstig efter argument är det enda sättet att få det tillbaka på rätt spår genom ärlig och öppen kommunikation. Se till att du berättar för din partner hur du kände dig och på samma anmärkning bör du få dem att känna dig validerade när de berättar hur de kände.

2. Vad man ska göra efter en kamp? Undvik att ge den kalla axeln till din partner

Det är naturligt att behöva lite tid att lugna sig efter en kamp. Det hjälper dig att samla dina tankar och förstå situationen. Men när du har löst kampen, undvik att ge den kalla axeln till din partner eller tillgripa den tysta behandlingen, även om du känner någon återstående ilska. Detta kommer bara att främja din partner och ytterligare komplicera dynamiken i din relation. Om du inte kan få dig själv att vara ditt vanliga jag runt din partner, berätta för dem att du behöver mer tid för att komma tillbaka till det normala.

Att känna sig upprörd och känslomässigt sårbar efter en stor kamp är förståeligt. Även när du arbetar för att bearbeta dessa negativa känslor, tänk på att förlängning av en kamp kan göra mer skada än nytta. Gör en allvarlig ansträngning för att få grepp om dina känslor och försöka bryta isen genom att njuta av en aktivitet som du och din partner tycker om att göra tillsammans. Detta ger dig en möjlighet att binda och motverka avståndet och negativiteten i förhållandet.

4. Att tänka på de goda tiderna kan hjälpa till att reparera relationer

Hur man fixar ett argument? Påminn dig själv varför du är i det här förhållandet med den här personen i första hand. Och det kan hända om du försöker påminna om. Ett av de tidtestade sätten att återansluta efter en stor kamp är att tänka på de goda tider du har haft tillsammans. Detta kommer också att fungera som en påminnelse om varför du och din partner blev kär i varandra. Att gå över dina gamla bilder eller påminna om en romantisk resa du tog tillsammans kan hjälpa till att avsluta denna trollformel och bickring.

I stället kommer du att känna en känsla av värme och tillgivenhet, vilket kommer att hjälpa dig att återansluta dig igen med din betydande andra. Visst, det kommer inte nödvändigtvis att berätta hur du fixar en relation efter en enorm kamp, ​​men åtminstone kommer det att sätta dig i ett bättre sinnestillstånd. Dessutom kommer du att påminnas om att ni båda verkligen bryr sig om varandra.

5. Se saker ur deras synvinkel

En skillnad i åsikter är den underliggande orsaken till de flesta slagsmål. Dina divergerande åsikter om en fråga kan leda till missförstånd, konflikt och brist på kommunikation. Det är bara naturligt att du och din partner inte kommer överens om allt.

Det mogna sättet att hantera sådana skillnader är att uppskatta den andra personens perspektiv snarare än att avfärda det. När du går en mil i skorna ser du orsakerna bakom deras reaktioner och varför de sa de saker de gjorde. Kanske är de inte så olyckliga som du trodde, och de låter bara deras känslor bli bättre.

När du ger utrymme i en relation efter en kamp, ​​ta ett ögonblick att tänka på vad din partner har gått igenom och varför de kan ha agerat som de gjorde. Detta hjälper dig att vårda din relation till en fristad som gör att ni båda kan trivas som individer och ett par.

Relaterad läsning: De tre bästa anledningarna till att ett par kämpar om samma saker

6. Skynda dig inte in i saker för att återansluta efter en stor kamp

Återhämtning och läkning i en relation efter en kamp tar tid. Du kanske har löst tvisten men det betyder inte nödvändigtvis att du har hoppat tillbaka från bakslaget helt. Så skynda dig inte att återansluta efter en stor kamp.

Så då kan man fixa ett argument som hade gått för långt? Ta dig tid du måste vara i fred med det faktum att något obehagligt och otäckt har skett mellan dig båda innan du försöker gå tillbaka till ditt lyckliga utrymme. Under denna tid, undvik att vara klibbig i ditt förhållande eller gnagga din partner. Om du undrar hur länge du ska vänta efter ett argument innan du försöker göra ändringar är svaret: Tills du är i ett sinnestillstånd som låter dig initiera försoning.

7. Erkänn din del i kampen

Vad man ska göra efter en kamp är inte att kräva en ursäkt från din partner. Det handlar om att äga upp till dina egna misstag och göra din del av att fixa saker. Detta är den svåraste men också en av de mest väsentliga aspekterna av att stärka ditt band efter att det har tagit en hit på grund av strider. Det tar alltid två till tango. Även om kampen var din partners fel måste du ha spelat en roll i det.

Kanske sa du eller gjorde saker som ytterligare förvärrade en potentiellt flyktig situation. Bekräfta din del och äga upp till dina handlingar framför din partner. Detta kommer att gå långt i att låta dem veta att du verkligen vill sätta denna obehagliga händelse i ditt förflutna och återansluta för att bygga ett starkare band.

Relaterad läsning: 6 skäl till att en kille ignorerar dig efter en kamp och 5 saker du kan göra

8. Vad man ska göra efter en kamp med din pojkvän? Tänk inte på det och håll dig till dina ritualer

Varje par har vissa ritualer som de följer religiöst. Du känner till de små handlingarna av samhörighet som att äta måltider tillsammans, shoppa tillsammans, planera en datumkväll varje vecka och så vidare, som verkligen definierar din relation. När du har löst en kamp och vill återansluta dig med din partner, se till att du får dessa ritualer tillbaka på rätt spår. Vänta inte på att din partner tar initiativ, tänk inte på hur de kommer att reagera. Gör det bara. Hitta kreativa sätt att kompensera efter en kamp och ni två kommer att ha gjort på nolltid.

9. Berätta för dem att du uppskattar dem

Nu när många negativa saker redan har sagts är det nödvändigt att ni två torkar skifferen ren och säger något snällt mot varandra. När slagsmål blir ful kan man säga saker de inte menar och kanske inte ens kommer ihåg senare. Men effekterna av det förblir i förhållandet. För att effektivt kunna övervinna de hinder som de skadliga orden ställer, bör man försöka säga snällare saker till sin partner för att bekräfta sin kärlek till dem. Här är några saker du kan säga.

”Jag är ledsen för vad som hände idag men jag vill att du ska veta att det inte finns en dag som går när jag inte är tacksam för dig i mitt liv.”

”Jag älskar dig och all lycka du ger mig. Vi hade en grov lapp men på grund av dig är jag starkare idag och jag blir starkare för dig imorgon.”

”Du är det bästa som någonsin har hänt mig och jag är så ledsen att göra dig besviken.”

10. Bombarda dem inte

Saken med återanslutning efter en stor kamp är att det är tänkt att hända i sin egen takt och inte är något du kan tvinga fram. Så att tvinga din partner för svar, svar eller reaktioner kan uppriktigt irritera dem och göra mer skada än nytta för din relation. Även om det är irriterande, kanske du bara måste ge lite ledig tid till din partner innan saker verkligen blir bra efter det massiva förhållandet argument.

Så om du frågar: "Hur länge ska jag ge henne utrymme efter en kamp?”, Berätta för dem att de kan ta hela tiden och utrymmet som de behöver. För att verkligen återansluta måste du låta varandra tänka individuellt och ta dig tid att bearbeta saker.

Ingen relation är immun mot stormar och omvälvningar. Det kloka att göra är att stötta dig själv för att möta dessa stormar och arbeta med att bygga en relation stark även för att överleva de värsta bakslagen. Om du kämpar med ständiga argument och oändliga slagsmål kan bonobologins panel med erfarna terapeuter hjälpa dig att närma dig försoning.

Vanliga frågor

Ja det är möjligt. Det beror helt på hur du erkänner din roll i kampen och försöker lösa de frågor som utlöste det. De flesta par går tillbaka till det normala efter en kamp, ​​men det beror på det problem du kämpar om. Om det är en allvarlig fråga kan det ta tid för normalitet att återvända.

En dag eller två är bra, men om det förlängs efter det ger han dig den tysta behandlingen, vilket inte är rätt sak att göra. I så fall blir det känslomässigt missbruk.

En kamp bör lösas så snabbt som möjligt. Ju längre det förlängs det skapar harsel, bitterhet och frustration. Det vanliga ordspråket är att du bör lösa en kamp innan du lägger dig.

8 sätt att slåss respektfullt med din make

5 typer av slagsmål du väljer med din partner när du faller ur kärlek

20 sätt att få din man att bli kär i dig igen